হাঁটা গিয়ারের এই ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ আইটেম সঙ্গে আপনার হাঁটার সবুজ আপ। আমার প্রতিদ্বন্দ্বিতা ছিল ইকো বান্ধব হচ্ছে যখন উচ্চ কর্মক্ষমতা ঘাম-wicking কর্ম প্রদান যে বস্ত্র পায়ের খোঁজে ছিল। আমি জৈব সুতো বা শুঁটকি পরিধান করি না কারণ তারা ঘাম না ঘুরে বেড়াচ্ছে। বেশিরভাগ নির্মাতারা ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ যে উচ্চ পারফরম্যান্স ব্যায়াম পরিধান উত্পাদন পুনর্ব্যবহৃত fibers এবং সদ্য-ইঞ্জিনেড প্রাকৃতিক উপকরণ ব্যবহার করা হয়
টাকা বাঁচান এবং ডিসপোজেবল জল বোতল অভ্যাস শেষ করে পৃথিবীকে রক্ষা করুন। Camelbak জল বোতল বিভিন্ন ডিজাইন উত্পাদন করে, এবং সব BPA- মুক্ত হয় । পারফরমেন্স বোতল একটি পানীয় খড় আছে, তাই আপনি একটি swig নিতে বোতল ঝুলান করতে হবে না। তারা একটি প্রশস্ত মুখ আছে যাতে আপনি বরফ যোগ করতে পারেন, এবং নিরাপদে বন্ধ লক যাতে আপনার কোন spills নেই আমি আমার হাঁটার উপর সহজ বহন জন্য পডিয়াম ক্রীড়া বোতল মডেল পছন্দ।
আপনি যদি একটি প্রাকৃতিক ফাইবার পরিধান করতে চান কিন্তু এখনও পলিয়েস্টার কারিগরি ফ্যাব্রিক ঘাম-ওয়াশিং বেনিফিট পেতে, বাঁশে সুইচ। টাচ পারফরম্যান্স দ্বারা উত্পাদিত ফ্যাব্রিক আর্দ্রতা ও পলিয়েস্টারের মতো wicks এবং শীতকালে আপনার শীতল রাখতে এবং শীতকালে উষ্ণ রাখতে পারেন। আমি প্রথম বাম্বো মিশ্রন শার্টের সাথে এত আনন্দিত ছিলাম যে আমি চেষ্টা করেছিলাম অন্য একটি অবিলম্বে কেনা, এবং তারপর একটি শর্টস এর জোড়া, এবং তারপর একটি বাথরুম। এখন আমি তাদের নরম ক্রীড়া ব্রা প্রেমময় হয়। বাঁশের বীজ বপন করা যায় এবং তুলা তুলনায় কম সেচ ও কীটনাশক ব্যবহার করা যায়। TascPerformance.com এ তাদের দেখুন
তেকো পরিবেশগতভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ মোজা তৈরি করে। যারা উলের মোজা পছন্দ করে, তাদের জন্য তাসমানিয়াতে পঞ্চম-প্রজন্মের টেকসই ফার্ম থেকে ইকো মিরিনো উল তৈরি করা হয়। তাদের ইকোওয়াশ উল অন্যান্য নির্মাতারা যে প্রক্রিয়ার মধ্যে ব্যবহৃত ক্লোরিন পরিবর্তে ওজোন ব্যবহার করে অ সঙ্কুচিত করা প্রক্রিয়া করা হয়। তারা তাদের মিশ্রণ নেভিগেশন পুনর্ব্যবহৃত পলিয়েস্টার ব্যবহার মোজা হাঁটা এবং হাইকিং জন্য ভাল-ইঞ্জিনযুক্ত হয়, কিন্তু আমি উপযুক্ত একটি বিট সংকীর্ণ খুঁজে। Tekoforlife.com এ তাদের দেখুন
অধিকাংশ অ্যাথলেটিক জুতা চামড়া বা অন্যান্য পশু ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার। এই বিপরীতমুখী চলমান জুতা ক্যানভাস এবং রাবার এর তৈরি হয়। নিম্ন হিল হাঁটা জন্য ভাল। যখন চামড়া ও পশু-ভিত্তিক আঠা শুধুমাত্র গরুর মাংস উৎপাদনের একটি উপজাত, গরুর মাংস উৎপাদনের জন্য "সবুজ" আপত্তির উৎসগুলি প্রচুর পরিমাণে সম্পদ এবং পশুদের দরিদ্র জীবনযাত্রার পরিবেশে প্রচুর পরিমাণে খাবারের প্রচুর।
আমি সান্ত্বনা এবং কর্মক্ষমতা জন্য ঘাম-wicking ফাইবার পরা উপর জোরদার। আর্মারের অধীনে দীর্ঘ-আত্নীয় এবং স্বল্প ভেতরে নকশা মধ্যে ক্যাটাল্স্ট শার্ট তোলে। নরম, ঘাম পোশাকের পুনর্ব্যবহৃত প্লাস্টিকের বোতল থেকে তৈরি করা হয়। তারা গন্ধ নিয়ন্ত্রণ প্রযুক্তি অন্তর্ভুক্ত এটি একটি পলিয়েস্টার শার্টের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ - আমি তাদের থেকে শরীরের গন্ধ পেতে কঠিন কারণ আমি পরতে খুব বিব্রত বোধ যে অনেক আছে। তারপর আমি তাদের ট্র্যাশের মধ্যে রাখা শেষ পর্যন্ত, যা ইকো-বন্ধুত্বপূর্ণ নয় এই শার্টগুলি আপনার ত্বককে সূর্য থেকে 50 এর ইউপিএফ এর সাথে সংরক্ষণ করতে সহায়তা করবে। UnderArmour.com এ তাদের দেখুন
ভোর, সন্ধ্যায় বা অন্ধকারে হাঁটলে আপনার দৃশ্যমান হওয়া প্রয়োজন। মিলিয়ন মাইল লাইট প্রতিটি ধাপ সঙ্গে flashes এবং কোন ব্যাটারী প্রয়োজন - কখনও! আপনাকে রিচার্জ করতে হবে না। শুধু এটি ক্লিপ করুন এবং এটি আপনার নিজের পদক্ষেপের সাহায্যে করুন। ব্যাটারীর সাথে ল্যান্ডফিল রিচার্জ বা ভর্তি করার জন্য আপনার বিদ্যুতের প্রয়োজন হ্রাস করুন।
প্যাটাগানিয়া বলেছেন যে 86 মিলিয়ন প্লাস্টিক বোতল তাদের ক্যাপিলেন বেস স্তর শার্ট, ফুসুড়ি জ্যাকেট, এবং পলিয়েস্টার ব্যবহার করে অন্যান্য আইটেম উত্পাদন করার জন্য পুনর্ব্যবহৃত হয়েছে। তাদের জিপ-ঘাড় ক্যাপিলেন শার্টগুলি তিনটি ভিন্ন ওজনে পাওয়া যায় যাতে আপনার সন্ধ্যায়, ঘাম-বিশোষমান বেস লেয়ারের জন্য আপনার প্রয়োজন হয়। আমি জিপ ঘাড় ভালোবাসি আমাকে এটি zipping যখন এটা শীতল এবং আমি এটি আপ উষ্ণ আপ যখন খোলা বিকল্প দিতে। Patagonia.com এ তাদের দেখুন
এই স্টেইনলেস স্টীল বার শরীরের গন্ধ কমাতে আপনার underarms, ফুট, এবং গাঁজন জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ধাতু, প্লাস জল, stinky সালফার যৌগগুলি অপসারণ করা হয়। এই বার দিয়ে, আপনি নিষ্পত্তি না করার জন্য প্লাস্টিকের ডোডরেন্ট ধারক নেই। এক বার চিরদিনের জন্য বেশ সুন্দর হওয়া উচিত আমি এটা পছন্দ করি কারণ আমি তাদের সবচেয়ে বেশি ডিওডরেন্ট এবং অ্যান্টিপারপ্রিন্টার্সের অ্যালার্জি দিয়েছি, এবং এটি অসম্পৃক্ত সংস্করণগুলি খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। প্লাস - ভ্রমণের জন্য, এটি আপনার লটবহরে ফুটাবেন না বা আপনার বহনযোগ্য তরল সীমাগুলির উপর নির্ভর করবে না। Deodorworks.com এ এটি দেখুন
হ্রাস, পুনঃব্যবহার, রিসাইকেল আপনি টাকা সঞ্চয় করবেন পাশাপাশি প্রাক মালিকানাধীন treadmills, বিনামূল্যে ওজন, ব্যায়াম বল এবং অন্যান্য হোম জিমে গিয়ার জন্য কেনাকাটা দ্বারা যে নীতিগত অনুসরণ করা হবে। আপনি আপনার আশেপাশে আপনার ফিটনেস পায়ের উপর গ্যারেজ বিক্রয় পাস হিসাবে Craigslist এবং Freecycle এবং ব্রাউজিং হিসাবে আপনার চোখ খোলা রাখা স্থানীয় যান। থেরিফ্ট স্টোরেজ ব্যবহৃত ব্যায়াম পোশাক এবং সরঞ্জাম জন্য অন্য একটি ভাল উৎস।
বাণিজ্যিক শক্তি বার অনেক সম্পদ গ্রাস। এমনকি সব প্রাকৃতিক যে এমনকি প্যাকেজ এবং প্রেরণ এবং স্টক হবে। আপনি অনেক টাকা সঞ্চয় করতে পারেন পাশাপাশি আপনার নিজের ড্রিল মিশ্রণ মিশ্রিত করে আপনার শক্তি খাবারের কার্বন পদাঙ্ক কমাতে পারেন। আপনার কি প্রয়োজন প্রোটিন এবং সুস্থ তেলরং এবং ব্যায়াম শক্তি জন্য কার্বোহাইড্রেট জন্য শুকনো ফলের জন্য বাদাম। আপনি এই প্যাকেজ শক্তি বার বা প্যাকেজ লজিক মিশ্রণের তুলনায় কম সস্তা জন্য আপনার সুপারমার্কেট এ বাল্ক খাদ্য বিন্দু মধ্যে এই খুঁজে পেতে পারেন। যদি আপনি স্থানীয়ভাবে যেতে চান তবে স্থানীয় বাদাম ও ফলের জন্য কৃষকের বাজারে ব্রাউজ করুন আপনি শুকিয়ে বা শুকনো শুকনো শুকনো শুকিয়েও পারেন