রাইট ফিট জন্য আপনার জুতা লাঠি কিভাবে

হিল স্লিপেজ এড়িয়ে চলুন এবং ফোসকা এবং কালো toenails ঝুঁকি কমাতে

জুতো lacing কৌশল জুতা ফিট সমস্যা সাহায্য করতে পারে। আপনি জুতা সমস্যা হয় মনে হতে পারে, কিন্তু প্রায়ই আপনি তাদের লেইস এবং একটি ভাল মাপ পেতে কিভাবে পরিবর্তন করতে পারেন। একটি প্রশস্ত পাদদেশ, সংকীর্ণ হিল, প্রশস্ত বাতাস, সংকীর্ণ পা এবং হিল স্লিপেজ সহ সাধারণ সমস্যাগুলি সংশোধন করার জন্য আপনার জুতাগুলি লেপুন কিভাবে শিখুন।

আপনার lacing প্যাটার্ন পরিবর্তন জুতা মাপ প্রভাবিত হবে, তাই একটি পরিবর্তন করার পর সাবধানতা ব্যবহার করুন। শুধু 10 বা 15 মিনিটের জন্য জুতো পরিধান করার সময় এটি কেমন লাগে তা দেখুন। নতুন ঢালাই প্যাটার্ন দিয়ে হাঁটতে সময় ব্যয় করুন।

1 - হিল স্লিপেজ প্রতিরোধ করা ট্র্যাকিং লেন্স

জুতা হিল কাপ আপনার গোড়ালি রাখা, আপনার জুতা উপরের জুতা একটি "লেইস লক" গঠন আপনার জুতা জরিমানা।

এই জুতা বাকি জুতা জন্য উপযুক্ত সংকীর্ণ ছাড়া আপনি শীর্ষে জুতা জোর দেওয়া হবে

• পরবর্তী থেকে শেষ eyelet নীচের থেকে ফিতে।
• তারপর একই দিকে উপরের কাঁটাচামচ মাধ্যমে উপর এবং নিচে লেইস একটি "বুনো কান" গঠন।
• অন্য দিকে একই কাজ করুন।
• এখন বিপরীত "বুনো কান" মাধ্যমে আপনি যে দুই eyelets মধ্যে গঠিত জরিমানা।
• এখন আপনি যখন আপনার জুতা গিঁট, আপনি গোড়ালি একটি ভাল আঁটসাঁট পোশাক পেতে পারেন কিন্তু এটি পাদদেশের উপরের অংশ বাকি সন্তুষ্ট রাখা।

আপনি যখন হাঁটতে বা চালাচ্ছেন, তখন এই টেকনিকটি কালো টেনলেট পেতে প্রতিরোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার পাদদেশ আপনার জুতা মধ্যে এগিয়ে স্খলিত এবং আপনি toebox সম্মুখের বিরুদ্ধে আপনার পায়ের আঙ্গুল banging রাখা যখন যারা ঘটতে পারে। এটি আপনার পাদদেশে ফোস্কা পাওয়া থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করতে পারে এবং এটি প্রতিটি ধাপের সাথে আপনার জুতাতে পশ্চাদপদ এবং ফরোয়ার্ডে রাখলে আরও বেশি ঘষা হতে পারে।

2 - একটি Narrow পা জন্য জুতো কৌশল টেকনিক

একটি সংকীর্ণ পা জন্য এই lacing প্যাটার্ন ব্যবহার করুন আপনার জুতা প্রতিটি পাশে eyelets দুটি সেট আছে, জিভ থেকে বহিরাগত বেশী মাধ্যমে লেইস। এই জুতা দুই পক্ষের আরো snugly একসঙ্গে আঁকা হবে।

যদি তা যথেষ্ট না হয়, তবে হিল স্লিপেজের মত "লেইস লক" ব্যবহার করুন, কেবল দ্বিতীয় ও তৃতীয় পাতলা অংশে। এই loosening থেকে laces রাখে

• একই দিকে পরবর্তী চুঙ্গি মাধ্যমে নিচে একটি "বুনো কান" গঠন।
• অন্য দিকে একই কাজ করুন।
• এখন বিপরীত "বুনো কান" মাধ্যমে আপনি যে দুই eyelets মধ্যে গঠিত জরিমানা।
• তীরচিহ্ন লাইন চালিয়ে যান। আপনি একটি লেইস লক গঠিত হবে।

এখন শুধু একটি ছোট দূরত্ব এবং এই প্রথম 10 বা 15 মিনিট হাঁটা জন্য এই নতুন lacing প্যাটার্ন সঙ্গে জুতা পরেন। অনুযায়ী সামঞ্জস্যবিধান এবং আপনার নতুন এই নতুন lacing প্যাটার্ন সঙ্গে সময় হাঁটা নির্মাণ।

3 - একটি ওয়াইড ফুট এবং উচ্চ Instep জন্য জুতো টেকনিক জুতার

একটি প্রশস্ত পা এবং একটি উচ্চ instep জন্য এই lacing প্যাটার্ন ব্যবহার করুন। জুতা জুতা দুটি পাশে দুটি সেট আছে, জিহ্বা থেকে কাছাকাছি সেট মাধ্যমে জিহ্বা

আরো রুম জন্য, অঙ্কিত কৌশল ওভার অধীনে এবং ব্যবহার। এই বিস্তার জন্য স্থান দেবে, এবং laces দৃঢ়ভাবে মাপসই করা হবে না মাপসই করা।

• নীচের থেকে, প্রথম eyelets মাধ্যমে জরি।
• দ্বিতীয় স্তরের আইলাইটগুলির মাধ্যমে লাসগুলি অতিক্রম করুন এবং লেইস করুন।
• পার্শ্ববর্তী না হওয়া পর্যন্ত, চোখের পাতার তিনটি সেটের মধ্য দিয়ে লেইস করবেন না।
• ক্রসওভার এবং eyelets চতুর্থ সেট মাধ্যমে লেইস।
• পার্শ্ববর্তী না হওয়া পর্যন্ত, আইলেটেগুলির পঞ্চম সেটের মাধ্যমে সরে যান
• ক্রসওভার এবং eyelets এর ছয় সেট মাধ্যমে জরি।
• আপনি ব্যবহার করতে ইচ্ছুক সমস্ত eyelets ব্যবহার করা হয় যতক্ষণ পর্যন্ত চালিয়ে, তারপর আপনার নম দিয়ে টাইপ

নতুন ঢালাই প্যাটার্ন সামঞ্জস্য করার জন্য প্রথমে 10 থেকে 15 মিনিটের জুতা পরেন। আপনি lacing প্যাটার্ন সমন্বয় যখন আপনি জুতা পর ব্যয় সময় আপ steadily বিল্ড আপ।

4 - সংকীর্ণ এড় এবং ওয়াইড ফ্যুরফুট জন্য জুতো কৌশল কৌশল

আপনি যদি একটি সংকীর্ণ গোড়ালি এবং একটি প্রশস্ত forefoot আছে, আপনি সম্ভবত সবসময় হতাশ হয়। যখন গোড়ালি ঠিকঠাক করে, অগ্রভাগ খুব সংকীর্ণ হয়, যদি প্রফুল্লতাটি ফিট হয়, তবে হিলটি চারপাশে ছিঁড়ে যায়।

সমাধান 1: দুই সেট লেন্স ব্যবহার করুন। আপনি দুইটি ছোট লেসের কিনতে এবং একটি লেইস সঙ্গে নীচে 3 eyelets এবং অন্য লেইস সঙ্গে শীর্ষ eyelets লেইস করা উচিত। তারপর আপনি প্রতিটি স্তরের জন্য প্রস্থ এবং টান সমন্বয় করতে সক্ষম হবে।

দুর্ঘটনাটি হচ্ছে এখন আপনি প্রতিটি পায়ে একটি "blowout" থাকার এখন দুটি সম্ভাবনা আছে। আপনি সম্ভবত laces নিম্ন সেট জন্য একটি স্থায়ী গিঁট করতে পারেন, বা ইয়ান এর নট বা তাদের বাঁধা রাখা একটি লেইস রক্ষক সমাধান ব্যবহার।

সমাধান 2: বিস্তৃত অগ্রগতির ওভার-এবং-অধীনে কৌশল এবং সংকীর্ণ গোড়ালি লেইস লক টেকনিকের সমন্বয় ব্যবহার করুন।

• নীচের থেকে, প্রথম eyelets মাধ্যমে জরি।
• দ্বিতীয় স্তরের আইলাইটগুলির মাধ্যমে লাসগুলি অতিক্রম করুন এবং লেইস করুন।
• পার্শ্ববর্তী না হওয়া পর্যন্ত, চোখের পাতার তিনটি সেটের মধ্য দিয়ে লেইস করবেন না।
• ক্রসওভার এবং eyelets চতুর্থ সেট মাধ্যমে লেইস।
• পার্শ্ববর্তী না হওয়া পর্যন্ত, আইলেটেগুলির পঞ্চম সেটের মাধ্যমে সরে যান
• ক্রসওভার এবং eyelets এর ছয় সেট মাধ্যমে জরি।
• পার্শ্ববর্তী না হয়, eyelets সপ্তম সেট মাধ্যমে লেইস না, একটি "বুনো কান" গঠন
• এখন বিপরীত "বুনো কান" মাধ্যমে আপনি যে দুই eyelets মধ্যে গঠিত জরিমানা।
• এখন আপনি যখন আপনার জুতা গিঁট, আপনি গোড়ালি একটি ভাল আঁটসাঁট পোশাক পেতে পারেন কিন্তু এটি পাদদেশের উপরের অংশ বাকি সন্তুষ্ট রাখা।

আপনার lacing প্যাটার্ন পরিবর্তন জুতা এর ফিটনেস প্রভাবিত করবে, তাই এটি নতুন ফিট এবং অনুভূতি সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত আপনি প্রথম দিকে স্বল্প সময়ের এবং ছোট দূরত্ব জন্য জুতা পরেন সেরা।

> সোর্স:

> আমেরিকান জুতো পায়ে এবং গোড়ালি সোসাইটি যথোপযুক্ত জুতো ফিটের জন্য প্রতিরোধের কৌশল।

> নতুন ব্যালেন্স জুতা: প্রোডাক্ট সন্নিবেশ - ভাল ফিট জন্য দাগ