ফোসকা থামাতে কিভাবে
ফোস্কা তাপ এবং / বা ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট একটি তরল ভরা ভরা। Walkers ফুট ফুটে পেয়ে ভয়, যা পায়চারি একটি বেদনাদায়ক অভিজ্ঞতা সমাপ্ত করতে পারেন।
লুব্রিকেন্ট ফোসকা প্রতিরোধ করুন
হাঁটা আগে, সাধারণভাবে ফোস্কা যে সব এলাকায় একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার। কিছু মানুষ পেট্রোলিয়াম জেলি বা ব্যাগ মলা বা তালকাম ব্যবহার করে। দীর্ঘ প্যাকের জন্য, বড় পরিমাণে পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করে প্রতি 10 মাইল প্রতিস্থাপিত করে আমার নিজের ফোস্কা সমস্যার সমাধান করা হয়েছে ।
খেলাধুলা স্লিক, বডিগ্লাইড, রানার্স ল্যুব বা অন্য অ্যান্টি-চফিং লুব্রিকেন্ট পদব্রজে ফোস্কা প্রতিরোধ করতেও কাজ করতে পারে। এক ওয়াকার সুপারিশ করেন যে, প্রত্যেক রাতের জন্য একটি বড় হাঁটার অনুষ্ঠান ম্যাসেজের আগে এক মাস আগে বিশুদ্ধ ল্যানোলিন (পশমযুক্ত চর্বি) দিয়ে দুই ফুট। ঘর্ষণ ঘটে যখন এটি তাপ তৈরি না এটি ভাসলিন বেশী ভাল। বৃষ্টি হলে ক্ষেত্রে এটি জল জন্য একটি ভাল বাধা। আপনার হাত জন্য এছাড়াও মহান
ফোস্কা-প্রতিরোধকারী লুব্রিকেন্টগুলির জন্য সর্বাধিক পছন্দের
ফোসকা প্রতিরোধ মোজা
মোজা সঙ্গে পরীক্ষা, বিভিন্ন ব্রান্ডের চেষ্টা করুন। মোজা মোজা ধোয়ার আগে তাদের অন্তত একবার মোজা ধোয়ার ভুলবেন না। পাদটীকাগুলি তুলো মোজা ব্যবহার না করার পরামর্শ দিচ্ছে যেগুলি আর্দ্রতা ধরে রাখে, যা ত্বককে সহজ করে দেয়, এটি দুর্বল করে দেয় এবং ছত্রাক ছড়ায় এবং ফোস্কাকে সহজ করে তোলে। পরিবর্তে, CoolMax ফ্যাব্রিক আর্দ্রতা দূরে wick তাই এটি এটি দুর্বল করার জন্য চামড়া নয়। হাঁটা এবং চলমান জন্য প্রণয়ন আধুনিক সিন্থেটিক কাপড় সঙ্গে মোজা জন্য দেখুন।
অনেকে মোজাগুলির দুটি স্তর প্রস্তাব করে - পলিপ্রোপলিনা বা কুল ম্যাক্স এবং প্যাডেড বাইরের জোড়ার মতো পশমী কাপড়ের একটি পাতলা ভিতরের জুড়ি। তারা গোড়ালি এবং গোড়ালি উপর ভাল মাপসই না থেকে টিউব মোজা এড়ানো উচিত। হাঁটার সময় মোজা পরিবর্তন, বিশেষত যদি তারা ঘাম পেতে অনুষ্ঠানের সময় কিছু ম্যারাথনও জুতা পরিবর্তন করে।
কমপেড | ব্যান্ড-সহায়তা ফোস্কা ব্লক | ডঃ শয়েলস কুশিন ফোস্কা প্যাড
এই পণ্য একটি পচনশীল জেল প্যাক যা প্যাড এবং রক্ষা করে, ড্রাগ দোকানে এবং বহিরঙ্গন দোকানে পাওয়া যায়। আপনি ফোস্কাকে প্রতিরোধ করতে এবং ত্বককে রক্ষা করার জন্য কমপাইদ ব্যবহার করতে পারেন যদি আপনি ফোস্কা পান। ব্যান্ড-এইড এখন কমপ্লেইন আছে যে ফোস্কা ব্লক cushions আছে, এবং ড। Scholls Cushlin ফোস্কা প্যাড আছে। এই স্ব আঠালো এবং চামড়া থেকে শক্তিশালীভাবে লাঠি আছে - এবং প্রয়োজন হলে সেখানে থাকতে পারেন। তারা দুটি আকারের মধ্যে আসা - পায়ের আঙ্গুল জন্য ছোট কুশন, এবং পায়ের পাতার মোজাবিশেষ এবং বলের জন্য নিয়মিত কুশন। এই প্যাড চামড়া একটি অতিরিক্ত স্তর হিসাবে কাজ। আমি এই প্যাডগুলি আমার হিল প্রয়োগ করে যখন 10 কে বাড়ানো একটি নতুন জুতা বুট করে এবং আমার ফুঁতে থাকা ফুটাগুলি আমার বড় পায়ের উপর তৈরি করে। ফলাফল কোন নতুন ফোসকা ছিল না, এবং আমার বিদ্যমান ফোসকা সব হাঁটা কোন অস্বস্তি সঙ্গে সুরক্ষিত ছিল। ফোস্কা হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে এমন এলাকায় আপনার ফোস্কা গঠনের প্রতিরোধ করার জন্য এটি ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল, তবে ছত্রাকের বিকাশের পরেই এটি প্রয়োগের জন্য হাঁটার-সাজারও হতে পারে। কেনাকাটা ইঙ্গিত - ব্যান্ড aisle মধ্যে এই জন্য না তাকান, কিন্তু পদবিন্যাস অধ্যায় মধ্যে।
ফোস্কা বন্দরে জন্য সবচেয়ে পছন্দ
Moleskin বা ক্রীড়া টেপ
আপনি ফোস্কা আছে বা অন্য পদ্ধতির সত্ত্বেও একটি ফোস্কা গঠন করা হয় ধরা পরে সেরা ব্যবহৃত।
যত তাড়াতাড়ি আপনি একটি গরম স্পট অনুভব বন্ধ করুন এবং moleskin বা ক্রীড়া টেপ করা। কিছু হাঁটার প্রতিটি অঙ্গুলি আবৃত এবং তারপর এছাড়াও ভেড়ার লোমশ সঙ্গে সবচেয়ে ফোস্কা-প্রবণ পায়ের আঙ্গুলের মোড়ানো।
ফোসকা প্রতিরোধ করার জন্য জুতো ফিট
আপনার হাঁটার জুতা খুব snug করা উচিত নয়, একটি আঁট জুতা ফোসকা অবদান রাখতে হবে। কিন্তু তারা ভাল বা একটি খুব আলগা হইয়া মাপসই আছে এছাড়াও ফোস্কা গঠন অবদান রাখতে পারেন। সঠিক আকারের জুতা বেছে নেওয়ার জন্য, আপনার পায়ে তাদের সর্বাধিক স্ফীত হয়ে যাওয়ার সময় দীর্ঘ হাঁটার পরে জুতো কেনাকাটা যান। নতুন জুতোতে দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায়, বড় পায়ের আঙ্গুল থেকে পায়ের আঙ্গুলের একভাগ পর্যন্ত 1/2 ইঞ্চি হওয়া উচিত এবং আপনার সমস্ত পায়ের আঙ্গুলগুলোকে সান্ত্বনা দিতে সক্ষম হওয়া উচিত।
তারপর আপনার জুতা দোকানে দোকানে চালান, আপনার দ্রুততম গতিতে চলুন (অচেতন খুঁজছেন সম্পর্কে উদাসীন না, আপনার আরাম এই উপর নির্ভর করে!) আপনি তাদের মধ্যে পায়চারি যখন আপনার জুতা স্লিপ করা উচিত নয়।
আপনার চামড়া ত্বক
সংবেদনশীল এলাকায় বেনজিনের ট্যানরচার প্রয়োগ করুন (আপনার স্থানীয় ঔষধের সাথে চেক করুন) বা জোরে জোরে চা (ট্যাননিক অ্যাসিড )তে আপনার পা কেটে দিন।
চিকিত্সা: আপনি একটি ফোস্কা পান যখন
- এটি ছোট এবং বন্ধ থাকলে, এটি একা ছেড়ে এবং ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান থেকে এটি রাখা পদক্ষেপ - হাঁটা বন্ধ, জুতা পরিবর্তন, এবং একটি খোলা ব্যান্ডেজ সঙ্গে এটি আবরণ। যদি আপনি থামাতে না পারেন, ফোস্কা খোলা উপর এলাকা ছেড়ে একটি ডোনাট আকৃতির moleskin প্যাড সঙ্গে ফোস্কা রক্ষা করুন।
- যদি ফোস্কা 1 ইঞ্চি থেকে বড় হয়, তবে এটি ড্রেনের সবচেয়ে ভাল।
অ্যালকোহল সঙ্গে একটি সুই বাঁধা। ফোড়ন ফেনা এবং সাবধানে এটি থেকে তরল টিপুন। ত্বক খালি রাখুন, এটি ছিপি না। আলতো করে সাবান এবং জল দিয়ে এলাকা ধোয়া। আস্তে ফোস্কা উপর ত্বকের flap মসৃণ। একটি অ্যান্টিবায়োটিক অলঙ্কার এবং একটি নির্বীজ ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন। অ্যালকোহল বা আয়োডিন ব্যবহার করবেন না তারা নিরাময় বিলম্ব হবে। সংক্রমণের সম্ভাবনা হ্রাস করার জন্য দিনে একবার ব্যান্ডেজটি পরিবর্তন করুন। এলাকাটি শুষ্ক করার জন্য রাতে প্যাডেজটি সরান - সংক্রামিত রোগের লক্ষণ: যদি ব্যথা, ফুসকুড়ি, লালা, কোমলতা, পুশ বা জ্বর বিকাশের জন্য একটি চিকিৎসা প্রদানকারীকে কল করুন। ডায়াবেটিক রোগীদের এবং পেরিফেরাল ভাস্কুলার রোগীদের সাথে যদি তারা ফোসকা বিকাশ করে তবে তাদের চিকিৎসা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করা উচিত।