হিট পেইন ওভারওয়েট মানুষদের জন্য খারাপ

Plantar Fasciitis একটি মিলিয়ন একটি বছর প্রারম্ভিক

যখন এটি হিল ব্যথা আসে, আপনি যদি ওজন করেন তবে আপনি সম্ভবত আরও বেশি আঘাত পাবেন। র্যাটার ফ্যাসিসিটিসহ রোগীদের একটি ছোটো গবেষণায় গবেষকরা মুরগিটি একমাত্র কারণ যা হিলের ব্যথা প্রতিবন্ধকতা সৃষ্টি করার পূর্বাভাস দেয়।

যদি আপনার পায়ে ব্যথা থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত ভাবছেন যে এটি কতটা ঘটাচ্ছে এবং তা কতটুকু দূরে চলে যাবে। বেশীরভাগ ক্ষেত্রে স্তরে ফ্যাসিসিটাইটি কয়েক সপ্তাহের আলোর কার্যকলাপ এবং ব্যথা ত্রাণসহ পরিষ্কার হয়ে যায়, তবে কিছু লোকের জন্য তারা একটি দীর্ঘমেয়াদি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা তাদের কোনও দূরত্ব হাঁটায়।

আরও গবেষণায় ওজনের ওজন এবং পায়ে ব্যথা বা ক্রনিক মাটির ব্যথা থাকার মধ্যে একটি শক্তিশালী সমিতি পাওয়া যায়।

হিল ব্যথা এবং প্ল্যান্টার ফ্যাসিসাইটিস ওভারওয়েট জনসাধারণের জন্য খারাপ

গবেষকরা ব্যথা তীব্রতা, গোড়ালি dorsiflexion (বাঁক করার ক্ষমতা), বয়স, লিঙ্গ, অবস্থা দীর্ঘস্থায়ী ছিল কিনা, এবং সময় ওজন ভারবহন ব্যায়াম দিকে তাকিয়ে। গোড়ালির ব্যথা কারণে এই কারণগুলি অক্ষমতার হার পরিবর্তন করেনি। গবেষক ড্যানিয়েল এল। রেডলন, পিএইচডি, পিটি, অনুযায়ী একটি প্রেস রিলিজে রিপোর্ট করা হয়েছে যে, অতিরিক্ত ওজনের একজন ব্যক্তি ছিলেন, উচ্চতর তাদের স্তরের অক্ষমতা।

পঁচাত্তরের বিভিন্ন গবেষণার একটি দৃঢ় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ওভারওয়েট পায়ে রোগের সাথে যুক্ত ছিল। এই পদ্ধতিগত পর্যালোচনা গবেষকরা দৃঢ় প্রমাণ পাওয়া গেছে যে ওভারওয়েট মানুষের অ-নির্দিষ্ট পাদদেশ ব্যথা থাকতে পারে। যারা অ অ্যাথলেটিক ছিল তাদের জন্য, ওজনের বেশি জোরে জোরে জোরে জোরে জোরে জোড় করে জোড়ায় জোড়ায় জোড়ায় জোড় করে।

তারা একটি উপসংহারে পৌঁছাতে পারে না যে অতিরিক্ত ওজনের হ্যালুক্স ভ্যালুজ বুনিওনের বিকৃতি, টেনটোনিটি, অস্টিওআর্থারাইটিস বা ফ্ল্যাট প্যাটার শর্তের একটি উচ্চতর ঘটনার জন্ম দেয়।

ওজন হারাতে আপনার হিল ব্যথা সাহায্য?

ওজন কমানোর পর পক্ষাঘাত ব্যথা হ্রাস করা হয় কিনা তা লক্ষ্য করার জন্য এই পদ্ধতিগত পর্যালোচনাটি কেবল দুটি গবেষণায় পাওয়া যায়।

ওজন কমানোর অস্ত্রোপচারের আগে এবং পরে মানুষ অনুসরণ করে এবং উন্নতির রিপোর্ট করা হয়েছে। কিন্তু জুরি এখনও আউট হিসাবে এটি মানুষের একটি উল্লেখযোগ্য সংখ্যা জন্য সত্য হবে কিনা। তারা যে conclusively মর্যাদা দিতে পারেন আগে আরো গবেষণা প্রয়োজন হয়

দুর্ভাগ্যবশত, হিল ব্যথা প্রায়ই কারণ লোকেদের ওজন হ্রাস কষ্ট আছে হিসাবে রিপোর্ট করা হয় । আপনার পা আঘাত যখন এটি এরিবিচের ব্যায়াম অনেক ফর্ম করতে কঠিন। বিকল্প আছে যেমন সাঁতার এবং সাইক্লিং। তবে মনে রাখবেন ওজন হ্রাসের সবচেয়ে বড় উপাদানটি কম ক্যালোরি খাচ্ছে ।

Plantar Fasciitis কিভাবে প্রচলিত?

আপনি যদি রঙ্গর ফ্যাসিভিটিস হিল ব্যথা করেন, আপনি এক মিলিয়নে এক নন, আপনি বছরে এক মিলিয়ন লোকের মধ্যে একজন আছেন যারা আমেরিকাতে প্রতি বছর এটির জন্য চিকিত্সা চান। ২004 সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় মাদকদ্রব্য চিকিৎসার জন্য তাদের প্রাথমিক চিকিত্সককে যান এবং এক তৃতীয়াংশ অস্থির চিকিত্সা ঔষধ বিশেষজ্ঞকে দেখতে পান।

হিল ব্যথা এবং র্যাটার ফ্যাসিসাইটিস অস্থির চিকিত্সা সার্জনদের জন্য ব্যবসার একটি অবিচলিত স্ট্রিম উত্পাদন করে, যার ফলে তাদের সকল ভিজিটর এক শতাংশ বৃদ্ধি পায়। গবেষণায় বলা হয় যে সর্বাধিক সাধারণ চিকিত্সা ছিল ব্যথা রোধক, ব্যায়াম রেজমেনস, শিক্ষা এবং শারীরিক থেরাপি সহ চিকিত্সার পরে।

যদি আপনি চিন্তিত হন যে ডাক্তারকে আপনার গোড়ালি ব্যথা সম্পর্কে দেখানো হলে অপারেশন হবে, তবে সুসমাচারটি আপনাকে সাধারণত রক্ষণশীল চিকিত্সা প্রদান করবে।

তবে এটি অন্য যে কোনও নিয়মনীতির নিয়মকানুন এবং দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার আগে সমস্যার মোকাবেলা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এখন এটি যত্ন নিন এবং হয়ত আপনি ব্যথা ছাড়াই ট্রেডমিল এবং ট্রেলের উপর ফিরে আসতে সক্ষম হবেন।

উদ্ভিদ Fasciitis এবং হিল ব্যথা

• Plantar Fasciitis কি এবং আপনি কিভাবে নিজেকে আচরণ করতে পারেন? আপনার পাদদেশে যে ব্যথা কি হতে পারে সম্পর্কে আরও জানুন এবং কি সাধারণত চিকিত্সা জন্য সুপারিশ করা হয়।
• হিল ব্যথা ত্রাণ ও স্ব-চিকিত্সা আইটেম : আপনার যদি হিলের ব্যথা থাকে এবং আপনি অন্য কোনও সমস্যা সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারকে পরামর্শ দিয়ে থাকেন তবে এই আইটেমগুলি ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।

_{সূত্র:}

_{Butterworth PA, ল্যান্ডফর্ কেবি, স্মিথ এসই, মেনজ এইচবি। "বডি মাস ইনডেক্স এবং মশকুলোসেকলেলেট পাদলের রোগের মধ্যে অ্যাসোসিয়েশন: একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনা।" Obes Rev. 2012 জুলাই 13 (7): 630-4২ doi: 10.1111 / j.1467-789X.2012.00996.x। এপ্রিল 2012 এপ্রিল 13}

_{রডেল ডিএল, পলিসিক এম, স্প্যারো কে। "পঙ্গুত ফ্যাসিসিটাইটিসের সাথে যুক্ত অক্ষমতা সংক্রান্ত ডেমোগ্রাফিক এবং হতাশা-সম্পর্কিত ভেরিয়েবলের প্রভাব।" পায়ের গোড়ালি ইন্ট্রি 2004 মে; ২5 (5): 311-7}

_{রডেল ডিল, শ্যাপার্টি এসএম "ফ্ল্যাশার ফ্যাসিসাইটিস রোগ নির্ণয়কারী রোগীদের জন্য অ্যাম্বুলুলিয়েন্ট কেয়ার ভিজিট এবং পরিচর্যার যত্নের ভলিউম: মেডিক্যাল ডাক্তারদের একটি জাতীয় গবেষণা।" পায়ের গোড়ালি ইন্ট্রি 2004 মে, ২5 (5): 303-10}

_{প্রেস রিলিজ: মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি বিশাল সমস্যা হিল ব্যথা। আমেরিকান অর্থোপেডিক ফুট এবং গোড়ালি সোসাইটি। ২ জুন, ২004।}