আপনার ফুট জন্য ডান হইয়া সঙ্গে উপসাগর উপর হিল ব্যথা রাখুন
সর্বাধিক প্রচলিত চলমান আঘাতগুলির মধ্যে একটি, রেন্ডার ফ্যাসিসিটাইটি রানার্সের জন্য একটি হতাশাজনক এবং দুর্বল সমস্যা হতে পারে। পাট ফ্যাসিসিটাইটিস এর বলুন কাহিনী উপসর্গ পায়ের গোড়ালি এবং নীচে পক্ষাঘাত হয়। এবং কখনও কখনও চলমান জুতা ভুল ধরনের পরা দ্বারা বেদনা আনা বা exacerbated হয়।
যদি আপনি বর্তমানে রেনার ফ্যাসিসাইটিসের সাথে আচরণ করেন বা আপনি চলমান থেকে প্রতিরোধ করার জন্য পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, ডান চলমান জুতা পেতে অপরিহার্য। দৃঢ় গোড়ালি এবং খিলান সমর্থন, পাশাপাশি উচ্চতর cushioning এবং শক শোষণ সঙ্গে ভাল চলমান জুতা একটি জুতা পরেন, একটি অসাধারণ পার্থক্য করতে পারেন। আপনার প্রয়োজন, বাজেট, এবং পছন্দগুলির জন্য কোনটি সবচেয়ে ভাল হয় তা নির্ধারণ করার জন্য রেন্ডার ফ্যাসিসিটাইটিসের জন্য সেরা পুরুষদের চলমান জুতা এই তালিকা পরীক্ষা করে দেখুন। জুতা চলমান জন্য কেনাকাটা যখন মনে রাখবেন জুতা একটি পুরানো মডেল সাধারণত একই বৈশিষ্ট্য অনেক প্রস্তাব, কিন্তু একটি সস্তা দাম এ।
1 -
চিত্তবিনোদনকারী ফ্যাসিসিটাইটিসের সাহায্যে চূড়ান্তভাবে সহায়তা এবং সান্ত্বনা প্রয়োজন, বিশেষ করে গোড়ালি অঞ্চলে এবং আসিকস পুরুষের জিইএল-কিয়ানো চলমান জুতা উভয় ক্ষেত্রেই বিতরণ করা হয়। তারা অ্যাসিকস 'জনপ্রিয় জিইএল কৈশনিং, যা সত্যিই পাদদেশের পিছনে পাম্প করে রাখে এবং ঝাঁকিগুলি শোষণ করার জন্য টেকসই রবারের ছাদও রয়েছে। এই মডেল নিরপেক্ষ এবং অত্যধিক পুরুষ রানারদের একটি প্রিয়, এমনকি দীর্ঘ দূরত্ব ঘোড়দৌড় জন্য প্রশিক্ষণ সময় উচ্চ মাইলেজ লগিং যারা। তারা জুতা এর উচ্চতর স্থায়িত্ব, সান্ত্বনা, এবং সমর্থন পছন্দ। জুতা এছাড়াও Asics 'Flytefoam midsole প্রযুক্তির বৈশিষ্ট্য, যা প্রতিটি stride পরে তার মূল আকৃতিতে ফিরে বাউন্স করতে পারবেন, আপনার সম্পূর্ণ রান জন্য চমত্কার অভিযোজিত কুশন প্রদান। Midsoles অত্যন্ত টেকসই, জৈব "সুপার fibers," থেকে প্রকৌশলী হয়, যাতে তারা এমনকি আপনার দীর্ঘ রান জন্য অসামান্য cushioning প্রদান করব। জুতা 'জাল উচ্চ একটি অভিযোজিত হইয়া উপলব্ধ করা হয়, হিল Clutching সিস্টেম প্রযুক্তির জুড়ে চমৎকার সমর্থন প্রদান করে, বিশেষ করে পায়ের পিছনে
একটি উচ্চ ঘর্ষণ রাবার উপাদান তৈরি, জুতা 'DuraSponge outsole জুতার কুশন যোগ করে এবং তাদের আরো টেকসই তোলে এই জুতা নিয়মিত বা বিস্তৃত মাপের পাওয়া যায়, তাই বৃহত্তর ফুট এবং / বা অর্থোপার্জনের জন্য জায়গা আছে। আপনি এই চলমান জুতা জন্য একটু আরো দিতে হবে কিন্তু তারা উচ্চ মানের পণ্য যে আপনি সুস্থ চলমান রাখা হবে মূল্য মূল্য।
2 -
সমর্থন এবং cushioning সঙ্গে ভাল মানের চলমান জুজান রেন্ডার fasciitis প্রয়োজন সঙ্গে চালক প্রায়ই ব্যয়বহুল দিকে হয়, কিন্তু কিছু জুতা অন্যান্য তুলনায় আরো যুক্তিসঙ্গত হয়। Saucony পুরুষদের Kinvara চলমান জুতা যে বিভাগে পতিত হয়, কম দামে একটি আরো ব্যয়বহুল জুতা বৈশিষ্ট্য অনেক প্রস্তাব। তারা লাইটওয়েট এবং দ্রুত, কিন্তু এখনও, একটি সহায়ক তাত্পর্যপূর্ণ প্রস্তাব, তাই তারা রাস্তা অনেক অনেক মাইল লগ ইন, runers জন্য একটি সুন্দর পছন্দ, ট্রামডিল, বা পাবিত পাথ। একটি খুব বহুমুখী জুতা, তারা সংক্ষিপ্ত গতি workouts, দীর্ঘ রান, এবং মধ্যে মধ্যে সব জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মহান cushioning এবং একটি প্রশস্ত toebox সঙ্গে, তারা সামগ্রিক আরাম উপর রানার থেকে উচ্চ চিহ্ন পেতে।
3 -
ব্রুকস পুরুষদের অ্যাড্রেনিয়ান চলমান জুতা cushioning এবং স্থায়িত্ব নিখুঁত ভারসাম্য প্রদান করে যে দূরবর্তী রানার প্রয়োজন উচ্চ মাইলেজ লগিং যখন ক্র্যাশ প্যাড জুতা এর বনভূমি নকশা কিছু অতিরিক্ত cushioning এবং শক শোষণ প্রস্তাব। এই জুতা ফুটপাত এবং হালকা পথসৌন্দর নেভিগেশন ভাল সঞ্চালন, বিভিন্ন চলমান উপসর্গ চাই যারা রানারার কিছু বহুমুখিতা প্রস্তাব। তারা সংকীর্ণ, প্রশস্ত, এবং অতিরিক্ত প্রশস্ত সহ বিভিন্ন প্রস্থে আসে, তাই আপনার জন্য উপযুক্ত উপযুক্ত পেতে সহজ।
4 -
Asics থেকে অন্য একটি বিকল্প, এই একটি এছাড়াও Asics 'উচ্চতর জেল cushioning, সেইসাথে তার versatility, গুণমান, এবং কর্মক্ষমতা তালিকা তৈরি করে তোলে। যদি আপনি উভয় রাস্তা এবং ট্রেল চলমান বা হাঁটা জন্য একটি জুতা চলমান জুতা জন্য খুঁজছেন, ASICS পুরুষদের জেল ভেঞ্চার চলমান জুতা একটি সাশ্রয়ী মূল্যের মূল্য একটি উচ্চ মানের বিকল্প। তারা একটি সহায়ক sockliner সঙ্গে আসা, যা আপনি আপনার নিজস্ব কাস্টম orthotics যোগ করতে চান মুছে ফেলা হতে পারে আরেকটি চমৎকার বৈশিষ্ট্যটি হল উল্টো-ট্র্যাশন লোগগুলি যা প্রিস্টোলের উপর অবস্থিত, যা হাঁটার জন্য বা হাঁটতে হাঁটতে বা ভিজা আবহাওয়ার ক্ষেত্রে তাদের নিখুঁত করে তোলে। রবার outsoles উচ্চ পরিধান অঞ্চলে আরো শক্তিশালী হয়, তাদের স্থায়িত্ব আরও উন্নত। তারা বিস্তৃত আকারে উপলব্ধ, যারা বড় ফুট বা orthotics মিটমাট করা রুম প্রয়োজন জন্য একটি মহান বৈশিষ্ট্য।
5 -
হাল্কা এবং আরামদায়ক, নতুন ব্যালেন্স থেকে এই জুতা রানার্স জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প। নতুন ব্যালেন্স জুতা অন্য ব্র্যান্ডের তুলনায় একটু বেশি দামের দিকে নজর দিলেও আপনি আপনার বিনিয়োগের বাইরে একটি উচ্চমানের, জুতাগুলির সুদৃশ্য জোড়া জুতা পাবেন। সস্তা চলমান জুতা ভিন্ন, নিউ ব্যালেন্স একটি শক্তসমর্থ তৈরি করতে একটি চামড়া এবং ফ্যাব্রিক সমন্বয় ব্যবহার করে, আরো টেকসই জুতা, তাই আপনি আপনার প্রয়োজন সমর্থন করতে পারেন। নতুন ব্যালেন্স তার বৃহত্তর জুতা জন্য পরিচিত হয়, তাই এই orthotics জন্য উপযুক্ত।
6 -
যদি আপনি বেশিরভাগ গদিতে চলমান জুতা চান, তবে হক এক এক বন্ধনী চলমান জুতা ছাড়া আর কোনও নজর দিন না। তাদের পুরু এবং প্রশস্ত পাতার নিচের অংশে, হক এর সুপার কুশন জুতা স্পষ্টভাবে অস্বাভাবিক হয় এবং কিছু এমনকি তাদের কুশ্রী কল করতে পারে। কিন্তু রক্ষণকারী ফ্যাসিসিটাইটির প্রবণতার কিছু দৌড়বিদরা তাদের চেহারা দেখে না, কারণ তারা চালাতে এবং হাঁটাহাঁটি করতে পারে। জুতা এর উচ্চতর cushioning পাদদেশ গতি হিসাবে slows হিসাবে এটি মাটিতে আঘাত করে, যা হিল এবং পাদদেশ এর বল অধীনে চাপ হ্রাস। বিশেষ কাজের জন্য বাণ্ডি মডেল পায়ে ব্যথা প্রতিরোধ বা সাহায্য করার জন্য এটি অন্য Hokas তুলনায় একটু বেশি কঠোর, অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে।
7 -
যদি আপনি অনেক পায়ে হাঁটা বা আপনার পায়ের সময় প্রচুর সময় ব্যয় করেন তবে নিউ ব্যালেন্স থেকে এই জুতাটি আপনার ফ্যানাসিটাইটিস উপসাগরে রাখতে সাহায্য করতে পারে। এবং জুতা এর সমর্থন এবং cushioning যারা ইতিমধ্যে কিছু অঙ্কচ্যুত fasciitis ব্যথা সঙ্গে মোকাবেলা যারা ত্রাণ দেবে। এই জুতা খুব কম কী, ঐতিহ্যবাহী শৈলী এবং রং আছে, যা নিখুঁত যা আপনি চটকদার দেখানো চলমান জুতা না হন।
এই ধরনের 1,800 জন সমালোচকের মত, কারণ তারা আরামদায়ক, সহজ এবং সাশ্রয়ী মূল্যের (নতুন ব্যালেন্সের জন্য) জুতা যা সবকিছু দিয়ে যায়।