যোগ ফারা এবং অন্যান্য বিব্রতকর প্রশ্ন

8 যোগ প্রশ্ন আপনি জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত হয়

যখন আপনি যোগব্যায়াম শ্রেণীতে যোগদান করেন, সেখানে অনেকগুলি জিনিস আছে যা আপনি ভঙ্গি এবং আসনগুলির বাইরে অভিজ্ঞতা পাবেন আপনার শিক্ষক আপনাকে নির্দেশ দেন। এইগুলির মধ্যে কিছুগুলি হয়তো বিব্রতকর হতে পারে, মাঝে মাঝে "যোগব্যায়াম পচা" সহ।

আপনি আপনার শিক্ষক বা সহপাঠীদেরকে এই ধরনের বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে চাইবেন না, তাই আমরা যোগব্যায়াম সম্পর্কে সর্বাধিক সাধারণ (এবং অদ্ভুত) প্রশ্নগুলি আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমাদের যথাসাধ্য করবো।

আমি সবসময় যোগব্যায়াম ক্লাসে farting হতে বলে মনে হচ্ছে। আমি কি কিছু করতে পারি?

যোগব্যায়াম অনুশীলন করার সময় গ্যাসটি আসলে খুবই সাধারণ ( প্রসবের যোগব্যায়াম ক্লাস সবচেয়ে খারাপ)। আপনি আপনার শরীরের দিকে তাকিয়ে আছেন যেগুলি আপনার সাহসকে উজ্জ্বল করবে, যা একটি ভাল জিনিস। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হল যে এটি কোন সময়ে গ্যাস পাস করতে পারে। আমরা এখানে সব বয়স্ক, এবং farting পুরোপুরি প্রাকৃতিক হয়।

আপনি কি করতে পারেন ক্লাসের মেজাজটি গেজ করে এবং সেই অনুযায়ী কাজ করে- ঠিক যেমন আপনি বলেছিলেন, ককটেল পার্টি যদি ক্লাস হালকা হৃদয়যুক্ত এবং নৈমিত্তিক হয়, আপনি humorously আপনার নির্গমন স্বীকার করতে পারেন। যদি শিক্ষক এবং ছাত্র মারাত্মক গুরুতর হয়, তাহলে দেখান যে অপ্রত্যাশিত কিছু ঘটেনি। আপনি এমনকি আপনার প্রাক-যোগব্যায়াম খাদ্য বিবেচনা করতে পারেন এবং পরবর্তী সময়ে মধ্যাহ্নভোজ

কখনও কখনও যখন আমি একটি বিপর্যয় থেকে বেরিয়ে আসি, আমার শরীর হঠাৎ আমার যোনি থেকে বাতাস বের করে একটি পচা মত শব্দ তৈরীর পাস। আমি কিভাবে এই অস্বস্তিতে একটি স্টপ করা যাবে?

আহ, ড্রেড ওয়ার্ট (যে একটি যোনি ফাটল)।

এটি একটি স্বাভাবিক পদাঘাতের মত সাধারণ এবং প্রায় কিছুই সম্পর্কে বিব্রত হতে না। যাইহোক, কিছু জিনিস আপনি farts প্রতিরোধ চেষ্টা করতে পারেন, যদিও কোন গ্যারান্টি আছে।

আমার নিয়মিত যোগব্যায়াম ক্লাসে কেউ জঘন্য শরীরের গন্ধ আছে। আমি কিভাবে তার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি উন্নত করতে পারেন?

অন্য কাউকে বদলানোর চেষ্টা করার পরিবর্তে, দেখুন যদি আপনি নিজেকে পরিবর্তন করতে পারেন।

প্রত্যয়ের যোগব্যায়ামের অর্থ "ইন্দ্রিয়ের প্রত্যাবর্তন"। আপনি আপনার নিজের অনুশীলনে যাতে নিমগ্ন হতে চেষ্টা করা উচিত আপনি বাইরের দর্শনীয়, শোরগোল বা এমনকি smells দ্বারা disturbed হয় না

প্রাত্যহারা সময় এবং অনুশীলন লাগে। যখন আপনি এই আদর্শ অর্জনে কাজ করেন, তখন যমী থেকে রুমে জুড়ে নিজেকে নিবিষ্ট করার চেষ্টা করুন।

আমি যোগদান প্রতিটি যোগব্যায়াম ক্লাস একটি থং শো বলে মনে হয়। কেন যৌক্তিকতার জন্য বাছাইয়ের ঝুলি?

ব্যায়াম করা (বা দৈনন্দিন জীবনে) যখন অনেক নারী সবচেয়ে আরামদায়ক আন্ডারওয়্যার হতে একটি থং খুঁজে। প্রত্যহ্রের উপরোক্ত উত্তরটি দেখুন এবং শোকে উপেক্ষা করুন। কে জানে, আপনি যদি এটা সত্যিই আরো আরামদায়ক দেখতে দেখতে এমনকি এটি নিজেকে চেষ্টা করতে পারে।

আমি সত্যিই আমার যোগব্যায়াম ক্লাস পছন্দ করি, কিন্তু আমি আমার শিক্ষক নাটক সঙ্গীত দাঁড়াতে পারে না। আমার কি করা উচিৎ?

আপনি অবশ্যই আপনার মতামতকে আপনার শিক্ষকের কাছে স্বীকৃতি দিতে পারেন, যদিও তার স্বাদে আপত্তি করার পরিবর্তে কোন সংগীতের অনুরোধ করা ভাল হতে পারে। কিছু যোগব্যায়াম শিক্ষক সঙ্গীত খেলেন, অন্য কেউ না। আপনি এমন একজন শিক্ষকের সন্ধান করতে পারেন, যিনি সঙ্গীত ব্যবহার করেন না

একটি যোগ ক্লাসের মাঝখানে প্রকৃতির কল যখন আমি কি করতে হবে?

আপনার শারীরিক ফাংশন উপস্থিত থাকার জন্য এটি কয়েক মিনিটের জন্য ক্লাস ছেড়ে পুরোপুরি গ্রহণযোগ্য।

বাথরুম যেতে শিক্ষকের অনুমতি চাইতে কোন প্রয়োজন নেই।

যাওয়ার সর্বোত্তম সময় হল যখন বিশ্রামের সময় থাকে, বাচ্চাটির পোকা বা নীচের কুকুরের মধ্যে । আপনি আপনার শিক্ষকের সম্মান অর্জন করবেন না যদি আপনি বিরক্তিকর সময় নিয়মিত ডজ আউট করেন বা savasana অংশ এড়িয়ে যান।

আমার শিক্ষক অংশীদার stretches জন্য কল ভালবাসে, কিন্তু আমি একটি ঘর্মাক্ত অপরিচিত সঙ্গে pairing সম্পর্কে খুশি না। আমার কি করা উচিৎ?

পার্টনার প্রসারিতের জন্য সময় আসে যখন আপনার কিছু অপশন আছে। আপনি একটি নতুন শিক্ষক খুঁজে পেতে পারেন বা ক্লাসে সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং / অথবা অন্তত sweaty নবজাতক পাশের আপনার মাদুর অবস্থান। আপনি ক্লাসে আপনার নিজের অংশীদারকেও আমন্ত্রণ করতে পারেন, যেমন একটি বন্ধু যার সাথে আপনি ঘাম ভাগাভাগি করছেন না।

শেষ বিকল্প কেবল এটি ভালবাসা শিখতে হয়। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনি অন্য কেউ এর sweaty নবজাতক হয়, অত্যধিক।

আমি যোগব্যায়াম ভালোবাসি এই আমাকে একটি hippy না?

এক সময় একবার, ভারতে বাইরে যোগব্যায়াম প্রায়ই শৌচাগার দ্বারা communes উপর করা হয়। যদিও এই কৌতুকের মাধ্যমে যোগব্যায়ামটি সত্যই এসেছে, এই দিনগুলি ডাক্তাররা থেকে সিইও পর্যন্ত সবাই সবাই আলিঙ্গন করছে।

সুতরাং, না, যোগ আপনি একটি hippy না। কিন্তু সম্ভবত এটি আপনার দৈনন্দিন জীবনের শান্তি এবং উদারতা একটি মনোভাব সঙ্গে tinge শুরু হতে পারে। এবং যে সত্যিই তাই ভুল?

একটি শব্দ থেকে

যোগব্যায়াম একটি ঘনিষ্ঠ-বুট সম্প্রদায়কে অনুপ্রাণিত করে এবং বেশিরভাগ লোক নতুনদের সাহায্য করতে ইচ্ছুক। আপনার প্রশিক্ষক বা অন্য কোন ছাত্রকে যে বিষয়ে আপনি বিশ্বাস করেন তার বিষয়ে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আপনার সম্পর্কে একটু বিব্রত হতে পারে। এটা সম্ভবত আপনি এই প্রশ্নগুলির মধ্যে একমাত্র না এবং অধিকাংশই অভ্যাসের একটি স্বাভাবিক অংশ।