এই হাতিয়ারগুলি দিয়ে আপনার পদক্ষেপগুলি ঘড়ি করুন
আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপ গণনা করার জন্য একটি pedometer ব্যবহার করে নিজেকে আরো সক্রিয় হতে অনুপ্রাণিত একটি দুর্দান্ত উপায়। কিন্তু আপনার কার্যকলাপ ট্র্যাক করতে ব্যবহার করা যেতে পারে যে বাজারে অনেক ডিভাইসের সাথে, কোনটি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হয় এবং এটি আপনার প্রয়োজন এবং পছন্দ অনুসারে উপযুক্ত হবে তা খুঁজে বের করা কঠিন।
একটি pedometer জন্য কেনাকাটা করার সময়, যদি আপনি একটি ডিভাইস যে একটি মৌলিক ধাপে পাল্টা হিসাবে একা দাঁড়ানো, বা যদি আপনি যে একটি অ্যাপ্লিকেশন সাথে সংযোগ করে এবং ডেটা বিশ্লেষণ এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য যেমন ঘুম ট্র্যাকিং অনেক প্রস্তাব প্রস্তাব চান সেরা।
সর্বোত্তম পডকোডির এই তালিকাগুলি বিভিন্ন ধরণের বিকল্পগুলি জুড়েছে, যাতে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনার বাজেট, প্রযুক্তি দক্ষতা এবং প্রয়োজনগুলির জন্য কোনটি ভাল কাজ করে। এখানে, আপনার জন্য সেরা pedometers।
3DTriSport হাঁটা 3D Pedometer একটি সঠিক মূল্য এ সব, তার সঠিকতা, সহজে ব্যবহার, এবং শীতল বৈশিষ্ট্য জন্য আমাদের শীর্ষ র্যাংকিং পায় এটি সেট আপ করা সহজ এবং কোনও ডাউনলোড বা স্মার্টফোন সংযোগের প্রয়োজন নেই, তাই এটি সব বয়সের এবং সকল স্তরের প্রযুক্তি দক্ষতার জন্য নিখুঁত 3DTriSport আপনার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে, আপনি চলমান বা হাঁটা করছেন কিনা, সেইসাথে আপনার দূরত্ব, পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরি এবং সামগ্রিক ব্যায়াম সময়।
30-দিনের মেমরির মাধ্যমে, আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের লক্ষ্যগুলি পৌঁছানোর জন্য অনুপ্রাণিত থাকার জন্য আপনার অতীতের ফলাফলগুলি পর্যালোচনা করতে পারেন। আপনি আপনার ঘাড়ের চারপাশে আপনার কোমরের কাছে আটকে অথবা একটি পকেট বা ব্যাগের মধ্যে এটি বহন করিয়েছেন কিনা তা সঠিক ফলাফল পাবেন। কিছু কব্জি মডেল যে আপনার অস্ত্র চলন্ত না হয় যখন পদক্ষেপ গণনা না (যেমন যখন আপনি একটি stroller বা শপিং কার্ট ঠেলাঠেলি হয়) থেকে ভিন্ন, এই pedometer সঠিকভাবে আপনার সব পদক্ষেপ ট্র্যাক। 3DTriSport এছাড়াও সহজ বোতাম, একটি বড়, স্পষ্ট এবং সহজ-টু-পড়া প্রদর্শন এবং একটি পদক্ষেপ লক্ষ্য বিকল্প, যাতে আপনি প্রতিদিন প্রতি চ্যালেঞ্জ করতে পারেন।
আপনার স্মার্টফোনে সংযোগ না করে আপনি যদি আপনার প্যাডোমোটারের সন্ধান করতে পারেন তবে Omron Tri-Axis Pedometer একটি দুর্দান্ত বিকল্প। এটি কিছু উচ্চতর মূল্যের পেডোমোরের ডেটা ম্যানেজমেন্ট কার্যকারিতা প্রদান করে তবে এটি একটি সহজ, সহজেই ব্যবহারযোগ্য ডিজাইন এবং একটি খুব বাজেটের বন্ধুত্বপূর্ণ মূল্য। আপনি ত্রি-অক্ষ ব্যবহার করে সঠিকভাবে এবং নির্ভরযোগ্যভাবে আপনার ধাপগুলি পরিমাপ করতে পারেন, দূরত্বের হিসাব এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলতে পারেন, এবং সাত দিনের ডেটা পর্যালোচনা করতে পারেন এবং নিজেকে উত্সাহিত রাখতে পারেন। এটি উল্লম্ব, অনুভূমিক, বা সমতল কিনা তা পরিমাপ করবে, যাতে আপনি এটি ক্লিপ করতে পারেন বা আপনি যেখানেই চান সেখানে এটি পরিচালনা করতে পারেন।
যদি আপনি একটি মৌলিক, সহজে ব্যবহার, আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে না-প্যাড প্যাডোমোটার খুঁজছেন, আপনি 3DFitBud সিম্পল স্টেপ কাউন্টার 3D Pedometer ভালোবাসি। এটি কোনো সফ্টওয়্যার ডাউনলোড বা স্মার্টফোন সংযোগের প্রয়োজন নেই, তাই আপনি এটি প্যাকেজটি থেকে বের করে নিতে পারেন, ব্যাটারি নিরোধক ট্যাবটি সরান এবং এটি ব্যবহার করা শুরু করুন তার স্পষ্ট, বৃহৎ মুদ্রণ প্রদর্শনের মাধ্যমে, আপনি সহজেই আপনার পদক্ষেপের গণনা দেখতে পারেন। সহজ নকশা, কার্যকারিতা এবং কম দাম সত্ত্বেও, সিম্পল স্টেপ কাউন্টারটি উন্নত 3D ত্রি-অ্যাকস সেন্সর প্রযুক্তিটি বৈশিষ্ট্য করে, যাতে আপনি পডometerের অবস্থান নির্বিশেষে খুব সঠিক রিডিং পান।
আপনি বেশিরভাগ পকেটে এটি আটকান বা আপনার ঘাড় চারপাশে এটি পরতে অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত গয়না ব্যবহার করতে পারেন। শুধু একটি বোতাম দিয়ে, সহজ ধাপে কাউন্টার এর ইন্টারফেস ব্যবহার করা সহজ হতে পারে না। দিনের জন্য আপনার পদক্ষেপগুলি গণনা করা হলে, আপনি রিসেট বাটনটি চাপুন এবং ধরে রাখুন (পিছনে অবস্থিত তাই আপনি ভুলভাবে আপনার পদক্ষেপ গণনাকে মুছে ফেলবেন না)। অন্যান্য pedometers আরও বৈশিষ্ট্য এবং কার্যকারিতা প্রদান করার সময়, আপনি একটি সহজ, যুক্তিসঙ্গতভাবে-মূল্যের ধাপে পাল্টা চান তাহলে এই এক নিখুঁত।
যদি আপনি একটি wristband pedometer এর সুবিধার ভালোবাসেন, জিয়াওমি এমআই ব্যান্ড ২ একটি যুক্তিসঙ্গত-দামি ডিভাইস যা আপনার পদক্ষেপগুলি এবং সম্পূর্ণ সম্পূর্ণ ট্র্যাক করে। অন্যান্য wristband ডিভাইসের তুলনায় এটি সহজ এবং ডিজাইন এবং কার্যকারিতার মধ্যে minimalist, কিন্তু এটি আপনার ধাপ, দূরত্ব, গতি, পুড়িয়ে ফেলা ক্যালোরি, পাশাপাশি আপনার ঘুমের নিদর্শনসমূহ নিরীক্ষণ করে। আপনি অ্যাপটিতে ব্লুটুথের মাধ্যমে ডাটা সিঙ্ক করতে পারেন এবং তারপর আপনার দৈনিক, সাপ্তাহিক এবং মাসিক কার্যকলাপ এবং ঘুমের নিদর্শন পরীক্ষা করুন, যাতে আপনি আপনার অগ্রগতির উপরে থাকুন এবং উন্নতি করতে পারেন।
যখন আপনি খুব বেশি সময় ধরে বসে থাকেন, তখন মিঃ ব্যান্ড ২ মৃদুভাবে কৌতূহল বজায় রাখে, তাই আপনি জানেন যে এটি সরানোর সময়। এটি যখন আপনার ফোন কল, বার্তাগুলি বা অন্য বিজ্ঞপ্তিগুলি গ্রহণ করে এবং একটি কল প্রাপ্ত করার সময় নাম / আইডি দেখায় তখনও কম্পাইল হবে। অত্যন্ত টেকসই, এই ডিভাইস জল splashes, ঘাম, প্রসাধনী, এবং আরো বিরুদ্ধে প্রতিরোধী, তাই আপনি showering বা ওয়াশিং হাত সহ আপনার দৈনন্দিন কার্যক্রম জন্য এটি অপসারণ সম্পর্কে চিন্তা করতে হবে না।
বেলবেট লিফ সক্রিয় মহিলাদের জন্য নিখুঁত, যারা তাদের পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে চায়, সেই সাথে মনিটরিং এবং তাদের সামগ্রিক মঙ্গলের উন্নতি সাধন করে। এটি অন্য pedometer তুলনায় আরো অনেক aesthetically আপিল, এবং জুয়েলারী একটি আড়ম্বরপূর্ণ টুকরা মত দেখাচ্ছে। আপনি এটি একটি নেকলেস হিসাবে পরেন, আপনার কব্জি উপর, বা একটি পকেট বা হেম ক্লিপ করতে পারেন। আপনার পদক্ষেপ, দূরত্ব, এবং ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলার পাশাপাশি লিফ আপনার ঘুমের নিদর্শন, মাসিক চক্র এবং স্ট্রেস লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে। আপনি তারপর ঐ সব স্বাস্থ্য দিক ট্র্যাক করতে Bellabeat অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন, মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণ।
অন্তর্নির্মিত শ্বাস এবং ধ্যান ব্যায়ামের সঙ্গে, লিফ আপনার দিনের মধ্যে স্ট্রেস মোকাবেলা করতে সাহায্য করতে পারেন। এটি একটি স্পন্দিত বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা আপনাকে আলতোভাবে কিছু নির্দিষ্ট সময়ে সরানোর জন্য স্মরণ করবে এবং একটি অ্যালার্ম হিসাবে সক্রিয় করতেও সেট করা যেতে পারে। লিফট অন্যান্য pedometers তুলনায় স্পষ্টভাবে আরো ব্যয়বহুল, কিন্তু অনেক শীতল বৈশিষ্ট্য এবং একটি সুন্দর নকশা সঙ্গে, আপনি দাম মূল্য হতে এটি পেতে পারেন।
OZO থেকে Fitness SC2 একটি নির্ভরযোগ্য, সঠিক পডometer যা একটি জটিল সেট আপ বা একটি ব্লুটুথ বা স্মার্টফোন সংযোগ প্রয়োজন নেই। এটি আপনার পদক্ষেপগুলি, দূরত্ব, ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে, গতি এবং ব্যায়ামের সময়কে মাপে এবং আপনার ফলাফলগুলিকে একটি বৃহৎ, সহজে-পড়া LCD ডিসপ্লে স্ক্রীনে (কোন পড়া চশমা প্রয়োজন নেই!) প্রদর্শন করে। আপনি গত সপ্তাহে আপনার পদক্ষেপ পর্যালোচনা করতে চান, আপনি 7 দিনের মেমরি লগ ব্যবহার করতে পারেন।
OZO কমপ্যাক্ট এবং সহজ আপনার পার্স বা পকেট রাখা বা এটি আপনার কোমর, বেল্ট, গোড়ালি, জুতো, বা ব্রা এটি ক্লিপ। এটির 3D ত্রি-এক্সস সেন্সর দিয়ে, এটি আপনাকে সঠিক পরিমাপ দেয় যে এটি ফ্ল্যাট, অনুভূমিক বা উল্লম্ব। এটি একটি অন্তর্নির্মিত ঘড়ি বৈশিষ্ট্য এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে মধ্যরাত এ স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনরায় সেট, যাতে আপনি প্রতিদিন সকালে শুরু করতে পারেন। OZO- এর কিছু অন্যান্য ব্যয়বহুল ডিভাইসের সমস্ত তথ্য সংগ্রহ এবং স্টোরেজ নেই, তবে আপনি যদি একটি মৌলিক, নির্ভরযোগ্য পদক্ষেপের পাল্টা খুঁজছেন তবে এটি একটি নিখুঁত পছন্দ।
Jawbone UP Move আপনার ডিভাইসের তুলনায় আপনার স্মার্টফোনে আপনার ফলাফলগুলি দেখে আপনার প্যাডোমোটার নয়। কিন্তু যদি আপনি অ্যাপ্লিকেশানগুলি ব্যবহার করে ভালোবাসেন এবং প্রচুর পরিমাণে তথ্য সংগ্রহ এবং বিশ্লেষণের খোঁজ করছেন তবে জব্বোন ইউপি সরানো একটি চমৎকার পছন্দ। এটি আপনার পদক্ষেপ এবং দূরত্ব গণনা করে, নিরীক্ষণ নিরীক্ষণ করে এবং সংস্থা এবং পর্যবেক্ষণের জন্য একটি স্মার্টফোনের অ্যাপ্লিকেশন সহ সমস্ত তথ্য সিঙ্ক করে।
ডিভাইস নিজেই আপনার কব্জি উপর ধৃত হয় এবং কালো, রক্তবর্ণ, এবং নীল সহ বিভিন্ন রং, মধ্যে আসে। বিনামূল্যে জব্বোন ইউপি অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে, আপনি লক্ষ্য সেট করতে এবং লগ খাবার করতে পারেন। আপনার কার্যকলাপ এবং ইনপুট উপর ভিত্তি করে, আপনি স্বতন্ত্র পছন্দ করতে এবং আপনার লক্ষ্য পৌঁছানোর জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ থাকার জন্য অ্যাপ্লিকেশন এর স্মার্ট কোচ থেকে ব্যক্তিগতকৃত অন্তর্দৃষ্টি পাবেন। আপনি বন্ধু এবং পরিবারের সদস্যদের সাথে সংযোগ করার জন্য অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করতে পারেন, যাতে আপনি একে অপরকে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে ও অনুপ্রেরণা করতে পারেন।