পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 104
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 6 জি
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 10 মিনিট , কুক 0 মিনিট
পরিবেশন 1
চিনির ফ্রি মার্গারিটা ককটেল রেসিপিটি প্রথাগত ট্রিপল সেক্স বা সিয়েন্টারউর কমলা লিকুইজ এর পরিবর্তে টেকিলা, লেবু রস এবং কমলা বের করা হয় যা চিনির উচ্চ পরিমাণে থাকে। আপনি ইচ্ছা করতে পারেন একটি ছোট পরিমাণে এভওয়ের সিরাপ যোগ করতে পারেন, কিন্তু মনে রাখবেন যে রেসিপি আর চিনি মুক্ত হবে না। Agave সিরাপ যোগ করার আগে আপনার ককটেল আচার চেষ্টা করুন; আপনি অতিরিক্ত মিষ্টি মিস করবেন না।
Margaritas একটি চর্বিহীন উপর সরাসরি আপ পরিবেশিত করা যায়, বা একটি হিমায়িত মার্গারিটার জন্য বরফ বরফ সঙ্গে slushy সঙ্গতি মধ্যে মিশ্রিত করা যেতে পারে। আপনি চাইলে লবণাক্ত লবণ দিয়ে গ্লাস রিমকে কোট করতে পারেন, যদি আপনি পছন্দ করেন,
ওপকরণ
- 1 জিগার (1 1/2 আউন্স) টেকিলা
- 2 টেবিল-চামচ চুন রস (তাজা চিরে)
- 1/4 কাপ জল
- 1/4 চা চামচ কমলা নির্যাস
- বরফ
- ঐচ্ছিক: মার্জারিটা লবণ বা কোষের লবণ
- ঐচ্ছিক: গাভী জন্য চুন পাশা
- ঐচ্ছিক: 1 টেবিল চামচ Agave সিরাপ বা stevia
প্রস্তুতি
- একটি ককটেল শিখার মধ্যে, তৈলাক্ত তেকিলা, লেবু রস, জল, কমলা নির্যাস, এভভ্ভ সিরাপ ব্যবহার করে, এবং একটি ছোট মাথুর বরফ ভাল মিশ্রিত পর্যন্ত শেক। বিকল্পভাবে, আপনি slushy পর্যন্ত একটি ব্লেন্ডার মধ্যে উপাদানগুলি মিশ্রিত করতে পারেন।
- যদি ইচ্ছা হয়, লেবু রস বা সমতল পানি দিয়ে মার্গারিটা বা মার্শিনি কাচের ভাঁজটি ভিজে এবং মার্জারিটা বা কোশার লবণের একটি ছোট প্লেটের মধ্যে ডুবি।
- কাচের মধ্যে ঝিল্লি থেকে মিশ্রিত মিশ্রণ, বরফ উপর বা সোজা আপ। মিশ্রিত হলে, কাচের মধ্যে সরাসরি ঢালা।
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
যদিও ইগ্ভ্ভ সিরাপ চিনির একটি জনপ্রিয় বিকল্প হয়ে উঠেছে, তবে এটি বিকল্প হিসেবে বেছে নেওয়ার সময় কিছু কিছু জিনিস মনে রাখতে হবে। ক্যালোরি পদার্থে, প্রতি চকোলেটের চিনি 40 ক্যালোরি থাকে এবং এজভ সিরাপে 60 ক্যালোরি থাকে। যাইহোক, এভভ্ভ সিরাপ চিনি থেকে বেশি মিষ্টি হয় তাই আপনাকে যতটা ব্যবহার করতে হবে না। আগাছা সিরাপ ফ্রুকটাসের মধ্যে উচ্চ কিন্তু গ্লাইএসএমিক ইনডেক্সের কম, এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য চিনির তুলনায় এটি ভালো একটি পছন্দ করে (যদিও এটির পিছনে অনেক গবেষণা নেই)।
বিবেচনা অন্য একটি প্রাকৃতিক sweetener stevia - এটি উভয় দানা এবং তরল ফর্ম আসে। Stevia খুব মিষ্টি কিন্তু কার্যকরীভাবে ক্যালোরি-বিনামূল্যে। স্বাদ ব্র্যান্ড থেকে ব্র্যান্ড থেকে পৃথক হতে পারে তাই আপনি পছন্দ করেন যে Stevia খুঁজে পেতে কয়েক চেষ্টা করতে পারেন। স্টাডিজ দেখিয়েছেন যে এটি রক্তচাপ ও রক্তের শর্করার মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে।
কম চিনি ককটেল রেসিপি
শুধু আপনি চিনি ফিরে কাটা করার চেষ্টা করছেন কারণ আপনি ককটেল ফিরে কাটা করতে হবে না মানে!
আপনার পছন্দের পানীয়গুলি একটি চিনি-মুক্ত আনন্দে পরিণত করার কিছু সহজ উপায় আছে, যেমন একটি মহাজাগতিক ককটেল বা হুইস্কি খাদ ।