পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 0
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 0 জি
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 5 মিনিট , কুক 5 মিনিট
পরিবেশন 1 (1 কাপ)
নিম্নলিখিত Vata চা রেসিপি ব্লিস রান্নাঘর এর আয়ুর্বেদিক শেফ Patti Garland দ্বারা নির্মিত হয়েছিল। এটা licorice রুট ছাড়া তৈরি করা হয়, উচ্চ রক্তচাপ এবং elevated আলডোস্টারের মাত্রা সঙ্গে যুক্ত করা হয়েছে এবং হাইপারটেনশন এবং হৃদয় বা কিডনি রোগ যেমন অবস্থার সঙ্গে মানুষের দ্বারা এড়ানো উচিত। অজানা বীজ, যা কারম বীজ নামেও পরিচিত, অনলাইনে পাওয়া যায় বা ভারতীয় মুদির দোকানে। যদি আপনি একজেন বীজ খুঁজে না পান, তবে রেসিপি থেকে বাদ দেওয়া যেতে পারে।
ওয়াস চা প্যাকেজিং চা ব্যাগ ফর্ম পাওয়া যায়। জনপ্রিয় ব্র্যান্ডগুলি বিindi, চোপড়া এবং মহারশী। নাটকের মূল, দারুচিনি, আদা এবং এলাইম ছাড়াও ভাত চা পাওয়া যায় এমন অন্যান্য সাধারণ উপাদানগুলি হল ফেলোলে, জায়ফল, এবং চিকরি রুট। অশভগন্ধা ও ত্রিফলা হ'ল হজ্বযাত্রা যা ওয়াতাকে টাইপ করার জন্য আয়ুর্বেদে ব্যবহার করা হয়। উপাদান তালিকা চেক করতে ভুলবেন না
অন্যান্য দোষের জন্য আয়ুর্বেদিক চা হল পিটার চা (কুলিং চা) এবং কাপা চা (একটি উত্তেজক চা)।
ওপকরণ
- 1/4 চা চামচ আদা আদা, grated
- 1/4 চা চামচ মাটি আদা
- 1/4 চা চামচ দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ আযান (কারম) বীজ
- 1 কাপ ফুটন্ত পানি
প্রস্তুতি
- আদা, এলাইম, দারুচিনি ও আজাওয়ানের বীজ একসঙ্গে মেশান।
- পানি উত্তোলন করুন এবং তারপর ওষুধ এবং মশলা মিশ্রণ যোগ করুন।
- পাঁচ মিনিটের জন্য চাঁদা চা আটকান।
- স্ট্রেন এবং herbs এবং মশলা বাতিল এবং উষ্ণ পরিবেশন করা।
Vata টাইপ কি?
আয়ুর্বেদে, ভারতে উৎপন্ন বিকল্প ঔষধ একটি ফর্ম, তিনটি সাংবিধানিক প্রকার বা দোশ (Vata, Kapha বা pitta) এর মধ্যে একটি ভারসাম্য শরীরের শক্তি প্রবাহ বাধা এবং রোগ হতে পারে হতে পারে
একটি ব্যক্তির Dosha ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য আয়ুর্বেদ মধ্যে ব্যবহৃত কিছু কৌশল হজ্ব চিকিত্সা, যোগব্যায়াম, ধ্যান, এবং খাদ্য।
একটি প্রধানত Vata টাইপ ব্যক্তির শুষ্ক বা রুক্ষ ত্বক সঙ্গে সামান্য বিল্ড আছে থাকে। দ্রুত বক্তৃতা বা আন্দোলন, এবং ঠান্ডা একটি অপছন্দ যদি ভারসাম্যহীন হয়ে থাকে, তাহলে একটি বায়ু প্রকারে কোষ্ঠকাঠিন্য, উদ্বেগ, অনিদ্রা, অস্থিরতা, ক্লান্তি, একটি দুর্বল মেমোরি এবং অনুভূতিহীন মনে হতে পারে।
আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারীদের প্রায়ই উষ্ণায়নের মশলা এবং হৃৎপিণ্ডসহ ভেষজ চা সুপারিশ Vata টাইপ, যেমন আদা, দারুচিনি, এবং এলাইম হিসাবে উপকারী বলে মনে করেন। গরম আদা চাটি তাজা আদা রুটি ব্যবহার করে Vata টাইপকে সমর্থন করার জন্য একটি দুর্দান্ত দৈনন্দিন চা।
ভাত চা চেষ্টা করার আগে
যদি আপনি কোনও নতুন উপসর্গ (যেমন কোষ্ঠবদ্ধতা, উদ্বেগ, অনিদ্রা, ক্লান্তি) সম্মুখীন হন, তাহলে আপনার প্রাথমিক যত্ন প্রদানকারীর সাথে কথা বলার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। স্ব-চিকিত্সা এবং প্রচলিত যত্ন এড়িয়ে যাওয়া বা বিলম্বিত গুরুতর পরিণতি হতে পারে।