সব Mats একই সাথে তৈরি করা হয় না
কেন একটি মাদুর কিনুন
যোগ ম্যাট (স্টিকি ম্যাট নামেও পরিচিত) বেশিরভাগ যোগব্যায়ামে কুশনিং এবং ট্র্যাচার প্রদান করা হয়। আপনি সাধারণত একটি যোগ স্টুডিওতে একটি ম্যাট ভাড়া দিতে পারেন, এটি আপনার নিজের কিনতে একটি ভাল ধারণা। এটি খুব দ্রুত নিজের জন্য পরিশোধ করবে যাতে আপনি অপেক্ষা করতে এবং দেখতে না হলে এই যোগব্যায়াম ময়দার মালিকানা মধ্যে নিমজ্জন গ্রহণ আগে লাঠি। যদিও যোগব্যায়ামের অঙ্গীকার আপনার সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করার প্রয়োজন হয় না, তবে অন্যান্য মানুষের ঘাম এবং শারীরিক তরল সম্পর্কে আপনার অনুভূতিগুলি উচিত।
ভাগ করে নেওয়া ম্যাট স্ট্যাকসহ ফুসফুসের ব্যাকটেরিয়ার আশ্রয় নিতে পারে। আপনি বাড়িতে কোন যোগ করতে ইচ্ছুক হলে আপনি একটি মাদুর প্রয়োজন হবে।
যোগ মাদুর মূলধন
একটি মানক আকারের যোগ মাদুরটি ২4 "x 68", যদিও লম্বা লোকেদের জন্য বেশি ম্যাট উপলব্ধ। মূল্য বর্ণালীর নিম্ন শেষে, আপনি প্রায় $ 25 জন্য একটি মৌলিক বিজোড় পেতে পারেন সেখানে থেকে, দাম একটি ডেলাক্স মাদুর জন্য প্রায় $ 140 আপ পরিসীমা এই আরো ব্যয়বহুল Mats সাধারণত পরিবেশগতভাবে দায়ী উৎপাদন পদ্ধতি এবং উপকরণ আরো প্রস্তাব দ্বারা তাদের মূল্য ট্যাগ দ্বারা সত্যই আসে। তারা সাধারণত একটি বাজেট মাদুর তুলনায় অনেক দীর্ঘ শেষ হবে
যদিও এটি মনে হয় বিভিন্ন ধরনের যোগ ম্যাটগুলি পাওয়া যায়, তবে একটি ঘনিষ্ঠ চেহারা দেখায় যে তাদের বেশিরভাগ পার্থক্যগুলি বেশ অগভীর। একটি মাদুর একটি চমত্কার নকশা প্রস্তাব বা একটি চতুর লাঠি ব্যাগ সঙ্গে আসতে পারে, কিন্তু বাস্তব সমস্যা মাদুর আউট করা হয় কি হয়। যোগব্যায়াম ম্যাট বাজারে আয়ত্ত যা তিনটি উপকরণ আছে: পিভিসি, রাবার, এবং TPE।
- পিভিসি (পলিভিনাইল ক্লোরাইড) একটি মনুষ্যনির্মিত উপাদান যা বায়গ্রেডেডযোগ্য নয়। এটা আপনার স্থানীয় স্টুডিওতে সাম্প্রদায়িক মত নিম্ন কম ম্যাটের জন্য পছন্দমত উপাদান। যাইহোক, পিভিসি সবসময় একটি সস্তা ম্যাট মানে না। এটি খুব জনপ্রিয় উচ্চ শেষ Manduka PRO সিরিজের জন্য ব্যবহার করা হয়, আপনার গড় মাদুর তুলনায় অনেক ঘন এবং যা কার্যত অবিরাম হয়। পিভিসি ম্যাট রাখে কিছু সময় লাগতে পারে। তারা একবার করে, তারা ভাল আকর্ষণ প্রদান।
রাবার একটি চমত্কার সহজবোধ্য উপাদান। এটি প্রাকৃতিক, পুনর্নবীকরণযোগ্য, এবং জৈববিন্যাসযোগ্য। কিছুটা হার্ড ম্যাট পৃষ্ঠ যদি রাবার একটি খুব grippy উপলব্ধ। জেড যোগ অনেক বছর ধরে জনপ্রিয় রবার ম্যাট তৈরি করেছে। প্রাকৃতিক রাবার একটি ভারী মাদুর জন্য তোলে এবং প্রথম একটি উল্লেখযোগ্য গন্ধ থাকতে পারে। উভয় এই উদ্বেগ লফারে এবং Lululemon দ্বারা গঠিত নতুন রাবার / Polyurethane সংকর ম্যাট, mitigated হয় , যা খুব absorbent এবং একটি উচ্চতর অনুশীলন পৃষ্ঠ প্রস্তাব। কর্ক এবং পাট ম্যাটস এছাড়াও একটি প্রাকৃতিক মাদুর চাই যারা জন্য বিকল্প, কিন্তু তারা খুব কম ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
যখন TPE (থার্মোপ্লাস্টিক ইলাস্টোমার) ম্যাট বাজারে এসেছিল, তখন তারা অন্যান্য উপকরণগুলির সাথে অনেক সমস্যার সমাধান করছিল। মানুষের তৈরি হলেও, TPE জীববৈচিত্রকে জীবন্ত করে তোলে। এটি গন্ধহীন, অবিশ্বাস্যভাবে লাইটওয়েট, এবং নড়াচড়া করলেও নড়াচড়া করতে পারে না। এই সব জিনিস একটি শক্তিশালী প্লাস কলাম জন্য তৈরি বিয়োগ দিকে, এটা খুব টেকসই না।
স্লিপিং দূরে স্লিপ
উপাদান উপর নির্ভর করে (পিভিসি সবচেয়ে বড় অপরাধী হয়) নতুন ম্যাট একটু ফিরোজা হতে পারে। কিছু ক্লাসের পরে, সমস্যা সাধারণত দূরে যায় যখন আপনি মাদুর মধ্যে পরেন এটি না হলে, এটি ধীরে ধীরে ধোয়া চেষ্টা করুন কারণ এটি প্রক্রিয়াটিকে দ্রুততর করতে পারে। সাবান ছেড়ে এবং শুকিয়ে এটি স্তব্ধ।
যদি আপনার হ্যান্ডসগুলি ঘাম হতে থাকে, তবে Yogitoes Skidless Towel- এর মত একটি পণ্য, যা আর্দ্রতা শুষে নেয়, সাহায্য করতে পারে। এই ম্যাট টুয়েলগুলি গরম যোগব্যায়ামে সর্বব্যাপী হয়ে ওঠে যেখানে প্রচুর ঘাম হওয়া ম্যাটগুলিকে খুব ফালি পেতে পারে।
দোকান থেকে কোথায়
অধিকাংশ যোগ স্টুডিও ক্রয় জন্য ম্যাট রাখুন। আপনার স্থানীয় স্টুডিও সমর্থন ছাড়াও, এই সেটিং এছাড়াও আপনি বিভিন্ন ধরণের ম্যাট অনুভব করার সুযোগ দেয় এবং কি ধরনের সেরা হয় উপর অনেক মতামত শুনতে। যোগফল ক্রমবর্ধমান জনপ্রিয় হয়ে ওঠে, যোগব্যায়াম পণ্যগুলি ক্রীড়ানুষ্ঠানের পণ্যগুলি এবং লক্ষ্যমাত্রার মতো ডিপোজিটরি স্টোরগুলিতেও সাধারণ হয়ে ওঠে। আপনি যদি ইতিমধ্যে একটি ম্যাট বাছাই আছে, আপনি অনলাইন কেনাকাটা দ্বারা সেরা দাম পেতে পারেন।
আপনার মাদুর বহন
কিছু যোগ স্টুডিও আপনার জন্য আপনার মাদুর সঞ্চয় করবে। যদি আপনার না হয়, তাহলে এটি একটি যোগব্যায়াম মাদুর ব্যাগ , অথবা কমপক্ষে একটি চাবুক আছে যাতে আপনি আপনার কাঁধের উপর এটি ছুঁড়ে ফেলতে পারেন। আপনি বর্গ কিভাবে পেতে ব্যাগ সবচেয়ে ভাল এবং আপনি কতটা বহন করতে হবে উপর নির্ভর করে। একটি সাধারণ চাবুক মানুষদের জন্য শ্রেণীবদ্ধ করার জন্য পর্যাপ্ত হতে পারে, যখন পাবলিক ট্রান্সপোর্ট অভিযানকারীরা এবং যারা কাজ করতে চলেছেন তারা কিছু অ্যাপ্ললার করতে চান।