আসন হয় যোগব্যায়াম শারীরিক অনুশীলন। যোগব্যায়াম শব্দটি প্রাণায়াম , ধ্যান, এবং পাঁচটি অন্যান্য "অঙ্গবিন্যাস" যোগ করা থেকে আমাদের অধিকাংশই যোগ যোগ করে (যেমন, "বাই মধু, আমি আমার যোগব্যায়াম বন্ধ করছি") আরো বিশেষভাবে আষা নামক হতে পারে। যোগব্যায়ামের শারীরিক দিককে বিস্তৃতভাবে উল্লেখ করার পাশাপাশি আসানকে একটি একক দশা বর্ণনা করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে (যেমন " হ্যান্ডসেল একটি আসন যা আমার জন্য সত্যিই কঠিন।")।
আসন ইতিহাস
আসন বোঝার জন্য উল্লেখযোগ্য যে আসন অঙ্গবিন্যাস বা সীট জন্য সংস্কৃত শব্দ। প্রথম যোগব্যায়াম আসন, যেমন পুরাতাত্ত্বিক রেকর্ড এবং প্রাথমিক উৎস উপকরণ থেকে ব্যাখ্যা করা হয়েছে, ধ্যানের জন্য সম্ভবত সম্ভবত বসার অবস্থান ছিল। যোগব্যায়নের ইতিহাসে (এবং পশ্চিমা ভৌত সংস্কৃতি আন্দোলনের প্রভাব) সম্প্রতি পর্যন্ত এটি না হওয়া পর্যন্ত আসান এই ধরনের বিস্তৃত অ্যারে তৈরি করে এবং যোগব্যায়ামের সর্বাধিক প্রচলিত অনুশীলনে পরিণত হয়। এই বুঝা গেল যে আসন একটি সহাবস্থান দ্বারা স্থির করা একটি স্ট্যাটিক অনুশীলন নয় গ্রহণ দিকে একটি দীর্ঘ পথ যায়। পরিবর্তে, এটি ক্রমবর্ধমান ক্রমবর্ধমান হয়। গত সপ্তাহে আবিষ্কৃত একটি মুদ্রা 1940 অথবা 16 শতকের থেকে কম বৈধ নয়।
পোজ জন্য সংস্কৃত নাম
আপনি লক্ষ করেছেন যে আসানকে সংস্কৃত নামগুলিতে যোগব্যায়াম করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে: ত্রিকোণ আসন , ভিরহাগ্রহ আসন এবং একতা রাজকোষ আসনা , উদাহরণস্বরূপ।
এই জ্ঞান এবং কিছু অন্যান্য সংস্কৃত পদ আপনাকে এই জটিল নামগুলি উচ্চারণ করতে সাহায্য করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, এক পাড়া অর্থ এক পা, তাই এই ভঙ্গিতে, আপনি আশা করতে পারেন যে এক পা অন্য থেকে অন্য কিছু করা হবে। পার্সভা অর্থ সঙ্গতিপূর্ণ (সাধারণত একপাশে মুখোমুখি হয়), পারিবারিক অর্থ পরিণত হয় (সাধারণত একটি অঙ্গবিন্যাসের একটি বাঁকানো সংস্করণ), এবং তাই।
এই প্যাটার্নগুলি দেখতে শুরু করলে নামগুলি আরও বেশি ইন্দ্রিয় করতে শুরু করে।