এই সহায়ক জিনিসপত্র সঙ্গে ব্যথা এবং সাহায্য পুনরুদ্ধার উপশম করা
একটি বাছুর কম্প্রেশন হাতা একটি টাইট ফ্যাব্রিক নল যে চাপ এবং সমর্থন প্রদান আপনার লেগ নীচের অংশে ধৃত হয়। আপনি একটি avid রানার বা শুধু একটি পালঙ্ক-থেকে -5K প্রোগ্রাম শুরু কিনা, বাছুর সংকোচনের ভেতরে আপনার কর্মক্ষমতা এবং দৃঢ়তা উন্নত করতে পারেন যদি আপনি একটি নিম্নতর পায়ের আঘাত পেয়ে থাকেন, তাহলে তারা নিরাপদে ট্র্যাকটি ফিরে পেতে আপনাকে স্থিরতা এবং রক্ষণাবেক্ষণ প্রদান করে। সমর্থন উপরে, তারা আপনার সঞ্চলন বৃদ্ধি, পেশী loosening এবং আপনি অভ্যন্তরীণ বা বাইরে চলমান কিনা তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ প্রদান করে পুনরুদ্ধারের সময় ক্ষণস্থায়ী করতে পারে।
সব কম্প্রেশন পণ্য মত, বাছুর কম্প্রেশন ভেতরে শক্তি বিভিন্ন থেকে আসা, হালকা থেকে RX- স্তর পর্যন্ত ranged সর্বাধিক রানাররা 10 থেকে 40 mmHg কম্প্রেশন মধ্যে, বর্ণালী মাঝখানে কিছু ব্যবহার। এখানে, আমরা আপনার বাড়াতে পারেন সেরা বাছুর সংকোচন ভেতরে, কিছু কিনতে মাধ্যমে আপনার প্রয়োজন।
সিইপি প্রগ্রেসিভ + কম্প্রেশন বন্য ভেতরে আমাদের সেরা স্লিভves জন্য আমাদের পছন্দের কারণ তারা একটি মহান মূল্য একটি কম্প্রেশন পণ্য আপনি চান সবকিছু আছে। তারা অনুশীলন হিসাবে আপনার পায়ে মাইক্রো-ট্রুমাস কমাতে সাহায্য, স্নাতক এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ যে 20-30 mmHg কম্প্রেশন আছে। উভয় নারী এবং পুরুষের সংস্করণ তিনটি আকারে আসে, যাতে আপনি একটি অনুকূল ফিট পেতে পারেন। তারা 79 শতাংশ পলিমেইড (একটি শক্তিশালী, পলিয়েস্টার মত ফ্যাব্রিক) এবং 21 শতাংশ স্প্যানডেক্স থেকে তৈরি, এবং বিভিন্ন রং বিক্রি হয়। উপরের ব্যান্ড হাঁটু নীচের ডানদিকে হিট এবং আপনি চালানোর হিসাবে জায়গায় হাতা রাখা সাহায্য করে, সামনে ribbing নকশা গরম আবহাওয়ার মধ্যে চামড়া তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য করে যখন।
মালিকরা সিইপ প্রগ্রেসিভ + কম্প্রেশন বেলফ সলিভস সম্পর্কে বেপরোয়া, বলছেন যে তারা ভবিষ্যতে শত্রুদের প্রতিরোধ করার সময় বিদ্যমান ঝিল্লি splints এবং strains সাহায্য। তারা মনে রাখবেন যে sizing ছোট চালানো হতে পারে, তাই আপনার বাছুর ঠিক করার আগে মাপসই করা নিশ্চিত করুন। আপনি যদি একটি অসাধারণ আস্তিন খুঁজছেন যে মাইল মাইল পরে আপনি মাইল সাহায্য করবে, আপনি সিইপি sleeves সঙ্গে ভুল হতে পারে না।
Enerskin E70 Unisex সংকোচন বন্য শুশুক সেট আমাদের সামগ্রিক সেরা পিক তুলনায় একটু pricier হয়, কিন্তু চিত্তাকর্ষক runners বা সামান্য আরো সমর্থন প্রয়োজন যারা আঘাতের যারা তারা টাকা ভাল মূল্য পাবেন পাবেন। কোম্পানির নিজস্ব "গাস্টেক্স" ফ্যাব্রিক থেকে তৈরি করা হয় 75 শতাংশ পলিয়েস্টার এবং রেয়ন, 25 শতাংশ লিক্রা এবং সিলিকন টেপিং এর মিশ্রন, এনারস্কিন হাঁটু থেকে গোড়ালি থেকে একটি সংকোচনের প্রস্তাব দেয়। সিলিকন টেপিং আঘাতের হ্রাস, শক শোষণ এবং যুদ্ধ শিন splints যোগ সাহায্য করে। আপনি তাদের সঙ্গে চালানোর পরে, আপনি এমনকি সক্রিয় ইনফর্মেশন কমাতে এবং পেশী আরাম করতে সক্রিয় পুনরুদ্ধারের জন্য তাদের ভিতরে চালু করতে পারেন। তারা ছয়টি আলাদা আলাদা আলাদা মাপের (সবই ইউনিসেক্স) আসে এবং কোম্পানি সতর্ক করে দেয় যে ফ্যাব্রিক শুষ্কতা সৃষ্টি করতে পারে, তাই তারা আপনার ব্যবহার করার আগে লোশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়।
অ্যামাজন বিশ্লেষকরা বলছেন যে তারা ম্যারাথন দৌড়বিদদের জন্য দুর্দান্ত বা বেদনাদায়ক শিন্ড স্ফীততা থেকে বেঁচে আছেন। এক এমনকি Enerskin E70 ইউনিসেক্স সংকোচন বন্য বেত্স আপনি করতে পারেন "সেরা চলমান বিনিয়োগ" কল।
এই চালান চিরকালের ক্রীড়া বেলফ কম্প্রেশন Sleeves আপনি নিখুঁত চালান কম দাম না - এই শক্তিশালী সামান্য sleeves কাজ সম্পন্ন পেতে না। তারা 20-25 mmHg একটি স্নাতক কম্প্রেশন শক্তি আছে এবং x- বড় মাধ্যমে ছোট থেকে আকারে আসা Breathable, প্রসারিত উপাদান কম্প্রেস এবং রাখা যথেষ্ট শক্তিশালী, কিন্তু আপনার রান জুড়ে শ্বাস যথেষ্ট যথেষ্ট। তারা কালো, সাদা, নীল, বেগুনি, এবং গোলাপী পাওয়া যায়, এবং তাদের জায়গায় রাখতে হাঁটু অধীন একটি ব্যাপক ব্যান্ড আছে।
আমাজন নেভিগেশন 2,000 ইতিবাচক রিভিউ সঙ্গে, এটা চালান চিরতরে স্লিভves তাই জনপ্রিয় কোন বিস্মিত হয়। কোনও কারণে আপনি তাদের পছন্দ করেন না বা একটি প্রতিস্থাপন প্রয়োজন হলে কোম্পানির একটি জীবনকাল রিফান্ড নীতি প্রস্তাব। মালিকরা ফ্যাব্রিক ভালবাসে, এটি একটি পাতলা প্রোফাইল বজায় রাখার সময় কাজ করে বলে। সমালোচকরা গর্ব করে যে তারা দৃশ্যমান ভ্যারোজোজ নাড়া কমাতে সহায়তা করে, কম স্নায়ুর ব্যথা-এবং অবশ্যই, আপনি ট্র্যাকটি আরও দীর্ঘ সময় ধরে রাখেন। যদি আপনি কম টাকা জন্য বাছুর ভেতরে একটি মহান জোড়া খুঁজছেন, এই চালান চিরতরে থেকে এক সঙ্গে যান।
আপনি যদি কিছু সময়ের জন্য চলমান থাকেন, তাহলে সম্ভবত আপনি জিন্সাহা কম্প্রেশন সলিভস সম্পর্কে শুনেছেন। যখন তারা পায়ের কাটা এবং ঝিনুক splints হ্রাস এ মহান, আমরা তাদের মজার এবং রঙিন ডিজাইন কারণ তাদের ভালোবাসি। আপনি যদি পরবর্তী ম্যারাথনের সময় কোনও বিবৃতি তৈরি করতে চান বা সেইসঙ্গে তাড়াহুড়োতে আপনাকে অনুপ্রাণিত করার জন্য রঙের একটি মজাদার প্যাড যোগ করতে চান তবে জেনসাহা ভেতরে ব্যক্তিত্বের তাত্ক্ষণিক ডোজ প্রদান করে। আইসক্রিম কনস থেকে স্ট্যাচু অব লিবার্টি থেকে, সবাই দেখার জন্য। 90 শতাংশ নাইলন এবং 10 শতাংশ স্প্যানডেক্স থেকে তৈরি, এই ভেতরে সহায়ক এবং আর্দ্রতা - আপনার রান জুড়ে আপনি আরামদায়ক রাখা। ভেতরের সামনে V- আকৃতির ribbing কানারিসুলি টেপ অনুরূপ কাজ করে, স্থিতিশীলতা এবং সমর্থন প্রদান।
আমাজন সমালোচকরা বলছেন যে এই ভেতরে ভাল কাজ করার জন্য যথেষ্ট স্নিগ্ধ, কিন্তু সারা দিন ধরে রাখা যথেষ্ট আরামদায়ক (নার্স বা তাদের পায়ে কাজ করে এমন কেউ তাদের ভালোবাসে)। তারা তিনটি মাপে আসে, তাই আপনার বাছুরগুলি একটি নিখুঁত ফিট জন্য পরিমাপ করতে ভুলবেন না।
2 এক্সিউউ কম্প্রেশন বেলফ গার্ডগুলি ভেতরে থেকে আলাদা আলাদা কিন্তু একইভাবে কাজ করে। এই রক্ষীরা একটি workout (পর না) এবং আমাদের অন্যান্য পছন্দ হিসাবে একই ভাবে লেগ সমর্থন সময় ধৃত করা বোঝানো হয়। সাত আকার বিকল্প উপলব্ধ আছে, যাতে আপনি আপনার নিজের বাছুর ঠিক এটি মাপসই করতে পারেন। 2XU খুব পাতলা, লিক্রা দিয়ে প্রাথমিকভাবে তৈরি, এবং অত্যন্ত breathable। মোটা ব্যান্ডের পরিবর্তে, চফিং কমাতে এবং বায়ু প্রবাহ বাড়ানোতে উপরে এবং নীচে ফ্ল্যাটলক সাইন রয়েছে। তারা এন্টিব্যাক্ট্রিয়াল এবং দীর্ঘ রান সময় ঘাম ভেঙ্গে কাজ।
রিভিউয়াররা বলে যে তারা প্রতিযোগীদের তুলনায় অনেক কম ধূম্রজাল এবং পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখে। ফ্যাব্রিক খুব breathable কারণ, আপনি ব্যাকটেরিয়া নির্মাণ ছাড়া তাদের কয়েকটি কয়েক হাত হাত ধোয়া পারেন।
হাঁটু বা পঙ্গপাল fasciitis ব্যথা ভুক্তভোগী কেউ জানেন যে ফুট কতটা গুরুত্বপূর্ণ। জিন্সাহা কম্প্রেশন গোড়ালি ও বন্য শুয়োরগুলি মধ্যরাত পর্যন্ত সমস্ত পথ পর্যন্ত পৌঁছায়, বাছুরের পাশে সহায়তা প্রদান করে। এই বিরোধী গন্ধ ভেতরে ছোট এবং মাঝারি আকারের আসা এবং আমাদের অন্যান্য বাছুর ভেতরে কি সবকিছু প্রদান, কিন্তু গোড়ালি উপর লক্ষ্য অতিরিক্ত সমর্থন সঙ্গে। পাদদেশে ব্যথা আক্রান্ত কেউ, তারা অতিরিক্ত কম্প্রেশন জন্য একটি foldable কড়া বৈশিষ্ট্য।
মালিকরা বলছেন যে তারা ফুটতে বাছুরের মাধ্যমে ব্যথা হ্রাসে ভাল, বিশেষ করে রোপণ fasciitis ব্যথা। তারা লক্ষ্য করে যে তারা সামান্য ছোট চালায়, তাই আমরা সেরা মাপ জন্য আপ sizing সুপারিশ।
আপনি কম্প্রেশন ভেতরে চেষ্টা করেছি এবং তাদের খুব হালকা খুঁজে পেয়েছেন কিনা, বা আপনার ডাক্তার একটি দৃঢ় স্বীকৃত সুপারিশ করেছে, ডক মিলার প্রিমিয়াম ওপেন টো কম্প্রেশন সকেট একটি ভাল পছন্দ। 77 শতাংশ নাইলন এবং 23 শতাংশ স্প্যানডেক্স থেকে তৈরি, তারা 30-40 এমএমএইচজি কম্প্রেশন প্রদান করে, যা ক্ষতি পুনরুদ্ধারের সাহায্য করতে পারে। যে কেউ মাকড়সা শিরা, শ্বাসনালী, ফুসকুড়ি, বা অন্যান্য বাছুরের সমস্যা থেকে সরাতে পারে এই ডক মিলার মোজা থেকে উপকৃত হতে পারে। তারা পাঁচটি মাপের এবং 12 টি রঙের মধ্যে উপলব্ধ, তাই আপনি ঠিক ডান ফিট এবং আপনার শৈলী মেলে যে একটি জোড়া খুঁজে পেতে পারেন পাতলা উপাদান অবিশ্বাস্যভাবে breathable এবং যুদ্ধ odors সাহায্য করে, তাই আপনি সারা দিন এই মোজা পরতে পারেন।
আপনার ডাক্তার এটি সুপারিশ করা হয়, তাহলে আমরা শুধুমাত্র একটি অতিরিক্ত ভারী কম্প্রেশন চেষ্টা সুপারিশ, অধিকাংশ মানুষ নিম্ন শক্তি পণ্য সঙ্গে জরিমানা হিসাবে। তিনি বলেন, সমালোচকরা ভ্যারোজোজ শিরা থেকে হাঁটু প্রতিস্থাপন পুনরুদ্ধারের জন্য সবকিছু ব্যবহার করে এবং বলে যে তারা প্রায়শই প্রেসক্রিপশন-শক্তি (কম অর্থের জন্য) হিসাবে ভাল।