আপনার ওয়ার্কআউট বাজ একটি নতুন অর্থ যোগ করা
যেহেতু এটি শোনাচ্ছে, ব্যায়াম করা এবং অ্যালকোহল হিসেবে স্বর্গের একটি ম্যাচ হতে পারে। এটা সুস্থ না কারণ, প্রতি, কিন্তু কারণ এটি ... ভাল, সৎ। "ফিটনেস এবং অ্যালকোহনের সংমিশ্রণ জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে কারণ এটি সৎ," জেসন উইমবার্লি বলেন, সেলিব্রিটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক ও ওয়াল ফিটনেস এর প্রতিষ্ঠাতা। "প্রশিক্ষক হিসাবে, আমরা জানি যে আমাদের ক্লায়েন্টগুলি শুধুমাত্র বাদামি বাদামি এবং মুরগি খাচ্ছে না, এবং আমরা জানি যে অনেক লোক তাদের মুক্ত সময় উপভোগের জন্য এবং সামান্য কিছু ছোঁয়া দেওয়ার জন্য ফিটনেস হিসেবে নিজেদেরকে উৎসর্গ করে, এবং এটি ঠিক।"
এবং স্পষ্টভাবে, এটি একটি স্মার্ট ব্যবসা সিদ্ধান্ত পক্ষে gyms, স্টুডিও, এবং ইভেন্ট ম্যানেজারদের পক্ষে মানুষ কি তারা চান- একটি কঠিন workout পরে উদযাপন এবং সামাজিকভাবে সুযোগ দেয়। পোস্ট-ঘাম পানীয় প্রদানকারী অংশগ্রহণকারীদের চারপাশে ঘুরান, তাদের সহপাঠীদের জানতে পারেন, এবং একটি ভাল "উচ্চ" যা উপরে ও বাইরে কাটিয়া প্ররোচিত endorphins সঙ্গে ছেড়ে চলে যেতে উত্সাহিত।
শরীরে উপস্থিতি এবং ফিটনেস ইভেন্টের ক্ষেত্রেও অ্যালকোহল উপস্থিতি কার্যকরী সর্বব্যাপী হয়ে উঠেছে। উদাহরণস্বরূপ, 2017 সালে, মাইকেলব আল্ট্রা রক 'এন' রোল ম্যারাথন সিরিজ এর স্পনসর নামকরণ করা হয়। এবং এটা শুধু বড় ঘটনা যে suds অন্তর্ভুক্ত না আমি ছোটো, স্থানীয়ভাবে পরিচালিত ট্রিলটিতে অংশগ্রহন করেছি, যে দুটি ভিন্ন রাজ্যগুলিতে অংশগ্রহন করে, অংশগ্রহণকারীদের জন্য মাদকদ্রব্য সরবরাহ করে, জাতি বা পোস্ট-রেস হিসাবে "অভিনন্দন।" বস্তুত, এটি এমন একটি জাতি খুঁজে পেতে কঠিন হতে পারে যা অ্যালকোহল ছাড়া আর কিছুই প্রদান করে না ।
পোস্ট-ওয়ার্কআউট সুখী ঘন্টা এবং পোস্ট-রেস ড্রিংকগুলি আসলে নতুন নয়, এই অপ্রত্যাশিত অংশীদারদের মধ্যে বিয়ের বিপণন পরিবর্তিত হয়েছে। আগে, প্রশিক্ষক, gyms, বা ইভেন্ট ম্যানেজার বলতে পারে, "একটি পোস্ট-কর্মক্ষেত্রে সুখী ঘন্টা জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন!" ওয়ার্কউইথ শেষে একটি ক্যাপ হিসাবে অ্যালকোহল পজিশনিং। কিন্তু এখন, পানীয় প্রায়ই ঘটনা বা বর্গ নাম অন্তর্ভুক্ত করা হয়, এটি স্ফটিক স্পষ্ট করে কি অংশীদারদের এগিয়ে আসতে পারে, যার ফলে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি বেন্ডে অরেগন বেন্ড বিয়ার চেজের জন্য নিবন্ধন করেন, তখন আপনি আগাম জানতে পারেন আপনি চলমান এবং (ঐচ্ছিক) বিয়ারের সমান ব্যবস্থা আশা করতে পারেন।
সুতরাং যদি আপনি এখনও কর্মে অর্জিত না থাকে, এবং আপনি একটি মদ্যপান পরিমাণের পরিমাণ (এটি স্বাস্থ্যকর রাখুন, লোকেরা) সঙ্গে ব্যায়াম আপনার ভালবাসা একত্রিত করতে কয়েকটি মজা উপায় খুঁজছেন, তারপর নিম্নলিখিত চেক আউট বিবেচনা সুযোগ।
1 - ওয়াল এ রবিবার Funday
জেসন উইমবার্লি তার ক্লায়েন্টদের কি চান তা বোঝে, তাই স্টুডিওতে, দ্য ওয়াল, তিনি স্টুডিওর স্বাক্ষর 123 স্ট্যাকের ফরম্যাটের মূল অ্যাক্টিভেশন, সার্কিট প্রশিক্ষণ এবং সাইক্লিংকে "রেন্ডার ফান্ডে" ক্লাসের পর মিমোসেসে পরিবেশন করেন।
"বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তাদের গ্লাসটি শেষ নাও হতে পারে, এটি একটি মজাদার পুরষ্কার হয়ে ওঠে, এবং আরো গুরুত্বপূর্ণভাবে, আমাদের জন্য একটি ক্লাসের পরে সংযোগ স্থাপন এবং লং হয়ে যায়," উইমবার্লি বলেন। "যখন আপনি ঘাম ঝরছে এবং ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছেন, তখন কিছুটা বুদবুদির একটি হালকা চটকাতর আপনি শান্ত হয়ে সাহায্য করতে পারেন এবং এটি বাস্তব জগতে ফিরে আসার আগে তা সরাতে সাহায্য করুন।"
অবশ্যই, তিনি ডাইভিং মোমোসাস মধ্যে headlong আগে পানীয় জল গুরুত্ব জোর।
2 - বুরুশ চলমান
যদি আপনি দৌড়ানো পছন্দ করেন, এবং আপনি ব্রুন (বা সত্যিই, কোনও খাবার) পছন্দ করেন, ডেনভার, কলোরাডো থেকে বেরিয়ে আসার সময়, আপনার চায়ের কাপ (বা ওয়াইন, এটি ছিল) হতে পারে। সম্প্রদায়ের অ প্রতিযোগিতামূলক প্রশিক্ষণ চালানোর ফোকাস খাদ্য ও ফিটনেসকে এমনভাবে সমৃদ্ধ করে যা সামগ্রিক সক্রিয়, সুখী জীবনকে সমর্থন করে। বেশীরভাগ প্রশিক্ষণ সারা দেশ জুড়ে রেস্টুরেন্টে শুরু এবং শেষ হয়ে যায়, পোস্ট টিকিটের খরচ সহ ইভেন্ট টিকেট সহ।
এবং যদি আপনি অফিসিয়াল bRUNCH চালানোর জন্য ডেনভারে এটি করতে পারেন, তাহলে আপনি 5 কে বা 10 কিলোমিটার ইভেন্টের অভিজ্ঞতা পাবেন যা পরবর্তী পোস্ট উত্সব উৎসব উপহারের দ্বারা সরবরাহ করা হয় এবং ডেনভার-ভিত্তিক ২5 টিরও বেশি খাবারের সাথে এটি খায়। পৃষ্ঠপোষকদের মধ্যে রয়েছে গ্রেট ডিভাইড ব্রেইউইং কোং, বেয়ারফুট ওয়াইন অ্যান্ড বুবিলি, এবং টিটোর হাতনির্মিত বউডকা কোম্পানি, যাতে আপনি জানেন যে এটি পর পর একটি মজার হবে।
3 - আপনি যোগব্যায়াম যোগব্যায়াম
একটি প্রত্যয়িত স্বাস্থ্য প্রশিক্ষক এবং যোগব্যায়াম প্রশিক্ষক, যিনি ব্রণেক্স ব্রুরিজে ব্রুক্স ইউ যোগব্যায়াম একমাস একবার হোস্ট করেন "আমি যৌনাঙ্গ এবং বিয়ার হিসাবে আত্মপ্রতিমাবলী দেখতে পারি, উভয় প্রথা, ভারসাম্য এবং সম্প্রদায়ের মধ্যে আবদ্ধ প্রাচীন ঐতিহ্য"। Maciel একটি যোগব্যায়াম অনুশীলনের "বীজ প্রক্রিয়া প্রক্রিয়া" থেকে বিয়ার এর brewing প্রক্রিয়া তুলনা যায়। "প্রত্যেকবার আমরা মাদুরের দিকে এগোতে থাকি, আমাদের নিজেদের বানানোর প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে যেতে হয়, আমাদের মধ্যে উপাদানগুলি মিশ্রিত করে, তাদের সমৃদ্ধি করি এবং তাদেরকে ভাল শক্তি দেই," তিনি বলেন। "আমি এই প্রক্রিয়ার মধ্যে টোকা, বর্গ মধ্যে বীজ সম্পর্কে শিক্ষণ, এবং তারপর আমরা বিয়ার স্বাদ!"
Maciel ক্লাস পড়তে ভালবাসেন কারণ যোগদানকারী অনেক লোক যোগব্যায়ামে নতুন । এটি একটি উচ্চ শেষ স্টুডিওর তুলনায় একটি শোধনাগারে একটি যোগব্যায়াম জন্য সাইন আপ করতে কম ভয়ঙ্কর হয়, এটি লোকেদের নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য এটি একটি কম ঝুঁকি উপায় তৈরীর। তিনি বলেন যে অনেক লোক বিয়ারের জন্য আসে (অংশগ্রহণকারীরা ক্লাস অনুসরণ করে পাঁচটি বীজ থেকে চিকন ফ্লাইট পান), কিন্তু যোগব্যায়ামকে শেষ করে দেয়।
এবং অনুরূপ স্বার্থগুলি ভাগ করে নেওয়ার সাথে অন্যান্য লোকেদের সাথে মিলিত হওয়ারও এটি একটি সহজ উপায়। "লোকেরা একটি বারে ঝুলিয়ে ঝাঁপিয়ে পড়ার ক্লান্ত হয়, [আঘাত পেয়েছে] [এই বর্গ] এমন জিনিসগুলিকে একত্রিত করে যা তারা ইতিমধ্যেই করছে, কাজ করে এবং সামাজিককরণের মত তারা অনন্য স্থান, শব্দ এবং গন্ধ মত করে। অভিজ্ঞতা."
অবশ্যই, ব্রোঞ্জ ব্রুরিজি শুধুমাত্র শৌচাগার হোস্টিং যোগব্যায়াম ক্লাস নয়। ক্লাস সারা দেশ জুড়ে আপ হয়, আপনি শুধু তাদের জন্য অনুসন্ধান আছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি লস এঞ্জেলেসে থাকেন, তাহলে আপনি ব্রীউ যোগ করুন ওয়েবসাইটের বেশ কয়েকটি বিকল্প খুঁজে পেতে পারেন, অথবা যদি আপনি শার্লট, নর্থ ক্যারোলাইনায় থাকেন তবে আপনার ওয়্যার ফর বিয়ার ফর লিস্টের তালিকা চেক করুন।
4 - যোগ unwined
যোগব্যায়াম এবং ওয়াইন ভালবাসা? তারপর আপনি মরগ্যান পেরি এর অনন্য যোগব্যায়ামহীন ক্লাস সঙ্গে ভুল যেতে পারে না। এই নিউ ইয়র্ক সিটি ভিত্তিক ঘটনা ব্যস্ত পেশাদারদের জন্য একটি সন্ধ্যায় workout সময় সময় তাদের ওয়াইন ভোগ সময় জন্য একটি উপায় প্রদান, এবং পেরি এমনকি ক্লাস জুড়ে মজা ওয়াইন ঘটনা প্রদান করে অভিজ্ঞতা শিক্ষা করে তোলে।
যদিও প্রথম নজরে combo একটি অস্বাভাবিক বলে মনে হচ্ছে, পেরি যোগব্যায়াম এবং ওয়াইন যোগ বেশ ভালভাবে জোরাজুরি। "যোগব্যায়াম সব ফোকাস এবং ঘনত্ব, যা ওয়াইন চটকানি জন্য একটি চমৎকার হাত হিসাবে ভাল হয়। যোগ এছাড়াও চাপ স্ট্রেন হরমোন cortisol এর হ্রাস মাত্রা, এবং ওয়াইন মধ্যে অ্যালকোহল আমাদের শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে, আমাদের টান মুক্তি সাহায্য করে," পেরি বলে।
এটি তার vinyasa- ভিত্তিক ক্লাস একটি প্রধান ফোকাস, যা একটি ধ্যান ওয়াইন দ্রবীভূত করা সঙ্গে বন্ধ। "মেডিটেশন আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে মনোনিবেশ করতে এবং বাইরের জগৎকে উপেক্ষা করতে দেয়। একটি ধ্যানমগ্ন দ্রাক্ষারস দিয়ে আমরা এই ধারণাটি গ্রহণ করি এবং আপনার গ্লাসে যা ঘটছে তার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার জন্য এটি প্রয়োগ করে, কোনও ওয়াইনের স্বাদযুক্ত পরিবেশে ঘটতে পারে এমন বিক্রিয়া ছাড়াই," তিনি যোগ করেছেন "যদি আপনি সম্পূর্ণভাবে উপস্থিত হন, তাহলে আপনি যা দেখতে পান, গন্ধ এবং কাচের চর্বিতে মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করতে সক্ষম হন।"
5 - সাইকলপব
পাব একটি আত্মনির্ভরশীল ইভেন্ট হিসাবে ব্যবহৃত হয় যেমন একটি বন্য রাতের অগ্রগতির মতই উন্নত করা যায়, কিন্তু এই দিন আপনি শৌচাগার ট্যুরের জন্য সাইন আপ করতে পারেন যেখানে আপনি এবং অবস্থানের স্থান থেকে বন্ধুদের চক্রের একটি গ্রুপ- সম্পূর্ণ স্বয়ংসম্পূর্ণ - যেমন আপনি কার্যকলাপ এবং অ্যালকোহলের সংমিশ্রণ উপভোগ করুন।
বেন্ডে অবস্থিত, সাইকলপব, ওরেগন, এমন এক কোম্পানী যা প্রকৃতপক্ষে একটি মদ লাইসেন্স রয়েছে যা তার মাল্টি-ব্যক্তি সাইকেল পাবলে কভার করে। এর অর্থ হল আপনি একটি বোতল ওয়াইন এবং আপনার সাথে পানপাত্র বিয়ারারের সাথে আনতে পারেন (আপনার চক্রের সঙ্গীদের সাথে ভাগাভাগি করে নিন), আপনি ব্রুয়ারিগুলি যেভাবে পথে হাঁটবেন সেখানে এটি পুনরায় লোড করতে পারবেন। এই নির্দেশিত ট্যুর প্রায় 2 ঘন্টা এবং প্রায় 2 মাইল কখনও কখনও পাহাড়ী ভূখণ্ডের আবরণ, প্রচেষ্টা অল্প সময়ের জন্য আপনার quads আপ অগ্নিসংযোগ। পরিশেষে, তবে তারা "চক্রের" তুলনায় আরো "পাব" হিসাবে যোগ্যতা অর্জন করে, তাই তারা আপনাকে আপনার স্বাভাবিক কাজকর্মের রুটিন প্রতিস্থাপন করতে না দেওয়া উচিত।
সারা দেশে শহরে একই ধরনের ভ্রমণগুলি পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ক্যালিফোর্নিয়ার অস্টিন, TX, বা সামাজিক চক্রের মধ্যে পাব ক্রলার সহ একটি সফর বুক করতে পারেন। আপনি একটি সফর বুক করার আগে আপনি কোম্পানির নিয়ম পড়া এবং বুঝতে ভুলবেন না, তারা অবস্থান এবং লাইসেন্স দ্বারা পরিবর্তিত হিসাবে।