পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 0
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 0 জি
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 10 মিনিট
প্রস্তুতি 5 মিনিট , কুক 5 মিনিট
পরিবেশন 1 (1 কাপ)
আয়ুর্বেদ (ভারতের একটি বিকল্প বিকল্প যা ওপরে উৎপন্ন হয়), সেখানে তিনটি দেহের ধরন বা দোষ রয়েছে: পিট, কফা, এবং ভাত।
আয়ুর্বেদের নীতি অনুযায়ী, দোষের ভারসাম্যহীনতা অসুস্থতার বিকাশে অবদান রাখে বলে বলা হয়। ব্রণ, ত্বক দাগ, প্রদাহ, হৃদরোগ, অচেতনতা, আর্থ্রাইটিস, আলগা স্তন এবং উদ্বেগ যেমন স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলিতে অবদান রাখে বলে বলা হয়।
পীত শক্তি শান্ত করার জন্য, আউউউডের কিছু অনুশীলনকারীদের খাবার এবং পানীয় যা প্রকৃতিতে শীতল বলে মনে করা হয় তা সুপারিশ করে।
এই খাদ্যটি সাধারণত কাঁচা সবুজ সবজি যেমন লেটুস, শসা, স্যালারি, কেল্লা, যেমন কালে, কলার গ্রীন এবং ব্রোকলি রবি, এবং ফল এবং রুটি সবজি যেমন স্বাভাবিকভাবে মিষ্টি খাবার।
মসলাযুক্ত, লবণাক্ত, খাঁটি এবং চিংড়ি মরিচ, রসুন, কফি, হর্ষজীবী এবং লেবু যেমন তেমনি তেমনি তেমনি এড়ানো যায়।
কি উপকরণ পিট্টা চা ব্যবহার করা হয়?
খাদ্য ছাড়াও, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সকরা প্রায়ই হেরাল্ডের চায়ের সুপারিশ করে থাকেন যা হৃৎপিণ্ড এবং মশলা মিশ্রিত করে এবং ঠাণ্ডা হয়ে ওঠে এবং পিৎতের জন্য প্রশ্রয় দেয়। অনেকগুলি মিশ্রণ আছে যদিও, সাধারণ উপাদানগুলি হিবশিক্স ফুল, গোলাপের পাপড়ি, কামমোলে ফুল, ধনিয়া, সিলানো, এলাইম, কেজরিন, ফেনেল এবং পেপারমিন্ট রয়েছে। চা চাষে বলা হয়, পিতা শক্তি ভারসাম্য বজায় রাখে এবং এর ফলে স্বাস্থ্যসেবা সম্পর্কিত স্বাস্থ্যের অবস্থা থেকে নিরাময় বৃদ্ধি পায়।
আয়ারল্যান্ডে ব্যবহারের দীর্ঘ ইতিহাস সত্ত্বেও, পিটার চা এবং তার স্বাস্থ্যের প্রভাব বৈজ্ঞানিক গবেষণায় পরীক্ষিত হয়নি।
নিম্নলিখিত হোমড্রাব ভেষজ চা রেসিপি তৈরি হয়েছিল আয়ুর্বেদিক শেফ পাতটি Garland দ্বারা। পটা চা এছাড়াও প্যাকেজ চা ফর্ম পাওয়া যায়।
ওপকরণ
- 1/4 চা চামচ জিরা বীজ
- 1/4 চা চামচ ধনিয়া
- 1/4 চা চামচ ফেনেল
- 1/4 চা চামচ তাজা সিলানো
- 1/4 চা চামচ গোলাপী পাপড়ি
- 1 কাপ ফুটন্ত পানি
প্রস্তুতি
- জিরা বীজ, ধনিয়া, শোঁটা, সিলানো্রো, এবং একসঙ্গে পাপড়ি গোলাপুন।
- উত্তপ্ত পানি যোগ করুন
- 5 মিনিটের জন্য চওড়া, আচ্ছাদিত।
- স্ট্রেন এবং পরিত্যাগ করা এবং ওষুধ এবং মশলা এবং ঠান্ডা, গলাবাজি বা কক্ষ তাপমাত্রায় (পিটার ধরনের গরম তাপমাত্রা দ্বারা বিচূর্ণ করা হয়) পরিবেশন করা।
আপনি পিটা চা চেষ্টা করার আগে
যদি আপনি পিটা চা চেষ্টা করার চিন্তা করছেন, কিছু জিনিস আপনি জানতে হবে আছে:
যদিও বেশিরভাগ মানুষ মাঝে মাঝে পান্টা চা পান করতে পারেন, তবে কোনও ধরনের চা ছাড়াই অতিরিক্ত পরিমাণে পান করা বা এটি চিকিত্সা পদ্ধতির বিকল্প হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
উপাদান তালিকা সাবধানে চেক করা নিশ্চিত করুন, উপাদানগুলি ব্র্যান্ড থেকে ব্র্যান্ড থেকে ব্যাপকভাবে আলাদা আলাদা হিসাবে। উদাহরণস্বরূপ, লিওর্সিস, গ্লসিরাগ্রাহিক অ্যাসিড বা গ্লসিরাফিসিন থাকে যা উচ্চ রক্তচাপ এবং অন্যান্য প্রতিকূল প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।
যদি আপনি কোনও নতুন বা অস্বাভাবিক উপসর্গ (যেমন জয়েন্ট ব্যথা, ত্বকের ফুসকুড়ি বা পোকা বোঁচকা) উপভোগ করছেন বা পিতা চা চেষ্টা করার চেষ্টা করছেন, তাহলে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে প্রথমবারের মত দক্ষতা ও উপাদানের উপর নজর রাখা এবং দেখতে দেখতে একটি ভাল ধারণা এটা আপনার জন্য উপযুক্ত কিনা।
গর্ভবতী বা নার্সিং নারী ও শিশুদের পিতা চা পান করা উচিত নয়।
Pitta ব্যালেন্স অন্যান্য উপায়
যদি আপনি পিৎটা শক্তিকে শান্ত করতে চান তবে আউউউডের কিছু অনুশীলনকারী ব্রহ্মী তেল বা নিমপাতা, শাক-সবজি শাটারভাড়ী, বাকাপা monnieri এবং ত্রিফলা, অথবা নির্দিষ্ট যোগব্যায়াম (বক্ররেখা এবং স্থির ফেন্ডার বেন্ড সহ) সঙ্গে ম্যাসেজ থেরাপি নির্দেশ করে।
এটা বলা হয় যে পিতা ধরনের অনেক চাপ নিতে থাকে, তাই প্রগতিশীল পেশী বিশ্রাম এবং তাইই চিয়ার মত চাপের ব্যবস্থাপনা কৌশলগুলিও সাহায্য করতে পারে।
দাবী পরিত্যাগ: এই সাইটের অন্তর্গত তথ্যটি শুধুমাত্র শিক্ষাগত উদ্দেশ্যেই করা হয় এবং লাইসেন্সড চিকিত্সক কর্তৃক পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সার জন্য বিকল্প নয় এটা সব সম্ভব সতর্কতা, ড্রাগ মিথষ্ক্রিয়া, পরিস্থিতিতে বা প্রতিকূল প্রভাব আবরণ বোঝানো হয় না। আপনি কোনও স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাগুলির জন্য দ্রুত চিকিৎসার ব্যবস্থা করতে এবং বিকল্প ঔষধ ব্যবহার করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে পারেন অথবা আপনার শরীরে পরিবর্তন করতে পারেন।