আপনার আইপডের সাথে আপনার পদক্ষেপগুলি এবং দূরত্বগুলি ট্র্যাক করুন
আইপড ন্যানো একটি প্যাডometer অ্যাপ্লিকেশন অন্তর্ভুক্ত নাইকি + আইপড স্পট কিট থেকে ভিন্ন, এই প্যাডোমোটারটি অন্তর্নির্মিত এবং একটি পৃথক সেন্সর ব্যবহার করে না। এটি মোট দৈনিক পদক্ষেপগুলি পাশাপাশি হাঁটা এবং চলমান workouts রেকর্ডিং জন্য উপযুক্ত।
আইপড ন্যানোের বিভিন্ন স্ক্রিন থেকে আপনার দৈনন্দিন পদক্ষেপগুলি দেখা যাবে, পাশাপাশি বিনামূল্যে Nikeplus.com ওয়েবসাইটে আপলোড করা যাবে এবং ফেসবুকের মাধ্যমে বন্ধুদের সাথে ভাগ করা হবে।
প্যাডোডোর পদক্ষেপগুলি গণনা করে এবং ক্যালোরিগুলির হিসেব করে, এবং সপ্তম প্রজন্মের ন্যানো হিসাবে এটির গড়ের (আপনি চালান মোডে একটি কক্ষপথ ট্র্যাক করুন) গতির তুলনা করে। পকেটে বহন করলে প্যাডোমোটারটি যথাযথ হবে।
আপেল আইপড ন্যানো বন্ধ করে দিয়েছে, যা সপ্তম প্রজন্মের শেষ উত্পাদিত হচ্ছে।
আইপড Pedometer ফাংশন
সপ্তম প্রজন্মের আইপড ন্যানো দিয়ে, সহজে প্রবেশের জন্য ফিটনেস মেনু হল হোম স্ক্রীন। পুরোনো মডেলগুলির সাথে, এক্সট্রাস্ট মেনুতে এটির জন্য দেখুন Pedometer সেট আপ করার জন্য, ব্যবহারকারীদের এক্সট্রাস মেনু যান। আপনি নিম্নলিখিত ফাংশন সেট করতে পারেন:
- ম্যানুয়াল বনাম সর্বদা অন: এটি পুরাতন আইপড ন্যানো মডেলের একটি ফাংশন। যদি আপনি দৈনিক সর্বজনীন পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে পছন্দ করেন তবে এটি সর্বদা সর্বদা পরিবর্তন করুন। অথবা, আপনি ম্যানুয়াল নির্বাচন করতে পারেন যদি আপনি কেবলমাত্র দৈনিক পদক্ষেপগুলির পরিবর্তে শুধুমাত্র ওয়ার্কআউট ট্র্যাকিং করেন। সপ্তম প্রজন্মের ন্যানো দিয়ে, এটি সর্বদা দৈনিক পদক্ষেপের জন্য থাকে এবং আপনি রান মোড ব্যবহার করে নির্দিষ্ট ওয়াকআউটগুলি ট্র্যাক করতে পারেন।
- ওয়ার্কআউট গোল: আপনার মোট দৈনিক পদক্ষেপ লক্ষ্য সেট করুন, একটি তালিকা থেকে বা আপনার নিজস্ব সেট আপ নির্বাচন।
- ওজন: ক্যালোরিগুলি পুড়িয়ে ফেলা একটি আনুমানিক হিসাব করার জন্য আপনার ওজন নির্ধারণ করুন।
- হার্ট রেট : সপ্তম প্রজন্মের আইপড ন্যানোটি ব্লুটুথ এবং আপনি এটি একটি এনটি + হার্ট রেট মনিটর সেন্সর দিয়ে জোড়া করতে পারেন।
Pedometer ব্যবহার করে
এই ফাংশন সপ্তম প্রজন্মের আইপড ন্যানো সঙ্গে পরিবর্তিত হয়েছে।
মোট দৈনিক পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে, গণনা শুরু করতে হাঁটা নির্বাচন করুন।
যদি আপনি একটি নির্দিষ্ট workout ট্র্যাক করতে চান, আপনি একটি হাঁটা বা একটি রান ট্র্যাকিং হয় কিনা চালান ফাংশন ব্যবহার করতে হবে। দুর্ভাগ্যবশত, আপনার "চালান" ধাপগুলি আপনার দৈনিক হাঁটার পদক্ষেপের মোট সংখ্যা গণনা করা হবে না।
একবার আপনি pedometer শুরু করেছেন, এটি পদক্ষেপ, সময়, এবং ক্যালোরি প্রদর্শন। আপনি আপনার আইপড ন্যানোের অন্যান্য ফাংশনগুলি ব্যবহার করতে মেনু বোতামের মাধ্যমে ক্লিক করতে পারেন, যেমন সঙ্গীত শোনার জন্য, ভিডিও রেকর্ডিং করা, স্টপওয়াচ ফাংশন ব্যবহার করে বা FM রেডিওতে টিউন করা।
মোট পদক্ষেপ আইপডের বিভিন্ন স্ক্রিন থেকে দেখা যায়, যেমন প্রধান মেনু, যাতে আপনি প্যাডোমিটার ফাংশন না ফেরার পর তাদের দেখতে পারেন। আপনার পদক্ষেপ রেকর্ডিং বন্ধ করতে, ফিটনেস মেনুতে ফিরে যান এবং এটি বন্ধ করুন। আইপড আপনার সেশন সঞ্চয় করবে যাতে আপনি তাদের পরে পর্যালোচনা করতে পারেন, এবং আপনি আইটিউনস যান একবার তারা Nikeplus.com ওয়েবসাইটে আপলোড হবে।
আইপড ন্যানো Pedometer এর যথার্থতা
আইপড ন্যানো (একটি পকেটে বহন করা) একটি ওমরন হিপ প্যাডোমোটারের সাথে তুলনা করা হয়েছিল। উভয় দৈনিক পদক্ষেপ এবং একটি ডেডিকেটেড হাঁটার workout উভয় ট্র্যাক হয়। 5 শতাংশের তুলনায় তুলনামূলক গড়, যা ধাপের মোটের জন্য যথাযথ পরিমাণের পরিমাণ।
আপনার আইপড ট্র্যাডমোটার পরিমাপ এবং গ্রাফ দেখুন
আপনার আইপড ন্যানোের প্রধান মেনুতে ফিটনেস নির্বাচন করে সপ্তম প্রজন্মের ন্যানোের বর্তমান সেশনে গণনা করা আপনার পদক্ষেপগুলি আপনি দেখতে পারবেন।
বর্তমান মোট দেখতে, elapsed সময়, দূরত্ব এবং ক্যালোরি, হাঁটা নির্বাচন করুন। আরও গ্রাফ এবং পর্যালোচনার অনুষ্ঠানগুলি দেখতে বাম দিকে সোয়াইপ করুন পুরোনো মডেলগুলিতে, আপনি Pedometer স্ক্রিন ব্যবহার করবেন।
Nikeplus.com- এ আপনার ডেটা আপলোড করুন
আইটিউনস Nikeplus.com ওয়েবসাইটে বিনামূল্যে অ্যাক্সেস অন্তর্ভুক্ত। আপনার আইপড ন্যানোটি আপনার কম্পিউটারের সাথে সংযুক্ত এবং iTunes লঞ্চ করে, আপনার সেশনে স্বয়ংক্রিয়ভাবে Nikeplus.com ওয়েবসাইটে আপলোড করতে ডায়ালগ বাক্সে প্রেরণ করুন নির্বাচন করুন। প্যাডমোডার বর্তমান ডেটা আপলোড করবে এবং এটি বিভিন্ন পদক্ষেপের চ্যালেঞ্জগুলির জন্য ট্র্যাক করবে। স্ক্রীনটি আপনার দৈনিক গড়, সম্প্রদায়ের দৈনিক গড়, আপনার সেরা দিন, সপ্তাহের মোট পদক্ষেপ এবং সর্বকালের ধাপ দেখায়।
Nikeplus স্ক্রিনে আপনার ফেসবুকে আপনার চ্যাংড়া পোস্ট করার জন্য একটি সুবিধাজনক ফেসবুক বোতাম রয়েছে যা আপনার বন্ধুদের কাছে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।
নাইকি + আইপড স্পোর্ট কিট
আপনি পঞ্চম প্রজন্মের আইপড ন্যানো এবং পরবর্তী সংস্করণের সাথে নাইকি + আইপড স্পোর্ট কিট ব্যবহার করতে পারেন। ট্রান্সমিটার এবং জুতা পড ব্যবহার করে, আপনি গতি এবং দূরত্ব রেকর্ড করতে পারেন। যাইহোক, খেলাধুলা কিট পদক্ষেপ রেকর্ড করা হয় না, তাই যদি আপনি পাশাপাশি পদক্ষেপ ট্র্যাক করতে চান, Pedometer ফাংশন নিযুক্ত।
স্টপওয়াচ ফাংশন
আপনি সময় laps করতে চান, আইপড ন্যানো এর স্টপওয়াচ ফাংশন সেশন দ্বারা তথ্য ব্যবহার এবং সংরক্ষণ করা সহজ। সপ্তম প্রজন্মের ন্যানো নেভিগেশন, স্টপওয়াচ এবং টাইমার জন্য ক্লক ফাংশন অ্যাক্সেস করতে বাম দিকে সোয়াইপ করুন। পূর্বে ন্যানোর উপর, আপনি এক্সট্রাস মেনুতে এটি খুঁজে পেতে পারেন। স্টপওয়াচ শুরু করার জন্য প্লে / বিরতি চাপুন একটি লেপ সময় রেকর্ড করতে, কেন্দ্র বাটন টিপুন। দুটি অতি সাম্প্রতিক laps জন্য বার মোট বিগত সময় উপরে প্রদর্শিত।
স্টপওয়াচ চালানোর সাথে সাথে আপনি মেনুটি ব্যবহার করতে এবং অন্য ফাংশনগুলি ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু একটি ভাঁজ রেকর্ড করার জন্য, আপনি বিরাম ঘড়ি ফিরে আসতে হবে। সামগ্রিক সময় বন্ধ করতে, প্লে / পজ বাটনটি আবার টিপুন। একই সেশন পুনঃসূচনা করতে, আবার প্লে / পজ প্রেস করুন একটি সেশন শেষ করতে, মেনু টিপুন এবং নতুন টাইমার নির্বাচন করুন।
তারিখ দ্বারা সেশন লগগুলি দেখুন, প্রতিটি ল্যাপের জন্য ল্যাপের সময়, মোট সময়, ক্ষুদ্রতম, দীর্ঘতম এবং গড় ল্যাপের সময়। প্রতিদিন লগ দেখতে এবং লগ মুছে ফেলার নির্বাচন করলে কেন্দ্র বোতাম টিপে লগগুলি মোছা যাবে। স্টপওয়াচ ফাংশন তাদের লোড সময় এবং তাদের গতি খুঁজে বের করতে চান যারা জন্য খুব সহজ হতে পারে।