Fitbit চার্জ এইচআর ক্রমাগত strapless হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ সঙ্গে প্রথম Fitbit হয়। অন্যান্য Fitbits কি (অতিরিক্ত ধাপ, দূরত্ব, ক্যালোরি, মাউন্ট climbed, এবং ঘুম ট্র্যাকিং গণনা) কি ছাড়াও এটি ক্রমাগত আপনার নাড়ি নিতে wristband পিছনে LED বাতি ব্যবহার করে প্লাস, আপনি যদি এটি একটি সামঞ্জস্যপূর্ণ ফোনের সাথে যুক্ত করেন তবে আপনি কল বিজ্ঞপ্তিগুলি পেতে পারেন।
এটি একটি খুব স্মার্ট প্যাডমোডার ঘড়ি ।
আপডেট মডেল - Fitbit চার্জ 2
আপনি চার্জ এইচআর আগ্রহী হলে, আপনি Fitbit চার্জ 2 পছন্দ করতে পারেন, যার মধ্যে হার্ট রেট বৈশিষ্ট্য রয়েছে কিন্তু এটি সহজেই বিনিমেয়যোগ্য ব্যান্ডগুলির সাথে একটি আপডেট সংস্করণ। এটি আপনার ফোনের জিপিএস সম্পর্কিত যখন আপনার গতি এবং দূরত্ব প্রদর্শন করতে পারে, যা চার্জ এইচআর না করে। চার্জ 2 প্রতি ঘন্টায় এবং প্রতিটি ঘন্টায় 250 টি পদক্ষেপের একটি মিনি-গোলের জন্য আপনাকে কতগুলি ধাপে পৌঁছতে হবে তা গণনা করার জন্য স্মৃতিচিহ্নগুলি স্পন্দন করছে। চার্জ 2 প্রদর্শনটি আলাদাভাবে বৃদ্ধি না করেই বিস্তৃত হয়, এটি আরও বেশি পাঠযোগ্য করে তোলে এবং আপনাকে পূর্ণ-পাঠ্য বার্তা এবং অ্যাপ্লিকেশন বিজ্ঞপ্তিগুলি দেখতে দেয়। চার্জ 2 অনেক ভালো মান।
কে Fitbit চার্জ এইচআর ভালবাসেন হবে?
যদি আপনি হাঁটতে, চালানো বা নিয়মিত ব্যায়াম এবং নিজেকে আরো ধাক্কা করতে চান, চার্জ এইচআর আপনি আপনার ব্যায়াম তীব্রতা ঢালাই সাহায্য করবে কার্যকলাপের সময় আপনার হার্ট রেট বজায় রাখুন এবং প্রতিটি দিন মিনিট ধরে আপনি একটি উচ্চতর শ্রম জোন মধ্যে ট্র্যাকিং দ্বারা, আপনি আরো করতে অনুপ্রাণিত হবে।
সবচেয়ে ভাল, আপনি হার্ট রেট মনিটর স্ট্রাপের অতিরিক্ত পদক্ষেপ নেওয়ার প্রয়োজন নেই, আপনি ইতিমধ্যে মসৃণ wristband উপর আপনার মনিটর পরা হয় এবং এটি সবসময় ধাপ ছাড়াও আপনার হৃদস্পন্দন পর্যবেক্ষণ করা হয়।
Amazon.com থেকে Fitbit চার্জ এইচআর কিনুন
চার্জ এইচআর সঙ্গে হার্ট রেট
হার্ট রেট পড়া আপনার স্বাস্থ্য, workout এবং জীবনধারা কার্যকলাপ সম্পর্কে আপনাকে অনেক বেশি বলতে ব্যবহৃত হয়।
- হার্ট রেট বিশ্রাম : এই পড়া আপনার ঘুম সময়ের মধ্যে নেওয়া হয় এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস একটি ইঙ্গিত হয় একটি নিম্ন বিশ্রামের হারের হার একটি ভাল workout জন্য ভাল ফিটনেস এবং প্রস্তুতি একটি ইঙ্গিত হয়
- হার্ট রেট অঞ্চলগুলিতে সময় : আপনি নিজেকে আপনার থেকে বোকা বানাতে পারেন না যে আপনি আসলে আপনার চেয়ে বেশি সক্রিয়। অ্যাপ্লিকেশন এবং অনলাইন ড্যাশবোর্ডের সাথে আপনি তীব্র তীব্রতা ফ্যাট জার জোন (সর্বাধিক 50-69%), তীব্র-তীব্রতা কার্ডিও জোন (সর্বাধিক 70-84%), এবং পিক জোনে দৈনিক মোট কয়েক মিনিট পান (85% এবং উপরে)।
- আপনি জোন আছে? চার্জ এইচআর এর ডিসপ্লেটি ফাঁকা থাকে না যতক্ষণ না আপনি এটি ট্যাপ করেন বা বোতাম টিপুন, যাতে আপনি এটিতে দ্রুত গতির নন-হাত নজরে নিতে পারেন। প্রদর্শন সক্রিয় করুন এবং আপনি আপনার হার্ট রেট দেখুন। চর্বি জ্বলন্ত জোনে, কার্ডিও জোনের মধ্যে যখন একটি দৃঢ় হৃদরোগের উপরে এবং নীচের একটি লাইন, যখন আপনি চর্বি-জ্বলন্ত জোনের নীচের হাড়ের আইকনটি একটি রূপরেখা হয়ে থাকে, তখন একটি শক্ত হৃদয় থেকে দুটি লাইন রয়েছে, এবং দুটি শীর্ষ জোন যখন একটি কঠিন হৃদয় নীচের লাইন
- কাস্টম জোন: আপনি যদি কোনও কাস্টম জোনটির মধ্যে থাকতে চান, তবে আপনি এটিকে অ্যাপ বা ড্যাশবোর্ডে সেট করতে পারেন, যাতে আপনি জোনটিতে যখন নির্দেশক দেখবেন।
- ওয়ার্কআউট হার্ট রেটঃ আপনার গড় এবং সর্বাধিক হার্টের হার সহ আপনার হৃদয়ের হারের একটি গ্রাফ দেখুন।
- দৈনিক হার্ট রেট গ্রাফ : সারা দিন আপনার হৃদস্পন্দনের একটি গ্রাফ দেখুন।
- যথার্থতা: আমি দ্রুত গতিতে হাঁটুতে একটি বুকে চাবুক হার্ট রেট মনিটর সঙ্গে রিডিং তুলনা এবং তারা খুব ভাল তুলনা। আমি সহজে স্থিতিশীল রিডিং পেয়েছিলাম এবং তারা মাঝারি তীব্রতা ব্যায়াম জন্য ভাল মিলেছে। যাইহোক, বেশ কয়েকজন ব্যবহারকারী Fitbit ফোরামে অভিযোগ করেন যে তারা জোরালো অনুশীলন, ভারোত্তোলন ইত্যাদির জন্য বিশ্বস্ত পাঠ্যক্রমে পৌঁছতে অসুবিধা বোধ করে।
কব্জিতে
চার্জ এইচআর ব্যান্ড একটি নমনীয় ইলাস্টোমার তৈরি হয় এবং ফ্লেক্স এবং চার্জের জন্য স্ন্যাপ ক্লোজারের তুলনায় অনেক বেশি নিরাপদ। এটি ফ্লেট এবং চার্জের জন্য অনেক বেশি সুরক্ষিত। ফিটবিট ফোর্স কিছু ওয়েয়ারারে মেটাল অ্যালার্জি তৈরি করে, বিশেষ করে চার্জিং পোর্টের কাছাকাছি।
চামড়া সংস্পর্শে আটকে রাখার জন্য পোর্টটি চার্জ এইচআর এর উপর ছাপা হয়, তবে আপনি ধাতব ফিতে দিয়ে যোগাযোগ করেন। আপনার হার্টের হার পড়ার জন্য আপনার কব্জি বিরুদ্ধে এটি চটকানি পরতে হবে, কিন্তু এটি টাইট হতে হবে না। আপনি এটি একটি পকেটে আলগা এবং ধাপে তথ্য পেতে পারেন, কিন্তু আপনি একটি হার্ট রেট পড়া পাবেন না।
চার্জ এইচআর এর প্রদর্শনটি কালো না হওয়া পর্যন্ত এটি কালো হয় বা একক বোতাম টিপুন। নিয়মিত Fitbit চার্জ মত , এটি দিনের সময় প্রদর্শন এবং আপনি vibrating এলার্ম সেট করতে পারেন। আপনি একটি আলতো চাপ সময়, ধাপে গণনা, দূরত্ব, হার্টের হার, পোড়া ক্যালোরি বা সিঁড়ি দেখায় কিনা তা চয়ন করতে পারেন। এই Fitbit ফ্লেক্স এর 5-বিন্দু সূচক প্রদর্শনের উপর একটি বড় উন্নতি।
উল্লেখ্য যে দুটি মডেল আমরা পরীক্ষিত ছিল ব্যান্ড একটি বছর পরে ট্র্যাকার মুখ থেকে আলগা আসা শুরু, যা তার স্থায়িত্ব জন্য ভাল কথা বলা না।
Fitbit চার্জ এইচআর জলরোধী কি? না। এটা বৃষ্টিতে পরতে ঠিক আছে কিন্তু তারা শাওয়ারে এটি পরা না করার পরামর্শ দিচ্ছে। কোন স্নান বা তা সঙ্গে সাঁতার, কোনও
Fitbit চার্জ সেট আপ এইচআর : আপনি একটি কম্পিউটার বা একটি স্মার্টফোনের সেট আপ এবং Fitbit চার্জ এইচআর ব্যবহার প্রয়োজন এটি একটি কম্পিউটারে একটি USB dongle, বা ব্লুটুথ 4.0 এর মাধ্যমে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনে wirelessly সিঙ্ক করে।
চার্জিং এবং ব্যাটারি লাইফ: এটি চার্জ করার জন্য একটি কাস্টম ইউএসবি ক্যাবল ব্যবহার করে (যেটি অন্য যে কোনও ফিতিবিট ব্যবহৃত হয়) ব্যবহার করে। একটি চার্জ পাঁচ দিন হওয়া উচিত এবং এটি রিচার্জ করার জন্য 1-2 ঘন্টা লাগে।
কি Fitbit চার্জ এইচআর ট্র্যাক
- সমস্ত দিন এবং Workout ধাপ : চার্জ এইচআর উভয় সর্বজনীন পদক্ষেপ এবং পৃথক workouts জন্য পদক্ষেপ উভয় ট্র্যাক। এটি আপনার বিদ্যুতের লক্ষ্যমাত্রা পৌঁছানোর সময় স্পন্দিত এবং ঝাপসা হয়ে যায় যা ডিফল্ট (যা আপনি পরিবর্তন করতে পারেন) প্রতি দিনে 10,000 টি পদক্ষেপে সেট করা হয় ।
- ব্যায়াম ট্র্যাকিং: এটি একটি পৃথক ব্যায়াম সময় ট্র্যাক সহজ। এটি vibrates এবং stopwatch আইকন প্রদর্শিত পর্যন্ত শুধু চার্জ এইচআর একক বোতাম টিপুন। একটি workout সময়, আপনি elapsed সময় স্ক্রোল করতে পারেন, জোন সূচক সঙ্গে বর্তমান হৃদস্পন্দন, পোড়া ক্যালোরি, পদক্ষেপ, দূরত্ব, মেঝে চড়ে এবং দিন সময় আপনার workout পরে, আপনার হার্ট রেট জোন প্রতিটি সময় হার সহকারে আপনার ডেটা সিঙ্ক, আপনার workout, ধাপে দূরত্ব, ক্যালোরি পুড়িয়ে ফেলা এবং সক্রিয় মিনিট জুড়ে আপনার হার্ট রেটের একটি গ্রাফ। আপনি যদি মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করেন এবং আপনার স্মার্টফোনে জিপিএস থাকে, তাহলে আপনি গতি এবং দূরত্ব ট্র্যাক করতে অ্যাপ্লিকেশনের ট্র্যাক ব্যায়াম ফাংশন ব্যবহার করতে পারেন।
- ক্যালোরি: Fitbit সব দিন ক্যালোরি বার্ন আঁকা, plus আপনি আপনি ট্র্যাক workouts সময় পুড়িয়ে ক্যালোরি দেখতে পারেন। ক্যালোরি গণনাটি আপনাকে ক্যালরির সাথে ব্যায়াম করার জন্য সাহায্য করে যা সারাবছরই কাটা যায়। ড্যাশবোর্ড বা অ্যাপ আপনাকে বলবে একটি ওজন কমানোর লক্ষ্য পূরণের জন্য কতগুলো ক্যালোরি খেতে হবে। আপনি অনলাইনে তাদের খাদ্য ট্র্যাকিং লগ ব্যবহার করতে পারেন বা অ্যাপ্লিকেশানে। এটা dieters জন্য একটি খুব ভাল পডometer ।
- দূরত্ব: এটি আপনার পদক্ষেপ গণনা থেকে অনুমান করা হয়।
- ঘুম : চার্জ এইচআর স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘুম সনাক্ত করে। অ্যাপ্লিকেশন বা ড্যাশবোর্ডে আপনি আপনার মোট সময় বিছানা, ঘুমের সময়, সময় জাগ্রত এবং সময় বিশ্রাম, প্লাস একটি ঘুম গ্রাফ দেখতে পারেন।
- অ্যালার্ম: আপনি একাধিক স্পন্দিত অ্যালার্মগুলি সেট করতে পারেন এবং তারা কতবার পুনরাবৃত্তি করে তা চয়ন করতে পারেন।
- সিঁড়ি / মেঝে : এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ফ্লোরে আরোহণ ট্র্যাক।
- অ্যাক্টিভ টাইম : আপনি প্রতি মিনিটে যে পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করেন তা সক্রিয় মিনিটে অনুবাদ করা হয়। এটি আপনি 30 মিনিট বা তার থেকে মাঝারি থেকে জোরালো অনুশীলন প্রতিটি দিন জন্য ব্যায়াম শিখছে মিটিং কিনা তা ট্র্যাক করতে সাহায্য করতে পারেন।
- ইনকামিং কল অ্যালার্ট: আপনি যদি এই ফাংশনটি সক্ষম করেন তবে আপনার চার্জ এইচআর আপনার মোবাইল ফোনে ২0 মিনিটের মধ্যে থাকলে আপনার মোবাইল ফোনের কল আসার কলটি প্রদর্শিত হবে।
ড্যাশবোর্ড এবং অ্যাপ
আপনার খাদ্য এবং স্বাস্থ্য পরিসংখ্যান ট্র্যাকিং জন্য Fitbit খনি একটি প্রিয়। আপনি অ্যাপ্লিকেশন বা অনলাইন ড্যাশবোর্ডে তার খাদ্য লগ ব্যবহার করতে পারেন, জল ট্র্যাক, আপনার ওজন এবং আরও অনেক কিছু। আপনি বন্ধুদের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন এবং কৃতিত্বের জন্য ব্যাজ উপার্জন করতে পারেন। Fitbit এছাড়াও অনেক অন্যান্য জনপ্রিয় অ্যাপ্লিকেশন সঙ্গে তথ্য শেয়ার করতে পারেন এবং আপনি সামাজিক মিডিয়া পোস্ট করতে পারেন।
বিশেষজ্ঞ পর্যালোচনা
প্লাস :
- সান্ত্বনা : পরিধান করা খুব আরামদায়ক এবং ফ্লেক্স বা চার্জ স্ন্যাপ বন্ধ হওয়ার চেয়ে ফিতে বন্ধের অনেক বেশি নিরাপদ।
- প্রদর্শন : প্রদর্শনের জন্য যথেষ্ট বড় এবং আমার বার্ধক্য চোখের জন্য উজ্জ্বল যথেষ্ট। আমি একটি অ্যাপ্লিকেশন চেক থাকার চেয়ে wristband উপর আমার পরিসংখ্যান নম্বর দেখতে ভালোবাসি।
- হার্ট হার ডেটা: এটি অতিরিক্ত খরচ বনাম মূল্য। হার ক্রমাগত হার্ট রেট পড়া আছে। আমি একটি চর্বি চাবুক যোগ করার ছাড়া আমার workouts সময় চর্বি-জ্বলন্ত অঞ্চল বা কার্ডিও জোন হয় যখন বুদ্ধিমান ভালবাসে। আমি অ্যাপ্লিকেশন বা অনলাইন আমার workout পরে গ্রাফ পর্যালোচনা করতে পারবেন ভালোবাসি। এই আমাকে আরও জোরালো workouts করতে অনুপ্রাণিত করে এবং উচ্চ হার্টের হার অঞ্চলগুলিতে ব্যয় করা মিনিটগুলি বাড়ায়।
- গতিশীলতা : আপনি একটি কম্পিউটার প্রয়োজন ছাড়া নির্দ্বিধায় ডিভাইস এবং মোবাইল অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করতে পারেন আপনি শুধুমাত্র আজকের এইচআর নিজেই উপর তথ্য দেখতে পারেন। মিনিট মিনিট গতির তথ্য ডাউনলোড করার জন্য আপনাকে প্রত্যেক 7 দিনের জন্য অ্যাপ্লিকেশান বা কম্পিউটারের সাথে সিঙ্ক করতে হবে, তবে আপনি প্রতিদিন সাপ্তাহিক সিঙ্ক করতে অক্ষম থাকলে 30 দিনের দৈনিক দৈনিক রাখতে হবে।
minuses
- কোন নিষ্ক্রিয়তার সতর্কতা বা অনুস্মারকগুলি আপনি বাসস্থানহীন থেকে রাখা এবং অত্যধিক বসার স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করতে সরানো । চার্জ 2 এই বৈশিষ্ট্য আছে।
- চার্জ এইচআর ফাইট বিট সার্জ অন্তর্ভুক্ত করা হয় যে চলমান ঘড়ি বৈশিষ্ট্য নেই । এটি laps, গতি বা GPS- ভিত্তিক দূরত্ব ট্র্যাক করে না (যদিও আপনি Fitbit অ্যাপ্লিকেশনের সাথে এটি করতে পারেন)। আপনি workouts ট্র্যাক করতে পারেন, আপনি ব্যান্ড নিজেই অবিলম্বে আপনার সারসংক্ষেপ দেখতে পারেন না, আপনি সিঙ্ক এবং অ্যাপ্লিকেশন বা অনলাইন ড্যাশবোর্ড সঙ্গে এটি দেখতে হবে।
- আপনি একটি ডেডিকেটেড হার্ট রেট মনিটর এর পূর্ণ বৈশিষ্ট্য পাবেন না। আপনি আপনার টুপি সঙ্গে প্রদর্শন সক্রিয় বা বাটন আপনার হৃদয় হার এবং অন্যান্য workout পরিসংখ্যান দেখতে ধাক্কা আছে। আপনি ইন-জোন এবং আউট-অফ-জোন, শুধুমাত্র আইকন থাকলে তা নির্দেশ করার জন্য কোন বিপ বা কম্পন নেই।
শেষের সারি
চার্জ এইচআর ভাল পছন্দ ছিল, কিন্তু যদি আপনি ঘনিষ্ঠভাবে একটি খুব ভাল চুক্তি পাচ্ছেন না, তাহলে চার্জ 2 এর পরিবর্তে আপনি বিনিময়যোগ্য ব্যান্ড এবং বৃহত্তর প্রদর্শনী প্রশংসা করতে পারেন, প্লাস আপনার ফোন এর জিপিএস সাথে সংযোগ গতি প্রদর্শন
যদি আপনি ফিটনেস লাইনের দিকে আরও বেশি কিছু মনোযোগী হোন এবং ফিত্বিট লাইনে থাকতে চান, তবে ফিটিট্রিট সার্জ সুপার ওয়াচটি ক্রমাগত হার্ট রেট অনুসরণ করে। এটি গতি এবং দূরত্ব জন্য GPS এবং অ্যাপ্লিকেশন এবং অনলাইন আপনার রুট একটি মানচিত্র দেখার জন্য। এটি অন্যান্য পদক্ষেপের জন্য অন্যান্য মৌলিক Fitbit ফাংশন আছে, ক্যালোরি এবং sleeps ট্র্যাকিং। প্রদর্শনের সময় আপনার সংখ্যা দৃশ্যমান রাখে এবং আপনি এটি একটি মসৃণ ওয়াচ হিসাবে দিনের বাকি দিন ব্যবহার করতে পারেন।
- Amazon.com থেকে Fitbit চার্জ এইচআর কিনুন
- Amazon.com থেকে Fitbit চার্জ 2 কিনুন
প্রকাশ:
ফিট এ, আমাদের বিশেষজ্ঞ লেখকরা আপনার জীবন এবং আপনার পরিবারের জন্য সেরা পণ্যগুলির চিন্তাশীল ও সম্পাদকীয় স্বাধীন পর্যালোচনাগুলির গবেষণা এবং লেখার জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আপনি যদি চান তবে আমরা আমাদের নির্বাচিত লিঙ্কগুলির মাধ্যমে আমাদের সমর্থন করতে পারি, যা আমাদের একটি কমিশন উপার্জন করে। আমাদের পর্যালোচনা প্রক্রিয়া সম্পর্কে আরও জানুন।