পরিশ্রমের সেরা উপায় কতদূর আপনি হাঁটা করেছেন?

দূরত্বের জন্য অ্যাপ্লিকেশানগুলি, GPS ঘড়ি, চাকা এবং প্যাডোমিটার ব্যবহার করুন

কিভাবে আপনি জানেন আপনি কত দূরে চলে গেছে? মোবাইল অ্যাপস, জিপিএস, এবং কম্পিউটার ম্যাপিংয়ের জন্য ধন্যবাদ আগে কখনও কখনও আপনার হাঁটার দূরত্ব পরিমাপ করার অনেক উপায় আছে।

দূরত্ব হাঁটা জন্য মোবাইল ফোন জিপিএস অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করে

প্রাচীন অতীতে (মাত্র কয়েক বছর আগে) আপনি একটি বিশেষ GPS ইউনিট প্রয়োজন যাতে উপগ্রহ প্রযুক্তির মাধ্যমে দূরত্বের দূরত্ব পরিমাপ করা যায়।

কিন্তু এখন আপনার স্মার্টফোনের জিপিএস এবং স্মার্টফোনের জন্য অনেক অ্যাপ্লিকেশন দ্বারা ব্যবহৃত হয় যা আপনার গতি এবং দূরত্ব ট্র্যাক করতে পারে, যেমন MapMyWalk। এটি আরো সুবিধাজনক হতে পারে না, যেহেতু এটি সম্ভবত আপনার ফোনের সাথে আপনার ফোন চালানো হচ্ছে। আপনি কতদূর চলেছেন তা জানার পাশাপাশি, আপনি যে রুটটি নিয়েছেন সেটিও দেখতে পারেন, যা আপনি যেখানে শুরু করেছেন সেখানে ফিরে যাওয়ার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।

অনেক স্মার্ট প্যাটোটার, যেমন Fitbit , অ্যাপ্লিকেশনগুলির সাথে যুক্ত থাকে যা একটি ব্যায়াম-ট্র্যাকিং ফাংশন রয়েছে যা ফোনের জিপিএস ব্যবহার করবে এবং আপনার হাঁটার পরিমাপ করবে।

জিপিএস দূরত্ব পরিমাপের সঠিকতাটি বেশ কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করে। ফোন GPS পরিমাপ হিসাবে যতটা দ্বারা বন্ধ হতে 10 শতাংশ। এটি আকাশে একাধিক GPS উপগ্রহের সাথে আপনার ফোনটি ঘন ঘন যোগাযোগ থাকা আবশ্যক কারণ এটি। যদি আপনার ফোনটি আকাশের একটি পরিষ্কার দৃশ্য না থাকে, তাহলে এটি অনেকগুলি উপগ্রহের সাথে অবস্থান লক করা হবে না। যদি আপনার ফোন এক বা একাধিক উপগ্রহের সাথে যোগাযোগ হারালে, আপনি দূরত্বের মধ্যে হঠাৎ ঝাঁপ দেখতে পারেন।

যদি আপনি একটি মানচিত্রে পরিকল্পিত হিসাবে আপনার রুট তাকান, আপনি এই "জিপিএস jitter" এবং ত্রুটি এটি প্রবর্তন দেখতে পারেন।

যদি আপনি অনেক উঁচু বাড়ী, অথবা গভীর উপত্যকায় অথবা একটি পাহাড়ের পাশে হাঁটা চলতে থাকেন, তবে আপনি আরও জিপিএস অকার্যকরতা এবং সিগন্যাল হ্রাস দেখতে পাবেন। প্লাস, জিপিএস প্রায়শই হারিয়ে যায় প্রায়ই ভাল বাড়ির সাথে কাজ করে না এবং ট্রডমিলের উপর আপনার দূরত্ব মাপা যায় না।

মোট দূরত্ব পরিমাপ করার পাশাপাশি, আপনি প্রায়ই একটি মানচিত্রে আপনার রুট পর্যালোচনা করতে পারেন, এবং কিছু অ্যাপস আপনাকে আবার একই রুটটি সংরক্ষণ এবং ব্যবহার করতে দেয়। ভাল দূরত্ব সঠিকতা জন্য, আপনি একই রুট অনেক বার হাঁটা এবং দূরত্ব প্রতিটি সময় তুলনা করতে পারেন।

ক্রীড়া জিপিএস ঘড়ি

গারমিন, টম টম, এবং অন্যেরা রানার্স এবং সাইক্লিস্টদের জন্য জিপিএস দেখায় যা ওয়াকারের জন্যও কাজ করে। এটি প্রায়ই আপনার গতি এবং দূরত্ব উভয় প্রদর্শন করে এবং হৃদস্পন্দন মনিটর স্ট্রাপের সাথে সংযুক্ত হতে পারে বা LED পালস সনাক্তকরণের সাথে সংযুক্ত হতে পারে। তারা আপনার মোবাইল ফোন অ্যাপ্লিকেশনের তুলনায় ফ্লাইতে চেক করার জন্য আরো সুবিধাজনক হতে পারে, কিন্তু তারা মোটামুটি ব্যয়বহুল। উপগ্রহগুলির সাথে যোগাযোগ হারানো এবং অভ্যন্তরীণভাবে কাজ না করার জন্য তাদের মোবাইল ফোন জিপিএসের মতো একই দুর্নীতি আছে। ভ্রমণকারীদের জন্য খেলা জিপিএস স্পিমেমিটার / ওডমেটমের জন্য শীর্ষ বাছাই দেখুন

অতিরিক্ত এবং আরও smartwatches এবং ফিটনেস ব্যান্ড এছাড়াও দূরত্ব এবং গতি রিডিং জন্য জিপিএস অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যেমন অ্যাপল ওয়াচ 2 এবং Fitbit সূর্য হিসাবে ।

আপনার ওয়াচ অনলাইন ম্যাপ এবং পরিমাপ

আপনি MapMyWalk অনলাইন ব্যবহার করে রুটগুলি প্রবাহিত করতে পারেন। ওয়েবসাইট আপনাকে রাস্তাগুলি আঁকতে এবং একটি দূরত্ব পড়া পেতে পারবেন। MapMyWalk এর রাস্তার দৃশ্য এবং স্যাটেলাইট দর্শন আছে। আপনি রাস্তার অংশে জুম করতে পারেন যা একটি রাস্তার পাশে নয় এমন পথচিহ্ন বা পথ ব্যবহার করে।

একটি প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশন দিয়ে, আপনি মানচিত্র এবং দিকগুলি প্রিন্ট করতে পারেন এবং হাঁটতে সময় ব্যবহার করতে আপনার ফোন অ্যাপ্লিকেশনে তাদের রপ্তানি করতে পারেন।

চাকা

আপনি একটি গাড়ী বা একটি odometer সঙ্গে একটি সাইকেল একটি হাঁটা পথ চালাতে পারেন এবং এটি যে ভাবে পরিমাপ। আপনার টমের আকার এবং অন্যান্য কারণগুলির জন্য আপনার ওডোমেটরটি যথাযথভাবে ক্যালিব্র্যেটেড কিনা তা নির্ভর করে দূরত্বটি বন্ধ হতে পারে। হাঁটা ইভেন্ট এবং চলমান দৌড় জন্য স্বর্ণের মান প্রতিটি যাত বা মিটার বন্ধ ক্লিক করে একটি যান্ত্রিক চাকা ব্যবহার করা হয়।

প্যাডোমিক দূরত্ব

আপনি যদি আপনার দীর্ঘ দৈর্ঘ্য জানেন তাহলে আপনি প্যাডোক্সর পদক্ষেপগুলি দূরত্বের মধ্যে অনুবাদ করতে পারেন। অনেক pedometer আপনার দীর্ঘ দৈর্ঘ্য পরিমাপ করতে এবং আপনার ব্যবহারকারীর প্রোফাইলে প্রবেশ করতে বলে, তাহলে এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে আপনি যে দূরত্বটি হাঁটছেন তার হিসাব করে।

এই নির্ভরযোগ্য হতে জন্য, আপনি একটি খুব সুসংগত stride থাকতে হবে। এটি একটি আনুমানিক প্রাপ্তির জন্য কেবল পঠনপথের দূরত্বটি ব্যবহার করে এবং অফিসিয়াল পড়া হিসাবে এটি নির্ভর করবে না তা বিজ্ঞতার কাজ। যদি আপনার প্যাডোমোটারটি আপনার জন্য দূরত্বের পদক্ষেপগুলি গণনা করে না, তবে পদক্ষেপগুলি মাইল এবং কিলোমিটারে রূপান্তর করতে দেখুন।