আপনি কোথায় থাকবেন যাতে আপনি শীতকালে হাইবারনেট না করেন? Fitbit 2012-2014 থেকে তথ্য crunched যেখানে শীতকালে আবহাওয়া তাদের পদক্ষেপ বনাম মানুষ freezes যেখানে রাষ্ট্র সমস্ত বছর দীর্ঘ পদবিন্যাস রাখা। Fitbit Weathermap
শীতকালীন ধাপে বিজয়ীদের
ফলাফল কিছু চমক ছিল, এটি শুধু আবহাওয়া কাজ হয় মত না বলে। শীতকালীন ধাপ সংখ্যাগুলির জন্য দুটি ঠান্ডা রাজ্যের শীর্ষ পাঁচটি তৈরি করা হয়েছে
এখানে 50 রাজ্যের প্লাস ডিসি জন্য স্থান হয়।
- 1. নিউইয়র্ক: শীতকালে গড় 7734 ধাপ প্রতিদিন। নিউ ইয়র্কারদের তাদের দৈনন্দিন পদক্ষেপ লগিং থেকে কিছুই রাখে না। ২5 ডিগ্রি ডিগ্রীর গড় শীতকালে তাপমাত্রা সহ নিউ ইয়র্ক সিটির ঘন শহুরে পরিবেশ এবং গাড়ী-মুক্ত জীবনধারা (বা আমরা কি বলব বলব?) উত্সাহ দেয়। শীর্ষ বাছাই শহরের
- 2. ক্যালিফোর্নিয়া: আপনি কি চান আপনি একটি ক্যালিফোর্নিয়া মেয়ে ছিল? তারা প্রায় নিউইয়র্কের সাথে মিলেছে, তাই শীতকালে দিনে 7734 টি ধাপে তথ্যগুলি ভগ্নাংশে নেমে আসে। 48 ডিগ্রি তাপমাত্রার গড় তাপমাত্রা ছিল বলে হ'ল খুব হতাশ হ'ল হাঁটতে হাঁটতে ।
- 3. হাওয়াই: "শীতকালীন" হাওয়াইতে 75F একটি নিখুঁত গড় তাপমাত্রায় দিনে গড় 7671 ধাপে পৌঁছেছে। গুরুতরভাবে, তাদের শীতকালে তাপমাত্রা অনেক রাজ্যে গ্রীষ্মের গড় বীট।
- 4. কলাম্বিয়া জেলা: কার্ফুল ট্রান্সমিশনসহ জেলাটি আরেকটি ঘন শহুরে হাঁটার উপযোগী পরিবেশ। শীতকালে তাদের প্রতি দিনে 7610 টি পদক্ষেপ নেওয়া হয়। Fitbit লাল বা ব্লুজ (রিপাবলিকান বনাম ডেমোক্র্যাটস) আরও পদক্ষেপ লগ ইন কিনা, যদিও একমাত্র জিনিস তারা সম্মত হয় যে আমেরিকানরা আরো শারীরিক কার্যকলাপ প্রয়োজন যেহেতু বিরতি না।
- 5. মিনেসোটা: হাঁটতে খুব ঠান্ডা? আমি মনে করি না যে, গড় তাপমাত্রার 16F মিনাসোটানগুলি প্রতিদিন গড়ে 7486 টি ধাপে লগইন করে রাখে না। হয়তো তারা সব ট্রিমমিল আছে বা তারা স্কিইং এবং snowshoeing অনেক কি? স্পষ্টতই, তারা জানেন যে ঠান্ডা আবহাওয়ার মধ্যে হাঁটা পোশাক কিভাবে ।
- 6. ম্যাসাচুসেটস: শীতকালে 7477 গড় দৈনিক পদক্ষেপ। যদিও ঠান্ডা, এই রাষ্ট্র এছাড়াও ঘন, walkable শহর যেমন একটি বস্টন আছে। তারা Fitbits লগ ইন নেতৃস্থানীয় শীতকালীন কার্যক্রম এক, হকি উপভোগ।
- 7. অ্যারিজোনা: শীতকালে একটি সুদৃশ্য গড় 46F হয় যেখানে একটি রাষ্ট্র দিনে 7452 পদক্ষেপ। তারা গ্রীষ্মকালে ফোয়ারা উল্টাপাল্টা করে, যেখানে সুইল্টারিং তাপ তাদের 50 টির মধ্যে # 48 টি স্থানের মাত্রায় গড় করে ২6 টি করে প্রতিদিনের বেশি পদক্ষেপ (সম্ভবত ঠান্ডা পানীয়ের জন্য রেফ্রিজারের অন্য একটি ট্রিপ)।
- 8. উইসকনসিন: 20ফ এ আরেকটি নৃশংস ঠান্ডা রাষ্ট্র তারা গড় 7426 ধাপ লগ ইন হিসাবে শীতকালে হোল আপ করা যাক না।
- 9. ওরেগন: প্রতিদিন গড়ে 7418 টি ধাপ এবং একটি 36F শীতকালে তাপমাত্রা গড়ে, যারা আমার ঘরের রাজ্যে জানে তাদের স্নিগ্ধ শীতকালে বৃষ্টিতে হাঁটার জন্য পোশাক কিভাবে সাজানো হয়। উপরন্তু, আমরা স্কিইং এবং স্নোবোর্ডিং জন্য পর্বত আছে।
- 10. ইলিনয়: বড় শহর, বড় পদক্ষেপ গড় 7410 ধাপ এবং 30F তাপমাত্রা এ, তারা উচ্চ মধ্যপশ্চিম রাজ্যগুলির swath আউট যে শীতকালে তাদের রাখা রাখা নিচে না।
শীতকালীন ধ্বজা ব্যর্থ
বলতে ক্ষমা, কিন্তু মিড-দক্ষিণ জুড়ে রাজ্যের একটি swath শীতকালে কয়েকটি ধাপ লগ।
- 51. ওয়েস্ট ভার্জিনিয়া: প্রতিদিন 67২0 টি ধাপ।
- 50. আরকানসাস: 6824, এবং তারা গ্রীষ্মের পদক্ষেপ জন্য # 50 এ স্থান।
- 49. ওকলাহোমা: প্রতিদিন 6961 টি পদক্ষেপ।
- 48. আলাবামা: প্রতিদিন 6961 টি পদক্ষেপ।
- 47. মিসিসিপী: প্রতিদিন 6965 টি ধাপ।
সেরা রাজ্যের এবং সবচেয়ে খারাপ রাজ্যের মধ্যে প্রতিদিন মাত্র 1000 টি ধাপের পার্থক্য রয়েছে।
আপনি 10 মিনিট বা তার কম সময় 1000 ধাপ হাঁটা পারে । হাঁটা পরিবেশ ও সংস্কৃতির ছোট পরিবর্তনগুলি পদক্ষেপগুলি উন্নীত করতে পারে এবং সর্বাধিক শ্রেণিতে সবচেয়ে খারাপ রাজ্যগুলিকে উত্তোলন করতে পারে।
মনে রাখবেন যে এই ডেটা এমন ব্যবহারকারীদের কাছ থেকে ছিল যারা একটি pedometer বা ফিটনেস ব্যান্ড পরা করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এটি তাদের পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করতে অনুপ্রাণিত নয় এমন ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত না। এটা সম্ভবত প্রতিটি রাজ্য সাধারণ জনসংখ্যার একটি Fitbit পরেন যারা তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম পদক্ষেপ লগ।
শীর্ষ শীতকালীন ক্রিয়াকলাপ
দৈনিক পদক্ষেপগুলি বেঁধে ফেলার পাশাপাশি, Fitbit ব্যবহারকারীরা অ্যাপ্লিকেশন বা অনলাইন ড্যাশবোর্ড মাধ্যমে workouts লগ ইন করতে পারেন। শীতকালীন কার্যক্রমগুলি সর্বাধিক লগ্নী ছিল স্কিইং, স্নোবোর্ডিং এবং হকি।
এই কার্যক্রম সম্ভবত ঠান্ডা অবস্থায় গড় পদক্ষেপ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে, ফুটবল খেলার পরিবর্তে পর্যবেক্ষক হিসেবে হয়তো অন্য রাজ্যে মানুষকে ঘিরে রাখা এবং নিষ্ক্রিয় থাকতে পারে।
গ্রীষ্মের ধাপে বিজয়ীরা
প্রতিটি রাজ্য শীতকালে তুলনায় গ্রীষ্মে আরও বেশী হাঁটা, কিন্তু কিছু রাজ্যের মধ্যে ফাঁক অন্যদের চেয়ে চেয়ে বৃহত্তর ছিল। আরো: গরম আবহাওয়ার মধ্যে হাঁটা জন্য 7 টিপস
- 1. নিউইয়র্ক: গ্রীষ্ম এবং শীতকালে উভয়ই গ্রীষ্মে গড়ের 8807 টি ধাপ এবং গড় তাপমাত্রা 64 ফাঃ নিউ ইয়র্কে এবং এর পরিবেশকরা একটি শীর্ষ পদব্রজে ভ্রমণের শহর হিসেবে , তারা একটু ঘাম তাদের অভ্যন্তরীণ রাখা না করতে পারেন।
- 2. মিনেসোটা: প্রতিদিন 8675 ধাপ এবং 64F তাপমাত্রা। মেননেসটান সব ঋতুতে সক্রিয় থাকে কারণ তারা শীতকালে # 5 জন।
- 3. উইসকিনসন: গ্রীষ্ম এবং 64 ফাঃ গড় তাপমাত্রার প্রতি দিনে 8658 টি ধাপের গড়। মিনেসোটা ভালো লেগেছে, গ্রীষ্মে বনাম শীতকালীন সময়ে তারা প্রায় 14% বেশি স্থানে চলে যায় কিন্তু উভয় ঋতুর জন্য শীর্ষ দশটি রাজ্যে পরিণত হয়।
- 4. ম্যাসাচুসেটস: গ্রীষ্মে গড় 8633 8633 গড়, যা তাদের শীতকালীন পদক্ষেপের চেয়ে 13% বেশি (যখন তারা # 4 পদে পদে)। বস্টন এবং অন্যান্য চলমান শহরগুলির হাঁটার এবং চলমান জন্য একটি বড় সংস্কৃতি আছে।
- 5. কলম্বিয়া জেলা: গ্রীষ্মকালে এবং শীতকালে শীর্ষ পাঁচটি করে, গ্রীষ্মে 8605 টি ধাপ প্রতিদিন এবং 7২ ডি গড় তাপমাত্রা। যারা ডিসিতে বসবাস করেন তাদের হাঁটাহাঁটি শহুরে জীবনধারা নিশ্চিত করে যে তারা এগিয়ে চলছে, এমনকি যদি কংগ্রেসের মাধ্যমে কিছু যায় না। তারা ডিসি এর উচ্চ আর্দ্রতা মাধ্যমে সক্রিয় থাকার জন্য kudos প্রাপ্য।
- 6. ভারমন্ট: গ্রীষ্মে প্রতিদিন 85২0 টি ধাপ উপরে তাদের গড় শীতকালীন কর্মক্ষমতা থেকে তাদের তুলে। ভেরমন্টের সীমান্তবর্তী সমস্ত রাজ্যগুলিও শীর্ষ দশে অবস্থান করে, যা কার্যত বান্ধব গ্রীষ্মকালীন আবহাওয়ার পূর্বাভাসের পূর্বাভাস দেয়।
- 7. ইলিনয়: গ্রীষ্ম এবং 71F তাপমাত্রায় প্রতিদিন 8456 ধাপ। তারা শীতের এবং গ্রীষ্মের জন্য শীর্ষ দশে অবস্থান করে, সারা বছর ধরে চলছে।
- 8. নিউ হ্যাম্পশায়ার: প্রতিদিন 8446 টি ধাপ এবং 63F গড় তাপমাত্রা।
- 9. মেইন: প্রতিদিন 8443 টি ধাপ এবং 61 ফাঃ গড় তাপমাত্রা।
- 10. কানেকটিকাট: প্রতি দিনে 8347 টি ধাপ এবং 67F গড় তাপমাত্রা।
গ্রীষ্মের ধাপে ক্ষতিগ্রস্ত
এটা আশ্চর্যজনক না যে Fitbit ম্যাপ দক্ষিণ রাজ্য গ্রীষ্মে কয়েকটি ধাপ লগিং দেখায়। শীতকালে তুলনায় গ্রীষ্মের তুলনায় তারা আরও বেশি লগ ইন করেছে
- 51. ফ্লোরিডা: গ্রীষ্মে 7340 টি ধাপ প্রতিদিন, যা শীতকালে হাঁটুর চেয়ে মাত্র 77 টি বেশি পদক্ষেপ ছিল। 80F এবং উচ্চ আর্দ্রতার গড় তাপমাত্রা সম্ভবত দোষের। তালিকার নীচে রাজ্যের, ফ্লোরিডা সর্বাধিক সুসংগত শীতকালীন গ্রীষ্ম হয় কারণ শীতকালে তারা 18 জন করে।
- 50. আরকানসাস: গ্রীষ্মে প্রতিদিন 7400 টি পদক্ষেপ, যা শীতকালে লগ ইন করে 576 টি বেশি পদক্ষেপ নেয়, যখন তারা # 50 এ অবস্থান করে।
- 49. লুইসিয়ানা: প্রতিদিন 7473 টি ধাপ, তারা শীতকালে হাঁটানোর চেয়ে মাত্র 4% বেশী।
- 48. আরিজোনা: তারা # 7 এ র্যাঙ্ক থেকে একটি বিশাল ড্রপ নিতে, গ্রীষ্মে প্রতি দিন 7478 গড় ধাপের সঙ্গে। তারা শীতকালে লগ ইন তুলনায় মাত্র প্রতিদিন 26 টি বেশি পদক্ষেপ। 77 ফলের গড় তাপমাত্রা দিনে দিনে একটু কম করে হাঁটতে খুব আনন্দিত হয়, তবে তারা অবশ্যই কোন আর্দ্রতা দোষ দিতে পারে না - এটি একটি শুষ্ক তাপ। আরো: ফিনিক্স মধ্যে হাঁটা
- 47. আলাবামা: গ্রীষ্মে গ্রীষ্মে 7494 টি ধাপ প্রতিদিন, প্রতি সপ্তাহে 500 টিরও বেশী ধাপে শীতকালীন তাদের কম র্যাঙ্কিং # 48 এ।
শীর্ষ রাজ্য এবং নীচে রাজ্য মধ্যে পার্থক্য ছিল 1500 পদক্ষেপ, যা প্রায় এক 15 মিনিট হাঁটার প্রতি দিনে।
জীবনধারণের মধ্যে একটি ছোট পরিবর্তন বিজয়ী বিভাগের মধ্যে কম-সক্রিয় রাষ্ট্রগুলিকে উন্নীত করতে পারে।
এমনকি দিনে 7340 টি নিম্ন স্তরে, Fitbit wearers সক্রিয় হওয়ার জন্য বিজয়ী ছিল। তারা সম্ভবত তাদের রাজ্যের তুলনায় অনেক বেশি কার্যকলাপ পেতে থাকে যারা একটি pedometer না পরেন। গড় দৈনিক পদক্ষেপের একটি জরিপ গড় পাওয়া যে সংখ্যা তুলনায় অনেক কম ছিল।
Fitbit তথ্যের মধ্যে কোনও রাজ্যে গড় দৈনিক 10,000 টি পদক্ষেপের মাইলফলক অর্জন করা হয়নি। এটি সর্বনিম্ন রাজ্যের 10,000 ধাপ বাড়ানোর জন্য প্রতিটি দিন হাঁটার 1 মাইল বেশি মাত্রায় এবং নিউইয়র্কের জন্য মাত্র আধ মাইল। একটি মাইল মধ্যে কত ধাপ আছে?
শীর্ষ সামার ক্রিয়াকলাপ
হাঁটার পদক্ষেপগুলি হল Fitbit- এর ধাপে totals সবচেয়ে বড় অবদানকারী। কিন্তু ব্যবহারকারীরা অন্যান্য কার্যক্রম লগ বা ট্যাগ করতে পারেন। শীর্ষ গ্রীষ্মের কার্যক্রমগুলি তারা ট্যাগ করেছে হাইকিং, বেসবল, বাইকিং, গল্ফিং, চলমান , সার্ফিং এবং সাঁতার।