বেশিরভাগ অ্যাথলেটই একক ওষুধ, যন্ত্রণা এবং আঘাতজনিত সমস্যার মোকাবেলা করার জন্য কোনও সময়ে ওভার-দ্য-কাউন্টার (ওটিসি) ব্যথা ঔষধ ব্যবহার করবে। এই ওষুধগুলি বেশিরভাগ ব্যবহৃত ডায়াগনোসিসের কিছু, তবে বেশিরভাগ লোকজন তাদের বোঝে না। মাঝারি ব্যথা ত্রাণ জন্য যথাযথভাবে ব্যবহার করা হয় যখন তারা নির্ভরযোগ্য এবং কার্যকর হয়, কিন্তু তাদের ঝুঁকি এবং সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
ব্যথা Relievers সম্পর্কে আপনাকে কি জানতে হবে
ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা রিলিভারের দুটি মৌলিক ধরনের রয়েছে: এনএসএআইডিগুলি (অস্ট্রিবিউটিকাল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ), যা অ্যাসপিরিন, আইবুপোফেন (অ্যাডভিল এবং ম্যাট্রিন), ন্যাপ্রোক্সেন সডিয়াম (আলেভ) এবং কেটোপ্রোফেন (অরুদিস কেটি) এবং অ্যাসেটামিনোফেন (টাইলেনোল) এবং পানাদোল)।
কিছু পণ্য যেমন ক্যাফিন বা decongestants অন্যান্য উপাদানের সঙ্গে এই ব্যথা relievers একত্রিত এবং লক্ষণ সংমিশ্রণ জন্য পণ্য বাজার। আপনি মাঝে মাঝে ঠান্ডা এবং ফ্লু ত্রাণ জন্য বিজ্ঞাপিত এই পণ্য দেখতে পাবেন এই যুক্ত উপাদানের অনুনাসিক ভঙ্গ বা কাশি সহ উপসর্গের ঠিকানা হতে পারে।
সাধারণভাবে, ইবফ্রোফেন, নাপ্রোক্সেন এবং কেটোপ্রোফেন অ্যাসিটিনোফেন বা অ্যাসপিরিনের একই ডোজির চেয়ে ব্যথা কমিয়ে দেয়, যদিও অ্যাসিটিনোফেন এবং অ্যাসপিরিনের অন্যান্য সুবিধা রয়েছে। অ্যাসিটামিনফেন প্রায়ই বাতের ব্যথা চিকিত্সা করার জন্য সুপারিশ করা হয় কারণ এটি পেট জ্বালা কারণ না। এটি শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য সবচেয়ে নিরাপদ ব্যথা রিলিভার।
এছাড়াও, অ্যাসপিরিন হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে দেখানো একমাত্র ব্যথা রিলিভার।
NSAIDs
NSAIDs উত্পাদন prostaglandins থেকে শরীরের প্রতিরোধ। প্রোটাগ্ল্যান্ডিনগুলি শরীর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত পদার্থ যা পদার্থবিজ্ঞান এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে বিভিন্ন ধরণের শারীরবৃত্তীয় কাজের জন্য মধ্যস্থের কাজ করে থাকে।
তারা ব্যথা এবং প্রদাহ মধ্যস্থতা করা। একটি NSAID সব prostaglandins ব্লক দ্বারা কাজ করে। তাই যখন তারা ব্যথা সৃষ্টি করে তাদের ব্লক করে, তখন তারা পেট আচ্ছাদন রক্ষা করে এমন লোকেদেরও ব্লক করে দেয়, এই কারণে, কিছু লোক পেটে অস্বস্তি বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত হতে পারে।
প্রস্টাগ্ল্যাণ্ডিন রক্তবর্ণকে শিথিল করতে সাহায্য করে এবং ক্লোড গঠন প্রতিরোধ করে। এনএসএআইডিগুলি তৈরি করার জন্য ডিজাইন করা বন্ধ করে, এটি অ-অ্যাসপিরিন এনএসএআইডি-কে বিশেষভাবে ইবুপ্রোফেন (ম্যাট্রিন), নাপ্রোক্সেন (আলেভ), ডিক্লোফেনাক (ভোল্টেন) এবং সিলেবক্স (সিলেব্রক্স) গ্রহণ করে এমন ব্যক্তির স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে। এনএসএআইডির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে সমস্যাটির ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। যাইহোক, NSAIDs aches, ব্যথা, জ্বর এবং প্রদাহ কমানোর কার্যকর।
ব্যথা এবং প্রদাহ হ্রাসে কার্যকরী হলেও, এনএসএআইডিগুলি ধৈর্যের খেলাগুলির আগে বা পরে ব্যবহারের জন্য সুপারিশ করা হয় না । বেশিরভাগ গবেষণায় ইবপ্রেফেন গ্রহণের সামান্য প্রকৃত পারফরম্যান্স উপকার পাওয়া যায় এবং সতর্ক করে দেয় যে এটি ব্যথা মুখোশ করে দিতে পারে, যা ক্ষতির ঝুঁকি বাড়ায়। অন্যান্য গবেষণায় সতর্কতা অবলম্বন করা হয়েছে যে অত্যধিক দূরত্বের ব্যায়ামের সময় এনএসএআইডির ব্যবহার বর্ধিত হাইফেনট্রেমিয়ার বর্ধিত ঝুঁকির সাথে সম্পর্কিত।
বেদনা শির: পীড়া প্রভৃতির ঔষধবিশেষ
যদিও একটি NSAID হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ, অ্যাসপিরিনের কিছু অনন্য বৈশিষ্ট্য আছে।
অ্যাসপিরিন একটি ব্যথা দূরকারী যা প্রদাহ এবং জ্বর কমিয়ে দেয়। এটি হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধে সাহায্য করা হয়েছে এবং কোলন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমানোর সহ অন্যান্য দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাও রয়েছে। এটি একটি রক্ত পাতলা হিসাবে কাজ করে এবং, তাই, রক্ত clots প্রতিরোধ করতে পারে। অ্যাসপিরিন অসম্পূর্ণ
অ্যাসপিরিন কিছু ঝুঁকি আছে। রাইয়ের সিন্ড্রোমের ঝুঁকির কারণে এটি 16 বছরের কম বয়সী শিশুদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত নয়, যাদের মুরগি বা ফ্লু এর উপসর্গ থাকে। এটি পেট সমস্যা, আলসার, কিডনি রোগ, রক্তপাতের রোগ বা অ্যাসপিরিন এলার্জি যাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
টপিক্যাল ব্যথা ঔষধ, স্পোর্টস ক্রিম, এবং গেলস
টপিক্যাল ব্যথা ঔষধ হল যেগুলি সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা হয়।
তারা ক্রিমি, জেল লোশন এবং প্যাচ সহ বিভিন্ন আকারে আসে। টপিক্যাল ব্যথা রিলিভারের তিনটি প্রধান শ্রেণি আছে, কিন্তু এথলিটগুলি সর্বাধিক ব্যবহার করে (বেঙ্গল, আসপার্কিমে এবং স্পোর্টসক্রমে) স্যালিসিলেটস (মিথাইল স্যালিসিলেটস) থাকে, অ্যাসপিরিন পাওয়া একই উপাদানগুলি। তারা কার্যকরী ব্যথা রিলিভার যেগুলি ত্বক দ্বারা শোষিত হলে উপযুক্তভাবে প্রদাহ এবং সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, তবে কিছু ঝুঁকি রয়েছে
এ্যাসিটামিনোফেন
তার ব্র্যান্ড নাম টাইলেনোল এবং পানাডোল নামে পরিচিত, অ্যাসিট্যানিনেফেন মস্তিষ্কের ব্যথা কেন্দ্রগুলিতে কাজ করার কথা বলে মনে করা হয়। তারা নিরাপদ ব্যথা রিলিভারস হয় কারণ তারা প্রোস্টেটগ্ল্যান্ডগুলি ব্লক করে না এবং এর ফলে কোনও জিআই (গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল) রক্তপাত হতে পারে না। অ্যাসিটামিনফেন ব্যথা এবং জ্বর হ্রাস করে, কিন্তু প্রদাহ না। এটা অস্টিওআর্থারিয়া চিকিত্সা বা উচ্চ রক্তচাপ যাদের সঙ্গে চিকিত্সা জন্য আদর্শ। অ্যাসিটিনোফেনের উচ্চ মাত্রায় যকৃতের ক্ষতি হতে পারে, এবং বিরল প্রতিক্রিয়া দেখা যায় যেমন ফুসকুড়ি এবং মূত্রনালির সমস্যা।
আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল ব্যথা রিলিভারের কি?
সর্বদা হিসাবে, আপনি একটি ব্যথা reliever নিতে আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি অন্য কোনও মেডিক্যাল অবস্থায় (যেমন হাই ব্লাড প্রেসার, আর্থ্রাইটিস, ডায়াবেটিস, আলসার বা এমনকি ব্রণ হিসাবে) জন্য ঔষধ গ্রহণ করেন তাহলে সম্ভাব্য মিথস্ক্রিয়া এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জিজ্ঞাসা এবং বুঝতে পারবেন। আপনার ডাক্তার এবং ফার্মাসিস্টকে অন্য কোনও ওষুধ বা সম্পূরকগুলি সম্পর্কে বলুন যা আপনি কোনও ব্যথা রিলিভার যোগ করার আগে গ্রহণ করছেন। এনএসএআইডিগুলি গর্ভবতী মহিলাদের দ্বারা গ্রহণ করা উচিত নয় (গর্ভাবস্থায় সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে ব্যথা ত্রাণ নিয়ে পরীক্ষা করুন)।
যদি আপনি পাল্টা ব্যথা ঔষধ উপর নিতে হয়, নির্দেশাবলী ঘনিষ্ঠভাবে অনুসরণ করতে ভুলবেন না সাধারণভাবে, ইবোপ্রোফেন (অ্যাডভিল, ম্যাট্রিন), ন্যাপরোক্সেন সডিয়াম (আলেভ) বা কেটোপ্রোফেন (ওরুডিস কেটি) একটি ক্রীড়া আঘাত থেকে আক্রান্ত যাদের জন্য যন্ত্রণা, ফুলে যাওয়া, এবং প্রদাহ দেখা দেয়। জেনেরিক ব্র্যান্ড একই ভাবে কাজ করে এবং ব্র্যান্ড নাম সমতুল্য হিসাবে একই মান পূরণ করতে হবে, কিন্তু কম খরচে। লেবেলের দিকগুলি পড়ুন এবং অনুসরণ করুন এবং প্রস্তাবিত ডোজ তুলনায় আরো না। এছাড়াও, আপনার ডাক্তার বা ফার্মাসিস্ট আপনাকে বলেছে যে এটি করার জন্য ঠিক আছে কিনা, 10 দিনের বেশি সময় ধরে কোন ওটিসি ড্রাগ ব্যবহার করবেন না।