আপনার বিকল্প 100% ফলের রস এবং ফল পানীয় অন্তর্ভুক্ত
ফলের রস - যা অবশ্যই ফল থেকে তৈরি করা হয় না, শস্য নয়- ময়দার আঠা থেকে মুক্ত হওয়া উচিত। কয়েক ব্যতিক্রম সঙ্গে, 100% ফলের রস থেকে তৈরি পণ্য আমাদের ভোগ করার জন্য গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য নিম্নলিখিত আমাদের জন্য নিরাপদ থাকা উচিত।
যাইহোক, যখন আপনি "রস পানীয়" বিবেচনা করতে শুরু করেন তখন এই প্রশ্নটি চতুর হয়ে যায়, যা সাধারণত প্রকৃত ফলের রসের একটি ছোট শতাংশ ধারণ করে, অতিরিক্ত উপাদানগুলির একটি দীর্ঘ তালিকা সহ অন্তর্ভুক্ত।
এই "ফল পানীয়" পণ্যগুলি আরও প্রক্রিয়াভুক্ত করা হয় (যা গ্লুটেন ক্রস-দূষণের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে), এবং মাঝে মাঝে এমনকি লবঙ্গার মতো গ্লুটানযুক্ত উপাদানগুলিও অন্তর্ভুক্ত হতে পারে যেমন বার্লি , খুব সামান্য মিষ্টি হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
অতএব, যদিও অধিকাংশ ফল পানীয় নিরাপদ, আপনি একটি ফলের রস ভিত্তিক পানীয় নির্বাচন সময় সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন।
উল্লেখ্য, বোতলজাত কমলা রসটি লবণহীন, এমনকি যদি এটি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি হিসাবে যুক্ত উপাদানগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
লবণহীন ফ্রি বোতলজাত রস তালিকা
এখানে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে সাধারণত উপলব্ধ রস পণ্য তালিকা আছে, তারা লবন বিনামূল্যে বা না বিবেচনা করা হয় কিনা:
- ক্যাপ্রি সান এই রস এবং রস মনোযোগ, প্রধানত বাচ্চাদের লক্ষ্য, একটি ক্রাফ্ট সহায়ক থেকে আসা। ক্রাফট অনেক পণ্য গ্লুটেন-মুক্ত না লেখে, তবে সবসময় তার লেবেলগুলিতে কোনও ময়দার আঠা উৎসের আহ্বান জানানোর একটি নীতি রয়েছে। অতএব, কোনও ক্যাপ্রি সানের লেবেলটি পরীক্ষা করে দেখুন যে আপনি গ্লুটেন উপাদানের অন্তর্ভুক্ত কিনা তা যাচাইয়ের জন্য ক্রয় করার কথা ভাবছেন। মনে রাখবেন যে, ভাগ করা সুবিধা বা সরঞ্জামের কারণে কারখানার মধ্যে ক্রস-দূষণ এখনও ক্রাফট পণ্যগুলির সাথে একটি সমস্যা হতে পারে। আপনি যদি লবণ ট্রেস সংবেদনশীল হন, আপনি সাবধানতা ব্যায়াম করতে পারেন।
- দেশ সময় লেবুতে দেশ টাইম আরেকটি ক্রাফ্ট সহায়ক, তাই দেশীয় পণ্যগুলির লেবেলগুলি পরীক্ষা করে দেখাতে হবে যে লবণের উপকরণগুলো ব্যবহার করা হয় কিনা। একই সতর্কতা গ্লুটেন ক্রস-দূষণের ঝুঁকি সঙ্গে প্রযোজ্য।
- ডল ডল অনেক ক্যানড এবং ঠাণ্ডা রস তোলে, তবু হিমায়িত রস ঘনীভূত। কোম্পানির মতে, এর কোনও রসই ময়দার আঠা নেই।
- FUZE ভিটামিন সঙ্গে এই ফল পানীয় কোকা-কোলা কোং দ্বারা তৈরি করা হয়। তারা পূর্বে গ্লুটেন মুক্ত বিবেচিত হয়েছে, কিন্তু কোকা-কোলা এর ময়দার তালিকায় বিনামূল্যে তালিকা প্রদর্শিত হবে না।
- IZZE আইজেডজেড স্পার্কিং রস, সুরক্ষিত রস এবং স্পার্কিং সোডা তৈরি করে। কোম্পানীর মতে, "যদিও আমাদের কোম্পানি বর্তমানে লবণাক্ত মুক্ত লেবেল দাবি করে না, আমাদের পণ্যের কোনও উপাদানই শস্য বা ময়দা থেকে উদ্ভূত হয় না যা গ্লুটেন সংবেদনশীলতার সাথে যুক্ত ম্যাল্যাবস্শপশন সিনড্রোমের সাথে যুক্ত থাকে।"
- কুল এইড কুল এড অন্য আরেকটি ক্রাফট সহায়ক সংস্থা, তাই এই স্ট্রিনব্লু-রঙের পানীয়ের লেবেল পরীক্ষা করুন এবং দেখতে পান যে অ্যালুমিনিয়াম উপকরণগুলি তাদের তৈরি করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে কিনা এবং ক্রস-দূষণের সম্ভাব্য ঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক থাকুন।
- ল্যাকউড রস এই জৈব এবং প্রিমিয়াম 100% ফল রস উত্পাদিত এবং একটি ময়দার আঠা মুক্ত সুবিধা বোতলজাত করা হয়, কোম্পানির অনুযায়ী। তারা ক্যান্সিন-মুক্ত এবং জেনেটিকালি মডিফাই করা জীবদের মুক্ত।
- মিনি দাসী কোকাকো-কোলা কোং দ্বারা তৈরি করা হয় মিনিট দাসী, যা বিভিন্ন 100% ফলের রস এবং বেশ কয়েকটি লেবুর রস এবং রস পান করে থাকে। কোক এর ময়দার তালিকায় বিনামূল্যে 100% মিনিটের রস পণ্যগুলি লৌহঘটিত মুক্ত। মিনি মায়ামি লেবুনাড, হালকা লেবুনাড, ডালিমের ব্লুবেরি, ডালিম লেবুনাড, ডালিমের চর্বিযুক্ত চা, এবং কমলা, চেরি এবং আঙ্গুরের স্বাদে জুস বার সবই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে কমপক্ষে ২0 পিপিএম থেকে লবণহীন বলে বিবেচিত হয়।
- মহাসাগর স্প্রে । মহাসাগর স্প্রে, যা একটি বিশ্বস্ত গ্লুটেন-মুক্ত ক্র্যানবেরি সস তৈরি করে , এছাড়াও ক্র্যানবেরি-স্বাদযুক্ত এবং অন্যান্য ফল-সুস্বাদু পানীয় বিভিন্ন ধরণের করে তোলে। মহাসাগর স্প্রে এর প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী অনুযায়ী, মহাসাগর স্প্রে তার উপাদান সরবরাহকারীদের অনুসন্ধান করেছে এবং নির্ধারন করেছে যে তার পানীয় এবং স্যুসগুলি গ্লুটেন থেকে মুক্ত (কিছু অন্যান্য পণ্য-বিশেষ করে চকোলেট-আচ্ছাদিত Craisins-gluten contains-)। যাইহোক, মহাসাগর স্প্রে বিবৃতিটি যোগ করে, "যদি আপনার খাবারে গ্লুটেনের জন্য বিশেষভাবে তীব্র সংবেদনশীলতা থাকে তবে আমরা আপনাকে সুপারিশ করার জন্য আপনার চিকিৎসককে পরামর্শ দেই।"
- কেবল অরেঞ্জ সহজ অরেঞ্জ (অন্য কোকা-কোলা সহায়ক) থেকে বিশুদ্ধ রস মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে লবণ মুক্ত বলে বিবেচিত হয়, যেমন স্বাদ হিসাবে কেবল ক্যালসিয়ামের সাথে কমলা সুস্বাদু মধ্যম সজ্জা, আম সঙ্গে কমলা, আনারস সঙ্গে সামান্য কমলা, সহজভাবে আপেল, সহজে আদা, সহজভাবে লাম্বাড, সিমলি লিম্যাড এবং রামপ্যাবিয়ার সাথে সহজভাবে ল্যামনেড।
- সান্কিস্ট ডাঃ পেপার ড্যাপলেপ গ্রুপের তৈরি সুনামধারী, কার্বনেটেড পানীয় তৈরি করে, যেগুলি কিছু সোডাকে বিবেচনা করবে, অন্যরা ফল পুকুরের কথা বিবেচনা করবে। ফলের পাঞ্চ, স্পার্কিং লিম্যাড, স্পার্কিং লেবুনাড এবং সানকিস্টের মূল অরেঞ্জ সডা সহ সোডাের 9 টি স্বাদ এবং চারটি অতিরিক্ত স্বাদেও রয়েছে। কোম্পানির মতে, প্রতি মিলিয়ন অংশে ২0 টি অংশে গ্লুটেন-মুক্ত থাকে। ডঃ পেপার ড্যাপলেপ শুধুমাত্র একটি পণ্য যা গ্লুটেন ধারণ করে: তার মিঃ ও মিসেস টি। হসরাদিশ ব্লাডি মেরি মিক্স।
- ট্রপিকানা ট্রপিকানা আমাকে একটি ইমেলে বলেছে যে "ট্রপ 50 সহ সমস্ত পণ্যই স্বাভাবিকভাবেই লবণহীন।"
- ভি 8 তার ট্রেডমার্ক টমেটো ভিত্তিক উদ্ভিজ্জ রস জন্য পরিচিত, ভি 8 ক্যাম্পবেল স্যুপ কোম্পানি দ্বারা তৈরি করা হয়। ভি 8 আসলে শুষ্ক ফল রস এবং মিশ্রণ সহ বিভিন্ন বিভিন্ন juices করে তোলে। কোম্পানীটি বলেছে যে তার কোনও পণ্য লবণযুক্ত নয়। এর সবুজ রসের মধ্যে spinach থাকে (গম ঘাস না, যা প্রায়ই এই ধরনের পণ্য পাওয়া যায়)
- ওয়েল্চ এর juices । এই দ্রাক্ষা কেন্দ্রিক কোম্পানীটি 100% ফল রস, ফলের রস, স্পার্কিং পানীয় এবং রস ককটেল মিশ্রিত করে তোলে। ওয়েল্শের ময়দার আধিকারিক বিবৃতির মতে, একমাত্র ওয়েয়েল পণ্য যা গ্লুটেন (গমের আকারে) ধারণ করে, ওয়েলশের ভরাট লিকারিস পণ্যগুলি, যা রস নয়।
একটি শব্দ থেকে
যেহেতু আপনি দেখতে পারেন, যারা গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্য অনুসরণ করে কারণ তাদের সিলেস রোগ বা অ-সিলিয়াল গ্লুটেন সংবেদনশীলতা রয়েছে তাদের বিভিন্ন ধরণের রস এবং রস মিশ্রণে রয়েছে।
মনে রাখবেন, যদিও, এই তালিকা মার্কিন-কোম্পানীর ক্রয়কৃত পণ্যগুলি (এবং প্রায়শই করে) অন্য দেশে পণ্য উৎপাদনের জন্য বিভিন্ন সূত্র এবং বিভিন্ন সুবিধার জন্য ব্যবহার করে। যখন একটি বিশেষ পণ্য এর লবণযুক্ত অবস্থা সম্পর্কে বিশেষ করে সন্দেহ হয়, বিশেষত মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বাইরে কোন দেশে, সরাসরি প্রস্তুতকারকের সাথে যোগাযোগ করুন।
> উত্স:
> সিলিয়াস ডিজিজ ফাউন্ডেশন। আমি কি খাব? ঘটনার বিবরন.