বিং খাবার এবং অত্যধিক মধ্যে পার্থক্য

আপনি binge খাওয়া এবং overeating মধ্যে পার্থক্য জানেন? যদি আপনি মাঝে মাঝে অবহেলা করেন এবং অভ্যাস আরও ঘন ঘন হয়ে উঠছে, তাহলে আপনি উদ্বিগ্ন হতে পারেন যে আপনার অভ্যাস অকার্যকর অঞ্চলের মধ্যে অতিক্রম করেছে। এখানে কিভাবে binge খাওয়া এবং কি ওভালিং কি বলতে হয়।

বিনিময় খাওয়া কি?

পানোত্সব। শব্দটি প্রায়শই ভারী পানীয়ের একটি পর্ব বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।

যাইহোক, এটি ভিন্ন কিছু বোঝাতে পারে যখন উপসর্গের উপাদানটি খাদ্য হয়। কিছু পরিস্থিতিতে, binge খাওয়ার একটি খাবারের ব্যাধি বলা যেতে পারে, binge খাওয়ার ব্যাধি বলা হয় । অ্যানিমেটেড ডিসর্ডারটি চিকিত্সা দিয়ে পরিচালিত হতে পারে।

ঝুঁকিপূর্ণ আহারের ব্যাধি আরেকটি ভ্রূণ রোগের উপস্থিতিতে ঘটতে পারে যার নাম বালিমিয়া নার্ভোসা। কিন্তু ব্যায়াম খাওয়ার ব্যাধিও নিজে নিজেই ঘটতে পারে, এটি ছাড়াও bulimia nervosa হচ্ছে না।

বিস্বাদ খাওয়া হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ যে overeating পর্বগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে এবং নেতিবাচকভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং মঙ্গল প্রভাবিত হতে পারে। তাই প্রয়োজনে যদি সাহায্য পেতে ব্যঞ্জন খাওয়ার জন্য ব্যাঙের লক্ষণ ও উপসর্গ চিহ্নিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

Binge খাওয়া ব্যাধি লক্ষণ

সুতরাং আপনি যদি জানেন যে আপনার অত্যধিক নিঃসরণ শুধুমাত্র একটি আভ্যন্তরীনতা বা একটি গুরুতর সমস্যা একটি "ব্লীপ" হয়? কিছু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা মাঝে মাঝে খাবার বাঙ্গালীকে "সৌভাগ্যবান বাগি খাওয়া" বা "প্রতিদিনের অতিরিক্ত খাওয়ানো" বলে উল্লেখ করতে পারেন। তারা বিচ্ছিন্ন পর্বগুলি স্বাভাবিক হতে পারে।

কিন্তু যদি পানিতে ডুবে যাওয়ার অভ্যাস আপনার জীবনে গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব ফেলতে শুরু করে তবে এটি উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

আপনার অবাধ্যতা একটি ব্যাধি হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করার জন্য binge খাওয়ার ব্যাধি ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড সম্পর্কে জানুন

একটি সাধারণ অর্থে, বেঁচে খাওয়া তিনটি উপায়ে "স্বাভাবিক" অতিরিক্ত খাওয়া থেকে পৃথক হয়:

• একটি বড় পরিমাণ খাদ্য এক সময়ে খাওয়া হয়।
• Binge ভোক্তা নিয়ন্ত্রণ একটি ক্ষতি মতানুযায়ী।
• পর্বতারোহী ভোক্তা অনুপস্থিতি বা অপরাধবোধের অনুভুতি অনুভব করে

যারা একটি binge খাওয়ার সমস্যা প্রায়ই বলতে হয় তারা ওভ্রাস্টিং একটি পর্বের সময় কি এবং কত তারা খাওয়া উপর নিয়ন্ত্রণ হারানো মনে করেন। কিছু binge ভোক্তারা বলে তারা এটি খাওয়া চালিত বলে মনে হয় যদি এটি একটি বাধ্যতা যে উপেক্ষা করা যাবে না।

ঘোড়া খাওয়ার অন্যান্য বৈশিষ্ট্য স্বাভাবিকের চেয়ে অধিক দ্রুত খাওয়া এবং সম্পূর্ণরূপে চিবাই না খাদ্য অন্তর্ভুক্ত। কিছু বেকিং ভোজনকারী তাদের জীবনের অন্যান্য দিকের তুলনায় খাদ্যকে আরও গুরুত্বপূর্ণ মনে করে এবং অদ্ভুত স্থানে খাওয়ানোর জন্য খাবারও লুকাতে পারে বা অন্যদের কাছ থেকে খাদ্য চুরিও করতে পারে।

ওহেস্টিং কি?

"স্বাভাবিক" ওভাস্টিং বিবেচনা করা কতটুকু খাবারের জন্য কতটা খাবারের কোন নির্দিষ্ট নির্দেশিকা নেই যদি আপনি এক সময়ে বা অনুষ্ঠানের গুরুতর উপায়ে উপভোগ করেন, তাহলে আপনি নিজের কাছে কিছু প্রশ্ন জিজ্ঞেস করতে চাইতে পারেন।

• আমি কি একই পরিমাণে এবং একই সময়ের মধ্যে সর্বাধিক মানুষ খাওয়াব কি পরিমাণ খাদ্য খাওয়াব?
• আমি উপভোগ করার পরে কেমন লাগছে?

অনুভূতি binge ভোক্তাদের তীব্র পরিতোষ থেকে ঘৃণা থেকে overeating পরিসীমা সময় এবং পরে অভিজ্ঞতা। এই ওভ্রাস্টিং এবং binge খাওয়ার মধ্যে অন্য কী পার্থক্য হল

ঘৃণা অনুভূতি একটি binge ভোক্তা খাওয়া বন্ধ না যখন একটি overeater যে ভয়েস শোনার। দুলাভাইয়ের ভোটার মনে করেন তিনি কেবল থামাতে পারবেন না।

সাধারণভাবে, binge ভোক্তাদের আরো প্রায়ই ওভালিং এর দ্বৈত দ্বৈত অভিজ্ঞতা যারা বেশী খেতে থাকে। উল্লেখ্য, সারা দিন (চারণভূমি) ক্রমাগত snacking যে binge খাওয়া বিবেচনা করা হয় না।

সাহায্য পেতে কিভাবে

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার খাওয়া-দাওয়া অসুখী, তবে ভাল খবর আছে। জ্ঞানীয় আচরণ থেরাপি binge ভোক্তাদের সাহায্য খুব কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে এছাড়াও binge খাওয়ার ব্যাধি ব্যবহার করার জন্য উপলব্ধ ঔষধ আছে।

পরামর্শের জন্য আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন, বা আপনার সম্প্রদায়ের পেশাদার সাহায্য সন্ধান করুন।

একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পরামর্শদাতা, যেমন একটি লাইসেন্সধারী ক্লিনিকাল সামাজিক কর্মী বা মনোবৈজ্ঞানিক খুঁজে পেতে, আপনি সমস্যা নিয়ন্ত্রণ পেতে একটি বড় পদক্ষেপ নিতে হবে।

আপনার এলাকায় একটি যোগ্যতাসম্পন্ন পরামর্শদাতা খুঁজে পেতে, আমেরিকান সাইকোলজিকাল এসোসিয়েশন ওয়েবসাইটের পরিদর্শন করুন।