আপনার কার্যকলাপের জন্য ডান জোড়া সঙ্গে পায়ে ব্যথা সুবিধার
প্ল্যান্টার ফ্যাসিসাইটিস মহিলা রানার্সের মধ্যে একটি সাধারণ আঘাত এবং তাদের সপ্তাহে বা এমনকি মাস ধরে তাদের সরিয়ে দিতে পারে। ব্যথা সাধারণত পায়ের গোড়ালি এবং নীচে অনুভূত, কখনও কখনও চলমান জুতা ভুল ধরন পরা দ্বারা বা আরো খারাপ হতে পারে।
যদি আপনি প্লাটার ফ্যাসিভিটিস থেকে আক্রান্ত হন বা আপনি এটি ফিরে আসার ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে আপনার পায়ে কি আপনার উপর নির্ভর করা হচ্ছে। কঠিন সমর্থন এবং cushioning সঙ্গে ভাল চলমান জুতা একটি মান জোড়া আপ একটি অসাধারণ পার্থক্য করতে পারেন, আপনি চলমান না এমনকি যখন। আপনি রান বা পদব্রজে ভ্রমণ, রাস্তা বা পথানুসরণ পছন্দ করেন, আপনি আপনার প্রয়োজনগুলি, বাজেট এবং পছন্দ পূরণ করে যে রত fasciitis জন্য সেরা মহিলাদের চলমান জুতা এই তালিকায় একটি জুতা খুঁজে পেতে নিশ্চিত হন। কেনাকাটা করার সময় মনে রাখবেন যে চলমান জুতাগুলির পুরানো মডেলগুলি একই বৈশিষ্ট্যগুলির অনেক প্রস্তাব দেয়, তবে একটি সস্তা দামে।
1 -
Saucony মহিলাদের গাইড চলমান জুতা মহান স্থিতিশীলতা এবং cushioning প্রস্তাব, কিন্তু এখনও লাইটওয়েট, একটি দীর্ঘস্থায়ী রানারদের জন্য একটি চমৎকার পছন্দ যা রেনার fasciitis সঙ্গে আচরণ বা একটি পুনরাবৃত্তি সম্পর্কে চিন্তিত। জুতার Everun cushioning প্রতিক্রিয়াশীল, তাই আপনি প্রতিটি takeoff এবং অবতরণ সঙ্গে শক্তিশালী, মসৃণ, এবং আরাম বোধ করব। তাদের সর্বাধিক সমর্থন এবং স্থায়িত্ব জন্য এই জুতা মত নিরপেক্ষ overpronate বা চালানো যারা চালকদের । আরেকটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য জুতা এর ত্রি ফ্লেক্স outsole, যা প্রতিটি পদক্ষেপের জন্য প্রভাব বল ছড়িয়ে, অনুকূল আকর্ষণ, এবং নমনীয়তা প্রদান।
ব্যবহারকারীদের মত যে তারা একটি বিস্তৃত অঙ্গুলি বাক্স আছে এবং একটি বিরতির সময়ের প্রয়োজন হয় না, তাই তারা বক্স থেকে আরামদায়ক সঠিক বাইরে। তারা সংকীর্ণ, মাঝারি ও প্রশস্ত আকারে উপলব্ধ, তাই আপনার পায়ে জন্য উপযুক্ত চূড়ান্ত পেতে সহজ।
2 -
যদি আপনি একটি ভাল-মূল্যযুক্ত, কিন্তু এখনও উচ্চ মানের এবং সহায়ক, রেন্ডার fasciitis জন্য জুতা চাই, ASICS জিটি -2000 মহিলাদের চলমান জুতা চেয়ে আরও চেহারা। টেকসই এবং উচ্চ অভিনয়, এটি একটি আরো ব্যয়বহুল জুতা বৈশিষ্ট্য অনেক আছে। ASICS জেল কুশনিং সিস্টেম প্রভাব ছড়িয়ে ফেলতে সাহায্য করে এবং আপনার পায়ের আপনার stride মাধ্যমে আরো fluidly সরাতে অনুমতি দেয়। জুতা এর cushioning লাইটওয়েট এবং নমনীয়, এখনও এখনও বিলাসিতা, এটি কোন দূরত্ব রান জন্য এটি একটি আদর্শ জুতা তৈরীর। তার হিল Clutching সিস্টেমের সঙ্গে, এই চলমান জুতা যথেষ্ট সমর্থন এবং একটি বলিষ্ঠ মাপের উপলব্ধ।
3 -
চমত্কার সামগ্রিক সমর্থন এবং আরাম সঙ্গে, ব্রুকস মহিলাদের উদাসীন চলমান জুতা মহিলাদের জন্য একটি দুর্দান্ত বিকল্প যারা পাড়া রাস্তা এবং পাথ চলমান ভোগ করে এবং তাদের তল fasciitis উদ্বিগ্ন আপ সম্পর্কে চিন্তিত হয়। এই জুতা ব্রুক্স 'ডিএনএ কুশনিং সিস্টেম, যা প্রতিটি ধাপ সঙ্গে শক বিশোষণ এবং cushioning প্রদান বৈশিষ্ট্য, কোন ব্যাপার আপনি চলমান কি দূরত্ব। নিয়ন্ত্রণ pronation সাহায্য করার জন্য তাদের ডায়াবনাল রোলবার সঙ্গে, এই জুতা ফ্ল্যাট ফুট সঙ্গে runners দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে।
ব্যবহারকারীদের এই জুতা থেকে পাওয়া সমর্থন এবং স্থায়িত্ব ভালোবাসি, এমনকি চলমান বা দীর্ঘ দূরত্ব হাঁটা পরে। যারা কাস্টম orthotics পরেন, তাদের জন্য এই জুতা বিস্তৃত এবং গভীর যথেষ্ট হয়।
4 -
ASICS থেকে আরেকটি কঠিন, উচ্চ গুণমানের পণ্য, তাদের মহিলাদের GEL Kayano চালানোর জুতো, রেন্ডার ফ্যাসিসাইটিসকে তাদের প্রয়োজনের চমৎকার সমর্থন এবং আরাম দিয়ে রানিয়ার প্রদান করে। তারা ASICS 'জনপ্রিয় GEL cushioning বৈশিষ্ট্য, যা শক শোষণ করতে সাহায্য করে এবং উচ্চতর সান্ত্বনা প্রদান করে, বিশেষ করে অগ্রভাগ এবং রিয়ার পাউটে।
এই জুতা নিরপেক্ষ এবং অপ্রচলিত মহিলা রানার্সের জন্য নিখুঁত, এমনকি দীর্ঘ দূরত্ব ঘোড়দৌড় জন্য প্রশিক্ষণ সময় উচ্চ মাইলেজ লগিং এমনকি। ASICS 'Flytefoam midsole প্রযুক্তি জুতা প্রতিটি ধাপে পিছনে পরে তার মূল আকৃতিতে ফিরে বাউন্ড করতে পারবেন, আপনার রান জন্য লাইটওয়েট, cushioning সান্ত্বনা প্রদান, আপনি চলমান কিভাবে দূরে কোন ব্যাপার।
5 -
যদি আপনি সর্বাধিক গৌণ সঙ্গে একটি চলমান জুতো খুঁজছেন, Hoka এক এক মহিলা বন্দি চলমান জুতা একটি স্পষ্ট পছন্দ। যদিও হোকার স্বাক্ষর মোটা, তেমনি ব্যাপকভাবে নিঃশব্দে তারা একটি অস্বাভাবিক চেহারা দেখায়, বেশিরভাগ রানারই জুতার সান্ত্বনা ও পারফরম্যান্সের কারণে যত্ন নেয় বলে মনে হয় না। জুতা এর উচ্চতর সুগন্ধি EVA উপাদান cushioning চমত্কার শক শোষণ প্রদান করে এবং পায়ের হিল এবং বল অধীনে হ্রাস চাপ সাহায্য। একটি Ortholite চটকান ঢালাই এছাড়াও cushioning, সান্ত্বনা, এবং সমর্থন যোগ করা হয়। একটি কঠিন রবারের outsole এবং সাধারণত জোর যা কি এলাকায় স্থাপন অঞ্চলের রাবার সঙ্গে, এই জুতা অত্যন্ত টেকসই হয়।
এই জুতা নয়টি আলোর থেকে গাঢ় হতে ভিন্নভাবে আসে সমালোচকরা মন্তব্য করেন যে যারা ঘড়ি অনেক মাইলের জন্য ভাল সঞ্চালন।
6 -
নিউ ব্যালেন্স থেকে এই জুতা মহিলাদের জন্য একটি মহান পছন্দ যারা অনেক হাঁটা হাঁটা বা তাদের পায়ের উপর অনেক ঘন্টা ব্যয়। এমনকি যদি আপনি একটি রানার হন, আপনি এই জুতা একটি জোড়া বাছাই করতে পারেন একটি সহায়ক, দৈনন্দিন জুতার হিসাবে পরিধান করা থেকে কিছু রোলার fasciitis থেকে ত্রাণ পেতে বা উপসাগর এটি রাখা। তারা উচ্চ গতির নিয়ন্ত্রণ, সমর্থন, এবং শক শোষণ প্রদান করে, নিউ ব্যালেন্সের মালিকানাধীন রোলবারকে সহায়তা করে এবং মধ্য পাদদেশে আবদ্ধকরণের প্রযুক্তিগুলি অবলোকন করে।
ব্যবহারকারীদের তাদের সান্ত্বনা জন্য ভাল চিহ্ন, পাশাপাশি গোড়ালি এবং খিলান সমর্থন দিতে। সমালোচকরা উল্লেখ করেছেন যে এই জুতাগুলি ব্যথা অনেক কষ্ট করে এবং যথেষ্ট প্রশস্ততা প্রদান করে। অন্যান্য নতুন ব্যালেন্স জুতা মত, তারা বিস্তৃত আকারে আসা এবং কাস্টম orthotics সঙ্গে ভাল কাজ করতে পারেন। আরেকটি প্লাস হল যে তারা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র উত্পাদিত হয়। যদিও নতুন ব্যালেন্স জুতা অন্যান্য চলমান জুতা তুলনায় একটি বিট pricier হতে থাকে, তারা একটি উচ্চ মানের পণ্য যা আপনার পায়ের ব্যথা মুক্ত রাখা সাহায্য জন্য এটি মূল্য।
7 -
যদি আপনি একটি চলমান জুতা যা উভয় রাস্তা এবং ট্রেল চলমান বা হাঁটা জন্য ভাল কাজ করতে চান, ASICS নারী জেল ভেঞ্চার চলমান জুতা একটি চমৎকার পছন্দ এবং দামের জন্য একটি চমৎকার মূল্য। Asics 'জনপ্রিয় জিইএল cushioning প্রভাব থেকে আতঙ্ক শোষণ সাহায্য করে এবং সামগ্রিক আরাম প্রদান, আপনি চলমান হয় কতদূর ব্যাপার। বহিঃপ্রাঙ্গণে উল্টো-ট্র্যাশন লোগগুলি ঢালাই বা হাঁটতে হাঁটতে বা ভিজা আবহাওয়ার সময় কিছু অতিরিক্ত কুশনের পাশাপাশি মহান আকর্ষণ প্রদান করে। জুতা একটি সহায়ক sockliner সঙ্গে আসা যা অপসারণ করা যেতে পারে যদি আপনি orthotics পরতে চান। এবং outsoles উচ্চ পরিধান অঞ্চলে শক্তিশালী হয়, যা তাদের স্থায়িত্ব যোগ করে। তারা বিস্তৃত মাপের মধ্যে উপলব্ধ।