ত্রাণ এবং সঠিক পাদদেশ অবস্থান প্রদান করতে ডিজাইন
জুতো insoles এবং orthotics বায়োমেকানিক্যাল পাদদেশের সমস্যার বিভিন্ন (pronation এবং supination সহ) সংশোধন করতে পারে যখন স্থিতিশীল এবং কুশন ঝুঁকিপূর্ণ খিলান এবং midsoles সহায়তা। তারা বিশেষ করে অ্যাথলিটদের জন্য উপকারী, যারা ক্ষয়ক্ষতির প্রবণতা, স্থিতিশীলতা সংক্রান্ত সমস্যা বা তাদের পায়ের উপর পা, হাঁটু, হিপ বা পেছনের পেছনের ব্যথা অনুভব করে।
Insoles এবং Orthotics মধ্যে পার্থক্য
সংজ্ঞা দ্বারা, insoles আপনার জুতা মধ্যে cushioning এবং ছোটখাট সমর্থন প্রদান। যেহেতু উপাদানটি নরম এবং সহজেই বিকৃত হয়, তবে প্রতি তিন থেকে ছয় মাস গড়তে হবে। তারা জুতো deodorizers হিসাবে কাজ করে, আর্ম সমর্থন প্রদান করতে পারে, বা গোড়ালি, midsole বা ফুট (metatarsus) বল থেকে লক্ষ্যবস্তু ত্রাণ প্রস্তাব করতে পারে।
বিপরীতভাবে, অদ্বিতীয় শব্দটি একটি দৃঢ়, সহায়ক আধ্যাত্মিক সূর্যের প্রস্তাব দেয় যা সাধারণত কিছু ধরনের প্লাস্টিকের থাকে যেখানে আর্কটি অবস্থিত। যদিও তারা প্রায়শই একটি অস্থির চিকিত্সকের নির্দিষ্টকরণে কাস্টম তৈরি হয়, মাদকদ্রব্য এবং ক্রীড়াবিষয়ক দোকানের তাকের জন্য আরো বেশি নন-কাস্টম মডেল তৈরি করা হচ্ছে। একটি বহু উদ্দেশ্য insole বিরোধিতা হিসাবে, একটি orthotic বিশেষভাবে আপনি দাঁড়ানো এবং হাঁটা উপায় সংশোধন করার জন্য ডিজাইন করা হয়।
আপনি কিনুন আগে আপনি কি জানেন উচিত
জুতো ঢালাই অ্যাথলেটদের জন্য একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান হিসাবে সহায়ক হতে পারে তীব্র বা পুনরাবৃত্তিমূলক পায়ে ব্যথা বা অস্থিরতা ভোগ করে। তবে, একটি দীর্ঘমেয়াদী সমাধান হিসাবে, তারা ছোট হতে পারে।
এটি কারণ একটি সন্নিবেশ পাদদেশ নির্দিষ্ট পেশী ফাংশন গ্রহণ দ্বারা ত্রাণ প্রদান করে। একটি খিলান বা এড়ান সমর্থন দ্বারা, যারা এলাকায় জড়িত পেশী একটি বিরতি দেওয়া হয়। যেমন, যদি আপনি খুব দীর্ঘ জন্য একটি সন্নিবেশ ব্যবহার, যারা পেশী অবশেষে তাদের স্বন এবং শক্তি হারাবেন এবং সম্ভবত আপনি আগের চেয়ে খারাপ অবস্থানে আপনি ছেড়ে।
যদিও ফলাফলগুলি ব্যক্তির থেকে পৃথক হতে পারে (পাদদেশের আকৃতি এবং কাঠামোর পরিবর্তনের কারণে), তাত্ত্বিক এবং অর্ধবৃত্তাকারগুলি সাধারণত ক্রীড়াবিদ এবং অ-ক্রীড়াবিদদের মধ্যে হালকা থেকে মাঝারি ফুট সমস্যাগুলির সমরূপ আচরণে কার্যকর হয়।
এখানে ছয়টি সেরা পদক্ষেপের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা হয়েছে:
সুপারফেট প্রতিযোগিতার রানার্স দ্বারা মূল্যবান একটি শীর্ষ বিক্রি হয়। তারা বিশেষভাবে নকশা মধ্যে হিল রাখা এবং হাঁটু, নোঙ্গর, কাঁটা এবং নিম্ন ফিরে নেভিগেশন স্ট্রেন হ্রাস করার জন্য ডিজাইন করা হয়। সস্তা না হলেও, সুপারফিক্ট নিম্নাভিমুটি প্রবণতা কমাতে এবং ধৈর্য রান চলাকালেও সুসংগত চূড়ান্ত সমর্থন প্রদান করতে সক্ষম।
স্পেনকো বিভিন্ন ধরনের তলপেট তৈরি করে যা প্রোশন কমাতে সহায়তা করে এবং উচ্চ আড়া অথবা ফ্ল্যাট ফুটগুলির জন্য অতিরিক্ত সমর্থন প্রদান করে। তারা নিরপেক্ষ অবস্থান পাদদেশ বজায় রাখার দ্বারা ব্যথা উপশম সাহায্য। স্পেন্কো একটি বহুমুখী ওভার-দ্য-কাউন্টার অরথিক ডিভাইস সরবরাহ করে, যার বেশিরভাগই যুক্তিসংগত মূল্য।
ZenToes ম্যাটেট্সাল প্যাড পাদদেশের বল অধীনে মাপসই এবং অন্তর্নিহিত metatarsal হাড় উপর চাপ হ্রাস সাহায্য। তারা চালানো বা চড়াই এবং মধ্য পায়ে ব্যথা অভিজ্ঞতা বৃদ্ধি যারা ক্রীড়াবিদ জন্য বিশেষভাবে সহায়ক। ZenToes অনন্য যে এটি আপনার পাদদেশের মত অন্য ম্যাটেটর প্যাড মত আঠালো ব্যবহার করার চেয়ে অর্ধ-দস্তানা মত স্লিপ হয়।
ডঃ Scholls একটি নাম যে সবাই জানে, এবং তাদের ট্রেডমার্ক insoles ভাল কারণ জন্য bestsellers থাকা। কর্মক্ষমতা সাইক্লিং জন্য, আপনি তাদের পেটেন্ট জেল insoles একটি জোড়া চেষ্টা করার চেয়ে ভাল করতে পারেন এই darlings সমস্ত আরাম প্রদান করে যখন midsole স্থিরতা এবং arch এর অখণ্ডতা বজায় রাখা।
হিল কাপ প্রায়ই শারীরিক থেরাপিস্ট দ্বারা পাদদেশের ব্যথা, হিল ব্যথা, এবং রঙ্গের fasciitis এর উপসর্গ কমাতে দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা চাপ কমানোর সামান্য এটি উদ্ধরণ যখন হিট আঠা cushioning দ্বারা কাজ। হেইলন এর জনপ্রিয় হিল কাপ বিশেষ করে আরামদায়ক, একটি নমনীয়, চিকিৎসা-গ্রেড সিলিকন দিয়ে তৈরি যা এমনকি সবচেয়ে বেদনাদায়ক হিল স্পার বা স্নায়ু বাড়াতে পারে।
নতুন ব্যালেন্স অস্থিরভাবে ক্রীড়া জুতা ডিজাইন করা হয় নাম। কোম্পানী আসলে, বিল্ট ইন চার্চ সমর্থন সঙ্গে জুতা ডিজাইন করার প্রথম এক ছিল, সমর্থন আজ, নতুন ব্যালেন্স অতিরিক্ত হালকা একটি লাইন সঙ্গে ঐতিহ্য অব্যাহত, anatomically পরিকল্পিত insoles। গতি নিয়ন্ত্রণ, চাপ ত্রাণ, চার্চ স্থিতিশীলতা, প্রো-জেল, বা সান্ত্বনা এবং পারফরম্যান্সের জন্য মাল্টি-স্পোর্টস মডেলগুলি থেকে চয়ন করুন যা কেবলমাত্র অসম্পূর্ণ।