ক্রীড়া Cleats কেনা এবং ব্যবহার করার জন্য টিপস

ফুটবল, ফুটবল এবং বেসবল জন্য ক্রীড়া Cleats

ক্রীড়া ক্লেট বিশেষ জুতা যা বিশেষভাবে ক্ষেত্রের ক্রীড়া জন্য যেমন ফুটবল, ফুটবল, এবং বেসবল জন্য ডিজাইন করা হয় সর্বাধিক ক্রীড়া ক্লেটগুলি জুতাগুলির নীচে ছোট প্লাস্টিকের স্পাইস রয়েছে যা ঘাস এবং ময়লাতে ট্র্যাশের উন্নতি করে এবং ক্ষেত্রের দ্রুত চালনা, স্টপ এবং চালু করার সময় স্লিপ এবং ফাঁকিকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

ক্রীড়া ক্লেট বিশেষভাবে খেলাধুলার দাবির জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এবং আপনার খেলার জন্য মনস্থ করা এই খেলাটির জন্য তৈরি করা একটি পরিষ্কার জুতা পরতে গুরুত্বপূর্ণ।

ক্রীড়া ক্লেটস এর ধরন

দুটি মৌলিক ধরনের ক্রীড়া কাস্টেটগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:

• মোল্ড প্লাস্টিক ক্লিটাস
  এই cleats জুতা নীচে বিভিন্ন নিদর্শন মধ্যে ব্যবস্থা প্লাস্টিকের spikes বা ফেনা আছে। তারা বহুমুখী এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রের প্রকার এবং সমস্ত আবহাওয়ার ক্ষেত্রে ব্যবহার করা যেতে পারে।
• বিচ্ছিন্নযোগ্য cleats
  Detachable cleats ধাতু spikes যে অপসারণ করা যেতে পারে সঙ্গে ডিজাইন করা হয় যাতে আপনি আবহাওয়া এবং ক্ষেত্র উভয় শর্ত জন্য সঠিক দৈর্ঘ্য এবং গজাল প্রস্থ মেলে করতে পারেন।

বেশিরভাগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেন যে প্রতিযোগী ধাতু স্পেকের সঙ্গে আঘাতের একটি উচ্চ ঝুঁকির কারণে বিনোদনমূলক খেলোয়াড়রা মোল্ড প্লাস্টিকের ক্লিটসগুলি পরিধান করে। ধাতু cleats একটি ভাল গড়া এবং ভাল ট্র্যাকশন প্রস্তাব, যা আরো ACL আঘাত এবং গোড়ালি sprains সঙ্গে লিঙ্ক করা হয়েছে।

চামড়া বনাম সিন্থেটিক ক্রিড়া Cleats?

ক্রীড়া cleats উভয় চামড়া এবং সিন্থেটিক উপকরণ আসা। চামড়া সাধারণত পছন্দের কারণ এটি আপনার পাদদেশ থেকে molds, ভাল শ্বাস এবং কাটা বা না ছিনতাই করা

কিন্তু যদি আপনি ভেজা আবহাওয়ার মধ্যে খেলা, সিনথেটিক উপকরণ আরো দীর্ঘ এবং আপনি শুকনো রাখতে পারে। নতুন সিন্থেটিক ক্রীড়া cleats আরো উপলব্ধ এবং সাধারণত কম ব্যয়বহুল হয়, আপনি ক্রমবর্ধমান বা দ্রুত cleats পরতে হয় যদি, আপনি সিন্থেটিক cleats সঙ্গে ভাল হতে পারে।

আপনার ক্রিড়া Cleats জন্য পরিচর্যা

আপনার cleats যত্ন গ্রহণ তাদের জীবন এবং সান্ত্বনা প্রসারিত হবে।

আপনি আপনার cleats ব্যবহার যখনই মনে রাখা এখানে কয়েক টি টিপস:

• আপনার cleats শুধুমাত্র ক্ষেত্রের উপর পরেন পটভূমিতে আপনার cleats পরিধান তাদের পরতে পারেন এবং spikes, যা স্লিপ, পড়ে এবং অন্যান্য আঘাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে কাঁটাচামচ কমাতে পারেন।
• গেম এবং অনুশীলনের পরে, আপনার clats একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছা।
• একটি নরম soapy স্পঞ্জ বা বুরুশ সঙ্গে bottoms বন্ধ কোন কাদা বা ময়লা পরিষ্কার।
• আপনার ক্রীড়া cleats সরাসরি সূর্যালোক থেকে বায়ু শুকিয়ে অনুমতি দিন।
• আপনি চামড়া cleats আছে, প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন, যা চামড়া softeners বা পোলিশ ব্যবহার অন্তর্ভুক্ত হতে পারে।
• ভিজা বা ঘাম পোশাক পরে একটি মলিন গিয়ার ব্যাগ নীচে কখনও তাদের সংরক্ষণ করুন।

_উৎস

_{অ্যাটোপেডিক সার্জনস আমেরিকান একাডেমী, সকারের ইনজুরি প্রিভেনশন, রোগী হ্যান্ডআউট, জুলাই 2007. অ্যাক্সেস জুলাই, ২009। অরেথইনফো। এওওসঅর্গ / ফ্যাক্ট / thr_report.cfm?Thread_ID=195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise}

_{আমেরিকান একাডেমী পোডট্রিক স্পোর্টস মেডিসিন, ক্লায়্যাট নির্বাচনে জেনারেল প্রিন্সিমেন্স, http://www.aapsm.org/cleatselection.html। আগস্ট, ২009-এ প্রকাশিত।}