কি একটি ভাল কোচ তোলে?

9 একটি ক্রীড়া ফিটনেস কোচ জন্য চেহারা এবং দক্ষতা

ক্রীড়া এবং ফিটনেস কোচিং একটি শিল্প হিসেবে একটি বিজ্ঞান। একটি মহান কোচ খেলা শুধু নিয়ম তুলনায় আরো জানতে প্রয়োজন। গ্রেট কোচ এছাড়াও খেলোয়াড়দের সঙ্গে যোগাযোগ কিভাবে একটি উপায় যে খেলার ক্ষেত্র ফলাফল পায় জানা। মহান কোচিং এর লক্ষ্য হল একজন ক্রীড়াবিদকে তার পূর্ণ সম্ভাবনাকে উপলব্ধি এবং বিকাশ করার জন্য গাইড, অনুপ্রেরণা এবং ক্ষমতায়ন করা।

9 একটি মহান ক্রীড়া কোচ এর গুণাবলী এবং দক্ষতা

যখন আপনি একজন কোচ খোঁজেন, তখন এই গুণগুলি দেখুন। যদি আপনি একজন ভাল কোচ হতে চান, তাহলে আপনাকে কীভাবে উন্নতি করতে হতে পারে তা দেখার জন্য আপনাকে এই মানদণ্ডের দ্বারা নিজেকে হারানো উচিত।

1. খেলা জানে

কোচকে কার্যকরভাবে শিক্ষা দিতে সক্ষম হওয়ার জন্য মৌলিক দক্ষতা থেকে উন্নত কৌশল এবং কৌশলগুলি কৌশলগতভাবে বিবেচনা করা উচিত। কোচরা খেলার অভিজ্ঞতা থাকতে পারে, কিন্তু সব সাবেক খেলোয়াড়রা ভাল কোচ তৈরি করে না। কোচগুলি সিজনের জন্য পরিকল্পনা করতে হবে, প্রশিক্ষণ অভিযোজনের প্রগতিশীল প্রকৃতি জানতে, নিয়মগুলি জানতে এবং সফলতার জন্য ক্রীড়াবিদদের জন্য একটি সহজ, কাঠামোগত পরিবেশ প্রদান করতে হবে।

2. নতুন তথ্য খোঁজা

একটি ভাল প্রশিক্ষক একটি খেলা (গুলি) সম্পর্কে একটি বড় চুক্তি জানেন, যখন তিনি শেখার এবং নতুন প্রশিক্ষণ কৌশল বিকাশ অবিরত করতে হবে। নতুন গবেষণা, প্রশিক্ষণ ও পুনর্বাসন সংক্রান্ত তথ্যাবলী, কোচিং ক্লিনিক, ক্যাম্পে যোগদান, এবং অভিজাত কোচ এবং ক্রীড়াবিদদের কাছ থেকে টিপস খুঁজে বের করার জন্য একটি মহান কোচ হওয়ার একটি চিহ্ন।

ভিডিও দেখার, বই পড়া, অধ্যয়নরত অধ্যয়নগুলি সহায়ক হতে পারে। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান , পুষ্টি এবং ব্যায়াম শারীরবৃত্তিতে বিশ্ববিদ্যালয় ক্লাসে যোগদান একটি মহান ধারণা এবং দ্রুতগতিতে যে কোনও কোচ যারা বৃদ্ধি এবং উন্নত করতে চায় তাদের জন্য সহজেই প্রবেশযোগ্য।

3. একটি প্রেরণা

সফল কোচ হল একটি ইতিবাচক মনোভাব এবং খেলা এবং খেলোয়াড়দের জন্য উত্সাহ এবং মনোভাব সঙ্গে একটি প্রেরণা।

অনুপ্রেরণা এবং অনুপ্রেরণা ক্ষমতা সাফল্যের সূত্র অংশ। অ্যাথলেটিক্স নিজেদের মধ্যে বিশ্বাস এবং অর্জন অন্যদের তুলনায় কিছু কোচ থেকে অনেক সহজ পেতে অর্জন। কোচ যারা অনুপ্রাণিত করতে পারেন তারা তাদের ক্রীড়াবিদদের মধ্যে শ্রেষ্ঠত্বের ইচ্ছা তৈরি করতে সক্ষম। অনুপ্রেরণা অনুশীলন মজাদার পালন করা হতে পারে, তাজা এবং চ্যালেঞ্জিং। একজন খেলোয়াড়কে অনুপ্রাণিত করার সময়, একটি ভাল কোচ কর্মজীবনের লক্ষ্য অর্জন করতে চেষ্টা করে, ফলাফলের লক্ষ্য নয়। একজন প্রশিক্ষক নিশ্চিত করতে পারেন যে খেলোয়াড়রা বুঝতে পারে যে আপনি নিজের প্রচেষ্টা এবং প্রশিক্ষণ সম্পূর্ণভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, তবে আপনার প্রতিপক্ষের কি বা প্রতিটি ম্যাচের ফলাফল কি তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।

4. ক্রীড়াবিদ জানেন

ক্রীড়াবিদ মধ্যে পৃথক পার্থক্য সচেতন থাকার এছাড়াও কোচিং শ্রেষ্ঠত্ব একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। চিত্কার, চিৎকার, এবং অন্যান্য মানসিক প্রদর্শন কিছু অ্যাথলেটিকদের জন্য কাজ করতে পারে কিন্তু অন্যদের উপর একটি বিধ্বংসী প্রভাব থাকতে পারে। নির্দিষ্ট খেলোয়াড়দের যোগাযোগ এবং প্রেরণা পৃথকীকরণ দল সাফল্যের চাবিকাঠি। প্লেয়ারের আবেগ, শক্তি এবং দুর্বলতাগুলি মনোযোগ দিচ্ছে একটি ভাল কোচের দায়িত্ব।

5. একটি কার্যকর যোগাযোগকারী

কার্যকরী কোচ একজন কোচ যিনি ভালভাবে যোগাযোগ করেন এবং বিশ্বাসযোগ্যতা, দক্ষতা, সম্মান এবং কর্তৃপক্ষকে এগিয়ে নিয়ে যান।

একটি কোচ পরিষ্কারভাবে ধারনা ব্যাখ্যা করতে সক্ষম হওয়া উচিত। পরিষ্কার যোগাযোগ মানে নির্ধারিত লক্ষ্য নির্ধারণ করা , সরাসরি প্রতিক্রিয়া প্রদান এবং কী বার্তাগুলি পুনর্বহাল করা। ভাল যোগাযোগের জন্য সফলতা স্বীকার করাও অপরিহার্য।

6. একটি ভাল শ্রোতা হয়

কার্যকরী যোগাযোগের অংশ শোনা হয়। একজন প্রশিক্ষক একটি করুণাময় কান হওয়া উচিত এবং খেলোয়াড়দের মন্তব্য, প্রশ্ন, এবং ইনপুট স্বাগত জানাই উচিত। কার্যকর কোচ খেলোয়াড়দের কাছ থেকে তথ্য খোঁজাবেন। অবশেষে, ভাল কোচ নমনীয় হবে এবং প্রয়োজন হলে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পরিবর্তন করার জন্য প্লেয়ার প্রতিক্রিয়া ব্যবহার করবে।

7. নিয়ন্ত্রিত হয়

ক্রীড়াবিদদের ক্ষেত্রের উভয় নীতিমালা একটি যুক্তিসঙ্গত সেট মেনে চলতে হবে এবং এই উপেক্ষা করা হয় যদি প্রশিক্ষক শৃঙ্খলা জন্য দায়ী।

কার্যকরী কোচ পরিষ্কারভাবে একটি আচার-আচরণের আওতায় একটি নীতিমালা প্রকাশ করে এবং এটির অনুসরণ করে। যখন লঙ্ঘন ঘটে, শৃঙ্খলা অনুসরণ করা উচিত প্রমাণ যে আচরণের পরিবর্তনের জন্য শৃঙ্খলা সমর্থন করে, এটি হালকা, প্রম্পট এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া আবশ্যক।

8. উদাহরণ দ্বারা অগ্রণী

কার্যকর কোচ উদাহরণস্বরূপ উদাহরণস্বরূপ। একটি ভাল কোচ একই নিয়ম (গুলি) অনুসরণ করে তিনি খেলোয়াড়দের আশা। সম্মান চায় এমন একজন কোচকে অবশ্যই সম্মান দেখাতে হবে। একজন কোচ আশা করছেন খেলোয়াড়রা ইতিবাচক মনোভাব পোষণ করার জন্য একটি ইতিবাচক মনোভাব প্রদর্শন করবে। খেলোয়াড়দের শুনতে চায় এমন একজন কোচ খেলোয়াড়দের কথা শুনবেন।

9. প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন

সেরা কোচ পেশা হয় কারণ তারা এটি ভালবাসা। ক্রীড়া এবং সাফল্যের জন্য দৃঢ়ভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার পাশাপাশি, সেরা কোচ পৃথক খেলোয়াড়ের সেরা স্বার্থর জন্য সুস্পষ্ট প্রতিশ্রুতি প্রদর্শন করে।

একটি মহান কোচ খোঁজা সহজ নয় এবং প্রতিভা এবং দক্ষতা একটি অনন্য সেট প্রয়োজন। যদি আপনি একজন কোচ, অথবা যদি আপনি এক খুঁজছেন, এই গুণগুলি আপনি শক্তি এবং সাধারণ কোচিং প্রোগ্রাম দুর্বলতা সনাক্ত সাহায্য করতে পারে। এটা অসম্ভাব্য যে কোন এক ব্যক্তি সমস্ত অঞ্চলে এক্সেল হবে, কিন্তু একটি ভাল কোচ এই গুণাবলী অনেক আছে হবে