এই অনুপ্রেরণমূলক পড়া সঙ্গে শীর্ষ কর্মক্ষমতা উত্সাহিত করুন
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অ্যাথলেটিকদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলির মধ্যে একটি হিসাবে আবির্ভূত হয়েছে। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান ক্ষেত্র ক্রীড়াবিদ কর্মক্ষমতা এবং উন্নয়ন উন্নত মানব মনোবিজ্ঞান জ্ঞান ব্যবহার করে। ক্রীড়া মনোবৈজ্ঞানিকরা প্রায়ই পেশাদার বা অপেশাদার ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণ তাদের মানসিক শক্তিশালি উন্নত বা আঘাতের মানসিক যন্ত্রণা অতিক্রম।
আপনি ক্রীড়াবিদ, কোচ বা পিতা বা মাতা কিনা, ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে আরও শেখা আপনাকে কর্মক্ষমতা ও ফিটনেস নিখুঁত করতে সাহায্য করতে পারে। ক্রীড়াবিদরা যা করেন তা বোঝার জন্য একটি চ্যাম্পিয়নশিপ জয় করার জন্য প্রয়োজনীয় মানসিক শক্তির পিছনে বিজ্ঞান আবিষ্কার করার থেকে, ক্রীড়া মনোবৈজ্ঞানিক বই বিভিন্ন পাঠকদের জন্য চোখ খোলা সম্পদ হতে পারে। এবং এমনকি যদি আপনি শুধু একটি ক্রীড়া ফ্যান হয়, এই বই আপনি বাড়িতে এবং কর্মক্ষেত্রে উভয় জীবনেই সফলতা আপনাকে সাহায্য করার জন্য সরঞ্জাম দিতে পারেন। এই বইগুলির অনেকগুলি প্রচুর অডিও শোনার জন্যও কাজ করে, তাই আপনি আপনার পরিবাহনের জন্য কাজ করতে বা জমতে কিছু প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় অনুপ্রেরণাগুলির মধ্যে টিউন করতে পারেন। আপনার নিজের জন্য ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান এই জনপ্রিয়, ভাল রেট বই দেখুন।
ডারার্ন ডনল্লি এর অ্যামাজন বিক্রয়োত্তর চিন্তা ভাবনা মত একটি ওয়ারিয়র একটি পয়েন্ট ব্যবহার করে তার পয়েন্ট জুড়ে। এই বই আধুনিক ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের কী পাঠ শেখার জন্য ইউসিএএ বাস্কেটবলের জন লডেন, আলাবামা ফুটবলের পল "বিয়ার" ব্রায়ান্ট, ভিনস লোম্বারবা, বাক ওনিল, হরব ব্রুকসহ পাঁচটি বিখ্যাত কোচ পরিদর্শন করে এমন একটি কৌতুকপূর্ণ অ্যাকাউন্ট ব্যবহার করে। তিনি নিচে এবং আউট হয়
লেখক এই কোচিং দর্শনের সাথে পাঁচটি পাঠের সাথে উষ্ণ করে দেন যেগুলি কীভাবে আপনার আত্মবিশ্বাস, মানসিক শক্তির বিকাশ, আত্ম-কথার শক্তি ব্যবহার করে এবং আরো অনেক কিছু। বইয়ের অনন্য দৃষ্টিকোণ ক্রীড়াবিদদের মধ্যে সামান্য অভিজ্ঞতা অর্জনকারী ক্রীড়াবিদদের জন্য মহান কিন্তু একটি মজার উপায়ে মূল ধারণাগুলি বোঝার জন্য এটি ব্যবহার করা যায়, এটি আপনাকে আপনার পরিবার এবং ব্যবসার একটি শক্তিশালী নেতা হওয়ার জন্য সাহায্য করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার জীবন প্রয়োজন যা যাই হোক না কেন চূড়ান্ত প্রশিক্ষক হয়ে হিসাবে এটি মনে করেন।
যদি আপনি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান বুঝতে চান, একটি প্রারম্ভিক কলেজের কোর্স শুরু একটি ছাত্রের পদ্ধতি গ্রহণ একটি খারাপ ধারণা না। বই স্পোর্টস মনোবিজ্ঞান - একটি সম্পূর্ণ ভূমিকা ক্ষেত্র থেকে একটি সহজ-থেকে-পড়া, সাধারণ ইংরেজি ভূমিকা হিসাবে ডিজাইন করা হয়। ক্ষেত্রের গবেষণায় এবং কী ফলাফলের সমার্থক ব্যাখ্যাগুলির সাথে সম্পৃক্ত, হোল বিশ্ববিদ্যালয়ের লেখক ডঃ জন পেরি একটি বইয়ে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান ভাঙেন যা শিক্ষার্থীরা নিজেদেরকে শিক্ষা দেওয়ার জন্য ব্যবহার করতে পারে। এই বইটি স্পোর্টস মনোবিজ্ঞানের বিষয়ে অনেক কিছু শেখার সবচেয়ে ভাল উপায় হতে পারে, তবে এটি স্পষ্টভাবে একটি সহজে গ্রহণযোগ্য, এখনো একাডেমিক রুট নেয়।
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে এবং যারা এটি প্রয়োগ করতে চান তাদের সম্পর্কে আরও জানতে চান এমন ক্রীড়াবিদ টিম গ্রোভার শুনতে পারেন। গ্রোভার একজন প্রশিক্ষক যা মাইকেল জর্দান এবং কোবে ব্রায়ান্টের মতো ক্রীড়াবিদদের সাথে কাজ করার জন্য সুপরিচিত, তাদের মানসিক দৃঢ়তা গড়ে তুলতে এবং তাদের প্রতিযোগীদের দুর্বলতাগুলোকে কাজে লাগানোর জন্য।
অবিশ্বাস্যভাবে , গোরভার একটি শীর্ষ ক্রীড়াবিদ হতে এবং সর্বোচ্চ মাত্রা এ জয় করতে লাগে কি সম্পর্কে লিখেছেন। এই বইটি ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের ধারণাগুলি ব্যাখ্যা করার জন্য বিভিন্ন ধরনের কাহিনী ব্যবহার করে, যা একটি লক্ষ্যকে নিজেরাই উৎসর্গ করার জন্য এবং এটি সফল হওয়ার জন্য কীভাবে ব্যবহার করে। তার স্বর সরাসরি এবং নৃশংসভাবে সৎ পাঠকদেরকে সর্বোচ্চ স্তরে সফল হওয়ার জন্য একটি সুস্পষ্ট ধারণা দিয়ে পাঠানো ছেড়ে দেয়।
ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান বইয়ের জন্য সবচেয়ে বড় শ্রোতাদের মধ্যে একটি ক্রীড়াবিদ নিজেদের নয়, বরং তাদের বাবা-মায়েরা তাদের ছেলেমেয়েরা যথাসম্ভব ক্রীড়া-এ খেলা নিশ্চিত করতে চায়। ক্রীড়া মনোবিজ্ঞানের অনেক বই আছে যে কোনও বয়সে ক্রীড়াবিদদের পিতা উপভোগ করতে পারে, কিন্তু জন ও'সুলিভ্যানের চ্যাংটিং দ্য গেম: শুভ, উচ্চ পারফর্মিং অ্যাথলেটগুলি উত্থাপনের জন্য পিতামাতার গাইড এবং আমাদের বাচ্চাদের যুব ক্রিড়া ফিরে আসার জন্য সেরা, আমাজন নেভিগেশন পাঁচটি তারকা গড় সঙ্গে।
ও'স্লিভান, সাবেক যুবক ক্রীড়া কোচ, এবং ক্রীড়াবিদ তার নিজের ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার কথা লিখেছেন যাতে বাবা-মা কীভাবে খেলাধুলা করতে শিশুদের জন্য একটি ইতিবাচক ও মজার পরিবেশ তৈরি করতে পারে। তিনি বলেন, "খেলা বলের মধ্যে" খেলা "পুনরায় খেলতে চায়, তিনি বলছেন, বয়স্কদের কেন্দ্রবিন্দুতে খেলাধুলার বিষয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে অনেক যুবক লীগ আজও চালাচ্ছে। প্রায় 70 শতাংশ বাচ্চা 13 বছরের বয়সের কারণে খেলাধুলার বাইরে চলে যায় কারণ এটি খুব প্রতিযোগিতামূলক এবং কারাপরিদ পায়।
বাবা এর গাইড জন্য রিভিউ প্রায় সর্বজনীন পিতামাতার জন্য বই সুপারিশ, অনেক কল এটি জন্য পড়া প্রয়োজন কোচ জন্য।
যুব কোচদের জন্য সুপরিচিত ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান যুব কোচকে তাদের কর্মকাণ্ডকে কীভাবে প্রভাবিত করে এবং তাদের নেতৃত্বের অবস্থানগুলির অধিকাংশকে কীভাবে করতে পারে তা বুঝতে সহায়তা করে। ক্রীড়াবিদদের জন্য ক্ষেত্র বন্ধ এবং বন্ধ এবং উদ্বেগ এবং চাপ কমানো যখন বই অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত সাহায্য করার জন্য আচরণগত নির্দেশিকা প্রদান করে।
বইটি গুরুত্বপূর্ণ কোচিং এলাকায় যেমন কোচ এবং ক্রীড়া মনোবৈজ্ঞানিক দক্ষতার আইনগত দায়বদ্ধতা রয়েছে যা সেরা ফলাফল প্রদান করতে পারে। সমালোচকদের তার সহজবোধ্য পদ্ধতি এবং শিক্ষা স্বন জন্য বই সুপারিশ এটি বিশুদ্ধ প্রতিযোগিতার পরিবর্তে পূর্ণাঙ্গ যুব উন্নয়নের একটি কোচিং শৈলী উন্নীত করে।
মূল্যবান এবং ভাল-মানের, মানসিক প্রশিক্ষণ শিল্প - কর্মক্ষমতা এক্সেলেন্সের একটি গাইড পাঠকদের তাদের "শীর্ষ কর্মক্ষমতা অর্জন" বুঝতে কিভাবে সাহায্য করে। কর্মজীবন কোচ ডিসি গঞ্জালোজ দ্বারা লিখিত, মানসিক প্রশিক্ষণ শিল্প পাঠকদের পাঠ্য শেখান কিভাবে ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান এবং মানসিক আরো আত্মবিশ্বাসের জন্য প্রশিক্ষণ তথ্য, মানসিক বলিষ্ঠতা এবং সাফল্য
এই বই ক্রীড়াবিদদের সাথে জনপ্রিয় কিন্তু বিনোদনকারী, সঙ্গীতশিল্পীদের, বা ব্যবসায়ীরা অন্যদের মধ্যে আবেদন করতে পারেন। মানসিক শক্ত প্রযুক্তির শিক্ষার উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে, বইটি উচ্চ-চাপের পরিস্থিতিতে মানুষকে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দেয়। তাঁর টিপগুলি আপনাকে আপনার ফোকাস এবং ঘনত্বকে উন্নত করতে সাহায্য করবে, যা আপনার জীবনের সকল দিককে সাহায্য করতে পারে।
ক্রীড়াবিদদের দিকে সুগঠিত কিন্তু পিতা-মাতা ও কোচগুলির প্রযোজ্য, চ্যাম্পিয়নস মাইন্ড ক্রীড়া মনোবিজ্ঞান তথ্য এবং বাস্তব-বিশ্বের অ্যাপ্লিকেশনের নিখুঁত মিশ্রণ। ক্রীড়া মনস্তাত্ত্বিক জিম আফরিমোভ লিখিত, দ্য চ্যাম্পিয়নস মাইন্ড মনোবিজ্ঞানীর উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে যা কিছু অ্যাথলেটকে উন্নতির সুযোগ দেয় এবং অন্যরা তাদের শারীরিক প্রতিভাকে সর্বাধিক গুরুত্ব দেয় না। এই বইটি পাঠকদের কাছে একই পরামর্শ দেওয়ার কথা প্রকাশ করে, আফ্রিমো হেইসম্যান ট্রফির বিজয়ী, পেশাদার ক্রীড়াবিদ এবং অলিম্পিয়ানসকে দিয়েছেন।
চ্যাম্পিয়নস মাইন্ড পাঠকদেরকে গেমসের জন্য প্রস্তুতির জন্য কীভাবে বলছে, কীভাবে অন্য খেলোয়াড়দের মধ্যে একজন খেলোয়াড়কে সহায়তা করে এবং কীভাবে মানসিকভাবে খেলার মধ্যে তালা লাগাতে হয়। পরামর্শ ছাড়াও এই বইটি শীর্ষ প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে কাটা-আর্ম ওয়ার্কউইচ রয়েছে, আপনার খেলার পরবর্তী স্তরে নিতে।