চলমান মোজা পছন্দ আপনার একটি আরামদায়ক, ব্যথা মুক্ত রান এবং একটি বেদনাদায়ক এক মধ্যে পার্থক্য হতে পারে। মোজা ভুল ধরনের পরতে পাদদেশ ফোসকা, chafing , corns, এবং অন্যান্য বিষয় হতে পারে। কয়েকজন রানাররা কয়েক বছর আগে ভুল মোজা চালায় এবং বুঝতে পারে তাদের পায়ের সঠিক মোজাগুলোতে কতটা ভালো লাগে।
চলমান মোজা বিভিন্ন ধরনের উপাদান, thicknesses, এবং আকারের মধ্যে আসা।
এখানে কি কি কিছু টিপস দেখুন।
সিন্থেটিক বস্তু নির্বাচন করুন
চলমান জন্য মোজা নির্বাচন করার সময়, বিবেচনা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর উপাদান। আপনি 100% তুলো মোজা থেকে দূরে থাকতে চান। একবার কুল হয়ে গেলে ভিজা হয়ে যায়। সুতরাং, যখন আপনার পায়ের ঘাম বা আপনি একটি puddle মধ্যে ধাপে, আর্দ্রতা দুষ্ট দূরে পাবেন না। শীতকালে তুলো মোজা পরিধান আপনার পায়ে ঠান্ডা এবং কদর্য মনে হবে। এবং তারা গ্রীষ্মে ফোসকা কারণ হবে।
সেরা চলমান মোজাগুলি হল এমন এক যা সিন্থেটিক উপকরণ যেমন পলিয়েস্টার, এক্রাইলিক, এবং কুলমেক্স থেকে তৈরি করা হয় কারণ তারা আর্দ্রতা দূর করে দেবে। একটি breathable, বিরোধী চেরা উপাদান জন্য চেহারা। শীতকালীন চলার জন্য, উজ্জ্বলতা যেমন স্মার্টওয়াউলের মতোই ভাল, এটিও একটি ভাল পছন্দ। অতিরিক্ত ফোস্কা সুরক্ষা জন্য কিছু রানার্স ডাবল লেয়ার মোজা (WrightSock এক ব্র্যান্ড) পরতে পছন্দ করে।
যদিও অতিরিক্ত গদি জন্য ঘন মোজা মত কিছু runners, অন্যদের "হালকা" অনুভূতি জন্য ক্ষুদ্র মোজা পছন্দ, বিশেষ করে গরম আবহাওয়া ইন।
জুতা চালানোর জন্য কেনাকাটা করার সময় , আপনি মোজাগুলি চালাতে যাচ্ছেন এমন জুতাগুলির সাথে জুতা চেষ্টা করুন কারণ কিছু মোজাগুলি আপনাকে অর্ধ-আকারে যেতে হবে।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সক বৈশিষ্ট্য
আরেকটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য প্যাডেড শোল, যা আপনার হিল কিছু অতিরিক্ত কুশন দিতে পারেন। সন্ধান করার জন্য অন্যান্য জিনিসগুলি একটি সিম মুক্ত গোষ্ঠী বিভাগ, যা ফোস্কাকে আপনার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে, এবং একটি স্থিতিস্থাপক আর্ক লক, যা আপনার ঘনক্ষেত্রকে রাখতে সহায়তা করে।
যদি আপনি কোন-শো মোজা পছন্দ করেন, তবে নিশ্চিত করুন যে তাদের একটি ট্যাব রয়েছে যা আপনার চলমান জুতো এবং আপনার অ্যাকিলিসের উপর নির্ভর করে, তাই আপনার জুতা আপনার ত্বককে খনন করা বা উত্তেজিত করে না।