বছর-রাউন্ড স্ব-পরিচালিত এভিএ ওয়াক

1 - একটি বছর রাউন্ড ওয়াক কি?

যখন আপনি আপনার এলাকায় একটি ভাল হাঁটা পথ খুঁজছেন, অথবা একটি ভ্রমণ ভ্রমণ বা দীর্ঘ ছুটির দিন উপভোগ করার জন্য একটি হাঁটা ট্যুর খুঁজছেন, আপনার সেরা বিট হয় 1800+ আমেরিকা এবং কানাডা Volkssport ক্লাব দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হাঁটা পথ, অধিকাংশ উপলব্ধ বিনামূল্যে পাবলিক.

আমেরিকান ভলক্সসপোর্ট এসোসিয়েশন এবং কানাডিয়ান ভলক্সপোর্ট ফেডারেশন আমেরিকার হাঁটা ক্লাবের বৃহত্তম সংস্থা। তাদের 600 ক্লাব জনসাধারণের জন্য খোলা যা অ প্রতিযোগিতামূলক হাঁটা সমাবেশ। কোনও দিন উপভোগ করার জন্য 1800 টি স্ব-পরিচালিত হাঁটার পথগুলি উপলব্ধ।

আপনি একটি হাঁটা অবকাশ পরিকল্পনা করতে পারেন বা আপনার বাড়িতে কাছাকাছি ভোগ মহান রুট খুঁজে পেতে পারেন। প্রতিটি লাইন প্রায় 10K (6 মাইল) লম্বা এবং কোনও ভূখণ্ডে হতে পারে - শহর, উপবন, পার্ক, বন, গ্রামাঞ্চল।

আমরা এই ওয়াক খুঁজে পেতে এবং তাদের উপভোগ কিভাবে আপনি দেখাবে।

2 - একটি বছর-রাউন্ড হাঁটা খুঁজুন কিভাবে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বৃত্তাকার উইক তালিকা অনুসন্ধান করুন: এভিএ ওয়েবসাইটটি রাজ্যের প্রতিটি বছরের বৃত্তাকার ঘটনাগুলির বিস্তারিত বিবরণ দেয়। রাষ্ট্র দ্বারা অনুসন্ধান করার জন্য এই ফর্মটি ব্যবহার করুন।

কানাডিয়ান বছর-রাউন্ড হাঁটা

আপনি যান আগে, এটা ক্লাব যোগাযোগ বিজ্ঞপ্তিতে আছে হিসাবে তালিকাভুক্ত তালিকা পরিবর্তন করা যাবে না। উদাহরণস্বরূপ, প্রারম্ভিক বিন্দু স্থানান্তরিত হতে পারে অথবা ইভেন্টটি বন্ধ হয়ে গেলে (প্রায়ই একটি দোকান, রেস্টুরেন্ট, হোটেল বা হাসপাতাল) মালিকানা পরিবর্তিত হয়।

শুরু করার পয়েন্ট: বছর-রাউন্ড ইভেন্টের AVA বার্ষিক গাইড
এই বার্ষিক বই মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে প্রতি ইভেন্টের নির্দেশ আছে, উপর 1800 পথবিশিষ্ট।

আপনি যেতে আগে : রুট হাঁটা আপনি একটি মানচিত্র এবং নির্দেশাবলী পড়তে হবে, তাই আপনার পার্টি কেউ তাদের পড়া চশমা বরাবর আনা হয়েছে নিশ্চিত করুন।

3 - হাঁটা জন্য নিবন্ধন

বছর-রাউন্ড হাঁটার বিভিন্ন স্থানগুলিতে নিবন্ধন পয়েন্ট আছে হাসপাতাল, হোটেল, সুবিধার দোকান, দোকান এবং এমনকি ব্যক্তিগত বাড়িগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।

কিছু হাঁটাহাঁটি রেজিস্ট্রি পয়েন্ট থেকে দূরে অবস্থানের মধ্যে অনুষ্ঠিত হয়, এবং কিছু আছে মেল ইন নিবন্ধন আপনি হাঁটতে যাওয়ার আগে মানচিত্র এবং নির্দেশাবলী পেতে পারেন। এই বিশেষত গ্র্যান্ড ক্যানিয়ন, ব্রাইস ক্যানিয়ন, এবং অন্যান্য হোস্টিং ক্লাব থেকে দূরবর্তী জায়গা হিসাবে ক্ষেত্রের মধ্যে হাঁটার সত্য। যদি আপনি একটি হাঁটা ছুটির পরিকল্পনা যেমন হাঁটা অন্তর্ভুক্ত করা হয়, আগে কোন বিশেষ নিবন্ধন বিবরণ খুঁজে গবেষণা।

নির্দেশিকা জন্য ক্লাবের সাথে যোগাযোগ করার সময়, হাঁটা জন্য রেজিস্টার করার জন্য কি খুঁজছেন তা জিজ্ঞাসা নিশ্চিত করুন, এবং ঠিক যেখানে প্রতিষ্ঠানে এটি খুঁজে পেতে। একটি পোর্টেবল ফাইল বক্স একটি খুব জনপ্রিয় নিবন্ধন বাক্স, বা এটি একটি ছোট ফাইলিং মন্ত্রিসভা হতে পারে।

যদি তা অবিলম্বে দৃশ্যমান হয় না, তাহলে "ওয়াচ রেজিস্ট্রেশন বক্স" এর জন্য কর্মচারীদের জিজ্ঞাসা করুন।

নিবন্ধন বাক্সের ভিতরে, আপনার নাম এবং ঠিকানা দিয়ে শুরু লগ ইন রেজিস্টার করুন এবং আপনার স্বাক্ষর দিয়ে স্বাক্ষর করুন যে আপনি দায়মুক্তির মওকুফের সাথে সম্মত হন। একটি মানচিত্র এবং একটি শুরু কার্ড / খাম।

একটি শুরু কার্ড পূরণ এবং উপযুক্ত ফি প্রদান।

• অনেক অনুষ্ঠান আপনি বিনামূল্যে জন্য পায়চারি করতে পারবেন।
• কিছু কিছু ভ্রমণকারীদের জন্য একটি ছোট এন্ট্রি ফি আছে।
• ইভেন্ট পুরস্কার পাওয়া যেতে পারে - অংশগ্রহণের জন্য আপনাকে পুরস্কার দেওয়ার জন্য একটি প্যাচ, পদক, পিন বা অন্যান্য আইটেম। এই একটি ছোট ফি জন্য উপলব্ধ।

কখন এবং কিভাবে হাঁটা জন্য অর্থ প্রদান এবং ঐচ্ছিক পুরস্কার পাবেন তা নির্ধারণের নির্দেশাবলী পড়ুন।

4 - পথচ্যুতি নির্বাচন এবং হাঁটা শুরু

একটি পথচিহ্ন এবং দূরত্ব নির্বাচন করুন:: নিবন্ধন পয়েন্ট থেকে প্রায়ই একাধিক পথচিহ্নের বিকল্প আছে। কিছু ক্ষেত্রে, আপনি তারপর যেখানে আপনি আসলে হাঁটা শুরু করতে চালাতে হবে।

দূরত্ব: স্ট্যান্ডার্ড ট্রেল দৈর্ঘ্য 10 কিলোমিটার (6.2 মাইল), এবং আপনি একই প্রারম্ভিক কার্ডে একদিনে দুবার এটি সম্পূর্ণ করতে পারবেন।

ট্রিল রেটিং: পাহাড় এবং ঢাকনা জন্য পথ 1-5 রেট দেওয়া হয়, 1 টি সবচেয়ে সহজতম এবং পথচিহ্ন পৃষ্ঠ এবং ভূখণ্ডের অসুবিধা জন্য AE। একটি A একটি মসৃণ, প্রশস্ত পৃষ্ঠ হবে, যখন সি একটি বেশিরভাগ-প্রাকৃতিক পৃষ্ঠ হতে হবে।

Restrooms এবং জল : আপনি অনুযায়ী অনুযায়ী পরিকল্পনা করতে পারেন যাতে বিশ্রাম সহ restrooms এবং জল যেখানে দরকারী তথ্য জন্য মানচিত্র এবং দিক চেক করুন। এই হাঁটার উপর একটি জল বোতল বহন জ্ঞানী হয়।

মানচিত্র এবং দিকনির্দেশগুলি পড়া: আপনার দলের কমপক্ষে এক ব্যক্তি যদি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী মানচিত্র এবং নির্দেশাবলী পড়তে হয় তবে প্রয়োজনীয় পড়া চশমা আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন।

ট্রেলটি পান: ক্লাব একটি মানচিত্র এবং দিকনির্দেশনা প্রদান করে; সাধারণত লেবেল চিহ্নিত করা হয় না।

5 - বছর-রাউন্ড হাঁটা হাঁটা: গতি এবং দূরত্ব

আপনার নিজের গতিতে হাঁটুন: যত দ্রুত আপনি চান তত দ্রুত যান।
আপনি এয়ারোবিক যেতে চান চালানো বা powerwalk
আপনি যদি চান তবে হাঁটুন
আপনি যদি চান তবে পিকনিক, দোকান বা দর্শনীয় স্থান বন্ধ করুন
শুধু নিশ্চিত হোন যে আপনি আনুষ্ঠানিক ফিনিশের সময় ট্রেলটি সম্পূর্ণ করতে পারেন - যা সাধারণত অন্ধকারাচ্ছন্ন হয় বা শুরু করার সময় দিনের জন্য বন্ধ হয়।

একটি 10-কিলোমিটার লাইন সম্পূর্ণ করতে কতক্ষণ লাগবে? খুব সহজ গতিতে , এটি বেশিরভাগ লোককে 2 ঘন্টা লাগে। আপনি যদি একটি পাওয়ার ওয়াকার, আপনি একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ বা কম মধ্যে শেষ হবে। আরো কঠিন পথচিহ্নগুলি বেশি সময় লাগবে

6 - একটি বছর রাউন্ড হাঁটা উপর চেক পয়েন্ট

চেকপয়েন্ট: ট্রিলের সাথে এক বা একাধিক চেকপয়েন্ট থাকা উচিত। তারা স্টাফ হতে পারে, যেমন একটি স্ন্যাক পাল্টা, অথবা তারা আপনাকে একটি প্রশ্ন হতে পারে উত্তর দিতে হবে এবং আপনার শুরু কার্ডটি লিখতে হবে, এটি দেখানোর জন্য যে আপনি অফিসিয়াল রাস্তায় রয়েছেন এবং এর বেশির ভাগই সম্পন্ন করেছেন।

পানি: শুরুর পূর্বে ট্রেল বরাবর জলের ফোয়ারা উপলব্ধতা পরীক্ষা করুন। আপনার নিজের (ভরা) জল বোতল আনতে একটি ভাল ধারণা যাতে আপনি পথচিহ্ন বরাবর তৃষ্ণার্ত না যেতে হবে নিশ্চিত।

স্নেকস: কিছু চেকপয়েন্ট এবং খাদ্যগুলি বিক্রি করে পয়েন্টও বিক্রি করে। যদি আপনি মনে করেন যে আপনি ক্ষুধার্ত পাবেন তাহলে স্নেক আনুন যদি আপনার কোনও স্বাস্থ্যের সমস্যা থাকে, তাহলে দুই ঘন্টা হাঁটার জন্য আপনাকে কীভাবে প্রস্তুতি নিতে হবে তা নির্ধারণ করতে আপনার চিকিত্সককে পরামর্শ দিন।

Restrooms: আপনি শুরু করার আগে ট্রেল বরাবর restrooms এর প্রাপ্যতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা উচিত। মানচিত্র এবং নির্দেশাবলী দেখুন।

গিয়ার: আরামদায়ক হাঁটা জুতা পরেন আপনি ইতিমধ্যে ভাঙ্গা হয়। আবহাওয়া জন্য পোশাক। স্তরগুলি সবসময় একটি ভাল ধারণা - আপনি সম্ভবত ট্রিল উপর একবার গরম করা কিন্তু একটি জ্যাকেট বা ছাতা চান করতে পারেন।

7 - একটি বছর-রাউন্ড হাঁটা সমাপ্তি

শেষ: নিবন্ধন বাক্সে আপনার কার্ডটি চালু করুন, এমনকি যদি আপনি শুধু বিনামূল্যে জন্য হাঁটা হয়।

আপনার পুরস্কার সংগ্রহ করুন: এখন আপনি আপনার পদক, প্যাচ, বা অন্যান্য পুরষ্কার পান যদি আপনি এটির জন্য নিবন্ধে নিবন্ধন করেন। আপনি যদি না করেন এবং এখন আপনি এক চান, তাহলে আপনার লগ এন্ট্রি পরিবর্তন করে, কেবল আপগ্রেড এবং ফি প্রদান করুন।

IVV রেকর্ড বই মুদ্রাঙ্কন: আপনি এই পুরস্কার বা ক্রেডিট জন্য নিবন্ধিত যদি আপনি আপনার IVV রেকর্ড বই স্ট্যাম্প করবে যেখানে।

বিশেষ পুরস্কার প্রোগ্রাম : দেশব্যাপী বা রাষ্ট্রীয় প্রস্তাবিত একটি ডজন বা আরও বিশেষ প্রোগ্রাম এক যোগদান করে মজাদার লক্ষ্য এবং আপনার হাঁটা আপ মসৃণ সেট করুন এই প্রোগ্রামগুলি আপনি হাঁটার জন্য নির্দিষ্ট থিম ভোগ - যেমন রাজ্য এবং ক্যাপিটাল, ফার্টস, বা আমেরিকান ট্রেইস হিসাবে। প্রতিটি প্রোগ্রামের জন্য একটি রেকর্ড বইয়ের জন্য একটি ছোট ফি আছে, যা আপনি এটি একবার সম্পন্ন করার পরে আপনি একটি প্যাচ বা অন্য পুরস্কার জন্য খালাস।

8 - আইভিভি রেকর্ড বই সম্পর্কে

IVV এচিভমেন্ট অ্যাওয়ার্ড প্রোগ্রাম: বিশ্বব্যাপী ভল্ফসপোর্ট ইভেন্টগুলিতে ঘটনা এবং দূরত্ব হাঁটানোর মাধ্যমে পুরষ্কার অর্জন করুন। আপনার আইভিভি রেকর্ড বইটি 10 ​​টি ইভেন্ট, 30 টি ইভেন্টস, 500 কিলোমিটার, 1000 কিলোমিটার একটি সার্টিফিকেট, প্যাচ এবং হুপ্পিনের জন্য মাইলফলকগুলিতে আপনার কৃতিত্ব প্রদর্শন করতে হবে।

IVV রেকর্ড বই: রেকর্ড ইভেন্টগুলি প্রতিটি ইভেন্টে ক্লাব দ্বারা বিক্রি হয়, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র বই $ 5 প্রতিটি এবং বিশ্বব্যাপী ভাল। নতুন ওয়াকারের জন্য একটি উত্সাহ হচ্ছে নতুন ওয়াকার্স প্যাকেট কিনতে এবং একটি বড় ডিসকাউন্টে IVV রেকর্ড বইগুলির প্রথম সেটটি পাওয়া। আপনি $ 5 মোট জন্য একটি ইভেন্ট রেকর্ড বই এবং একটি দূরত্ব রেকর্ড বই উভয় পেতে।

রেকর্ড বইয়ের ধরনগুলি

ইভেন্ট রেকর্ড বই: প্রতিটি ইভেন্টের জন্য একবার স্ট্যাম্পকৃত (আপনি ট্রিল দূরত্ব সম্পন্ন কত বার ব্যাপার)। মাইলস্টোনগুলিতে মুক্তি: 10 টি ঘটনা, 30 টি ইভেন্ট, 50 টি ইভেন্ট, 75 টি ইভেন্ট ইত্যাদি।

দূরত্ব রেকর্ড বই: দূরত্ব রেকর্ড প্রতিটি লাইন প্রতিটি সমাপ্তির জন্য একবার স্ট্যাম্পকৃত রেকর্ড। 500 কিলোমিটার, 1000 কিলোমিটার, 1500 কিলোমিটার, ইত্যাদির মাইলফলকগুলি এড়ান

প্রতিটি ইভেন্টে, একটি একক ক্রেডিট ফি পরিশোধ বা ইভেন্ট পুরস্কার কেনার মাধ্যমে, আপনি উভয় বই স্ট্যাম্পকৃত পেতে।

একটি রেকর্ড বুক সম্পন্ন: বইটি পূর্ণ হলে, আপনার রেকর্ডগুলির জন্য একটি অনুলিপি তৈরি করুন এবং বইটিকে সামনেতে তালিকাভুক্ত ঠিকানাটিতে মেল করুন (মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের চালকদের জন্য AVA) তারপর পরবর্তী ইভেন্টে একটি নতুন সেট বই কিনতে নিশ্চিত হন AVA আপনার বইগুলি প্রক্রিয়াকরণের সময় চলতে থাকুন এবং আপনাকে আপনার অ্যাক্টিভমেন্ট অ্যাওয়ার্ডটি ফেরত পাঠায়। এভিএ ঠিকানা: 1001 প্যাট বুকার আরডি স্যুট 101, ইউনিভার্সাল সিটি, TX 78148