অনুপ্রেরণীয় চলমান কোট

চলমান সম্পর্কে এই উদ্ধৃতি দ্বারা অনুপ্রাণিত করুন

চলমান রাখা একটু অনুপ্রেরণা বা অনুপ্রেরণা প্রয়োজন যখন এই চলমান কোটগুলি মনে রাখা।

• "আপনি যে সময়ে যা করছেন তা আপনাকে বিস্মিত করতে হবে। বছর ধরে, আমি চলমান রাখার এক হাজার কারণ নিজের হাতে তুলে দিয়েছি, কিন্তু এটি সবসময় যেখানে ফিরে আসে সেখানে ফিরে আসে। এটি স্বতন্ত্র সন্তুষ্টি এবং একটি কৃতিত্বের অনুভূতি."
  - স্টিভ প্রিফোনটাইন
  

• "আমি সবসময় চলমান ভালবাসা ... এটা আপনি নিজে নিজে করতে পারেন, এবং আপনার নিজের শক্তির অধীনে। আপনি যে কোন দিক দিয়ে যেতে পারেন, দ্রুত বা ধীর হিসাবে আপনি চেয়েছিলেন, বাতাসে যুদ্ধ যদি আপনি এটি মত অনুভূত, নতুন দর্শনের চাইতে শুধু আপনার ফুট শক্তি এবং আপনার ফুসফুসের সাহস উপর। "
  - জেসি ওউন্স
  
• "জয় করার ইচ্ছাটি প্রস্তুত করার ইচ্ছা ছাড়া কিছুই নেই।"
  -জুমা আইকাঙ্গা, 1989 এনওয়াইসি ম্যারাথন বিজয়ী
  
• "এটা জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে দিনের শেষে এটি আপনার মনে করা পদক নয়। আপনি কি মনে করেন প্রক্রিয়াটি - আপনি নিজের সম্পর্কে চ্যালেঞ্জের মাধ্যমে নিজের সম্পর্কে যা শিখছেন, আপনি যে অভিজ্ঞতাগুলি অন্যদের সাথে শেয়ার করেছেন, সততা প্রশিক্ষণ চাহিদাগুলি - - এমন কেউ নেই যে কেউ আপনার কাছ থেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারবে কিনা আপনি দ্বাদশ বা অলিম্পিক চ্যাম্পিয়ন।
  -সিলেকন লুম্যান, কানাডিয়ান অলিম্পিয়ান
  
• "চলমান অবস্থায়, আপনি প্রথমে প্যাকের মাঝখানে বা শেষ স্থানে এসেছেন কিনা তা কোন ব্যাপারই না। আপনি বলতে পারেন, 'আমি শেষ করেছি।' সেখানে অনেক সন্তুষ্টি আছে। "
  -ফ্রেড লেবো, নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন সহ-প্রতিষ্ঠাতা
  

• "চলমান জীবনের জন্য সর্বশ্রেষ্ঠ রূপক, কারণ আপনি এটি থেকে কি আপনি এটি রাখা পেতে।"
  -অপরাহ উইনফ্রে
  
• "রেসিং আমাদের নিজেদেরকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য শিক্ষা দেয়.এটা আমাদেরকে শেখাচ্ছে যে আমরা যেখানে যেতে পারি সেখানে আমরা এগিয়ে যেতে পারব। এটা আমাদের খুঁজে বের করতে সাহায্য করে যে আমরা যা তৈরি করেছি তা হল আমরা যা করছি তা হল এটা সবই।"
  -পিটিসু প্লামর, যুক্তরাষ্ট্রের অলিম্পিয়ান
  

• "এটি একটি রানার হচ্ছে চিকিত্সা, বিশ্বের বাইরে আপনার দ্বারা একটি আত্মা না আপনি মন্দ মন্দ করা বা আপনি কি করতে হবে তা বলতে না।"
  -আলোন সিলিটো
  
• "যে মুহূর্তে আমার পায়ে চলাচল শুরু হয়, আমার চিন্তা প্রবাহিত হতে থাকে।"
  - হেনরি ডেভিড থোরো
  
• "কেবলমাত্র আমাদেরকেই পালন করে না, বরং আমাদের আপেক্ষিকতার গুরুত্ব সম্পর্কে আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখুন। চলমান খেলা হয়, এমনকি যদি আমরা এটিতে ভাল করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি, তবে এটি দৈনন্দিন থেকে বিরত থাকা।"
  - জিম ফক্স, আমেরিকান ফিটনেস অ্যাডভোকেট এবং লেখক
  
• "যদি আপনি অস্থির হয়ে উঠেন, গতি বাড়ান। যদি আপনি ঘূর্ণিত হয়ে যান, ধীর গতির। আপনি অস্থিরতা এবং ক্লান্তি মধ্যে একটি সামঞ্জস্য মধ্যে পর্বত আরোহণ।"
  - রবার্ট পিসিং
  
• "রাস্তা তোমার সাথে সাক্ষাৎ করতে পারে। বাতাস তোমার পিছনে সবসময় থাকুক।"
  -আইরিশ প্রবাদ
  
• "আমাদের সবার স্বপ্ন আছে কিন্তু স্বপ্ন স্বপ্ন বাস্তবায়নের জন্য, এটা দৃঢ়তা, উত্সর্জন, আত্মশাসন এবং প্রচেষ্টা একটি ভয়াবহ অনেক লাগে।"
  - 1936 সালের অলিম্পিকের 4 বছর অলিম্পিক স্বর্ণপদক জিতেছেন যিশী ওভেনস
  
• "চলমান না, এটা প্রায়ই বলে মনে হয়, শুধুমাত্র আপনি আপনার শেষ জাতি বা আপনি গত সপ্তাহে দৌড়ে কত মাইল সম্পর্কে কি করেছেন যে সম্পর্কে। এটি দ্বারা চালানো সমস্ত মাইলের প্রশংসা সম্পর্কে, সম্প্রদায় সম্পর্কে আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ উপায় অন্য রানার্সও। "
  - রিচার্ড ও'ব্রায়েন
  

• "বিশ্বাস করুন যে আপনি দ্রুততর বা দ্রুত চালাতে পারেন। বিশ্বাস করুন যে আপনি যথেষ্ট তরুণ, যথেষ্ট পুরানো, যথেষ্ট শক্তিশালী, এবং তাই আপনি যা করতে চান তা সম্পন্ন করুন। "
  - জন বিংহ্যাম , চলমান স্পিকার এবং লেখক
  
• "চলমান একটি বড় প্রশ্ন চিহ্ন রয়েছে যা প্রতিটি দিন সেখানে থাকে। এটি আপনাকে জিজ্ঞেস করে, 'আপনি কি একটি উইম্প হতে যাচ্ছেন বা আজ আপনি শক্তিশালী হবেন?'"
  - পিটার মাহের, কানাডিয়ান ম্যারাথন রানার
  
• "নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: 'আমি কি আরো দিতে পারি?' উত্তরটি সাধারণতঃ 'হ্যাঁ'।"
  -পল টিরগাত, কেনিয়ার পেশাদার ম্যারাথনর
  
• "আমরা না চালাই, কারণ আমরা মনে করি এটা আমাদের ভাল করছে, কিন্তু আমরা এটি উপভোগ করি এবং নিজেদেরকে সাহায্য করতে পারি না ... আমাদের সমাজ ও কাজকে আরো সীমাবদ্ধ করে, আরো বেশি স্বাধীন হতে হবে, এই স্বাধীনতার জন্য এই উন্মাদনার জন্য কিছু খুঁজে বের করতে হবে। কেউ বলতে পারে না, 'তুমি এইরকম দ্রুত চালাতে পারবে না, বা তার চেয়েও উঁচু হবে।' মানুষের আত্মা অবিশ্বাস্য। "
  -সির রজার ব্যানস্টার, একটি সাব -4 মিনিটের মাইল চালানোর জন্য প্রথম রানার
  

• "আপনার পিছনে যাচ্ছেন এমন লোকের প্রতিও নয়, বিশেষ করে যারা দৌড়ায় না এবং কখনই হবে না তাদের পিছনেও আপনাকে নজর রাখতে হবে ... যারা দৌড়াচ্ছে, তারা দৌড়ায় না ... যারা প্রশিক্ষণ নিতে শুরু করে রেস কিন্তু না চালিয়ে যান ... যারা শুরু করার লাইনটি পেয়েছে কিন্তু ফিনিস লাইনের মধ্যে ছিল না ... যারা একবার আপনার চেয়ে ভাল প্রতিদ্বন্দ্বিতাপূর্ণ কিন্তু এখন আর নেই। আপনি এখনও এখানে আছেন। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন।
  - জো হেন্ডারসন, চলমান লেখক
  
• "অলৌকিক কাজটি আমি শেষ করে নিইনি। অলৌকিক ঘটনা হল আমি শুরু করতে সাহস পেয়েছিলাম।"
  - জন বিংহ্যাম , চলমান স্পিকার এবং লেখক
  
• "আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি বা বিশ্বাস করতে পারেন না, আপনি সম্ভবত সঠিক।"
  হেনরি ফোর্ড, আমেরিকান শিল্পপতি
  
• "এটা ভাল, আমি মনে করি, সহজে শুরু করতে এবং আপনার চলমান মসৃণ এবং আরামদায়ক হতে এবং তারপর দ্রুত এবং দ্রুত যেতে।"
  - হেনরি রনো, কেনিয়ার দূরত্ব রানার
  
• "শুরুতে আমার কাছে উপদেশটি একই দর্শনের মত, যা আমার অভিজ্ঞতা এবং ক্ষমতার সব স্তরের রানারের জন্য - সামঞ্জস্য, একটি বুদ্ধিমান পদ্ধতি, সংযম এবং আপনার জীবনের ভয়ঙ্কর, বরং ভয়ঙ্কর চালনা করে।"
  - বিল রোজার্স , চার বোস্টনের বিজয়ী এবং চার এনওয়াইসি ম্যারাথন
  
• "অনেক লোক পাহাড় থেকে দূরে সরে যায়। তারা নিজেদের উপর এটি সহজ করে তোলে, কিন্তু যে তাদের উন্নতি সীমাবদ্ধ। আরো আপনি কিছু পুনরাবৃত্তি, আপনি শক্তিশালী পেতে।"
  - জো ক্যাটালানো, চলমান কোচ
  
• "চলমান একটি জীবনযাত্রা কার্যকলাপ হওয়া উচিত ধৈর্য এবং বুদ্ধিমানভাবে এটির সাথে এটির ব্যবস্থা করুন এবং এটি আপনাকে দীর্ঘকালের জন্য পুরস্কৃত করবে।"
  -মাইকেল সার্জেন্ট
  
• "আপনি একটি ভাল রান থেকে পেতে অনুভূতি আপনি চলমান ছিল ইচ্ছুক কাছাকাছি বসা থেকে পেতে অনুভূতি চেয়ে ভাল অনেক মনে রাখবেন।"
  -শারা কনডোর
  
• "আপনার সমসাময়িক বা পূর্বসুরীদের চেয়ে ভাল হতে বিরক্ত করবেন না। নিজের চেয়ে ভাল হতে চেষ্টা করুন।"
  উইলিয়াম ফকনার, আমেরিকান লেখক
  
• "ফিনিস লাইন পেতে, আপনি বিভিন্ন পথ অনেক চেষ্টা করতে হবে।"
  -আমি বুফফুট, আমেরিকান দূরত্ব রানার
  
• "যে ঝুঁকি নিতে যথেষ্ট সাহসী না সে জীবনে কোন কিছুই সম্পন্ন করবে না।"
  -মোহাম্মদ আলী
  
• "যদি আপনি রান করেন, তবে আপনি একজন রানার, এটা কোনও ব্যাপার না যে কত দ্রুত বা কতদূর। আজ যদি আপনার প্রথম দিনটি হয় বা যদি আপনি বিশ বছর চলতে চলতে থাকেন তবে কোন ব্যাপার না। উপার্জন করার কোন লাইসেন্স নেই, পেতে কোনও সদস্যপদ কার্ড নেই। আপনি শুধু চালাচ্ছেন। "
  - জন বিংহ্যাম
  
• "আপনি কি করছেন যে আপনি এক সঙ্গে আপনি জানতে, আপনি একটি সম্পূর্ণ ক্রীড়াবিদ যে জানতে, আপনি একটি রানার বিশ্বাসী সঙ্গে শুরু হয়।"
  - জর্জ শিহান
  
• "আমি প্রায়ই কাউকে বলি যে আমি একজন প্রকৃত রানার নই। আমরা সব রানার্স, কেউ কেউ অন্যের চেয়ে দ্রুত চালায়। আমি কখনও একটি জাল চালককে দেখিনি।"
  - বার্ট ইয়াসো, রানারের ওয়ার্ল্ডের প্রধান দৌড় অফিসার
  
• "আমি দৌড়াচ্ছি কারণ এটি জীবনের প্রতীকী.আপনি নিজেকে নিজেকে বাঁচাতে বাধা দূর করতে পারেন.আপনি অনুভব করতে পারেন যে আপনি পারবেন না। তবে আপনি আপনার আধ্যাত্মিক শক্তি খুঁজে পেতে পারেন এবং বুঝতে পারেন যে আপনি যতটা ভাবছেন তার চেয়ে বেশি আপনি সক্ষম । "
  -আর্থর ফাঁক, হোম ডিপো এর সহ-প্রতিষ্ঠাতা
  
• "প্রোগ্রামটি পরিবর্তিত রাখুন। আপনার শরীর আপনাকে কি করতে হবে তা বলবে।"
  - জোয়ান বেনিয়েট স্যামুয়েলসন, 1984 অলিম্পিক স্বর্ণপদক এবং মহিলা দৌড়ের অগ্রদূত
  
• "প্রতিদিন আপনি যখন চালাবেন তখন ভালো দিন।"
  কেভিন নেলসন
  
• "দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রম করা একটি আদর্শ এন্টিডিপ্রেসেন্টস, যেহেতু একই সময়ে আপনার জন্য রান করা এবং অনুভব করা কঠিন। এছাড়াও, এমন সময় রয়েছে যা দীর্ঘমেয়াদী অনুসরণ করে।
  -মন্ট ডেভিস
  
• "আমি অন্য যেহেতু হিসাবে অনেক সন্দেহ ছিল। শুরুতে লাইন উপর দাঁড়িয়ে, আমরা সব cowards করছি।"
  -আলবার্তো সালাজার, NYC ম্যারাথনের তিনবার বিজয়ী
  
• "আমাদের মধ্যে যারা আমাদের কফিনে শুরুর প্রারম্ভে আমাদেরকে আলাদা করে দেয়, সেগুলি হল যে আমরা দিনগুলি আমাদেরকে কি করে দিতে পারি তা দেখার জন্য, আমাদের শরীর আমাদের কী অনুমতি দেবে, এবং আমাদের কী সহ্য করতে পারে।"
  - জন বিংহাম , লেখক ও বক্তা
  
• "চাঁদের জন্য গুলি করো, এমনকি যদি তুমি এটা মিস কর তবে তুমি নক্ষত্রদের মধ্যে জমবে।"
  -লিশ ব্রাউন
  
• "রানার্সে একটি খেজুর আছে।"
  -আরনল্ড হ্যানো
  
• "যে কেউ রান করেছে সে জানে যে তার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মানটি টান সরিয়ে ফেলার এবং দিনটি যে কোনও বিষয় নিয়ে আসতে পারে সেটি থেকে রিলিজ করার অনুমতি দেয়।"
  -জিমি কার্টার
  
• "একটি জুজর এবং একটি রানারের মধ্যে পার্থক্য একটি এন্ট্রি ফাঁকা।"
  - জর্জ শিহান , চলমান লেখক
  
• "যারা মনে করে তারা শারীরিক ব্যায়ামের জন্য সময় পায় না, তা খুব শীঘ্রই বা পরে অসুস্থতার জন্য সময় লাগবে।"
  -আডওয়ার্ড স্ট্যানলি
  
• "কোন এক কার্টুয়েট উদ্দেশ্য কি? উপভোগ? উন্নতি? কোচ তাই বলেন? যাই হোক না কেন, ঘন্টা আপনি প্রায়ই চালানো ঘন্টা শ্রেষ্ঠ ঘন্টা।"
  -Hal Higdon, চলমান কোচ এবং লেখক
  
• "এটা কঠিন হতে অনুমিত হয়। এটা যদি কঠিন না হয়, সবাই এটা করতে হবে। কঠিন ... কি এটা মহান করে তোলে!"
  - তাদের নিজস্ব একটি লীগ টম Hanks
  
• "বৃষ্টি যখন ঢেলে দেয় এবং আপনি ভিজা মাধ্যমে বলছেন, আপনি সেখানে আছে বুদ্ধিমান মধ্যে সন্তুষ্টি আছে এবং অন্যদের না হয়।"
  -পিটার স্ন্যেল
  
• "আপনার প্রশিক্ষণের সময় এবং আপনার দিনের অন্যান্য অংশে অন্তত কিছু ব্যয় করুন, প্রশিক্ষণে আপনি কী করছেন এবং আপনার সাফল্যের চাক্ষুষকরণ সম্পর্কে মনোনিবেশ করুন।"
  - গ্রীট ওয়েভেজ
  
• "বিশ্বের সেরা প্রতিদ্বন্দ্বিতা দেখে আপনি আপনার মহানতা আপনার নিজের feats অর্জন করার জন্য অগোছাল। এটি চলমান আসে, অংশগ্রহণ এবং দর্শনীয় হাতে হাতে।
  -কারা গাউচার, মার্কিন অভিজাত ম্যারাথন
  
• "কেউ একজন রানার হতে পারে। আমরা সরানোর জন্য ছিলাম। আমরা চালাতে চেয়েছিলাম। এটা সবচেয়ে সহজ খেলা।"
  - বিল রজার্স
  
• "মানসিক চাপ শরীরের পেশীগুলির মতই একটি পেশী যা ব্যায়াম প্রয়োজন।"
  - লিন জেনিংস
  
• "ঘামে কেউ ডুবে না।"
  - অফলাইন অজানা
  
• "আমরা একটি নির্দিষ্ট জাতি জন্য প্রশিক্ষণ বা শিখর পারে, কিন্তু চলমান একটি জীবনকাল খেলা।"
  -আলবার্তো সালাজার
  
• "খারাপ আবহাওয়ার মত কোন জিনিস নেই, শুধু নরম মানুষ।"
  -বিল Bowerman
  
• "যদি আপনি সেরা রানার হতে চান তবে আপনি এখন শুরু করতে পারেন। আপনার বাকি জীবনটি বিস্মিত করে না যদি আপনি এটি করতে পারেন।"
  -প্রিসিলা ওয়েল্চ
  
• "একটি কোর্স দুইবার একই ভাবে পুরোপুরি দেখায় না। আবহাওয়া, ঋতু, আলো, অনুভূতি এবং চিন্তাধারার সংমিশ্রণগুলি আপনি কখনোই পরিবর্তিত হয় না।"
  - জো হেন্ডারসন, চলমান লেখক
  
• "জীবন প্রায়ই প্রায়ই একটি ম্যারাথন সঙ্গে তুলনা করা হয়, কিন্তু আমি মনে করি এটি একটি sprinter হচ্ছে ভালো হয়, সংক্ষিপ্ত মুহূর্ত দ্বারা punctuated হার্ড কাজ দীর্ঘ প্রসারিত যেখানে আমরা আমাদের সেরা সঞ্চালন সুযোগ দেওয়া হয়।"
  -মাইকেল জনসন, ট্র্যাক অ্যান্ড ফিল্ডে 4-সময় অলিম্পিক স্বর্ণপদক
  
• "আমি কাজ করতে যাচ্ছি যাতে এটি শেষ সময়ে একটি শুভ তিক্ততা জাতি হয়, এবং যদি এটি হয়, আমি এটি জয় করতে পারেন শুধুমাত্র এক।"
  - স্টিভ প্রিফোনটাইন