Bestselling লেখক এবং রেসিং লেজেন্ড থেকে অনুপ্রেরণা
জর্জ শিহান ছিলেন একজন চিকিৎসক, ক্রীড়াবিজ্ঞানী এবং নিউ ইয়র্ক টাইমসের বেতারস্টলার "চলমান ও বেকার: মোট অভিজ্ঞতা।" বছর 75 সালে 75 বছর বয়সে তার মৃত্যুর পর নেতৃস্থানীয়, Sheehan চালানোর খেলার উপর 12 বই লিখতে হবে যা আজ আমাদের অনুপ্রাণিত অবিরত।
এখানে রানার্স ওয়ার্ল্ড পত্রিকার একটি অবদানকারী হিসাবে তাঁর বই, সাক্ষাত্কার এবং মেয়াদে শেহানের বেশ উল্লেখযোগ্য উদ্ধৃতি রয়েছে:
প্রেরণা নেভিগেশন জর্জ Sheehan
- "এটা শুরুতে খুব কঠিন মনে হয় যে পুরো ধারণাটি অন্য রানারদেরকে বধ করা উচিত নয়। অবশেষে, আপনি শিখেছেন যে প্রতিযোগিতাটি আপনার ভেতর সামান্য কণ্ঠস্বরের বিরুদ্ধে যে আপনি ছেড়ে দিতে চান।"
- "চলমান থেকে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আমি শিখেছি যে এই দৌড়ের মধ্যে কেবল এক রানার আছে, আর এটাই আমার।"
- "আপনি কি কখনও রান পরে খারাপ অনুভূত হয়েছে?"
জর্জ শিহান এ কি রানার হতে হবে
- "একটি জুজর এবং একটি রানারের মধ্যে পার্থক্য একটি এন্ট্রি ফাঁকা।"
- "কেন জাতি? পরীক্ষার প্রয়োজন, ঝুঁকি নেওয়ার প্রয়োজন এবং এক নম্বর হওয়ার সুযোগ।"
- "ফিটনেস একটি মঞ্চে আপনি একটি দৌড়বাজ হয়ে উঠার পথে মাধ্যমে পাস।"
- "সত্য রানার খুব সৌভাগ্যবান ব্যক্তি। তিনি এমন কিছু খুঁজে পেয়েছেন যা কেবল নিখুঁত।"
- "আপনি কি করছেন যে আপনি এক সঙ্গে আপনি জানতে, আপনি একটি সম্পূর্ণ ক্রীড়াবিদ যে জানতে, আপনি একটি রানার বিশ্বাসী সঙ্গে শুরু হয়।"
পারফরমেন্স নেভিগেশন জর্জ Sheenan
- "বেশিরভাগ রানারের মতো, আমি সবসময় ভাল কাজ করতে চাই। আমি খুব বেশি খাওয়ার জন্য এবং প্রশিক্ষণ খুব অল্প সময়ের জন্য নিজেকে নিবারণ করি । যদি আমি কয়েক পাউন্ডের পরিমাণ কম করি এবং কয়েক ঘন্টা আরও বেশি প্রশিক্ষিত করি তবে আমার সময় উন্নতি হবে। আমি পুরোপুরি পরিশ্রমের প্রচেষ্টাকে পুরোপুরি মূল্যায়ন করি নি, তাই আমি আমার শরীরের সবচেয়ে কার্যকর ব্যবহার থেকে আমার গতি এবং দূরত্ব পেতে পারি।
- "ঘাম থেকে ভিতরে শুকিয়ে যায়। এটি একটি ঝরনা কখনও পৌঁছাতে হবে জায়গা থেকে আসে।"
- "ক্ষয়ক্ষতি থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য, একজন বিজয়ী হওয়া, ক্রীড়াবিদকে অবশ্যই ব্যথা অনুভব করতে হবে। এটি কেবল এটিই গ্রহণ করে না বরং এটির সন্ধান করুন, এটির সাথে বাস করুন, তা না ভয় পেলে শিখুন।"
ম্যারাথনে জর্জ শিহান
- "সমস্ত ঘোড়দৌড়ের মধ্যে, ম্যারাথনের চেয়ে বীরত্বের জন্য কোন ভাল স্তর নেই।"
- "আমরা যারা ম্যারাথন চালাই তারা কেবলমাত্র আমাদের অধ্যয়ন করে ভিন্ন।" আমরা জানি যে তারা কী কী কথা বলার চেষ্টা করছেন। আমরা জানি যে তারা কেবল জানতে চেষ্টা করছে। তারা বিশ্বাসের সন্ধান করছে, আমরা ইতিমধ্যেই বিশ্বাস করি। আমাদের অসুবিধা সেই অভিজ্ঞতার পুরো সত্যকে প্রকাশ করতে হয়, সেই জ্ঞান, সেই বিশ্বাস। "
- "একটি ম্যারাথন সঙ্গীত একটি শক্তিশালী স্ট্রেন, মহিমা এর এক ধাঁধা.এটি আমাদের, শরীরের শৃঙ্খলা, সাহস খুঁজে, বিশ্বাস নবায়ন, এবং একেবারে এবং সম্পূর্ণরূপে একজনের নিজের হয়ে ওঠে।"
- "প্রতি রানারের জন্য যারা বিশ্বের চলমান ম্যারাথন ঘুরে বেড়ায়, সেখানে হাজার হাজার লোক পাতার কথা শুনতে ও বর্ষণের কথা শোনার জন্য হাঁটা করে , এবং এমন দিনটি দেখেন যখন তা হঠাৎ করে উড়ন্ত পাখির মতো সহজ হয়ে যায়।"
জর্জ শিহান নিজের উপর ঈমান আনে
- "কখনোই এমন দিন থাকবে না যখন আমাদের উত্সর্জন, শৃঙ্খলা, শক্তি এবং অনুভূতির প্রয়োজন হবে না যে আমরা আরও ভাল জিনিসগুলো পরিবর্তন করতে পারি।"
- "সড়কগুলির উপরে, ফিটনেস এবং স্ব-আবিষ্কার এবং আমরা যেসব ব্যক্তিকে হ'ল তা নির্ধারন করা হয়েছে।"
- "সাফল্যের সাহস এবং ধৈর্য থাকার উপর নির্ভর করে, এবং সর্বোপরি, আপনি যে ব্যক্তি হয়ে ইচ্ছা হবে।"