এই চলমান উদ্ধৃতি সঙ্গে অনুপ্রাণিত পান
অনেক রানাররা তাদের পারফরম্যান্স পরীক্ষা করতে, জিনিষগুলিকে মিশ্রিত করে এবং চলমান থাকার জন্য অনুপ্রাণিত থাকার জন্য দৌড় প্রতিযোগিতা চালায়। এখানে চলমান দৌড় সম্পর্কে কিছু প্রেরণশীল চলমান কোট।
- "আপনি প্যাকের মাঝখানে বা শেষ সময়ে এসেছেন কিনা তা কোন ব্যাপারই না। আপনি বলতে পারেন, 'আমি শেষ করেছি।' সেখানে অনেক সন্তুষ্টি আছে। "
-ফ্রেড লেবো, নিউ ইয়র্ক সিটি ম্যারাথন সহ-প্রতিষ্ঠাতা
- "অলৌকিক কাজটি আমি শেষ করে নিইনি। অলৌকিক ঘটনা হল আমি শুরু করতে সাহস পেয়েছিলাম।"
- জন বিংহ্যাম , চলমান স্পিকার এবং লেখক - "একটি বড় জাতি আগে আমার চিন্তা সাধারণত বেশ সহজ। আমি নিজেকে বলছি: 'ব্লক থেকে বেরিয়ে যান, আপনার জাতি চালানো, অবকাশ রাখুন। যদি আপনি আপনার জাতি চালানো, আপনি জয় হবে ... আপনার শক্তি চ্যানেল। ফোকাস।' "
- কার্ল লুইস "ভয় আপনি ধীরে ধীরে দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় এবং আপনি দিনে কি করতে পারেন তা দেখতে একটি সহজ ইচ্ছা।"
- লরেন ফ্লাশম্যান, আমেরিকান দূরত্ব রানার- "আপনি একটি জাতি মধ্যে লাইন নিজেকে রাখা এবং অজানা নিজেকে ছাপ যখন, আপনি খুব উত্তেজনাপূর্ণ যে নিজেকে সম্পর্কে জিনিস শিখতে।"
- ডরিস ব্রাউন হেরিটেজ, চলন্ত মহিলাদের দূরত্ব মধ্যে অগ্রদূত - "ভাল স্বাস্থ্য, মনের শান্তি, বিদেশে, দূর্বলতা - যারা সব অত্যাশ্চর্য জিনিস যা আপনার কাছে আসে যখন। কিন্তু আমার জন্য, চলমান বাস্তব টান - পিষ্টক নেভিগেশন প্রফুল্ল তুষারপাত - সবসময় দৌড় হয়।"
- বিল রোজার্স, চার বোস্টনের বিজয়ী এবং চার এনওয়াইসি ম্যারাথন
- "বিরাট অনুষ্ঠান এবং ঘোড়দৌড় যা প্রায়শই ভীতিপ্রবণতার প্রতীক্ষায় প্রত্যাশা করে, যেখানে মহান কাজগুলি সম্পন্ন করা যায়।"
- জ্যাক লাভলক - "আমি উপলব্ধি করি যে বিজয়ী সর্বদা প্রথম স্থান অর্জন করার মানে না, এর অর্থ আপনার নিজের থেকে সেরা অর্জন করা।"
- মেল Keflezighi, রৌপ্য পদক, 2004 অলিম্পিক ম্যারাথন
- "কেন জাতি? পরীক্ষা করা দরকার, সম্ভবতঃ ঝুঁকি নেওয়ার প্রয়োজন এবং এক নম্বর হতে সুযোগ।"
- ডঃ জর্জ শিহান , লেখক চলছে - "জীবনের প্রতিটিই একটি নির্দিষ্ট রশ্মির সন্ধান করছে। আমি যেখানেই থাকি সেখানে রেসিং।"
- অলিম্পিক রানার জন ট্রটম্যান - "আমি সবসময় বিরক্তিকর, যদি আমি স্নায়বিক না হয়, এটা অদ্ভুত হবে। আমি সব বড় ঘোড়দৌড়ে একই অনুভূতি পেতে এটি রুটিন অংশ, এবং আমি এটি গ্রহণ করি। এর মানে আমি সেখানে এবং আমি ' আমি প্রস্তুত। "
- অ্যালিসন ফেলিক্স, গোল্ড ও সিলভার অলিম্পিক পদক - "রেসিংয়ের ক্ষেত্রে আমার সম্পূর্ণ অনুভূতি হল যে আপনাকে খুব সাহসী হতে হবে। আপনি কখনো কখনো আক্রমনাত্মক এবং জুয়াড়ি হতে হবে।"
-বিল রোজার্স - "রেসিং মজা অংশ; এটি সব কঠোর পরিশ্রমের পুরস্কার।"
-কারা গাউচার - "একবার আপনি মানসিকভাবে আঘাত করলে আপনি হয়তো শুরুতেও যেতে পারবেন না।"
- টড উইলিয়ামস, আমেরিকান দীর্ঘ দূরত্ব রানার - "আমি একটি জাতি নিয়ন্ত্রণ পছন্দ করি, একটি প্রতিদ্বন্দ্বী আপ চিবুক চলুন শুরু করা যাক এবং মলিন। চলুন শুরু করা যাক এটা কাঁচা, পশুবাদী, কেউ নির্ভর করে না কিন্তু নিজের সাথে। যে এর চেয়ে ভাল অনুভূতি নেই।"
-আদম গৌচার, বিজয়ী, 1999 মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের 5K শিরোনাম - "আমি কাজ করতে যাচ্ছি যাতে এটি শেষ সময়ে একটি শুভ তিক্ততা জাতি হয়, এবং যদি এটি হয়, আমি এটি জয় করতে পারেন শুধুমাত্র এক।"
- স্টিভ প্রিফোনটাইন - "আসুন আমরা এটি বলি এবং এটি সম্পন্ন করি। রেসিং আঘাত করে। কিন্তু এখানে আরেকটি সত্য আছে: একটি জাতি জন্য প্রস্তুতির জন্য প্রচেষ্টা করা এবং তারপর এটি আপনার সব কিছুই আরো ব্যাথা করে না। প্রথম ধরনের আঘাত ঘন্টা বা দূরে যায় একটি দিন। দ্বিতীয় ধরনের আঘাত একটি জীবনকাল স্থায়ী হতে পারে। "
- ল্যারি শাপিরো, জেন এবং চলমান আর্ট
- "বিভিন্ন লোকের রেসিংয়ের বিভিন্ন কারণ রয়েছে, কিন্তু একটাই বের করা এবং চালানো, মাইলেজ বৃদ্ধি এবং ভাল বোধ করার প্ররোচনা।
-হাল Higdon, লেখক, এবং রানার - "আপনি যে পরিশ্রমের জন্য প্রস্তুত করেছিলেন সে বিষয়ে নিশ্চিত হোন। আপনার প্রশিক্ষণের লগগুলিতে আপনার মনে করিয়ে দিন যে আপনি প্রস্তুত করা সম্ভব সবকিছু সম্পন্ন করেছেন। রেসটি মজাদার অংশ যেখানে আপনি কঠোর পরিশ্রমের বেতন দেখতে পাবেন বন্ধ। এটি উপভোগ করুন। "
-দিসি লিন্ডেন, মার্কিন অলিম্পিক ম্যারাথন - "আত্মা এবং আত্মা জয়লাভ আছে। কখনও কখনও, এমনকি যদি আপনি হারান, আপনি জয়।"
- এলি উইজেল, লেখক, নোবেল বিজয়ী, এবং সর্বশ্রেষ্ঠ জীবিত - "রেসিং সমাজ থেকে অব্যাহতিপ্রাপ্ত। অবস্থানের প্রতীক এবং স্ব-প্রতীতি থেকে। শুধু সুযোগের জন্য প্রত্যেকেরই একে অপরের সাথে থাকুক।"
- এরিন বেরেসিনি, সম্পাদক, ট্রিএথলাইট পত্রিকা
- "আমার সময় ধীরে ধীরে এবং ধীরে ধীরে হয়ে যায়, তবে জাতিটির অভিজ্ঞতা অপরিবর্তিত রয়েছে: প্রত্যেকটি জাতি একটি নাটক, প্রতিটি জাতি এক চ্যালেঞ্জ, প্রতিটি জাতি আমাকে এক বা একাধিক পথে নিয়ে যায় এবং প্রতিটি জাতি আমাকে নিজের সম্পর্কে এবং অন্যদের সম্পর্কে আরও বেশি কিছু বলে।"
- জর্জ শিহান - "চলমান আমার রক্তে- ঘোড়দৌড়ের আগে অ্যাড্রেনিয়ান প্রবাহ, আপনার পেটে প্রজাপতির প্রেম / ঘৃণা।"
-মার্কস ও'স্লিভান, আইরিশ মধ্যম দূরত্ব রানার - "রেসিং আমাদের নিজেদেরকে চ্যালেঞ্জ করার জন্য শিক্ষা দেয়.এটা আমাদেরকে শেখাচ্ছে যে আমরা যেখানে যেতে পারি সেখানে আমরা এগিয়ে যেতে পারব। এটা আমাদের খুঁজে বের করতে সাহায্য করে যে আমরা যা তৈরি করেছি তা হল আমরা যা করছি তা হল এটা সবই।"
-পিটিসু প্লামর, যুক্তরাষ্ট্রের অলিম্পিয়ান - "তুমি আমাকে মেরেছো না। তুমি আমার সামনেই নিঃশেষ হয়েছ।"
-হাল হোল্ডন - "দ্রুত চালনা বাধ্যতামূলক নয়। আপনাকে শিথিল করতে হবে এবং রানটি আপনার থেকে বেরিয়ে আসতে দিন।"
-দিদি লিন্ডেন - "কোনও ম্যারাথন পরে সহজ হয়ে যায়। অর্ধ পথ বিন্দুমাত্র শুরুতে শেষ হয়।"
- জো হেন্ডারসন, চলমান কোচ - "কোন ব্যাপার না আমি কত বছর ধরে, জাতি জীবনের সবচেয়ে ফলপ্রসূ অভিজ্ঞতা এক অবশেষ।"
-জর্জ শেহান - "যদি আপনি 10 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন, তাহলে আপনি কষ্ট পাচ্ছেন। যদি আপনি 20 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন, তাহলে আপনি স্বাভাবিক। যদি আপনি 26 মাইলের মধ্যে খারাপ মনে করেন না, আপনি অস্বাভাবিক।"
- রোব ডি কাস্তেলা, ম্যারাথন দৌড়ের উপর "দৌড়ের সৌন্দর্য তার সরলতা, রানারের সৌন্দর্য হল যে আমরা সবাইকে একইরকম উন্নতি করতে পারি। আমরা ব্যক্তিগত ভাল চালানোর চেষ্টা করছি, বা প্রথমবারের মতো লাইনটি টেনে আনার চেষ্টা করছি, যা ভবিষ্যতের জন্য স্নোবল হবে ব্যক্তিগত বেস্ট চালানোর চেষ্টা করে আমরা রাস্তা racers মাইলেজ-সুখী, সীমা-ধাক্কা অ্যাথলেটস একটি সংগ্রামী সম্প্রদায়। "
- দিনা কস্তর- "একটি জাতি একটি শিল্পকর্ম যে মানুষ তাকান এবং হিসাবে অনেক উপায়ে তারা বোঝার সক্ষম হন প্রভাবিত হতে পারে।"
- স্টিভ প্রিফোনটাইন - "কেন একটি জাতি চালানো? আপনি নিজের জন্য পরীক্ষা করার জন্য দৌড় প্রতিধ্বনি, কুমারদারি, এবং সাহসিক এবং আবিষ্কারের জন্য।"
- দ্য নিউ ইয়র্ক রোড রানার্স ক্লাব সম্পূর্ণ বুক অফ দ্য রানিং - "জীবনের অনেকটা অনমনীয় এবং পরিবর্তনযোগ্য বলে মনে হয় না, এবং দৌড়ানো এবং বিশেষ করে রেসিংয়ের অংশটি উপলব্ধি করা হয় যে উন্নতি ও অগ্রগতি অর্জন করা যায়।"
- ন্যান্সি এন্ডারসন - "যারা স্নায়ু পুনর্ব্যবহৃত এবং তাদের adreneline করা।"
-ক্যাটি পেরি, গায়ক এবং গীতিকার - "আমি অনুপ্রেরণা হিসাবে ঘোড়দৌড় ব্যবহার করে বিশ্বাস করি। যদি আপনার কোন লক্ষ্যমাত্রা লক্ষ্য না থাকে তবে এটি একটি অনুশীলনী প্রোগ্রাম রাখা কঠিন।"
-Bob গ্রীন, প্রশিক্ষক এবং সেরা বিক্রয় লেখক - "একটি দক্ষতা, যা প্রায় উত্তম দৌড়বিদদের কাছ থেকে ভালোভাবে আলাদা করে দেয়, এটি একটি সম্পূর্ণ জাতি জন্য মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করার ক্ষমতা, কিনা এটি একটি মাইল বা একটি ম্যারাথন।"
- কারা গৌচার - "আমাদের মধ্যে যারা আমাদের কফিনে শুরুর প্রারম্ভে আমাদেরকে আলাদা করে দেয়, সেগুলি হল যে আমরা দিনগুলি আমাদেরকে কি করে দিতে পারি তা দেখার জন্য, আমাদের শরীর আমাদের কী অনুমতি দেবে, এবং আমাদের কী সহ্য করতে পারে।"
- জন বিংহাম , লেখক ও বক্তা - "একদিন আমি এটা করতে পারব না, আজ সেদিন নেই।"
-Unknown - "ফিনিস লাইনটি অতিক্রম করায় চোখের পানি কমে গেছে। আমি নতুন একজন, একজন রানার ছিলাম।"
- থমাস রাজা - "আমার জন্য, ঘোড়দৌড় আমার প্রশিক্ষণ উদযাপন হয়।"
-ডান ব্রাউন, ২007 ন্যাশনাল চ্যাম্পিয়নশিপে 5 কে এবং ২0 কে - "প্রত্যেক জাতিই একটি প্রশ্ন, এবং শেষ ইয়ার্ড পর্যন্ত উত্তর কি না তা আমি জানি না। এটা রেসিং এর প্রবর্তন।"
- জো হেন্ডারসন - "এটি আশ্চর্যজনক যে অনুশীলনের একই গতিশীলতা জাতি বর্ণের তুলনায় অনেক বেশি কঠিন মনে করতে পারে। আত্মবিশ্বাসী থাকুন। প্রক্রিয়াটি বিশ্বাস করুন।"
-সারা হল, আমেরিকান দূরত্ব রানার বিজয়ী রেসিংয়ের সাথে কিছুই করার নেই বেশিরভাগ দিন রেস যাইহোক না। জয়লাভ সংগ্রাম এবং প্রচেষ্টা এবং আশাবাদ সম্পর্কে, এবং কখনও কখনও কখনও, আপ ছেড়ে দেওয়া হয়।
-আমি বুফফুট"আপনার লক্ষ্য সহজ: শেষ আপনার প্রথম জাতি অভিজ্ঞতা, এটি না race। আপনার প্রথম জাতি আপনার স্বাভাবিক রান তুলনায় একটু বেশি বা সামান্য দ্রুত হওয়া উচিত। আপনার প্রথম জাতি চালান পরে আপনি জাতি পারেন আপনি শেষ করার জন্য শুধুমাত্র একটি হিরো হবে, তাই একটি সময় লক্ষ্য ঘোষণা করে নিজেকে উপর চাপ না। এটা এই ভাবে দেখুন: ধীর গতি আপনি চালানো, সহজ আপনার সময় পরবর্তী জাতি উন্নতির দ্বারা বন্ধ দেখাতে হবে! "
- বব গ্লওয়ার, দ্য রানার্স হ্যান্ডবুক- "প্রত্যেক জাতি প্রতি মুহূর্তে একটি মুহূর্ত আছে। একটি মুহূর্ত যেখানে আপনি ছেড়ে, গুটান, বা নিজেকে বলতে পারেন, 'আমি এটা করতে পারেন।'"
- গেটরেড অ্যাড