আপনি কি ক্যাফিন সংবেদনশীলতা সম্পর্কে জানতে হবে

আমাদের জিন, এবং অন্যান্য কারণগুলি, কিভাবে ক্যাফিন আমাদের প্রভাবিত করে তা নির্ধারণ করুন

ক্যাফিন সংবেদনশীলতা আমাদের দেহে কতটা ক্যাফিনকে প্রভাবিত করে তা বোঝায়। অস্বাভাবিক ক্যাফিন সংবেদনশীলতা আছে এমন ব্যক্তিরা গুরুত্বপূর্ণ উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারে - যেমন উদ্বেগ, কম্পন, মাথাব্যথা, হাঁপানি এবং অনিদ্রা - এমনকি অল্প পরিমাণে ক্যাফিনযুক্ত খাবার খাওয়ার পরে, ক্যাফিন সংবেদনশীলতা সহ মানুষ সাধারণত সিফিনের পুরোপুরি এড়িয়ে যেতে চেষ্টা করে।

ক্যাফিন কতটা সংবেদনশীল, তা বয়স ও যৌনতা সহ বেশ কয়েকটি বিষয় দ্বারা নির্ধারিত হয়, তবে সবচেয়ে বড় কারণ হচ্ছে জেনেটিক। মহিলাদের মধ্যে, ক্যাফিন সংবেদনশীলতা দৃঢ়ভাবে contraceptives ব্যবহার করে, এবং গর্ভাবস্থার দ্বারা modulated হয়।

কিভাবে ক্যাফিন Metabolized হয়

ক্যাফিন দ্রুত অন্ত্র থেকে রক্তক্ষরণে শোষিত হয় এবং এটি সহজেই মস্তিষ্কের রক্তে মস্তিষ্কের বাধা অতিক্রম করে। এটি গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে মুক্তভাবে প্লেসেন্টা অতিক্রম করে।

মস্তিষ্কে, ক্যাফিন এডিনোসিন রিসেপটরগুলিতে আবদ্ধ হয়, এভাবে অ্যাডিনোসিনকে তাদের সাথে সংযুক্ত করতে বাধা দেয়। কারণ অ্যাডিনোসিন মস্তিষ্কটি একটি বার্তা পাঠায় যে এটি ঘুমের সময়, অ্যাডেনোসিন রিসেপটরগুলি ব্লক করা জাগ্রততা তৈরির প্রভাব রয়েছে।

ক্যাফিন সিওপি 1 এ ২ নামে একটি এনজাইম দ্বারা থিওফিলাইন, প্যার্যাথ্যাথিন ও থিওবোমাইনের সাথে কৃত্রিমভাবে চর্বিযুক্ত হয়, এবং তারপর কিডনি দ্বারা প্রস্রাবের মাধ্যমে বের করে দেওয়া হয়। ক্যাফেইন অর্ধেক জীবন সাধারণত 4-6 ঘন্টা হয়, যা সাধারণত কতক্ষণে ক্যাফিন আমাদের প্রভাবিত করে।

কি ক্যাফিন সংবেদনশীলতা প্রভাবিত করে?

ক্যাফিন সংবেদনশীলতা প্রধানত লিভারে CYP1A2 এনজাইম কার্যকলাপ দ্বারা নির্ধারিত হয়। আরো সক্রিয় CYP1A2, কম সংবেদনশীল আমরা ক্যাফিন হয়। বেশ কিছু কারণ CYP1A2 কার্যকলাপ প্রভাবিত করে:

• বয়স: CYP1A2 কার্যকলাপ বয়স কমতে থাকে, তাই বয়স্ক ব্যক্তিরা ক্যাফিনে বেশি সংবেদনশীল হতে থাকে

• লিঙ্গ: মহিলাদের তুলনায় CYP1A2 কার্যকলাপ কম আছে পুরুষদের।
• মৌখিক গর্ভনিরোধক ব্যবহার এবং গর্ভাবস্থা: estrogens CYP1A2 কার্যকলাপ অবরুদ্ধ, এবং ক্যাফিন সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি
• জেনেটিক মেকআপ: সিএনএইচ 1 এ 2 কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে এমন কিছু জিনের ধরন এখন চিহ্নিত করা হয়েছে।

আমাদের জেন এবং ক্যাফিন সংবেদনশীলতা

জেনেটিক পরীক্ষার আমাদের জেনেটিক মেকআপ সম্পর্কিত তিনটি সাধারণ ক্যাফেইন সংবেদনশীলতা প্রকাশ করেছে:

• ক্যাফিন থেকে হাইপারসেনসিটিভ : এই ব্যক্তি খুব কম CYP1A2 কার্যকলাপ আছে। এমনকি অল্প পরিমাণে ক্যাফিনে তাদের শক্তিশালী প্রতিক্রিয়া থাকবে, এবং সাধারণত জীবাণু এবং অনিদ্রা হবে।
• ক্যাফিন থেকে সাধারণ সংবেদনশীলতা : এটি ব্যক্তিদের বিশাল সংখ্যাগরিষ্ঠতা। প্রতিকূল পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই তারা প্রতিদিন প্রতিদিন 400 মিলিগ্রাম ক্যাফিন ভোগ করতে পারে।
• কম সংবেদনশীলতা ক্যাফিন থেকে : এই ব্যক্তিদের খুব উচ্চ CYP1A2 কার্যকলাপ আছে, এবং প্রায়ই ক্যাফিন গ্রহণ থেকে সব সময়ে কোন প্রভাব অভিজ্ঞতা। ধূমপায়ীদের প্রায়ই CYP1A2 কার্যকলাপ বৃদ্ধি পেয়েছে।

জেনেটিক টেস্টিং আপনার স্তরে ক্যাফিন সংবেদনশীলতা শ্রেণীভুক্ত করতে পারে তবে আনুষ্ঠানিক পরীক্ষার জন্য আপনাকে সাধারণত জানাতে হয় না - অন্ততঃ সাধারণভাবে বলতে গেলে - আপনি ক্যাফিনের খুব সংবেদনশীল কিনা বা না। এবং যদি আপনি হন, তাহলে সম্ভবত কেউ আপনাকে কাটা কাটাতে বলার প্রয়োজন নেই।

গর্ভাবস্থা এবং ক্যাফিন সংবেদনশীলতা

গর্ভাবস্থা নির্ভরযোগ্যভাবে ক্যাফিনের সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। গর্ভবতী নারীদের অর্ধেক জীবন গর্ভবতী নারীদের তুলনায় প্রায় চার গুণ বেশি হয় - প্রায়ই 16 ঘন্টা পর্যন্ত। উপরন্তু, ক্যাফিন সহজেই ভ্রূণের রক্তের প্রান্তে প্রবেশ করে - এবং ভ্রূণ খুব, খুব সামান্য CYP1A2 কার্যকলাপ। যদিও মায়ের ক্যান্সারের আহারের ফলে গর্ভের গুরুতর প্রতিকূল প্রভাবগুলি নথিভুক্ত করা হয়নি তবে এই সমস্যাটি ব্যাপকভাবে গবেষণা করা হয়নি। সাধারণভাবে, গর্ভবতী মহিলাদের ক্যাফেইন সীমা বা এড়াতে চেষ্টা করা উচিত।

> সোর্স:

> কর্নেলিস এমসি, বাইরন ইএম, এস্কো টি, এট আল কফি এবং ক্যাফিন জেনেটিক্স কনসোর্টিয়াম জিনোম-বিস্তৃত মেটা-বিশ্লেষণ অভ্যাসগত কফি খরচ সঙ্গে যুক্ত ছয় উপন্যাস loci চিহ্নিত। আণবিক সাইকিয়াট্রি 20, 647-656 (মে 2015) | ডোই: 10,1038 / mp.2014.107

> গ্রান্ট ডিএম, টাং বি কে, ক্যালো ডব্লিউ। ক্যাফিন বিপাকীয়তাতে পরিবর্তন। ক্লিনিক্যাল ফার্মাকোলজি অ্যান্ড থেরাপিউটিক্স, 33 (5), 591-60২, 1983।

> গ্রোসো এলএম, ব্র্যাকেন এমবি ক্যাফিন মেটাবলিজম, জেনেটিক্স, এবং পেরিনিটাল ফলাফল: গর্ভাবস্থায় এক্সপোজার মূল্যায়নের পর্যালোচনাগুলির পর্যালোচনা। অ্যান এপিডেমিওল 2005; 15: 460।