আপনি হাঁটা বা ব্যায়াম যখন আপনি তন্দুর পায়ে কেন আছে

খাদ্য থেকে প্যান্ট থেকে জুতা যাও কারণ ও সমাধান

যখন আপনি হাঁটুন বা ব্যায়াম করেন তখন চটচটে পায়ে একটি লক্ষণ যা আপনাকে পাগল চালাতে পারে এবং আপনার ব্যায়ামের সময়গুলি ব্যাহত করতে পারে। কিছু পাচারকারী অভিযোগ করেন যে যখন তারা হাঁটতে হাঁটতে তখন তারা এতটাই খিঁচুনি হয়ে যায় যে তাদের থামাতে হবে। কখনও কখনও হাঁটা এবং জগিং এই অবস্থা উত্পাদিত যে শুধুমাত্র ব্যায়াম ছিল, তারা জিম অনুশীলন এবং অনেক ক্রীড়া সঙ্গে জরিমানা ছিল। এই বিরক্তিকর সমস্যার সঙ্গে জড়িত কয়েকটি বিভিন্ন সিন্ড্রোম এবং সমস্যা রয়েছে।

খিঁচুনি লেগ এর লক্ষণ

এই উপসর্গ প্রতিবেদনযুক্ত ব্যক্তিরা ব্যায়ামের সময় বা পরে পেট, অস্ত্র, ধোঁয়ার বা ঘাড়ে ফুসফুসে, ফুসকুড়ি, বা ছিটিয়ে দেয়। কিছু লোক এও দেখে যে, উপসর্গগুলি অগ্রগতি একটি অ্যানাফিল্যাক্টিক প্রতিক্রিয়া থেকে বাড়িয়ে দেয়, যা অজ্ঞান থেকে বেরিয়ে যেতে পারে বা বায়ুবাহার বন্ধ বন্ধ করতে পারে। যখন এটি ঘটবে, এটি একটি জীবন-হুমকির জন্য জরুরি জরুরি অবস্থা।

চোলিনিergিক ঊর্টিচিয়ারিয়া (খিটখিটে) ব্যায়াম অ্যালার্জি

ব্যায়ামের সময় শরীরের তাপমাত্রায় বৃদ্ধির ফলে চোলিনিergিক ছত্রাকের সৃষ্টি হয়। এটি খোঁচানো, ফুলে যাওয়া, এবং ছোট ছোট ছোটো ছড়া তৈরি করে যা কিছু লোকের অভিজ্ঞতা। যারা এই আছে এছাড়াও গরম tubs বা saunas একই প্রতিক্রিয়া অভিজ্ঞতা হতে পারে। তারা মনে করতে পারেন যে তারা গরম দিনগুলিতে খিঁচুনি এবং ছাঁটাগুলি পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। এটি খুব কমই অ্যানাফিল্যাক্সিসের দিকে পরিচালিত করে, যা হল রক্তচাপের ঝুঁকিপূর্ণ ঝুঁকি যা প্রধান এলার্জি প্রতিক্রিয়াগুলির মারাত্মক হতে পারে। কিন্তু এটি আপনার ডাক্তারের সাথে এটি কীভাবে সুপারিশ করেছে তা দেখতে এবং দেখতে হয় যে ওভার-দ্য-কাউন্টার বা প্রেসক্রিপশন ওষুধের কোনও চিকিত্সা সাহায্য করতে পারে কি না তা বিবেচনা করা বিজ্ঞতার কাজ।

চোলিনগারিক ছত্রাকের জন্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• antihistamines
• উষ্ণ বা আর্দ্র দিনগুলিতে ব্যায়াম করা এড়িয়ে চলুন
• আপনার workout এর তীব্রতা হ্রাস
• ফ্লাশিং, খিঁচুনি চামড়া, বা আমবাতগুলির প্রথম চিহ্নে ব্যায়াম বন্ধ করা।

ব্যায়াম-প্ররোচিত অ্যানাফিল্যাক্সিস ব্যায়াম অ্যালার্জি

ব্যায়াম-প্ররোচিত অ্যানাফিল্যাক্সিস হল একটি জীবন-হুমকির এলার্জি প্রতিক্রিয়া যা সাধারণত নির্দিষ্ট খাবার খাওয়া বা ঔষধ গ্রহণ করার পরে যখন সে অ্যালার্জি হয় তখন ব্যায়াম করে।

শেলফিশ, গম, হেলেনটস, আঙ্গুর, অস্টেরোয়েডিয়াল এন্টি-প্রদাহী ওষুধ (যেমন ibuprofen), অ্যান্টিবায়োটিক, ওভার-দ্য-কাউন্টার ঠান্ডা ওষুধ, এবং ভেষজ সম্পূরক অপরাধী হতে পারে।

আক্রমণের উপসর্গগুলি ক্লান্তি, উষ্ণতা, খিঁচুনি, এবং ত্বকের ললাট। এই বড় ছুরি, পতন, এবং অজ্ঞানতা অনুসরণ করা যেতে পারে। প্রতিক্রিয়ায় থাকা ব্যক্তির গলা ফুলে যেতে পারে, শ্বাস কষ্ট করতে পারে, বিষণ্ণতা, বমি বমি ভাব, এবং বমি হতে পারে। প্রায়ই, এই আক্রমণ একটি চিকিৎসা জরুরী অবস্থা। কিন্তু যদি আপনার একটি মৃদু পর্বেরও হয়, তবে আপনাকে আরও পরীক্ষা এবং সুপারিশের জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার ডাক্তারকে দেখতে হবে।

ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত অ্যানাফিল্যাক্সিসের জন্য চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• একটি ব্যাপক অ্যানাফিল্যাক্সিস অ্যাকশন প্ল্যান তৈরির জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কাজ করা
• একটি আত্ম ইনজেকশনের এপিনেফ্রিন কিট ব্যবহার কিভাবে বহন এবং বুদ্ধিমান
• আপনার ব্যায়ামের সেশনের দিন এবং দিনে দিনে টগবগুরির খাদ্য বা ঔষধ এড়িয়ে চলুন
• আপনার অবস্থার বর্ণনাকারী একটি ঔষধ-সতর্ক বুরুট পরেন এবং আপনি কি সংবেদনশীল
• আপনার অবস্থা সম্পর্কে জানেন এবং আপনার জরুরী সহায়তার জন্য কল করতে প্রস্তুত এমন কারো সাথে হাঁটুন

আইচী প্যান্ট সিন্ড্রোম

নির্দিষ্ট কিছু প্যান্ট কি আপনার পায়ে খিঁচুনি মনে, স্টিংিং, এবং জ্বালাময় বিশেষ করে, উরুতে?

প্যান্ট তুলো ছাড়া কাপড়ের তৈরি হয় যখন এই ঘন ঘন দেখা হয়। কারণ ফ্যাব্রিক শেষ বা ফর্মালডিহাইড যে কাপড় রয়ে যায় বলে মনে করা হয়, কিন্তু পরীক্ষাগার পরীক্ষা এই বহন করা হয় না। এখনও, কিছু মানুষ 100% সরল তুলো ড্যানিমিং ছাড়া অন্য কিছু পরিহিত খোঁচা পায়ে আছে। খিটখিটে অন্য কারণগুলি বাদ দেওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারকে দেখুন।

খাঁটি প্যান্ট সিন্ড্রোমের সমাধানগুলি এতে অন্তর্ভুক্ত হতে পারে:

• প্রাক ধাবমান, তুলো শুধুমাত্র, অ ডিজাইনার নীল জিন্স প্রিন্টিং
• স্কার্ট পরাতে স্যুইচিং
• ওভার-দ্য-কাউন্টার টপিক্যাল এন্টি-ত্বক ঔষধ

জুতা এবং সক এলার্জি

যদি আপনার পা সূক্ষ্ম হয় কিন্তু আপনি আপনার ankles এবং ফুট একটি খোঁচা সংবেদন আছে, আপনি আপনার জুতা এবং মোজা এলার্জি হতে পারে।

একটি সক অ্যালার্জি সম্ভবত খাঁটি প্যান্ট অনুরূপ - আপনি জালের বুনানি ফ্যাব্রিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। কিন্তু জুতা এলার্জি বিভিন্ন আলোর, রং এবং চামড়া ট্যানিং এজেন্ট থেকে আসতে পারে। আপনি এই জন্য এলার্জি-পরীক্ষা করা প্রয়োজন হতে পারে এবং এই রাসায়নিক দিয়ে তৈরি না হয় যে জুতা খুঁজে পেতে পারেন।

একটি শব্দ থেকে

ব্যায়াম অ্যালার্জি অদ্ভুত জিনিস আপনার শরীরের হাঁটা হাঁটা হয় । কিন্তু সুস্থ শারীরিক কার্যকলাপ পেতে এখনও এটি গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং সমাধানগুলির দিকে কাজ করুন যাতে আপনি মিস করবেন না।

> সোর্স:

> কানানি এ, স্কিলেনবার্গ আর, ওয়ারিংটন আর। অর্টিকরিয়া এবং অ্যানোনিওডাইমা। এলার্জি, হাঁপানি এবং ক্লিনিক্যাল ইমিউনোলজি । ২011; 7 (সাপ্ল্প 1): এস 9। ডোই: 10.1186 / 1710-1492-7-S1-S9।

> কুনিজ এন, কুনিজ জি, সউফরাজ জি। ব্যায়াম-প্ররোচিত ঊর্টিনিকিয়া, চোলিনগারিক ঊর্টিনিকিয়া, এবং কনিস সিন্ড্রোম। জার্নাল অফ ফার্মাকোলজি এবং ফার্মাকোথ্রেপটিক্স । 2016; 7 (1): 48। ডোই: 10,4103 / 0976-500x.179355।

> প্রভাটটোনি ভি, ইনকভারিয়া সি। ব্যায়াম-প্ররোচিত অ্যানাফিল্যাক্সিসের নির্ণয়: বর্তমান ইনসেস টিএস হাঁপানি এবং অ্যালার্জি জার্নাল 2016; ভলিউম 9: 1 9-1-198 ডোই: 10,2147 / jaa.s109105।

> শিহান এমপি অ্যালার্জিক যোগাযোগ চক্ষু রোগের প্রদাহ, চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ, ভলিউম ২0 - ইস্যু 11 - নভেম্বর ২01২।