তার আত্নীয় নাম দ্বারা সামান্য দূরে রাখা সত্ত্বেও, আমি আলটিমেট যোগিকে গুরুত্ব সহকারে নিতে প্রস্তুত ছিলাম। যদি আপনার একই ইচ্ছা থাকে, নিজেকে একটি অনুগ্রহ করুন এবং কখনও কখনও 1 ডিস্কের উপর অন্তর্ভুক্ত ছোট্ট চলচ্চিত্রটি দেখে না, কারণ এখানে আলটিমেট যোগীর সৃষ্টি কল্পকথা বলা হয়েছে। [ভক্ষক সতর্কতা! আপনি যদি আপনার নির্দোষতা সংরক্ষণ করতে চান পরবর্তী অনুচ্ছেদ ছেড়ে!]
ট্রাইভিস এলিয়ট, আপনি যার 108 দিনের জন্য আপনার ট্রাস্ট স্থাপন করছেন শিক্ষক, একটি exotically সুন্দর মহিলার হাসি একটি রহস্যময় বইয়ের দোকান মধ্যে প্রদর্শিত হয়, যেখানে তিনি একটি সুবর্ণ কভার সঙ্গে একটি বই আবিষ্কার। যখন তিনি এটি খুলেছেন, তখন তাকে বাতাসের একটি ফ্ল্যাশে একটি বাতাসের মাউন্টেনোপে নিয়ে যাওয়া হয়। বাইসেসগুলি ঝাঁকিয়ে উঠল, তিনি শিখরের দিকে ঝুঁকে পড়েন, যেখানে তিনি একটি মন্দির প্রবেশ করেন এবং Gandalf দ্বারা অভিবাদন করেন, সামান্য হিন্দু চলে। হিন্দু Gandalf এলিয়ট এর শিক্ষক হয়ে ওঠে, তাকে একটি ধ্যানের উপর শট নিঃসৃত করতে এবং গভীর মনন থেকে মূর্তিসহ তাঁর মনকে উজ্জ্বল করার জন্য নির্দেশনা দেয়। Gandalf তারপর এলিয়ট চূড়ান্ত যোগী হতে ঘোষণা করে, তিনি বোঝার একটি রাষ্ট্রের পৌঁছেছেন এবং অন্যদের সঙ্গে তার মহান জ্ঞান ভাগ করা উচিত এখন। আবার আসবেন?
ডানদিকে সরানো হচ্ছে ...
ঠিক আছে, চলুন শুরু করা যাক আপনি আমার পরামর্শ গ্রহণ করেছেন এবং এই বিস্ময়কর স্বপ্নের ক্রম উপর ডান ছেড়ে। তাহলে আলটিমেট যোগী প্রোগ্রাম থেকে আপনি কি আশা করতে পারেন?
মৌলিক উপাদান 108 টি যোগসূত্র যোগসূত্রের দ্বারা নিয়মিতভাবে যোগ করা হয়েছে 12 টি ডিভিডি, দৈনিক ধ্যান, এবং "কমন সেন্স ফুড প্রোগ্রাম" ব্যবহার করে, যা প্রক্রিয়াকৃত খাবার, সংরক্ষণাগার, খারাপ চর্বি, সুপ্ত শর্করা, আটা, এবং অ্যালকোহল পরিত্যাগ করে। আমি ঠিক এই মুহূর্তে বলব যে আমি এই 108 দিনের কর্মসূচীটি সম্পন্ন না করেছি, তাই যদি আপনি সেই ভিত্তিতে আমার বিশ্লেষণ ছাড়তে চান তবে এখানে আপনার সুযোগ।
যাইহোক, আমি আমার সময় অনেক যোগ করেছি। আমি আলটিমেট যোগি হিসাবে একই শিরা মধ্যে বেশ কিছু সহ যোগ ডিভিডি, অনেক দিকে তাকিয়ে আছে। এটা এই ভিত্তিতে যে আমি আমার মূল্যায়ন করা
কর্মস্থল পর্যন্ত অঙ্গুষ্ঠ
প্রতিযোগিতার সাথে তুলনা করলে, যা আমি বিদ্যুত যোগ / জীবনধারার ট্রান্সফর্মেশন জেনারেল হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ হয়ে যাচ্ছি, এই UY- তে অনেক সুবিধা রয়েছে, বিশেষ করে যদি আপনি একটি যোগব্যায়াম ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে আসে উদাহরণস্বরূপ, P90X যোগ করুন । এটি একটি ভাল ডিভিডি যদিও, এটি অন্য অনেক ধরনের ব্যায়ামের প্যাকেজ এর একটি অংশ (যা অনেকের জন্য সিস্টেমের বিক্রয় পয়েন্ট)। ডি.ডি.পি. যোগব্যায়ামের সমর্থকও রয়েছে, তবে এটা নিশ্চিতভাবে যোগব্যায়াম আসান এবং অন্যান্য ফিটনেস কৌশলগুলির একটি হাইব্রিড। ট্রাভিস এলিয়ট এর যোগব্যায়াম যারা কিছু যোগব্যায়াম ক্লাস বেশী নিয়েছে যারা স্বীকৃত হবে, এবং যে সত্যিই এই প্রোগ্রামের উদ্দেশ্যে হয় যার জন্য। যোগ beginners poses অনেক ব্যাখ্যা পাবেন না এবং workouts গতি দ্রুত হয়।
আপনি যদি শক্তি যোগব্যায়াম একটি বাড়িতে অনুশীলনকারী হয়, এই 12 ডিভিডি সেট কিছু চমৎকার অনুক্রম প্রস্তাব। যদিও তাদের ক্রস-ট্রেনিং, শক্তি এবং ভারসাম্যের মত নাম রয়েছে, তবে বেশিরভাগই একই রকমের vinyasa- ভারী শক্তি যোগব্যায়াম প্রবাহ, কয়েক শোষক বিকল্প ব্যতিক্রম ছাড়া
আপনি যদি 108 দিনের কাজ করতে চান, তাহলে অন্তর্ভুক্ত ক্যালেন্ডারটি আপনার জন্য একটি সময়সূচী বের করে দিবে, আপনাকে বলব যে কোনও কাজে ব্যবহার করা প্রতিটি দিনের জন্য, আপনাকে অনুপ্রাণিত থাকার জন্য সহায়তা করবে। আলটিমেট যোগি ওয়েবসাইট প্রোগ্রাম, প্রয়োজনীয় সাফল্যের গল্প, এবং ব্র্যান্ডেড মার্কেটের একটি গুচ্ছ, যা এলিয়ট উপস্থাপনা ডিভিডি "অপরিহার্য" হিসাবে বর্ণনা করে একটি সহকারী কমিউনিটি অফার করে।
আলটিমেট থাকুন ??
আমি কোন সন্দেহ নেই ট্রাভিস এলিয়ট একটি অত্যন্ত সক্ষম, অনুপ্রেরণীয় যোগব্যায়াম শিক্ষক। আমি এখানে প্রদত্ত শক্তি যোগব্যায়াম workouts সুপারিশ কোন সমস্যা আছে, অথবা এমনকি যদি 108 দিনের দৈনিক যদি আপনি suits যে (যদিও 109 দিনে কি কি?)।
আমি আশানুরূপ আচ্ছাদন হিসাবে sloganeering সঙ্গে কম আরামদায়ক হয়, নিঃসন্দেহে ব্র্যান্ডিং এর নামে। এক Amazon.com সমালোচক উদ্ধৃত করার জন্য, এটি বোকা, এবং এটি এই পণ্য সামগ্রিক প্রভাব cheapens। এমনকি "চূড়ান্ত যোগী" এর ধারণাটি প্রশ্ন চিহ্নের মধ্যে ভরাট হয়ে যায় কারণ আমি গুণ, পরিপূর্ণতা বা এমনকি চূড়ান্ত ধারণাগুলির সাথে যোগব্যায়াম অনুশীলনের সাথে জড়িত নই। যাইহোক, যোগব্যায়ামের আমার স্বপ্ন স্পষ্টতই নয় যে রূপান্তরমূলক ডিভিডি বিক্রি করবে।
প্রকাশ: প্রকাশক দ্বারা একটি পর্যালোচনা কপি প্রদান করা হয়।