কার্ল এর জুনিয়র বা Hardees এ কম carb ফাস্ট ফুড
হার্ডি / কার্ল এর জুনিয়র আমেরিকার চতুর্থ বৃহত্তম হ্যামবার্গার ফাস্ট ফুড চেইন, ম্যাকডোনাল্ডস , বার্গার কিং এবং ওয়েন্ডি এর পিছনে। হার্ডি এবং কার্ল এর জুনিয়র একই কোম্পানির মালিকানাধীন এবং পশ্চিমা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে (এবং অন্যান্য দেশে বিস্তৃত) এবং দেশের বাকি অংশে হার্ডি এর অনুরূপ মেনস (কিছু গুরুত্বপূর্ণ পার্থক্য নিচের তালিকাভুক্ত) রয়েছে।
Hardee এর / কার্ল এর জুনিয়র কম Carb বিকল্প
ভাল খবর এই লেখার হিসাবে, এই রেস্টুরেন্ট চেইন প্রকৃতপক্ষে তার স্যান্ডউইচ এর নিম্ন carb সংস্করণ touting করা হয় তাদের একটি স্লটাস মোড়ানো মধ্যে একটি করে - এটা এমনকি "কম কারব এটি" শব্দটি trademarked হয়েছে। লেটুস-আবৃত স্যান্ডউইচ তারপর কাগজ আবৃত করা হয়, যাতে তারা খেতে বাছাই করা যাবে। অন্য সব ফাস্ট ফুড চেইন থেকে ভিন্ন, কোন ছুরি এবং কাঁটা প্রয়োজন হয়।
তাদের ওয়েব সাইটে আরেকটি দুর্দান্ত জিনিস হল একটি "পুষ্টি ক্যালকুলেটর" যা আপনাকে একটি মেনু আইটেম থেকে উপাদানগুলি যোগ করতে এবং বদ্ধ করতে সহায়তা করে এবং এটি পুষ্টিকর উপাদানগুলি কীভাবে পরিবর্তন করে তা দেখতে দেয়। এই কার্বনগুলি যেখানে শূন্য হয় সেখানে শূন্যতার জন্য এটি মহান এবং এটি সংশোধিত মোটও দেখায় না কিন্তু এর সাথে একটি কলাম মূলত তুলনা করে, তাই আপনি দেখতে পাবেন আপনি কতটা সংরক্ষণ করছেন। উদাহরণস্বরূপ, অনেকগুলি আইটেমের বন 45 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট যোগ করে।
অনেক-অনেক ভাল জিনিস: Hardee এর (কিন্তু কার্ল এর জুনিয়র নয়) গম প্যাটিস অনেক আংশিকভাবে হাইড্রোজেনেটেড তেল (ভয়ানক ট্রান্স ফ্যাট দিয়ে ) তাদের যোগ করা হয়।
আরও তথ্যের জন্য:
- হার্ডি এর পুষ্টিকর ক্যালকুলেটর
- কার্ল এর জুনিয়র পুষ্টি ক্যালকুলেটর
কার্ল এর জুনিয়র সালাদ (Hardee এর তালিকাভুক্ত কোন সালাদ)
খাওয়ার সময় সালাদ প্রায়ই কম carb ভোটারদের প্রধান স্টেপ হয়, কিন্তু স্বাভাবিক হিসাবে, dressings জন্য দেখুন।
কার্ল এর জুনিয়র আছে তিনটি খাবার সালাদ এবং মেনু একটি পার্শ্ব সালাদ।
সেরা পছন্দ হল গ্রিক চিকেন সালাদ যা ক্র্যাকনেট ছাড়া 10 গ্যাস্ট নেট ক্যারব থাকে। সালাদে সবুজ শাক-এর মিশ্রণ এবং সামান্য পেঁয়াজ এবং টমেটো এবং কিছু শসা স্লাইস। এটি চিকেন এবং একটি সামান্য পনির সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় হয়
পার্শ্ব সালাদ মূলত উপরোক্ত সালাদ একটি ছোট অংশ, পেঁয়াজ এবং মুরগির বিয়োগ। এতে 3 টি নেট গ্রাফ ক্যারব রয়েছে।
অন্য সালাদ একটি ভিন্ন গল্প - দক্ষিণ পশ্চিম গ্রিল চিকেন সালাদ 19 গ্রাম ন্যুন carb এবং Cranberry আপেল Walnut Grilled চিকেন সালাদ আছে 21
সালাদ ড্রেসিংস: বেস্ট বেজ হল 1 গ্রামের কার্বোহাইড্রেট প্রতি প্যাকেট, অথবা হাউস ড্রেসিং এ 3 টি নীল পনির। অন্যরা সেখানে থেকে উঠে যায়, 12 গ্রামের রাশবেরি ওয়াইনগ্রেটে সবচেয়ে খারাপ হচ্ছে - এটি একটি সম্পূর্ণ চিনির চিনি (থেকে - আপনি এটি অনুমিত - উচ্চ ফ্রুক্টোজ ভুট্টা সিরাপ)।
ব্রেকফাস্ট
সত্যিই শুধুমাত্র একটি সত্য কম carb ব্রেকফাস্ট নৈবেদ্য আছে। হার্ডি এর একটি কম-কারব ব্রেকফাস্ট বোল রয়েছে, যা 6 গ্রাম কার্বোহাইড্রেটের জন্য সসেজ এবং পনির সঙ্গে বেকনের বিট এবং হ্যামের সাথে মিশ্রিত ডিম বলে মনে হয়। কার্ল এর জুনিয়র তুলনায় কিছুই নেই
অন্য দিকে, আপনি অনেক বিস্কুট বা স্যান্ডউইচ অফার, যা ডিম, সসেজ, ইত্যাদি নিয়ে আসে এবং রুটি ছাড়া তাদের কাছে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
অথবা এমনকি আরও ভাল, যারা আইটেমগুলি পৃথকভাবে জিজ্ঞাসা করুন, যা কম ব্যয়বহুল হতে পারে।
অংশ এবং অন্যান্য আইটেম
আমাদের লেটুস-আবৃত বার্গার এবং স্যান্ডউইচগুলির একটি অ্যারে প্রদান করে, হার্ডি এবং কার্ল এর জুনিয়র মনে করে তারা আমাদের জন্য তাদের দায়িত্ব পালন করেছে। মেনুতে প্রতি অন্যান্য আইটেম চিনি এবং স্টার্চ সঙ্গে লাদেন হয়। এমনকি কোল স্কুয়ারের একটি ক্ষুদ্র পরিচর্যা আপনাকে 18 গ্রামের নেট ক্যারবকে ফিরিয়ে দেবে - হ্যাঁ, যে 4 টা চিনির চকোলেটের এক ছোটো চাকরিতে! এমনকি প্রায় 100 গ্রাম কার্বোহাইড্রেট ধারণকারী মেনু আইটেম আছে। এমনকি সেই মেনু আইটেমগুলির দিকে তাকালেই ভাল কিছু আসে না।
পানীয়
অন্য কোথাও, আমাদের পছন্দগুলি জল, খাদ্য সোডা, অপ্রচলিত গরম বা আইসাসি চা বা কফি।
সংকলন করার জন্য, হার্ডি বা কার্লের জুনিয়র কোনও সময়ে একটি বার্গারের জন্য ড্রপ করতে খারাপ জায়গা নয়, যেহেতু আপনার প্লাস্টিকের ছুরি ও কাঁকড়া দিয়ে প্লাস্টিকের কন্টেইনারের সাথে অদ্ভুতভাবে ঘুরতে হবে না। কার্ল এর জুনিয়র এমনকি এটি একটি বিভিন্ন সালাদ সবুজ শাক সঙ্গে সালাদ আছে। যাইহোক, অন্যান্য ফাস্ট ফুড রেস্টুরেন্ট হিসাবে , কম carb খাওয়ার পরিকল্পনা নিম্নলিখিত যারা জন্য পছন্দ খুব সীমিত।