জয়েন্টগুলোতে এক্সটেনশন এবং হাইপ্রেক্সটেনশন

এক্সটেনশন সম্পর্কে জানুন

এক্সটেনশানটি যৌথ জোড় বা জোড় বাজানো বোঝায়, যাতে হাড়গুলি যৌথ গঠন করে সরানো হয় সরানো বা সরানো হয়। এক্সটেনশন একটি যৌগিক পদার্থের অঙ্গুলির হাড়ের মধ্যে কোণ হ্রাস একটি শারীরিক অবস্থান। এটা যখন পেশী চুক্তি এবং হাড় একটি বাঁক অবস্থানে যুগ্ম সরানো হয়।

সাধারণত, একটি যৌথ এক্সটেনশন 180 ডিগ্রী বা তার কম হয়।

অন্য কথায়, যে যৌথ মূলত এটি সরাসরি পর্যন্ত খোলা যাবে। একটি উদাহরণ হিসাবে আপনার হাত বা পা সম্পর্কে চিন্তা করুন, যতক্ষণ না তারা কার্যত সোজা হয়ে দাঁড়াতে পারে।

একটি যৌথ কি?

একটি যৌথ দুটি আলাদা হাড়ের মধ্যে সংযোগের একটি শারীরিক বিন্দু। উদাহরণস্বরূপ, হাঁটু যুগ্ম সংমিশ্রণ, বা জাং হাড় , এবং টিবিয়া, অথবা শিহল হাড় মধ্যে সংযোগ বিন্দু বোঝায়। জয়েন্টগুলোতে বিভিন্ন ধরনের তন্তুযুক্ত যৌগিক টিস্যু যেমন লিগামেন্টস রয়েছে, যা হাড়গুলি একসঙ্গে এবং হাড় এবং কার্টাইলেজে পেশীকে সংযুক্ত করে, যা হাড়ের শেষগুলি জুড়ে দেয় এবং কিছু গদি সরবরাহ করে।

Hyperextension

যেমনটি শোনাচ্ছে, হাইপ্রেস এক্সটেনশনটি একটি এক্সটেনশনের একটি চরম সংস্করণ। Hyperextension হল একটি অত্যধিক যুগ্ম আন্দোলন যা একটি নির্দিষ্ট যুগের হাড় দ্বারা গঠিত কোণ খোলা, বা সোজা, তার স্বাভাবিক, সুস্থ, গতির পরিসর অতিক্রম করে। যেমন একটি আন্দোলন সম্ভাব্য যে নির্দিষ্ট যুগ্ম অস্থির হতে পারে, এবং ঘন ঘন বা যৌথ অন্যান্য সম্ভাব্য আঘাত জন্য ঝুঁকি এবং সম্ভাবনা বৃদ্ধি।

ভাঁজ

এক্সটেনশন বিপরীত flexion হয়। ফ্লেক্সিয়ন একটি নির্দিষ্ট যুগ্মের নমন হিসাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় যাতে যোগ করা হয় যে হাড় যে একসঙ্গে কাছাকাছি টানা হয়। ফ্লেক্সিওন একটি শারীরিক অবস্থান যা একটি যৌগতে অঙ্গের হাড়গুলির মধ্যে কোণকে হ্রাস করে। এটা যখন পেশী চুক্তি এবং হাড় একটি বাঁক অবস্থানে যুগ্ম সরানো হয়।

Flexion সময়, একটি যৌথ এ অঙ্গুলির হাড় মধ্যে কোণ হ্রাস হয়। ফ্লেক্সিয়ন সাধারণত যখন মস্তিষ্কে চুক্তি এবং হাড় এইভাবে একটি বাঁকা অবস্থান মধ্যে কাছাকাছি যুগ সরানো যখন অঙ্কুর। সংক্ষিপ্ত ইন, flexion একটি যুগ্ম কোণ সংক্ষেপিত এবং এক্সটেনশন এটি বৃদ্ধি করে।

একটি যৌথ মোশন রেঞ্জ

মানুষের শরীরের সংযোজনগুলির অধিকাংশই আন্দোলনের জন্য অনুমতি দেয়। মাথার খুলিগুলোর মতো কিছু কিছু, আন্দোলনের জন্য অনুমতি দেয় না। হাঁটু বা গোড়ালি হিসাবে গতি জন্য অনুমতি দেয় যে যারা জয়েন্ট, গতি একটি পূর্বনির্ধারিত পরিসীমা আছে। একটি পৃথক যুগ্ম বাঁক পারেন কতদূর সীমার একটি বর্ণালী হিসাবে গতি পরিসীমা চিন্তা করুন। গতির পরিসীমা মূলত কতটুকু যৌথভাবে সরে যেতে পারে বা সরে যেতে পারে তা প্রতিটি দিক থেকে কতদূর? একটি যৌথ গতির পরিসীমা সাধারণত ডিগ্রী মধ্যে পরিমাপ করা হয়। প্রতিটি পৃথক যৌথ গতির একটি পৃথক পরিসীমা আছে।