ম্যাণ্ডি ইগ্রার এর যোগব্যায়াম কর্মক্ষেত্র পর্যালোচনা

লস এঞ্জেলেস-ভিত্তিক যোগব্যায়াম শিক্ষক ম্যান্ডি ইগ্রার তার বিখ্যাত বিখ্যাত ক্লায়েন্টের জন্য বিখ্যাত: অভিনেত্রী জেনিফার অ্যান্টন। অ্যান্টন তার undeniably মহান শরীর ingber এর পদ্ধতি, ঐতিহ্যগত যোগব্যায়াম আসান এবং Toning ব্যায়াম একটি সংমিশ্রণ যে Ingber Yogalosophy কল। Ingber এই ভিডিও সঙ্গে একটি বৃহত্তর শ্রোতা তার workout এনেছে, তার প্রথম যোগ ডিভিডি।

Yogalosophy Workout

আপনি সম্ভবত অনুমান করতে পারেন হিসাবে, জেনিফার Aniston কয়েক প্রসারিত এবং কয়েক oms করছেন এবং এটি একটি দিন কল করে তার কল্পিত আকৃতি পেতে না। এটি একটি কঠোর পরিশ্রমের কাজ। Ingber আপনি একটি ক্লাসিক যোগব্যায়াম ভঙ্গ একটি সিরিজ মাধ্যমে বাড়ে, যা প্রতিটি pose উপর ভিত্তি করে একটি toning ব্যায়াম দ্বারা অনুসরণ করা হয়।

কি ব্যায়াম toning দ্বারা তার মানে কি নিশ্চিত না? আপনি যদি কখনও চ্যাশুরগা ধাক্কা বা নৌকাটি বসিয়ে বসেন তবে আপনি এই ধরনের কাজ করেছেন, যা আপনি দ্রুত 10 ইঞ্চি রেসপন্সের জন্য একটি দাড়িয়ে দ্রুত গতির দিকে এগোচ্ছেন। Ingber এর toning ব্যায়াম একটি আদর্শ vinyasa যোগব্যায়াম ক্লাস বা শক্তি প্রশিক্ষণ সেশন জায়গা বাইরে হবে না। আসলে, আমি আগে তাদের অনেক কাজ করেছি (যখন নীরবে আমার যোগব্যায়াম শিক্ষক অভিশাপ), শুধু একটি সারিতে এত না আপনি অবশ্যই জ্বলন্ত মনে হবে, কিন্তু Ingber আপনি পোড়া আলিঙ্গন উত্সাহ দেয় কারণ এটি পরিবর্তন প্রতিনিধিত্ব করে

Ingber এর quirky মন্তব্য সর্বত্র এটি হালকা এবং মজার রাখে, এটি আপনার বিরক্ত করা শুরু করে, যদি তার patter বন্ধ করার বিকল্প আছে, যদিও

আমি তাকে খুঁজে বের করা খারাপ চেতনা ঔষধ থেকে একটি সুবর্ণ বিক্ষেপ পাওয়া: বর্তমান মুহূর্ত হচ্ছে যোগব্যায়াম এর ঐতিহ্যগত ফোকাস squats আট আরও রাউন্ডের মাধ্যমে আপনি পেতে যাচ্ছে না

আপনার জন্য যোগব্যায়াম?

Yogalosophy একটি অনন্য workout প্রদান করে homogenous যোগ ডিভিডি প্যাক থেকে নিজেকে আলাদা।

ভয়ঙ্কর toning ব্যায়াম অন্তর্ভুক্তি তার বিশিষ্ট ফ্যাক্টর হতে প্রমাণ করে। যদি আপনি সর্বাধিক যোগব্যায়াম ভিডিওগুলি আপনাকে একটু ঘুমিয়ে তুলেন, তাহলে এটি হয়তো Yogalosophy ডায়াল চালু করার সময় হতে পারে। আপনি এখানে বন্ধ dozing কোন বিপদ হতে হবে না; আপনি আপনার সেরা সম্ভাব্য বুট গাল ভাস্কর্য খুব ব্যস্ত হবেন