1 - ফিটনেস জন্য সেরা Pinterest অ্যাকাউন্ট আবিষ্কার
বিনামূল্যে এবং কার্যকর workouts খুঁজে পেতে আসে যখন, Pinterest মত সামাজিক মিডিয়া সাইট তথ্য একটি ধনসম্পদ trove হয়। আসলে, Pinterest ভিজুয়াল workouts এবং ফিটনেস টিপস খুঁজে জন্য সবচেয়ে সহজ এবং সবচেয়ে ব্যাপক সম্পদ এক। আপনি যদি Pinterest এর নতুন ব্র্যান্ডস হন, তবে এখানে আপনি কীভাবে শুরু করবেন:
- আপনার পছন্দসই ধরনের ব্যায়াম, যেমন যোগ, HIIT, Pilates, নাচ, বা শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের পিন অনুসন্ধান একটি সার্চ ইঞ্জিন হিসাবে সাইট ব্যবহার করে শুরু করুন।
- আপনার পছন্দের পিনগুলি আপনার নিজস্ব ভার্চুয়াল পিনবোর্ডে পিন করুন । আপনি আপনার নিজের ড্যাশবোর্ড থেকে যে কোনো সময় আপনার পিন অ্যাক্সেস করতে পারেন।
- উচ্চ মানের ফিটনেস অ্যাকাউন্ট অনুসরণ করুন যাতে আপনি ক্রমাগত নতুন প্রোগ্রাম এবং টিপস উৎস করতে পারেন।
ধাপ তিনটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। মহান অ্যাকাউন্ট সন্ধান এবং অনুসরণ করে, আপনি আপনার Pinterest প্রোফাইল খুলতে যখন আপনি সবসময় প্রস্তুত নতুন এবং আকর্ষণীয় তথ্য আছে শুরু করতে, নিম্নোক্ত পৃষ্ঠাগুলি পরীক্ষা করা বিবেচনা করুন। তারা প্রতিটি বিশেষজ্ঞের দ্বারা সমর্থিত, তারা নিয়মিত আপডেট করা হয়, এবং তারা সবসময় আপনার খেলার উপরে রাখা সাহায্য করার জন্য কাটিয়া প্রান্ত তথ্য আছে।
2 - স্পার্ক লোক
SparkPeople ওয়েবসাইটটি স্বাস্থ্যকর উপায় ওজন হারাতে সাহায্য করার জন্য নিবেদিত হয়, এবং তাদের Pinterest অ্যাকাউন্ট ঘনিষ্ঠভাবে সাইট মিরর আপনি তাদের একটি অনুসরণ যখন আপনি workouts, প্রেরণা, এবং সুস্থ রেসিপি প্রচুর পাওয়া যাবে।
3 - এই ফিট workouts হয়
লৌরা, একটি প্রত্যয়িত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক, এবং এই প্রতিষ্ঠাতা Fit ওয়ার্কআউট, দ্রুত, মজা এবং কার্যকর workouts রাখার জন্য নিবেদিত হয়। ভাল হাস্যরস একটি পাশ সঙ্গে quickie workouts একটি ডোজ জন্য তার পৃষ্ঠার অনুসরণ করুন।
4 - স্বাস্থ্যকর ইউ পান | ক্রিস ফ্রীট্যাগ
ক্রিস ফ্রীট্যাগ, একজন বিখ্যাত ফিটনেস বিশেষজ্ঞ, তার কন্টেন্ট নারী ও মায়ের কাছে তুলে ধরেন। পাশাপাশি তার দুর্দান্ত উপাদান থেকে, এই ফোকাস Pinterest উপর তার শক্তিশালী অনুসরণ ব্যাখ্যা সাহায্য, যেখানে ব্যবহারকারীর বেস মূলত মহিলাদের হয়।
5 - আমারফাইটবার্াল
MyFitnessPal কয়েক বছর ধরে স্বাস্থ্যবান পেতে সাহায্য করেছে, এবং তাদের Pinterest পৃষ্ঠায় তাদের ভক্তদের জন্য আরও বেশি সম্পদ সরবরাহ করে। আপনি তাদের পাতা অনুসরণ করে সুস্থ খাওয়া টিপস, রেসিপি, এবং সব ধরণের workouts খুঁজে পেতে পারেন
6 - গ্রেটস্ট
গ্রেটটি স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য যখন এটি বাস্তব রাখে, এবং প্রায় 600,000 অনুসরণ করে তাদের Pinterest অবশ্যই কিছু অধিকার করছেন ইঙ্গিত। যদিও তাদের Pinterest পৃষ্ঠাটি সবকিছুই সামান্য কিছু দেয়, তাদের স্ট্রেংথ ট্রেনিং, মেন্স হেলথ অ্যান্ড ফিটনেস, বডিওয়েট ব্যায়াম এবং ওয়ার্কআউট এবং ফিটনেস বোর্ডগুলিতে বিশেষ মনোযোগ প্রদান করে- সেখানে অনেক ভাল জিনিস আছে!
7 - FitFluential
FitFluential শুধুমাত্র তাদের নিজস্ব ফিটনেস কন্টেন্ট ভাগ না একটি ভাল কাজ করে, কিন্তু FitFluential রাষ্ট্রদূতদের একটি বড় গ্রুপ থেকে উৎস প্রসারিত - স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস ব্লগার হাজার হাজার একটি গ্রুপ আপনি এই পৃষ্ঠাটি অনুসরণ করে আপনি একটি বিস্তৃত বিষয়বস্তু পাবেন আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারেন।
8 - নিখরচায় বন্ধ মেয়েরা
ফিট বোতামস গার্ল এর প্রতিষ্ঠাতা পেশাদার সাংবাদিক এবং সার্টিফাইড ফিটনেস বিশেষজ্ঞ যারা সত্যিই সেরা শ্রেষ্ঠ ভাগ নিবেদিত হয়। প্রায় এক মিলিয়ন প্যানেলে অনুগামীদের সাথে, এটি যে বিষয়বস্তু তারা ভাগ করে তা সুস্পষ্ট এবং অনুরাগীদের দ্বারা প্রশংসিত।
9 - জেসিকা ওয়াল
ফিট বোতামস গার্লস মত, জেসিকা ওয়াল এর Pinterest বিষয়বস্তু অত্যন্ত প্রভাবশালী। তিনি প্রায় 800,000 অনুসরণকারী এবং workouts থেকে টেকসই জীবিত টিপস এবং একটি make-you-happy স্মাইল বোর্ড থেকে সবকিছু শেয়ার।
10 - ফিটি
Fitbie Rodale Wellness- Rodale জন্য Pinterst পৃষ্ঠা হয় যে এছাড়াও পুরুষ স্বাস্থ্য পত্রিকা, নারী স্বাস্থ্য পত্রিকা, প্রতিরোধ, সাইকেল চালানো, এবং তাই জন্য দায়ী। অন্য কথায়, তারা সাংবাদিকতাগতভাবে দায়ী এবং ফিটনেস স্পেসে নিখোঁজ।
11 - পোপসিগার ফিটনেস
পোপসগার ফিটনেস 'পিনের চমৎকার workouts এবং সুস্বাস্থ্যের রেসিপি, এমনকি পৃথক বোর্ডে সংগঠিত সহজেই অ্যাক্সেসযোগ্য দুই সপ্তাহের চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে তাদের বিষয়বস্তু ভেঙ্গে ফেলতে পারে। এটি বিশেষ লক্ষ্যগুলির দিকে লক্ষ্য করে প্রোগ্রামগুলি এবং ওয়ার্কআউটগুলি খুঁজে পেতে এবং অনুসরণ করা বিশেষ করে সহজ করে তোলে। প্লাস, তারা কিছু আকর্ষণীয় আকর্ষণীয় রাখার জন্য অনুপ্রেরণা যোগ ফটোগুলি এবং মজার ফিটনেস মত বোর্ড আছে।
একটি শব্দ থেকে
আপনি যদি Pinterest এর চেষ্টা করেন এবং এটি আপনার জন্য না শুধুমাত্র এটি (সব সামাজিক মিডিয়া সাইট সব পরে, সব জন্য হয়) আবিষ্কার, আপনি অনুপ্রাণিত রাখা আপনি সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার করতে পারেন অন্য উপায়ে উপেক্ষা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ফেসবুকে থাকেন, কিছু ফেসবুক গ্রুপে যোগদান করুন। অথবা যদি আপনি ইউটিউব পছন্দ করেন তবে উচ্চমানের প্রশিক্ষকগণের বিনামূল্যে ভিডিওর ভিডিওগুলি সহ অনুসরণ করার চেষ্টা করুন। সোশ্যাল সাইটগুলি নতুন অনুশীলনগুলি শিখতে একটি দুর্দান্ত উপায়, মত-মনস্তাত্ত্বিক ব্যক্তিদের সাথে সংযোগ স্থাপন করে এবং আপনার ফিটনেস যাত্রায় অনুপ্রাণিত থাকুন।