কারা গাউচার থেকে উদ্ধৃতি উদ্ধৃতি

বিশ্বব্যাপী দূরত্বকারী রানার এবং লেখক কারা গৌচার চলমান চলাকালীন তার চিন্তাভাবনা শেয়ার করতে ভালবাসেন। এখানে তার কিছু স্মরণীয় এবং অনুপ্রেরণীয় চলমান কোট আছে।

• "অগ্রগতি খুব কমই একটি সরল রেখা। রাস্তার মধ্যে সবসময় বাধা পড়ে, কিন্তু আপনি অগ্রগতি দেখতে পছন্দ করতে পারেন।"
• "এটা চলমান সম্পর্কে জিনিস: আপনার সর্বশ্রেষ্ঠ রান রেস সাফল্যের দ্বারা কমই পরিমাপ করা হয়। তারা আপনার মুহূর্তে আপনার জীবন কতটা চমৎকার দেখতে পারবেন যখন সময় মুহূর্ত।"

• "রেসিং মজা অংশ; এটি সব কঠোর পরিশ্রমের পুরস্কার।"
  
• "একটি ম্যারাথন একটি দীর্ঘ জাতি, তাই দীর্ঘ যে আপনার একমাত্র বাস্তব প্রতিদ্বন্দ্বী নিজেকে।"
• "চলমান সবসময় একটি ত্রাণ এবং একটি আশ্রয়স্থল হয়েছে - যা আমাকে ভাল, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই অনুভব করে। আমার জন্য এটি স্বাস্থ্য উপকারের বিষয়ে এত বেশি নয়। যারা মহান, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে চলমান সম্পর্কে সেরা জিনিসটি হল আনন্দ এটা জীবন নিয়ে আসে। "
• "আপনার ছোট ছোট জয়গুলির স্বীকৃতি দিন। তারা অবশেষে মহান কিছু যোগ করবে।"
• "কাজ করুন। বিশ্লেষণ করুন কিন্তু আপনার রান অনুভব করুন আপনার অনুভূতি অনুভব করুন যে আনন্দ চলছে।"
  
• "আমি যদি নিজেকে চালাই না, তবে আমার মতো মনে করি না। আমি দুঃখ ও সুখের সাথে আচরণ করি। এটা প্রয়োজন। এটা থেরাপির মত।"
• "চলমান আমাকে আমার মন মুক্ত করার জন্য অনুমতি দেয়। কিছুই অসম্ভব অসম্ভব, কিছুই অপ্রাসঙ্গিক নয়।"
• "অন্যান্য প্রতিদ্বন্দ্বীকে আপনার বন্ধু হিসাবে দেখুন আপনার একমাত্র বাস্তব প্রতিদ্বন্দ্বী আপনার নিজের মত, ধারণাটি হল, দূরত্বটি বজায় রাখা, আপনার পাশে থাকা ব্যক্তির নয়। সুতরাং সেখানেই থাকুন, ইতিবাচক থাকুন এবং আপনার চারপাশের সবাই থেকে ইতিবাচক শক্তি গ্রহণ করুন।"

• "নির্দয় হও, যদি তোমরা বিশ্বাস না কর, তবে কে হবে?"
• "আপনার মন থেকে মুছে ফেলুন যে আপনার প্রস্তুতি নিখুঁত হতে হবে। কঠোর পরিশ্রম + উৎসর্গ = আপনার স্বপ্নে একটি শট। বিশ্বাস রাখুন।"
• "আপনি কেন করতে পারেন না কেন এক মিলিয়ন কারণ আছে। আপনি কেন করতে পারেন কয়েক কারণে ফোকাস।"
• "একবার আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে আপনি ব্যর্থ হবে না, হৃদয় এবং শরীর অনুসরণ করবে।"

• "ক্ষমতার অনুপস্থিতি কখনোই আপনার মনের মধ্যে ভাল কাটবে না। স্বপ্নটি জীবন্ত রাখা অর্ধেক যুদ্ধ।"
  
• "আপনি কি জন্য প্রস্তুত না একটি জাতি মধ্যে না করতে পারেন।"
• "বিশ্বের সেরা প্রতিদ্বন্দ্বিতা দেখে আপনি আপনার মহানতা আপনার নিজের feats অর্জন করার জন্য অগোছাল। এটি চলমান আসে, অংশগ্রহণ এবং দর্শনীয় হাতে হাতে।
• "যতই খারাপ আমি একটি পদক চাই, আমি জানি যে এতে অনেক ভাগ্য আছে। আমি নিজেকে শীর্ষস্থানে রাখতে চাই, এটি আমার সবাইকে দিতে এবং আশা ভাগ্য আমার পথ।"
• "অগ্রগতি দ্রুত করার চেষ্টা করবেন না - মনে রাখবেন - একটি ধাপ এগিয়ে, কোনও ব্যাপার না কতটা ছোট, সঠিক দিকটি একটি পদক্ষেপ। বিশ্বাস রাখুন।"
• "এটি একটি প্রত্যাবর্তন কি। আপনি একটি শুরু বিন্দু আছে এবং আপনি সেখানে থেকে শক্তি এবং গতি বজায় রাখুন। কোর্স থাকুন ... ধৈর্য্য থাকা। ছোট ধাপগুলি উপর ফোকাস ক্রমাগত এগিয়ে আছে।"

রানিং কপিগুলিতে ফিরে যান