আপনার চলমান জুতা প্রতি প্রতি 300 থেকে 400 মাইল প্রতিস্থাপন গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু নতুন জুতা পেতে প্রতি দুই মাস ব্যয়বহুল পেতে পারেন। কিন্তু ভাল আপনি আপনার চলমান জুতা যত্ন নিতে, আর তারা শেষ হবে। এখানে আপনার চলমান জুতা তৈরীর জন্য কিছু টিপস এখানে দীর্ঘস্থায়ী হয়।
শুধু ব্যায়াম জন্য আপনার চলমান জুতা পরেন
যদিও তারা আপনার জুতা জুটি সবচেয়ে আরামদায়ক হতে পারে, চলমান বা কাজ ছাড়া অন্য জন্য আপনার চলমান জুতা পরেন না। এমনকি যদি আপনি শুধু হাঁটা চলুন, আপনি এখনও cushioning পরা হয়। আপনি আরো ঘন ঘন, ময়লা, ব্যাকটেরিয়া, এবং ফুং আপনার পায়ের উপর প্রতি অতিরিক্ত ঘন্টা সঙ্গে তাদের মুখোমুখি করছি। যারা সমস্ত জুতা উচ্চ এবং insole এর অবস্থার উপর একটি টোল নিতে হবে।
সঠিকভাবে আপনার চলমান জুতা চালু এবং বন্ধ করুন
যখন আপনি একটি দৌড় মধ্যে করছি, এটি আপনার চলমান জুতা চালু এবং বন্ধ laces undo ছাড়া চেষ্টা প্রলুব্ধকারী। জুতা মধ্যে আপনার পায়ের Shoving প্রায়ই হিল কলার bacing, lacing সিস্টেম, এবং uppers এবং স্টিচিং এবং আঠালো উপর চাপ দেয় যা সবকিছু একসঙ্গে ধারণ করে। আপনি আপনার জুতা করা এবং তাদের বন্ধ করা আগে আপনি laces আলগা নিশ্চিত করুন।
আপনার Wet চলমান জুতা সঠিকভাবে শুকনো
আপনার জুতা ভেজা পেতে হলে, সরাসরি তাপ উপর তাদের করা না, একটি রেডিয়েটর মত জুতা মধ্যে চামড়া, আঠালো এবং অন্যান্য উপকরণ তাপ হ্রাস। আপনার চলমান জুতা সঠিকভাবে শুকানোর জন্য, লেসের আলগা করা, insoles নিতে, এবং সরাসরি বাতাস থেকে দূরে, বায়ু শুকিয়ে দেওয়া যাক। দ্রুত তাদের শুকিয়ে সাহায্য করার জন্য, আপনি তাদের ভিতরে crumpled আপ সংবাদপত্র রাখতে পারেন। পত্রিকাটি আপনার জুতা খুব দ্রুত শুকিয়ে ফেলার অনুমতি দিলে আর্দ্রতা বের করবে।
চলমান জুতা বিকল্প দুটি জোড়া
আপনি প্রায় প্রতিদিন চালাও, চলমান জুতা দুই জোড়া ঘুরান উপকারী। আপনার জুতা আরো দীর্ঘায়িত হবে যখন আপনি একটি দিন বা দুই দেবে workforce মধ্যে শুষ্ক এবং শুকিয়ে। একটি ভাল কৌশল আপনি একটি মাস জুড়ে একটি ছয় সপ্তাহের জন্য একটি বর্তমান জুড়ি পরা পর একটি নতুন জুড়ি শুরু করা হয়। এই ভাবে, আপনি দুটি জোড়া মধ্যে cushioning এবং সমর্থন মধ্যে পার্থক্য লক্ষ্য করা হবে, একটি সংকেত যে পুরোনো জোড়া প্রতিস্থাপন করা প্রস্তুত ।
আপনার জুতা ঠিকভাবে সংরক্ষণ করুন
আপনার চলমান জুতা একটি শীতল, শুষ্ক স্থানে রাখুন যেখানে তারা সঠিকভাবে বের করতে পারে। তাপ শত্রু আপনি একটি গরম গাড়ী আপনার কুকুর বা সন্তানের ছেড়ে না হবে, এবং আপনি এক আপনার চলমান জুতা ছেড়ে না উচিত, হয়। একটি জিম ব্যাগ একটি জিম workout পরে আপনার জুতা পরিবহন করার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা হতে পারে, কিন্তু এটি বায়ু প্রবাহ ছাড়া একটি আর্দ্র পরিবেশ। ব্যাগ থেকে তাদের বের করে নিন যাতে তারা বেরিয়ে আসতে পারে।
ওয়াশিং মেশিন বা ক্লথ ড্রায়ার আপনার চলমান জুতা রাখুন না
যদি আপনি আপনার জুতা পরিষ্কার করতে হবে, একটি স্নান বুরুশ, হালকা সাবান, এবং ঠান্ডা জল ব্যবহার করুন, এবং তারপর তাদের বায়ু শুকিয়ে দিন।