আপনার প্যাটার্নের জন্য সঠিক চলমান জুতাগুলি পেতে আপনাকে বেশ আরামদায়ক চালানো এবং সাধারণ চলমান আঘাতগুলি এড়াতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলির মধ্যে একটি।
যদি আপনার ফ্ল্যাট ফুট থাকে, তাহলে আপনি সম্ভবত বেশি বেশি প্রভাবান্বিত হবেন , যার মানে আপনি যখন আপনার চালাবেন তখন আপনার ফুট আন্ডারস্টাইন করবে। সমতল ফুট যাদের স্থায়ী জুতা যা তাদের স্থায়িত্ব বজায় রাখা প্রয়োজন। চলমান জুতা জন্য কেনাকাটা করার সময়, আপনি বিবেচনা করা হয় জোড়ার বাক্সে "গতি নিয়ন্ত্রণ" এবং "স্থায়িত্ব" শব্দগুলির জন্য অনুসন্ধান করা উচিত। ফ্ল্যাট ফুট সহ পুরুষদের জন্য কিছু চমৎকার পছন্দ এখানে:
Asics জেল-ফাউন্ডেশন
এই চলমান জুতা ফ্ল্যাট ফুট যারা গতি নিয়ন্ত্রণ এবং ভাল cushioning প্রয়োজন সঙ্গে runners জন্য নিখুঁত। রানার্সরাও এটিকে উন্নততর সান্ত্বনার জন্য প্রশংসা করেছেন। এটি প্রফুল এবং রিয়ার পাতে উভয় জেল সজ্জা সিস্টেম আছে এটি সর্বাধিক সমর্থন এবং অনেক জুতা বেশী গভীর এবং বৃহত্তর, আপনার নিজের প্রেসক্রিপশন orthotics সন্নিবেশ প্রয়োজন হলে নিখুঁত। এটা নিয়মিত এবং 4 ই বিস্তৃত প্রস্থ মধ্যে আসে। এটি 10 মিলিমিটারের মাঝারি হিল টু টং ড্রপ আছে।
ব্রুকস অভ্যাস
ব্রুকস অভ্যাস চলমান জুতা মধ্যম থেকে গুরুতর overpronators জন্য একটি দুর্দান্ত পছন্দ। এর কুশনিং শক শুষে, এবং জুতা এছাড়াও ভাল ফুট stabilize। আপনি তার অসিম্যাটিক উচ্চ প্রেম করতে পারেন যে একটি দস্তানা-মত মাপসই আছে। এটা নিয়মিত আসে, 2 ই প্রশস্ত, এবং 4 ই অতিরিক্ত চওড়া। হিল ড্রপ 12 মিলিমিটার। এটি একটি ভারী জুতা।
মিজিনো ওয়েভ প্যারাডক্স
Mizuno ওয়েভ প্যারাডক্স একটি ছোট বা মাঝারি ফ্রেম এবং কম overpronation সঙ্গে পুরুষ runners জন্য একটি দুর্দান্ত চলমান জুতা হয়। এটি ভাল শক শোষণ এবং cushioning আছে, কিন্তু সমর্থন প্রচুর প্রদান করে। এটি মোশন কন্ট্রোল ক্যাটাগরির পরিবর্তে স্থিতিশীলতার শ্রেণীতে রয়েছে, সুতরাং এতে কম গেট সংশোধন রয়েছে। যদি আপনার ফ্ল্যাট ফুট থাকে কিন্তু গতি নিয়ন্ত্রণের প্রয়োজন হয় না, তাহলে এটি একটি ভাল পছন্দ হতে পারে। এটি একটি হিল ড্রপ আছে 12 মিলিমিটার।
Saucony গ্রিড হারিকেন
Saucony গ্রিড হারিকেন একটি খুব সহায়ক জুতা হয়, cushioning এবং স্থায়িত্ব একটি মহান সংমিশ্রণ সঙ্গে। এটি ওহাইও থেকে আপনার ফুট প্রতিরোধ করতে খোলা, breathable জাল আছে। এটি মোশন কন্ট্রোল ক্যাটাগরিতে নেই, সুতরাং এটি ফ্ল্যাট ফুট যাদের জন্য উপযুক্ত কিন্তু শুধুমাত্র একটি ছোট পরিমাণ overpronation। জুতা 8 মিলিমিটার কম হিল ড্রপ সঙ্গে সমতল হয়। এটি অনেক স্থায়িত্ব এবং গতি নিয়ন্ত্রণ জুতা তুলনায় ওজন মধ্যে হালকা হয়। এটা নিয়মিত এবং 2E বিস্তৃত প্রস্থ মধ্যে উপলব্ধ।
ব্রুস বিস্ট
যারা একটি বল গতি গতি জুতা জুতার প্রয়োজন জন্য পশুদের জন্য একটি প্রিয় হতে চলতে। এটা ভারী চালক এবং যারা সর্বোচ্চ গতি নিয়ন্ত্রণ প্রয়োজন জন্য উপযুক্ত। পশুপাখি একটি breathable ঊর্ধ্ব এবং আপনার পাদদেশ মধ্যে লক একটি অভ্যন্তর জিন আছে। তির্যক রবারবার্ট অতিরিক্ত স্থায়িত্ব দেয়। এই জুতা বেশি খরচ হয়, আপনি যদি আপনার জুতা স্বাভাবিক 500 মাইল যেতে হবে খুঁজে পায় যে একটি ভারী রানার হয়, তাহলে তারা দীর্ঘ শেষ হবে। মরুভূমির মধ্যে বেস্ট উপলব্ধ, অতিরিক্ত চওড়া (EE) এবং অতিরিক্ত অতিরিক্ত অতিরিক্ত চওড়া (EEEE) সঙ্গে বিস্ট, বিস্তৃত একটি পরিসর মধ্যে আসে।