একটি দ্রুত প্রাক সাইকেল সাইকেল চেক আপনার যাত্রায় আরও উপভোগ্য করতে পারেন
যদি সাইক্লিং আপনার ওয়াইউন্ড রুটিন এর একটি অংশ হয়, তাহলে আপনার পূর্বের রুটিন থাকতে পারে যা আপনার টায়ারগুলি আপনার জলীয় বোতলগুলি ভরাট করে এবং কয়েকটি শক্তি বার প্যাক করে বা খেতে খেতে থাকে । কিন্তু আপনার সাইকেল ভাল অবস্থা হিসাবে ভাল হিসাবে নিশ্চিত করতে একটি দ্রুত নিরাপত্তা চেক করার একটি অভ্যাস মধ্যে পেতে একটি খারাপ ধারণা না।
বাইক, যদিও বেশ সহজ, বুদ্ধিমান মেশিনগুলি নিখুঁত হতে পারে।
ক্ষুদ্র পরিধান এবং টিয়ার যোগ করতে পারেন এবং সময়ের সাথে এটি একটি যান্ত্রিক ব্যর্থতা হতে পারে। মাঝখানে একটি ভাঙ্গন আউট এড়ানোর জন্য (অথবা কোথাও আপনি না চাই) একটি দ্রুত প্রি-চক্র তালিকা দ্বারা চালানোর জন্য একটি মিনিট সময় নিতে এবং আপনি একটি নিরাপদ এবং উপভোগ্য যাত্রায় জন্য আপনি কি প্রয়োজন তা নিশ্চিত করা এই একটি দীর্ঘ সাইকেল যাত্রায় গ্রহণ বিবেচনা করা উচিত আইটেম কয়েক।
বেশীরভাগ জরুরী গিয়ার আপনার বাইসাইকেল সীটের নীচে সংযুক্ত একটি বিশেষ ব্যাগে সহজেই ফিট হবে। এই ব্যাগ সাইকেল দোকান বিক্রি হয় এবং আকার এবং শৈলী বিভিন্ন আসা।
নিরাপত্তা এবং জরুরী মেরামত চেকলিস্ট
- সঠিকভাবে হিট শিরস্ত্রাণ
- সানগ্লাস বা অন্য চোখের সুরক্ষা
- পাম্প (সাইকেল থেকে সংযুক্ত একটি পাম্প ফ্রেম বিবেচনা করুন)
- প্যাচ কিট বা অতিরিক্ত নল
- মৌলিক মেরামত জন্য টুলকিট, wrenches সহ যে আপনার সাইকেল ফিট
- বৃষ্টি গিয়ার
- আপনার ড্রাইভারের লাইসেন্স বা অন্য আইডি, পাশাপাশি জরুরি যোগাযোগের ব্যক্তি এবং চিকিৎসা সংক্রান্ত তথ্য
- প্রাথমিক চিকিৎসার সরঞ্জাম
- প্রতিফলক এবং পিছন নিরাপত্তা আলো ঝলকানি
- দৃশ্যমানতা উন্নত করার জন্য উজ্জ্বল রংয়ের পোশাক
- জরুরি অবস্থা জন্য কয়েক ডলার
আপনি রাস্তায় এটি করার প্রয়োজন আগে একটি ফ্ল্যাট টায়র মেরামত এবং অনুশীলন অনুশীলন কিভাবে জানেন তা নিশ্চিত করুন। অধিকাংশ সাইকেল দোকান মৌলিক সাইকেল মেরামতের উপর ক্লাস প্রস্তাব।
বাইকিং সান্ত্বনা এবং পোশাক চেকলিস্ট
- চাপ এবং "রাস্তা শক" কমাতে প্যাডেড গ্লাভস, যা সুস্থ বা আঠালো আঙ্গুল হতে পারে
- দৃঢ় ছুরি সঙ্গে সাইকেল জুতা আরো দক্ষ প্যাডিং করা।
- একটি প্যাডেড আস্তরণের সঙ্গে বাইক হাফপ্যান্ট seams নিষ্কাশন এবং আরও আরামদায়ক সাইক্লিং করা।
- অ্যান্টোমিক সাইকেল সীট সাইকেল আসন (saddles) বিভিন্ন আকার এবং মাপের মধ্যে আসা। আপনার জন্য সেরা এক খুঁজে পেতে, বিভিন্ন ধরনের চেষ্টা করুন
- বায়ু এবং বৃষ্টি বামে জ্যাকেট
- আর্ম warmers, লেগ warmers, উপযুক্ত হিসাবে অতিরিক্ত পোশাক
- আর্দ্রতা wicks যে বস্ত্র আপনি শুষ্ক এবং আরামদায়ক রাখা হবে।
- সানস্ক্রীন
- সূর্য সুরক্ষা সঙ্গে ঠোঁট balm
অনেক সাইক্লিস্ট চেলপ্লাস প্যাডালস ব্যবহার করে যা সাইক্লিং জুতাগুলি স্থানান্তরিত করার অনুমতি দেয়। পাদদেশের একটি সহজ মোচড় প্যাডাল থেকে জুতা মুক্তি। Clipless প্যাডালস সাইকেল চালানো পাশাপাশি pedals উপর ধাক্কা এবং আরো অনেক দক্ষ প্যাডাল স্ট্রোক এবং দ্রুত গতি তৈরি করতে অনুমতি দেয়।
অন্যান্য প্রয়োজনীয় চেকলিস্ট
- মানচিত্র বা কিউ শীট বা ভাল নির্দেশাবলী
- শক্তি খাবার, খাবার বা অতিরিক্ত নগদ
- পর্যাপ্ত জল এবং জল বোতল খাঁচা বা জলবাহী প্যাক
প্রাক রাইড নিরাপত্তা পরিদর্শন
প্রতিটি যাত্রায় আগে, আপনার সাইকেল একটি নিরাপত্তা চেক সঞ্চালন। এই শুধুমাত্র একটি মিনিট বা দুটি নিতে প্রয়োজন কিন্তু অগ্রহণযোগ্য দুর্ঘটনা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে।
- যথাযথ মুদ্রাস্ফীতি (টায়ার পাশে চিহ্নিত) জন্য টায়ার চেক করুন। অত্যধিক পরিধান বা অন্যান্য ক্ষতি, যেমন এমবেডেড গ্লাস বা অন্যান্য বস্তুর জন্য টায়রা treads চেক করুন।
- ব্রেকগুলি চেক করুন চাবুক জন্য চাকা স্পিন এবং তারপর তারা সাইকেল মসৃণ এবং সমানভাবে বন্ধ নিশ্চিত করার জন্য ব্রেক প্রয়োগ করুন। অত্যধিক পরিধান জন্য ব্রেক প্যাড চেক করুন।
- কোন fraying বা বিভাজক আছে তা নিশ্চিত করতে তারের এবং হাউজিং চেক করুন।
- তারা নিরাপদ নিশ্চিত করার জন্য চাকা দ্রুত রিলিজ levers চেক করুন।
- কোন আলগা অংশ বা অন্যান্য যান্ত্রিক সমস্যার জন্য পরীক্ষা করুন।
- আপনার ড্রাইভওয়ে ছেড়ে যাওয়ার আগে ধীর গতির যাত্রা শুরু করুন এবং সাইকেল, ব্রেক এবং স্থানান্তর করুন।
এই নির্দেশিকা অনুসরণ আপনার সাইকেল চালনা উপভোগ করার জন্য একটি দীর্ঘ পথ যেতে হবে এবং প্রায়ই আপনি অপ্রত্যাশিত ঘটনা বা একটি দীর্ঘ হাঁটার বাড়িতে রোধ করতে সাহায্য করবে।