পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 53
ফ্যাট - 0 জি
কার্জ - 14 গ
প্রোটিন - 0 জি
মোট সময় 35 মিনিট
প্রস্তুতি 35 মিনিট , কুক 0 মিনিট
পরিচর্যা 16 (1 টেবিল-চামচ প্রতিটি)
বিকল্প ঔষধে, আদা কখনও কখনও বমি বমি ভাব এবং মোটা রোগের জন্য হোম প্রতিকার হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্ফটিত আদা জন্য একটি সহজ রেসিপি। আপনি একটি বায়ুরোধী স্যান্ডউইচ ব্যাগ মধ্যে কিছু আদা টুকরা প্যাক এবং আপনার সাথে চারপাশে তাদের বহন করতে পারেন।
ওপকরণ
- 1 কাপ আদা (গুঁড়া, পাতলা কাটা)
- 3 কাপ জল
- 1 কাপ চিনি
- কোট অতিরিক্ত চিনি (ঐচ্ছিক)
প্রস্তুতি
- একটি আচ্ছাদিত saucepan মধ্যে, একটি ফোঁড়া জল আনতে
- আদা টুকরা এবং চিনি এবং কভার যোগ করুন। তাপ কমানো এবং এটি পাঁচ মিনিটের জন্য উনান করার অনুমতি দেয়।
- তাপ থেকে সরান এবং এটি 20 মিনিটের জন্য বসতে অনুমতি দেয়।
- 200 ডিগ্রী ফারেনহান পূর্বের চুলা
- একটি গ্লাস প্যান মধ্যে আদা স্লাইস এবং স্ট্রেন স্ট্রেন। আপনি এই রেসিপি জন্য leftover আদা জল ধরে রাখতে না, যদিও, আপনি আদা আলে তৈরি করতে রাখতে পারেন।
- স্লাইস প্রায় শুষ্ক কিন্তু এখনও chewy না হওয়া পর্যন্ত চুলা মধ্যে প্যান রাখুন। এটি শান্ত করার অনুমতি দিন।
- চিনির আদা গুঁড়োটা একটু হালকা কোট টানিয়ে দাও, যদি ইচ্ছা করে।
আপনি দুই মাসের জন্য একটি airtight ধারক মধ্যে ক্রিস্টালযুক্ত আদা সংরক্ষণ করতে পারেন।
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
যদি আপনি এই রেসিপি চিনি ব্যবহার করতে না চান, তাহলে চিনি যোগ না করে জল মধ্যে আদা বাটি। এর পরিবর্তে চিনির আদা গুঁড়ো করে হালকা কোট লাগানোর পরিবর্তে, স্টিভাইয়া বা অন্য কোনও চিনির বিকল্প আদা টুকরোর উপর ছিটিয়ে দিন।