কয়েকটি ব্রান্ডের উপলব্ধ, বা আপনি আপনার নিজস্ব করতে পারেন।
পিউ-এমনকি সাদাসিধে পাই ছেড়ে দেয়ার কোন কারণ নেই-শুধু কারণ আপনি গ্লুটেন-মুক্ত খাদ্যের অনুসরণ করেন। কিন্তু আপনার কুমড়া, কাস্টার্ড, প্যাকিং বা ফলের-ভিত্তিক মাস্টারপিসের জন্য প্রস্তুত-ব্যবহার -যোগ্য গ্লুটেন-মুক্ত পাইের স্ফুটিকরণটি একটি বিটটি জটিল হতে পারে।
সৌভাগ্যবশত, আপনি পছন্দ করতে পারেন, যা থেকে কয়েক অপশন আছে। আমি অনলাইন এবং সুপারমার্কেট উভয় পাওয়া যায় কি খুঁজছেন, এবং এখানে বিস্তারিত হয়।
প্রস্তুত-টু-ফিল গ্লুটেন-ফ্রি পাই ক্রাস্টস
স্টোর-কেনা হিমায়িত গ্লুটেন-মুক্ত পাই ক্রাস্টের জন্য, বিকল্পগুলির মধ্যে রয়েছে:
- Kinnikinnick ফুডস হিমায়িত গ্লুটেন বিনামূল্যে পাই crusts। এই লক্ষ্যে প্রতি মিলিয়ন ভিটামিনের 5 টিরও কম অংশ থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য পরীক্ষা করা হয় (এটি গ্লুটেন প্রতি মিলিয়ন অংশে আসে যখন সবসময় সর্বদা ভাল)। Kinnikinnick তার পাই crusts জাহাজ না, তাই আপনি দোকানে এক খুঁজে পেতে হবে (বা সম্ভবত এটি অর্ডার করার জন্য আপনার দোকান পরিচালক জিজ্ঞাসা)।
- মাই-ডেল গ্রাহাম-স্টাইল গ্লুটেন-ফ্রি পাই ক্রাস্ট মাই-ডেলও লবণহীন-মুক্ত কুকিজ তৈরি করে, তাই এটি একটি প্রস্তুত-প্রস্তুত গ্লুটেন-মুক্ত পাই ক্রাস্ট প্রদানের জন্য কোম্পানীর জন্য জ্ঞান করে তোলে। মী-ডেল পাই ক্রাস্টিট ময়শ্চারাইজড ফ্রি ল্যাটিন ফ্রি সার্টিফিকেশন অর্গানাইজেশনের দ্বারা প্রত্যয়িত হয়, যার জন্য 10 মিলিয়নের নিচে গ্লুটেন প্রতি 10 টি ভাগে পরীক্ষা করা প্রয়োজন। অন্য পাই crusts ভিন্ন, আপনি Mi- ডেল পাই crusts অনলাইন কিনতে পারেন
- পুরো খাবার 'লবণহীন-বিনামূল্যে বেঁধে হিমায়িত পাই crusts , প্রতি কেজি 5 লতা গ্লুটেন অংশ কম পরীক্ষা। এই সমস্ত খাদ্যসামগ্রীগুলি বহন করে না; আপনি তাদের আছে তাদের দেখতে যদি চেক করতে হবে। পুরো খাবার জাহাজ না।
- সম্পূর্ণরূপে পুষ্টিকর ময়দার আঠা বিনামূল্যে পাই crusts। যদি আপনি একটি চকলেট পাই ক্রাস্টার পাগলাটে হন, সম্পূর্ণভাবে সুস্থ করে তোলে, একটি গ্র্যামার ক্র্যাকার ছাড়াও গ্লুটেন-ফ্রি পাই ক্রাস্ট। ক্রপগুলি একটি ময়দার আঠা, বাদাম ও দুগ্ধমুক্ত পরিবেশে তৈরি হয় এবং নির্বাচিত স্বাস্থ্য খাদ্যের দোকানে পাওয়া যায়। অন্যান্য কোম্পানীর মতো, পুষ্টিকর পুরাপুরি জাহাজ না।
পরিবর্তে একটি প্রণালী চেষ্টা করুন
যদি আপনি স্থানীয়ভাবে একটি হিমায়িত পাই ক্রাস্ট না খুঁজে পেতে পারেন, আপনি একটি মিশ্রণ থেকে বা স্ক্র্যাচ থেকে একটি করতে হবে।
গ্লুটেন-মুক্ত প্যান্ট্রি এর পারফেক্ট পাই ক্রাস্ট মিশ্রণ (২0ppm পরীক্ষা) এবং উইলিয়ামস-সোনামা এর গ্লুটেন-ফ্রি পাই ক্রাস্ট মিক্স সহ (এছাড়াও 20 পিপিএম পরীক্ষিত) সহ মিক্সগুলির একটি দম্পতি রয়েছে।
Namaste ফুডস এটি একটি মিশ্রণ তোলে "বিস্কুট, Piecrust এবং আরো!" যে আপনি একটি পাই ক্রাস্ট করতে ব্যবহার করতে পারেন; Namaste পণ্য একটি উত্সর্গীকৃত সুবিধা যে গ্লুটেন, সোয়া, ভুট্টা, আলু, দুগ্ধ, কেসিিন, চিনাবাদাম, এবং গাছ বাদামি বিনামূল্যে করা হয়।
অবশেষে, আপনি একটি বাদাম পাই crusts চেষ্টা করতে পারেন:
- পেকান বাদাম পাই ক্রাস্ট , একটি রেসিপি যা ভাল আপনি উপযুক্ত যদি আপনি শস্য বিনামূল্যে বা সাধারণত একটি নিম্ন carb খাদ্য খাওয়া পছন্দ করবে।
একটি শব্দ থেকে
আপনার স্পষ্টতই আপনার গ্লুটেন-মুক্ত পাইয়ের জন্য পরিকল্পনা করতে হবে, কিন্তু আপনার প্রচুর পছন্দ আছে
> উত্স:
> সিলিয়াস ডিজিজ ফাউন্ডেশন। আমি কি খাব? ঘটনার বিবরন.