বহিরঙ্গন ক্রীড়াবিদ জন্য বাজ নিরাপত্তা

পাহাড় এবং বহিরঙ্গন ক্রীড়া জন্য বাজ নিরাপত্তা টিপস

বিদ্যুৎশক্তি সবচেয়ে বিপজ্জনক এবং ঘনঘন ঘটা আবহাওয়া বিপদ যা শারীরিকভাবে সক্রিয় ব্যক্তি প্রতি বছর সম্মুখীন হয়। Orville এবং Huffines গবেষণা (2001) অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বছরে প্রায় ২5 মিলিয়ন মেঘ-থেকে-স্থল বাজ স্ট্রাইক রয়েছে যার ফলে প্রায় 100 টি মৃত্যুর ঘটনা এবং 500 টি অতিরিক্ত আঘাতের ঘটায়। যদিও এটি মনে হয় যে বাজ হ্রাস থেকে সামগ্রিক মৃত্যুর সংখ্যা হ্রাস হয়, প্রবণতা দেখায় যে আঘাতের সংখ্যা বৃদ্ধি অব্যাহত।

এবং ক্রীড়া এবং বিনোদনমূলক কার্যকলাপের সময় বাজ হত্যাকাণ্ডে সতর্কতার সাথে বেড়েছে।

সর্বাধিক বাজ-সংক্রান্ত আঘাতগুলি মে এবং সেপ্টেম্বরের মধ্যে সংঘটিত হয় এবং প্রায় 80 শতাংশ 10 থেকে 7 টা পর্যন্ত উপস্থিত হয়

আপনি বাইরে মাথা আগে আবহাওয়ার পূর্বাভাস দেখুন এবং আপনার এলাকায় বা ঝড় বজায় রাখার জন্য সঠিক যে শর্ত কোন ঝড় সচেতন হতে।

ফ্ল্যাশ-টু-ব্যাং

যদি বজ্রধ্বনি বিকাশ হয়, তাহলে বিদ্যুতের ফ্ল্যাশ এবং বজ্র বিদ্যুতের মধ্যে আপনার এবং বাজ স্ট্রাইক এর মধ্যবর্তী দূরত্ব অনুমানের সেকেন্ড গণনা করুন। যেহেতু 5 সেকেন্ডে আনুমানিক 1 মাইলের মধ্যে সাউন্ড ভ্রমণ করে, আপনি এই "ফ্ল্যাশ-টু-ব্যাং" পদ্ধতি ব্যবহার করে কিভাবে বাজ দূর করতে পারেন তা নির্ধারণ করতে পারেন। এটি বাঞ্ছনীয় যে আপনি বাজ ফ্ল্যাশ এবং বজ্রধ্বনি এর গলে যাওয়া সময় সময় 30 সেকেন্ড বা তার কম (6 মাইল) আশ্রয় চাইতে বাঞ্ছনীয়। আশ্রয়স্থল মধ্যে একবার, আপনি শেষ শ্রাবত বজ্রধ্বনি 30 মিনিট পর্যন্ত কার্যকলাপ পুনরায় আরম্ভ করা উচিত।

এই 30/30 বাজ রুল হিসাবে পরিচিত হয়

মনে রাখবেন যে যদিও অস্বাভাবিক, তবুও বৃষ্টির ঝড় থেকে 10 মাইল বা তারও বেশি সময় পর্যন্ত বাজছে এমন বাজ দেখানো হয়েছে। নীল তুষারঝড় ওভারহেড বাজ স্ট্রাইক থেকে সুরক্ষা গ্যারান্টি না। বজ্রপাত যেখানে বৃষ্টি হচ্ছে সেখান থেকে দূরে চলে যেতে পারে।

বাজ নিরাপত্তা টিপস

• পূর্বাভাস চেক করুন এবং আকাশ দেখুন।
  গাঢ় অন্ধকার, বিদ্যুতের ঝলকানি, বা বাড়তি বায়ু একটি আসন্ন ঝড়ের নির্দেশ দিতে পারে।

• 30/30 বাজ রুল ব্যবহার করুন (উপরে দেখুন)
• 'ফ্ল্যাশ' এবং 'ব্যাং' এর মধ্যে সেকেন্ডের সংখ্যা দিন এবং 30 সেকেন্ডের কম সময় যখন আশ্রয় নেবে।
• নিরাপদ আশ্রয় খুঁজুন।
  শক্তিশালী ভবন বাজ ঝড়ের সময় হতে নিরাপদ জায়গা। ছাদ, পিকনিক আশ্রয়কেন্দ্রে, বেসবল ডগটা এবং ব্লাডাইজারগুলি এড়িয়ে চলুন। উইন্ডো বন্ধ করে একটি গাড়িতে থাকা কিছু সুরক্ষা প্রদান করে।
• বিচ্ছিন্ন গাছ বা অন্যান্য লম্বা বস্তুগুলি এড়িয়ে চলুন । অপেক্ষাকৃত ছোট গাছের একটি পুরু বৃদ্ধি অধীন আশ্রয় চাইতে ভাল।
• আশ্রয়ের জন্য বৃষ্টির জন্য অপেক্ষা করবেন না ।
• জল থেকে বের হও পানি বিদ্যুতের একটি ভাল কন্ডাকটর।
• বাইসাইকেল এবং গলফ ক্লাব, মাছ ধরার ছিদ্র, টেনিস রেকেট বা সরঞ্জামগুলি যেমন কোনও ধাতুের অবজেক্টগুলি এড়িয়ে চলা।
• ছড়িয়ে দিন এবং কোনও গ্রুপে থাকবেন না
• একটি বাজ ঝড়ে সময় স্থল উপর ফ্ল্যাট মিথ্যা না।
• যদি একটি সাইকেল এবং বাজ 5 মাইলের মধ্যে থাকে, স্টপ সওয়ারিং কর, আপনার সাইকেল থেকে বের হও, একটি খাদ বা অন্য কোন কম স্পট খুঁজে পান এবং বসতে
• একটি বাজ ঝড়ে সময় স্থল উপর ফ্ল্যাট মিথ্যা না।
• একটি শেষ রিসোর্ট হিসাবে, বাজ সুরক্ষিত অবস্থান অনুমান
  যদি আপনি একটি বাজ ঝড় মধ্যে ধরা হয় এবং যদি আপনি আপনার চুল শেষ পর্যন্ত মনে হয়, আপনার ত্বক তিরস্কার করা, বা আপনি চকচক করছে শব্দ শুনতে, মাথার উপর আপনার ওজন সঙ্গে ফুট বল, আপনার পা একসাথে, আপনার মাথা নত এবং কান আচ্ছাদিত। কিছু বিশেষজ্ঞ আপনার কপাল এবং আপনার হাঁটু আপনার হাঁটু উপর আপনার হাতের স্থাপন করার জন্য বাজ আপনার হৃদপিন্ডের মাধ্যমে বরং আপনার কোর (হৃদয়) এর মাধ্যমে স্থল ভ্রমণ একটি পথ তৈরি করার পরামর্শ দিচ্ছে।

পর্বতমালা মধ্যে বাজ নিরাপত্তা

কলোরাডো বিদ্যুৎ সরবরাহ কেন্দ্র অনুযায়ী, বিদ্যুতের সময় পর্বতের কোন নিরাপদ স্থান নেই। তারা পর্বতারোহীদের কাছ থেকে 11 টা পর্যন্ত হেঁটে হেঁটে যাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছে কারণ অধিকাংশ পাহাড়ের ঝড় বিকেলে দেখা যায়। যদি আপনি একটি আসন্ন ঝড় ধরা হয়, দ্রুত গাছ লাইন নিচে পেতে এবং ছোট গাছ একটি গ্রুভ মধ্যে পেতে।

পাহাড়ে পাহাড়ে গুপ্তচরবৃত্তিতে, ছাদে, তাম্বুতে এবং গাছের নীচে লুকিয়ে থাকার সময় মানুষ আহত ও নিহত হয়। উচ্চদেশে হাইকিং যখন খোলা ধরা হলে এটি বাজ নিরাপদ অবস্থানে পেতে এবং ঝড় আউট অপেক্ষা করুন ভাল।

বিদ্যুৎ ক্ষতির জন্য প্রথম এড

• সাহায্য চাও.
  9-1-1 এ কল করুন বা আপনার স্থানীয় অ্যাম্বুলেন্স সেবাটি কল করুন। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিৎসা নিতে।
• প্রাথমিক প্রাথমিক চিকিত্সা প্রদান করুন।
  যদি শিকার শ্বাস বন্ধ করা হয়, শ্বাস শ্বাস শুরু করুন। যদি হৃদপিণ্ড বন্ধ করা বন্ধ করে দেওয়া হয়, তাহলে একজন প্রশিক্ষিত ব্যক্তিকে সিপিআর দেওয়া উচিত। যদি একজন ব্যক্তির নাড়ি থাকে এবং শ্বাস নেওয়া হয়, তবে অন্য কোনও আঘাতের কথা জানান
• দুই জায়গায় পোড়া জন্য পরীক্ষা করুন।
  আহত ব্যক্তি একটি বৈদ্যুতিক শক পেয়েছেন এবং পোড়া হতে পারে, উভয় তারা আঘাত এবং যেখানে বিদ্যুৎ শরীরের বাকি ছিল যেখানে। বাজ দ্বারা আক্রান্ত হচ্ছে স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি, ভাঙা হাড়, এবং শ্রবণ বা দৃষ্টি ক্ষতি হতে পারে। বিদ্যুৎ দ্বারা আঘাতপ্রাপ্ত মানুষ কোন বৈদ্যুতিক চার্জ বহন করে এবং অন্যান্য ব্যক্তিদের আতঙ্কিত করতে পারে না।

_উৎস:

এনওএএ বাজ নিরাপত্তা, এনওএএ, ন্যাশনাল ওয়েদার সার্ভিস।

এনএলএসআই, রাষ্ট্রপতি ও প্রধান নির্বাহী কর্মকর্তা রিচার্ড কিতিলের ব্যক্তিগত বিদ্যুতের নিরাপত্তার জন্য ডিসিশন ট্রি, দ্য ন্যাশনাল লেইনজিং সেফটি ইন্সটিটিউট।

বাজ স্ট্রাইকস: আপনার ঝুঁকি কম কিভাবে? মাইকেল চেরিংটন, এমডি; ফিলিপ আর। ইনারেল, জেমস আর ওয়াপস সহ এমডি। চিকিত্সক এবং স্পোর্টস মেডিসিন - ভোল 25 - না। 5 - মে 97