আপনার ট্রেডমিল Workout উন্নত এই ভিডিও ব্যবহার করুন
Treadmill workout ভিডিও এবং অ্যাপ্লিকেশনের সাথে আপনার treadmill workout উন্নত করুন Treadmills স্মার্ট এবং স্মার্ট হয়ে যাচ্ছে, তাই অন্তর্নির্মিত ওয়াকআউটগুলির জন্য আপনার ট্রডমিল কনসোল চেক করুন। আপডেট করা treadmills ওয়াইফাই সংযোগ এবং ভিডিও workouts একটি লাইব্রেরি অ্যাক্সেস থাকতে পারে। কিন্তু যদি আপনার একটি পুরোনো স্কুল ট্রডমিল থাকে, তাহলে ভিডিওগুলি দেখতে আপনার একটি ট্যাবলেট বা টেলিভিশন ব্যবহার করতে হতে পারে। এই প্রিয় ভিডিও উত্স কোচিং সঙ্গে একটি treadmill workout মাধ্যমে আপনাকে নেতৃত্ব করতে পারেন। অথবা, ভিডিওগুলি বিশ্বব্যাপী চমত্কার স্থানে ভার্চুয়াল দর্শনীয় বিচরণে আপনাকে নিতে পারে। আপনি এই ভিডিওগুলি ব্যবহার করতে পারেন treadmill boredom বীট ।
আপনার ট্যাবলেট বা স্মার্টফোনের সাথে ট্রেন্ডমিল, ব্যায়াম সাইকেল, অ্যান্টিটিসিবল বা অন্যান্য কার্ডিও মেশিনগুলিতে ইন্টারেক্টিভ টয়লেট ট্যুরের জন্য BitGym অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যবহার করুন। এতে 50 টি ভিন্ন ভিন্ন দর্শনীয় ট্যুর রয়েছে। এটি আপনার গতি সনাক্ত করে, তাই আপনার সফর ধীর গতির এবং আপনি যতটা গতি বাড়ান। আপনি একটি অবস্থান-নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা উপভোগ করতে চান তাহলে তারা workouts এবং সমন্বিত প্লেলিস্ট নির্দেশিকা আছে। আপনি বিভিন্ন লোকেদের সম্পর্কেও জানতে পারবেন। আপনি এটি একটি বড় পর্দায় হিসাবে ভাল প্রদর্শন করতে পারেন। এটি একটি মাসিক প্রিমিয়াম সদস্যপদ ফি মাধ্যমে পাওয়া যায়।
IFit সিস্টেম সামঞ্জস্যপূর্ণ workout সরঞ্জাম সঙ্গে কাজ করে। এটি আপনার ট্রেডমিল বা elliptical এ প্রাক ইনস্টল করা হতে পারে, অথবা আপনি একটি অ্যাড-অন মডিউল কিনতে পারেন। আইফিতের সাথে, আপনার কোচদের কোচ করার জন্য আপনার প্রশিক্ষকগুলির সাথে ভিডিওর কাজগুলি অন্তর্নির্মিত আছে এবং আপনাকে উৎসাহিত করে, যেমন জিলিয়ান মিচেলস। আপনি Google মানচিত্রে একটি কোর্স আঁকতে বা ডাউনলোড করতে পারেন এবং এটি রাস্তার দৃশ্যে অনুসরণ করতে পারেন।
BH treadmills ফিটনেস এবং workout অ্যাপ্লিকেশানগুলি চালানোর জন্য আপনার অ্যাপল বা Android ফোন এবং ট্যাবলেটগুলির সাথে সংযুক্ত এই রান-অন-আর্থ এ্যাপটিটি অন্তর্ভুক্ত করে যা আপনাকে আপনার ওয়াকআউট দিয়ে হাঁটা বা চালাতে এবং সমন্বিত করে একটি দুর্দান্ত জায়গা দেখায়। তারা BH প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন চালান দ্বারা পরিচালিত হয় যা 5 কে, অর্ধ ম্যারাথন এবং আরো জন্য একটি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনি কোচ করতে পারেন। আপনি কোনও ট্রিমমিল ব্যবহার করতে পারেন, এটি অডিও কোচিং।
প্রতিটি ডিভিডি 60 মিনিট মহান দৃশ্যাবলী, একটি steadicam সঙ্গে শুট আপনি seasick পর্যবেক্ষক পেতে না নিশ্চিত করার জন্য। আপনি যেমন ইতালি, ইংল্যান্ডের বিস্ময়কর Cotswolds, লন্ডন, মিশর, বা হাওয়াই হিসাবে গন্তব্যস্থল মাধ্যমে হাঁটার বরাবর অনুসরণ। কোন বর্ণনা নেই, শুধু হাঁটা। আপনি তাদের সাইট থেকে এইচডি ভিডিও ডাউনলোড করতে পারেন বা ডিভিডি কিনতে পারেন।
বন, পর্বতমালা, উপকূল, রেনফরেস্ট, বা গ্রীষ্মমন্ডলীয় দৃশ্যের মাধ্যমে ভার্চুয়াল হাঁটার উপর প্রকৃতির পরিবেষ্টিত শব্দের উপভোগ করুন। প্রতিটি ডিভিডি অন্তর্ভুক্ত করে বিভিন্ন প্যাসেলে হাঁটা এবং রান। আপনি যদি একটি সবুজ স্পেস মধ্যে পায়চারি করতে না পারে, এই ডিভিডি একটি বিকল্প হতে পারে। তারা কিছু "পায়চারি" ভিডিওগুলি থেকে আপনি পেতে পারেন গতির অসুস্থতা প্রভাব প্রতিরোধ করতে সহায়তা করার জন্য পেশাদার স্থিরকরণ যন্ত্র দিয়ে এইচডি ভিডিওতে উত্পাদিত হয়।
ক্রমাগত গতিবিশিষ্ট চলচ্চিত্রে, আপনার মনে হবে যে আপনি আসলে আপনার ট্রিমমিল আন্ডারওয়্যারের সময় রাজকীয় বহিরঙ্গন সেটিংসে ভ্রমণ করছেন। তাদের তিনটি জনপ্রিয় শিরোনাম হল "ক্যালিফোর্নিয়া সৈকত," "বিলিগেড জঙ্গল", এবং "রেনফরেস্ট," আর দ্বিতীয়টি ক্যারিবীয় অঞ্চলে নির্মিত।
আপনার treadmill workout পাম্প এই ভিডিওগুলি আপনার টিডমিলের উপর একটি সম্পূর্ণ শরীরের কাজ দ্বারা আপনাকে নিয়ে যায়। এটি শুরু এবং উন্নত পদক্ষেপ অন্তর্ভুক্ত - আপনার পছন্দের প্রশিক্ষক অনুসরণ করুন। এই ভিডিওগুলি ডিভিডি এবং ভিএইচএস-এ উপলব্ধ
ট্র্যাসি স্টেহেল আপনাকে ট্রুডমিলের 55-মিনিটের হৃদরোগের কারুকার্য়ের মাধ্যমে বা হাঁটার পথে নিয়ে যায়। ওয়্যার-আপ, স্ট্রেচিং এবং হাঁটাতে পাঁচ মিনিটের অংশে কাটা হয়। ট্রেসি উন্নত ব্যায়ামকারীদের জন্য একটি কার্টের পার্থক্য প্রদর্শন করে, যখন অন্য হাঁটার, বব্বি, একটি নতুন ট্রেডারকে দেখায় যে টিডমিলের পার্থক্য এবং সহকর্মী ওয়াকার জিলিয়ান একই জায়গায় কাজ করার সময় একই কাজ করছেন। স্পিড এবং ইনক্লিন পরিবর্তনগুলি সমগ্র ভিডিও জুড়ে প্রতিটি ট্রিমমিলের জন্য প্রদর্শিত হয়।
আপনার ট্রেডমিল, আড়াআড়ি বা ব্যায়াম সাইকেল থেকে সুদৃশ্য আয়ারল্যান্ড ছিটে একটি হাঁটা বা jog নিন। প্রতিটি ডিভিডি দুটি ঘন্টা দৃশ্যাবলী আছে একটি স্থানীয় মিথস্ক্রিয় গাইড আপনি যে এলাকার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তার ইতিহাস এবং পটভূমি ব্যাখ্যা করে। আপনি দেখানো এলাকা ইতিহাস এবং প্রকৃতি সম্পর্কে বিবরণ চান, তাহলে একটি হাঁটার প্রতীক আপ আসে। গন্তব্য কাউন্টি ক্লেয়ার এবং কাউন্টি উইকলো অন্তর্ভুক্ত
লরা মনকুর তার হাঁটার দামের ভিডিওগুলি তৈরি করেছে। গন্তব্যস্থলগুলি সল্ট লেক সিটি, মোয়াব, অরেগন, স্যান অ্যান্টোনিও এবং একটি ক্যালিফোর্নিয়া সৈকত রয়েছে।