একটি খোঁচান, এছাড়াও সাধারণত একটি contusion হিসাবে উল্লেখ করা হয়, বা একটি hematoma, চামড়া বিবর্ণতা একটি ক্ষেত্র বোঝায় (সাধারণত কালো এবং নীল) এলাকার নরম টিস্যু একটি ট্রমা পর ঘটে। ত্বকের ছত্রাকের নিচে ছোট ছোট রক্তক্ষেত্র এবং ত্বকের নিচে নরম টিস্যুতে রক্তের লিকসমূহ যখন ফুলে যায়। সংঘর্ষ এবং ঝুঁকিগুলি সংঘর্ষ বা প্রভাবের ঝুঁকি সহ ক্রীড়াগুলির সাধারণ আঘাত ।
বুইজ ক্লাসিফিকেশন
- চামড়াবিশেষ: চামড়া নীচে একটি খোঁচা
- অন্ত্রবৃদ্ধি: একটি পেশী মধ্যে একটি খোঁচা
- পেরিওস্টিয়েল: একটি হাড় থেকে একটি খোঁচা
বুড়া হঠাৎ এবং দিন থেকে মাস শেষ হতে পারে। ত্বকে সাধারণত ত্বক বিকলাঙ্গতা একটি কালো এবং নীল এলাকা জুড়ে ব্যথা, ফোলা, এবং কমন কারণ। এটি হ্রাস হিসাবে, এটি প্রায়ই কালো এবং নীল থেকে সবুজ এবং হলুদ থেকে পরিবর্তিত হয়।
প্রায় 5 দিনের মধ্যে হালকা ঠোঁট বা ফুসকুড়ি সাধারণত নিরাময় করে ।
একটি Bruise জন্য সেরা চিকিত্সা
একটি স্ফীত আচরণ করার সবচেয়ে ভাল উপায় অন্যান্য নরম টিস্যু আঘাতের জন্য ব্যবহৃত পদ্ধতি অনুরূপ। এই চিকিত্সা জন্য একটি সাধারণ আদ্যক্ষরা হয় RICE।, যা বিশ্রাম, বরফ, কম্প্রেশন, এবং উচ্চতা জন্য দাঁড়িয়েছে।
বিশ্রাম : যথোপযুক্ত বিশ্রামের ফলে আঘাতের পুনরুদ্ধারের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ দিক হল, যদি কোনও পেশী, কনডন, লিগমেন্ট বা হাড়ে আঘাত না হয়। একবার আহত হলে, আহত এলাকার উপর জোর দেওয়া আরও কার্যকলাপ বন্ধ করা উচিত যতক্ষণ পর্যন্ত কোনও সময়ের মধ্যে আঘাতটি পুনরুদ্ধার করা না হয়।
পুনরুদ্ধারের সময়টি নির্দিষ্ট আঘাতের উপর ভিত্তি করে পরিবর্তিত হয়, তবে আঘাত করার পর বিশ্রামের প্রয়োজন সার্বজনীন। কোনও ক্ষতির বিষয়গুলির পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার শরীরের প্রচুর সময় দিতে ভুলবেন না।
বরফ : কোল্ড যোগাযোগ ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার জন্য স্বল্পমেয়াদী ব্যাথা ত্রাণ প্রদান করে, এবং শরীরের আহত এলাকাতে রক্ত প্রবাহের সামগ্রিক পরিমাণ হ্রাসের মাধ্যমে স্রাব সীমাবদ্ধ করে কাজ করে।
একটি আহত এলাকায় বরফ প্রয়োগ করার সময়, ত্বক বা শরীরের সরাসরি বরফ প্রয়োগ করবেন না। পরিবর্তে, প্রয়োগ করার আগে একটি গামছা বা কাগজ তোয়ালে রাখার জন্য কাঠের বরফকে মোড়ানো। এটি সুপারিশ করা হয় যে আঘাতটি ঘটেছে 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য একটি আহত এলাকায় বরফ প্রয়োগ করা হয়, কিন্তু আর না তারপর 15 মিনিটের জন্য চূর্ণবিচূর্ণ বরফ প্রয়োগ করা অবিরত, প্রতি দিন অনেক বার।
কম্প্রেশন : পোস্ট ইন্ধন চিকিত্সা জন্য কম্প্রেশন এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ। কম্প্রেশন কমানোর এবং স্রোত সঙ্কোচন সীমিত করতে সাহায্য করে এবং এছাড়াও মাঝে মাঝে ব্যথা আরাম করতে পারে আহত এলাকায় একটি আহত এলাকা মোড়ানো একটি আহত এলাকায় ক্রমাগত কম্প্রেশন প্রদান করার একটি ভাল উপায়। ভ্রুণের অবস্থানের উপর নির্ভর করে কম্প্রেশনটি দ্রুততর সুরাহা করতে সহায়তা করে না বা হতে পারে না।
উচ্চতা : একটি আঘাত ঘটেছে পরে একটি আহত এলাকা উন্নত এছাড়াও সামগ্রিক সোজাল নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করতে পারে। শরীরের আহত এলাকা হার্ট লেভেলে উত্থাপিত হয় যখন elevation সবচেয়ে কার্যকর হয়। এই এলাকায় রক্ত প্রবাহ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে, এবং এইভাবে সোড কমাতে।