পুষ্টি হাইলাইট (প্রতি সেবা)
ক্যালোরি - 171
ফ্যাট - 7 জি
কার্জ - 26 গ
প্রোটিন - ২ জি
মোট সময় 25 মিনিট
প্রস্তুতি 10 মিনিট , কুক 15 মিনিট
পরিবেশন 1
হোমোমা বাচ্চাদের খাবার সম্পর্কে সেরা জিনিস হল যে আপনি আপনার সামান্য এক এর স্বাদ পূরণের বিষয়বস্তু উপভোগ করতে পারেন। আপনি বাড়িতে যে মিষ্টি আলু চিপস আলু চিপস না শুধুমাত্র একটি মহান বিকল্প কিন্তু দোকান এছাড়াও আপনি কিনতে পারে মিষ্টি আলোর চিপস। তারা একটি বাস্তব পুষ্টি প্যাচ তৈরি এবং প্যাক করা সহজ হয়- তারা ভিটামিন A এবং সি লোড করা হয় তাদের snack সময় পরিবেশন বা এমনকি লাঞ্চ বা ডিনার সঙ্গে একটি সাইড ডিনার হিসাবে।
ওপকরণ
- 1 মিষ্টি আলু, ধুয়ে
- 1/2 টেবিল-চামচ জলপাই তেল
- 1/4 চা চামচ কোষার লবণ
প্রস্তুতি
- 400 ডিগ্রি ফারাক
- অ লাঠি রান্না স্প্রে একটি কুকি শীট স্প্রে।
- মিষ্টি আলু তৈরি করুন আপনি যদি পছন্দ করেন তবে ত্বকে রেখে যেতে পারেন, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, প্রায় 1/8 ইঞ্চি পুরু পুরু করে। তেল এবং কোনও seasonings সঙ্গে একটি বড় বাটি মধ্যে রাখুন কোট যাও টস।
- কুকি শীট এ একক স্তর মধ্যে স্লাইস ছড়িয়ে।
- প্রায় 15 মিনিট পর্যন্ত বেনিফিট পর্যন্ত তারা গোল্ডেন বাদামী। বেকিং সময় মাধ্যমে অর্ধেক চালু করুন।
- কোন অতিরিক্ত তেল নষ্ট করার জন্য একটি কাগজ টায়েল উপর বেকড চিপ স্পষ্টভাবে ছড়িয়ে।
উপাদান ভেরিয়েশন এবং প্রতিস্থাপন
আপনি স্বাদ যাও seasoning সামঞ্জস্য করতে পারেন জনপ্রিয় বিকল্পগুলি রয়েছে রসুন, বাদামী চিনি, পেঁপে, চিনি পাউডার।
রন্ধন এবং পরিবেশন টিপস
বেকড মিষ্টি আলু চিপস একটি সপ্তাহে একটি বায়ুরোধী ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করা যাবে।