তাই, আপনার মায়ের দুই বছর আগে পাঁচ মাইল পথ হাঁটতে শুরু করলো এবং এখন পরিবারে কেউ জানে না সে কোথায় আছে? এখানে হাঁটা মহিলা জন্য কিছু উপহার ধারনা আছে।
এমনকি যদি আপনার মায়ের একটি Fitbit আছে, তার মডেল আছে যে সত্যিই তার সক্রিয় রাখা হবে? সর্বশেষটি হল Fitbit Alta। তিনি বিভিন্ন ব্যান্ড সঙ্গে খেলাধুলাপ্রি় থেকে পোষাক থেকে চেহারা পরিবর্তন করতে পারেন। এটি স্মার্ট বিজ্ঞপ্তি এবং ধাপগুলি, ঘুম, ওয়াকআউট এবং আরও ট্র্যাক করার পাশাপাশি একটি নিষ্ক্রিয়তা সতর্কতা রয়েছে। সমস্ত Fitbits একই অ্যাপ্লিকেশন এবং ড্যাশবোর্ড ব্যবহার করে, তাই তার চলমান কার্যকলাপের ইতিহাস ক্রমাগত হবে।
আমি হাঁটা এবং জিমে জিম এ FlipBelt ভালবাসা। আপনি কেবল এটি উপর স্লিপ এবং আপনি এটি আপনার প্রয়োজনীয় সব টাকু পারেন - কী, মোবাইল ফোন, টিস্যু, শক্তি বার, ঠোঁট balm এটা সত্যিই একটি জল বোতল বহন যথেষ্ট stretchy যদি আপনি সত্যিই একটি চান তারা বিভিন্ন রং আসে আমি একটি ডজন অর্ধেক ম্যারাথন মাধ্যমে খনি পরেন। তারা একটি নতুন সংস্করণ আছে যা একটি টুকরা টুকরা পকেট ছাড়াও একটি চেইনটা পকেট আছে, পাশাপাশি ব্যান্ড ভিতরে যেতে পরিকল্পিত একটি জল বোতল।
যদি মম তার ফিটনেস ব্যান্ড পছন্দ না তবে ব্লেয়ার পলিমার ব্রেসলেট, সেটি Bytten ব্যান্ড bling সঙ্গে এটি পোষাক পারেন। এই স্লাইড একটি Fitbit চার্জ বা চার্জ এইচআর তাদের উপর পোষাক আপ। Bytten বিভিন্ন শৈলী আছে, Fitbit ফ্লেক্স জন্য যারা সহ।
একটি চমৎকার দীর্ঘ পায়চারি পরে, একটি পা সোঁটা কল্পিত অনুভব। ফুট স্পা বিভিন্ন মডেলের ম্যাসেজ বুদবুদ, ঘূর্ণি, তাপ, buffing এবং shiatsu ডিস্ক আছে। আমি প্লাস্টিকের ডিশাবুনে দুটি বড় ziplock ব্যাগ ব্যবহার করতাম। যে খুব বিলাসবহুল ছিল না, এবং বলার অভাব ছিল সবসময় কিছু spillage ছিল। আমি একটি ছুটির স্পা আমার ছুটির দিন উপহার কার্ড ব্যয় খুশি!
আপনার মায়ের তার এলাকায় সেরা চলমান দোকান একটি কাস্টম জুতো ফিটিং দেওয়া হয়েছে? যদি সে না থাকে (অথবা এটি অল্প সময়ের মধ্যে), তার সাথে হাঁটার জন্য যান এবং তারপর একটি প্রযুক্তিগত চলমান জুতা দোকান থেকে মাথা। তারা তার ফিটনেস কার্যক্রমের জন্য সেরা জুতা জন্য তার ফিট এবং insoles এবং অন্যান্য গিয়ার সুপারিশ করবে। যদি সে জানতে চায় সে কি চায়, জ্যাপস, রোডরুনার স্পোর্টস বা রিইতে উপহারের সার্টিফিকেট তার পায়ে খুশি রাখতে পারে
একটি মায়ের তার কব্জি বা একটি necklace বা একটি ব্রোচ হিসাবে গয়না একটি চমত্কার টুকরা হিসাবে Shine পরিধান করতে পারেন। এদিকে, এটি স্ট্যাক, ক্যালোরি, এবং এমনকি ঘুমের মান ট্র্যাক করছে। এটি সক্রিয় এবং আড়ম্বরপূর্ণ উভয় থাকার একটি দুর্দান্ত উপায়। অস্পষ্ট এছাড়াও সেন্সর স্থাপন গয়না আছে , অতিরিক্ত bling জন্য।
Mio আলফা একটি বুকে চাবুক হার্ট রেট মনিটর মত - এটি অবিরত পিছনে সেন্সর মাধ্যমে আপনার নাড়ি পড়েন, এবং আপনি workout হিসাবে এটি প্রদর্শন। যদি আপনার মায়ের উচিত তার হৃদয়ের হার সঠিকভাবে ট্র্যাক করতে কিন্তু বুকের চাবুককে ঘৃণা করে তবে এটি একটি চিন্তাশীল উপহার। আলফা 2 মডেলটি আপনার বিদ্যমান ব্লুটুথের স্মার্টফোন ফিটনেস অ্যাপস বা কোনও এ্যানটি + সেন্সর এবং ঘড়ির সাথে একটি বুকের চাবুকের জায়গায় সংযুক্ত হয়।
নর্ডিক হাঁটা পোল আপনার শরীরের টানিং এবং নমনীয়তা প্রশিক্ষণের আপনার হাঁটা workout যোগ করুন। হাঁটা হাঁটা আরো মাইলন প্রতি আরো ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন, যখন কোন প্রবৃত্তি বোধ। পুরোনো মায়ের জন্য যারা স্থিতিশীলতা সমস্যা আছে, তারা কিছু আস্থা সঙ্গে তার হাঁটার রাখতে পারেন।
মা চলছে চললে মদ্যপান করা উচিত। Camelbak কোমর প্যাক একটি 50 ounce জল জলাধার আছে, দুটি জল বোতল সমতুল্য। এটি কী এবং প্রয়োজনীয় জন্য একটি পকেট আছে এবং নিরাপত্তা জন্য প্রতিফলিত।
হাঁটা আপনার পায়ের উপর একটি টোল নিতে পারেন। একটি হোম স্পা পেডিকিউর সাহায্য মাঠ স্যান্ডেল প্রস্তুত থাকার এমনকি পরবর্তী অর্ধ ম্যারাথন জন্য প্রশিক্ষণ সময় করতে পারেন