1 - একটি পুরুষ এবং নারী গাইড
গ্রুপ সাইক্লিং এমন ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে একটি যেখানে এটি সঠিক গিয়ারের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উচ্চ তীব্রতা ব্যবধান প্রশিক্ষণ করার সময় জিনের মধ্যে দীর্ঘ সময় ব্যয় করার মানে হল আপনার পোশাকের প্রয়োজন, যা তাপের তুলনায় যথেষ্ট সহায়ক। পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য আমার প্রিয় পোশাক নির্বাচন চেক আউট
2 - পুরুষ: একটি Jewels- সংরক্ষণ চক্র সংক্ষিপ্ত
বন্ধুরা, আপনি যদি নতুন সাইক্লিং করছেন, তবে আপনি ঐতিহ্যবাহী, স্প্যানডেক্স-টাইট সাইক্লিং শর্টকাটগুলি অনুভব করতে পারেন না। ঠিক আছে. শুধু তাদের জায়গায় শর্টস বা বাস্কেটবল শর্টস চলমান জন্য স্থির না। পরিবর্তে, পার্ল ইজিমি ক্যানিয়ন সংক্ষিপ্ত মত সাইক্লিং জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত আলগা-স্বতন্ত্র হাফপ্যান্ট, একটি জোড়া বাছাই। এই আপনার প্যাড প্যাড যাও সমাধি একটি নির্মিত গহনা সংরক্ষণের আরাম প্রস্তাব "হাড় বসা।"
3 - পুরুষদের: একটি আর্দ্রতা- Wicking শীর্ষ
ডান শর্টকাট ছাড়াও, আপনি সত্যিই একটি উচ্চ তীব্রতা workout এর ঘাম সঙ্গে রাখা আপ পরিকল্পিত যে একটি সত্যিই আর্দ্রতা- wicking শীর্ষ চান করতে যাচ্ছেন। মেইনিনো উল এবং নাইলন তৈরি করা আইবিক্স ডব্লু 2 স্প্যান ট্যাঙ্ক আপনার শরীর থেকে দূরে ঘাম টানতে সাহায্য করবে যাতে আপনি আপনার কাশ্মীর জুড়ে যতটা শুষ্ক থাকতে পারেন।
4 - পুরুষ এবং নারী: মোজা একটি গ্রেট জুড়ি
মহিলা এবং পুরুষদের, আপনার ফুট আপনার গ্রুপ সাইক্লিং ক্লাসের সময় একটি আঘাত করা যাচ্ছে! এটি একটি উচ্চ প্রভাব মারাত্মক, একটি চলমান চলমান না হতে পারে, কিন্তু তারা এখনও paces মাধ্যমে করা যেতে চলুন। এর মানে আপনি একটি জালের বুনানি প্রয়োজন যে বার্ন সঙ্গে আপ রাখা হবে। Feetures উচ্চ পারফরমেন্স আল্ট্রা হাল্কা মোজা নিখুঁত সমাধান। পাতলা এবং লাইটওয়েট, তারা আপনার সাইক্লিং জুতা মধ্যে অনেক জায়গা নিতে হবে না। তারা ঘাম ভেঙ্গে, সকেট এর উপরের মাধ্যমে বায়ুচলাচল প্রদান, এবং আপনার জুতা পিছনে নিচে স্লাইড থেকে হিল প্রতিরোধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়। তারা পুরুষদের এবং মহিলাদের জন্য উপযুক্ত রং একটি পরিসীমা আসা।
5 - পুরুষঃ একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট পুলোভার
ঘুমন্ত যে সব ক্লাস পরে আপনি ঠান্ডা ছেড়ে যেতে পারেন। আপনার ব্যাগ একটি আরামদায়ক hoodie প্যাক করুন আপনি স্টুডিও ছেড়ে হিসাবে আপনি আপনার ঘাম শীর্ষ বন্ধ এবং উষ্ণ থাকার করতে পারেন। আমি সুপার ট্র্যাডিশন হুডিকে ভালবাসি। ফ্যাব্রিক মরিনো পশমের চেয়ে ছয় গুণ বেশি আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং 55% দ্রুত ডুবিয়ে দেয় - পোস্ট-কাটআউট প্লেয়ারের জন্য স্পষ্টভাবে গুরুত্বপূর্ণ।
6 - নারী: একটি গ্রেট স্পোর্ট ব্রা
ভদ্রমহিলা, সাইক্লিং ক্লাসের সময় একটি ভাল ক্রীড়া ব্রের গুরুত্ব অনুমান করবেন না। কোষ অরেঞ্জ থেকে বিকাসা যোগ স্পোর্টস ব্রা সমর্থন এবং শৈলী নিখুঁত সংমিশ্রণ উপলব্ধ করা হয়। ব্রা আপনি শীতল দিতে অপসারণযোগ্য ফেনা কাপ, এবং অতিরিক্ত সমর্থন জন্য ক্রস-ক্রস যে বৃহত্তর স্ট্রাপ আপনাকে শান্ত রাখতে সাহায্য breathable জাল অন্তর্ভুক্ত।
7 - নারী: একটি আর্দ্রতা জার্সি
ছেলের মতই, নারীরা তাদের উপরে শুকিয়ে রাখবে এমন একটি শীর্ষস্থানীয় দেশ চায়, এমনকি ভাঁজ পাহাড়ের একটি কঠিন সেট পরেও। সুগৈ সাইক্লিং, চলমান এবং ট্রায়থলন পোশাকের বিশেষজ্ঞ, তাই আপনি জানেন যে তাদের RPM জার্সি হতাশ করবে না। তার আর্দ্রতা- wicking ফ্যাব্রিক, আকর্ষণীয় আকৃতি এবং সুন্দর রং ছাড়াও, পিছন জুড়ে জার্সি এছাড়াও একটি সহজ পকেট আছে যেখানে আপনি আপনার লকার কী বা জিম আইডি সংরক্ষণ করতে পারেন।
8 - নারী: একটি উচ্চ পারফরমেন্স বাইক পুরু
এই সুগৈ ভার্ভ বাইক নিছক মানক কর্মক্ষেত্রের ক্যাপরিসের মত দেখতে পারে, কিন্তু দেখায় প্রতারিত হতে পারে। কর্মক্ষমতা প্রসারিত, wicking উপাদান আপনি আপনার বর্গ জুড়ে শুষ্ক রাখা হবে, অন্তর্নির্মিত সমাধি আপনি জিন আপনি রাখা প্রয়োজন সমর্থন উপলব্ধ করে, যখন। প্লাস, ruched লেগ খোলার এবং পরিষ্কার লাইন এই knickers অবিশ্বাস্যভাবে চিত্র-চাটুকার করা।
9 - একটি বুদ্ধিমান সাইকেল স্কার্ট
কখনও কখনও আপনি শুধু একটি সামান্য আরো "পোষাক" পরতে চান যখন জিমে শিরোনাম লিখুন: স্কার্ট স্পোর্টস 'জিম গার্ল স্কার্টের নীচে অন্তর্নির্মিত "শর্টলি" সঙ্গে আল্ট্রা skort এটি আপনার কক্ষপথের পরে কফি জন্য আউট শিরোনাম হিসাবে এটি সাইকেল হিসাবে ঠিক হিসাবে মহান চেহারা হবে। শুধু মনে রাখবেন - এই একটি বিল্ট ইন chamois না আছে, তাই আপনি "বসের হাড়" সমর্থন জন্য একটি সমাধিস্থল মাছ ধরার নৌকা সঙ্গে প্যান্ট পরতে চাইতে পারেন।
10 - নারীঃ একটি পোস্ট-ওয়ার্কআউট পুলোভার
ছেলেরা ভালো লেগেছে, একটি হিংসাত্মক সাইক্লিং workout পরে উষ্ণ রাখা একটি কভারআপ করতে চান মহিলা। আপনার ভেজা কাচ উপরে বন্ধ স্ট্রিপ এবং একটি আরামদায়ক, লাইটওয়েট sweatshirt সঙ্গে প্রতিস্থাপন, সুপার মত এই এক। প্রাকৃতিক পুরুষদের সংস্করণ ভালো, এই super.natural শীর্ষ এছাড়াও Merino উল তুলনায় dries, এবং এটা আরামদায়ক এবং বুদ্ধিমান, বুট করার জন্য!
11 - পুরুষ এবং মহিলাদের: শাব্দ ফিল্টার
আপনি যদি সাইক্লিং গ্রুপে নতুন হন, তবে আপনি স্পিকারের মাধ্যমে সঙ্গীত কতটা জোরে জোরে তা নিয়ে বিস্মিত হতে পারেন। যদি আপনার কান সংবেদনশীল হয়, বা আপনি কেবল শ্রবণের ক্ষতি থেকে নিজেকে রক্ষা করতে চান (একটি সরানো পদক্ষেপ), শাবক ফিল্টার গুলি সেট আপ বিবেচনা। তারা ফ্যাশন-ফরোয়ার্ড কান প্লাগগুলির মতো চেহারা এবং কাজ করে, কিন্তু মফালি শব্দের পরিবর্তে, তারা শব্দটি ফিল্টার করে, অট্ট সঙ্গীতের প্রভাবকে হ্রাস করে, কিন্তু এখনও আপনাকে প্রশিক্ষকগণের ক্যুগুলি শুনতে সক্ষম করে।